Der Zustand des Stuhls kann den Gesundheitszustand des Körpers widerspiegeln, insbesondere des Magen-Darm-Trakts. Trockene Stühle sind im täglichen Leben recht häufig, und in einigen Fällen sind sie schwerwiegend genug, um Verstopfung zu verursachen.

Trockener Stuhl verursacht im Anfangsstadium keine nennenswerten Schäden, aber wenn er zu einer schweren Verstopfung fortschreitet, kann er zu einer chronischen Darmentzündung und zu einem Darmverschluss führen.

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden trockene Stühle hauptsächlich durch Qi- und Blutmangel sowie Hitze und Feuer verursacht. Qi- und Blutmangel bezieht sich auf das schlechte Funktionieren von Qi und Blut im Körper, was auch als anormaler innerer Kreislauf bezeichnet werden kann. Schlecht funktionierendes Qi und Blut führen zu einer eingeschränkten Verdauungsfunktion, zu mangelnder Kraft im Darm und zu einer Ansammlung von Stuhl, der nicht ausgeschieden werden kann. Hitze und Feuer können dazu führen, dass sich in Magen und Darm Hitze ansammelt, dass Speisereste zu lange im Darm verbleiben usw., was zu einem Wassermangel im Darm führt, und der Stuhl wird trocken.

Was ist mit trockenem Stuhl?

1. mehr Wasser trinken

Trinken Sie bei Bedarf viel warmes, klares Wasser und warten Sie nicht, bis Sie Durst haben, wenn Ihr Körper bereits auf Dehydrierung hindeutet. Achten Sie auf eine ausreichende Wasserzufuhr von etwa 2.000 ml pro Tag zu verschiedenen Tageszeiten, um die normalen physiologischen Funktionen aufrechtzuerhalten.

2. die Regulierung der Ernährung

Essen Sie täglich mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse und grobe Körner, essen Sie weniger scharf gewürzte, gebratene und andere anregende Speisen, und kontrollieren Sie den Konsum von Tabak und Alkohol.

3. die Stärkung des Sports

Mäßige Bewegung entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung trägt dazu bei, die Darmperistaltik zu fördern und damit die Ausscheidung von Fäkalien zu erleichtern.

4. medikamentöse Behandlung

Sie können Darmprobiotika einnehmen, um die Magen-Darm-Flora zu regulieren und die Darmperistaltik zu fördern. Wenn die Wirkung der Diät und der probiotischen Regulierung nicht zufriedenstellend ist, können Sie Lactulose-Lösung zum Einnehmen, Natriumphosphat-Salz und andere Medikamente verwenden, um die Behandlung des Stuhls zu steuern.

Wenn der Zustand des trockenen Stuhls zu lange anhält, ohne dass eine wesentliche Besserung eintritt oder sich sogar verschlimmert, und keine Linderung mit Medikamenten eintritt oder nach dem Absetzen von Medikamenten wieder auftritt, muss geprüft werden, ob Darmpolypen oder eine chronische Kolitis vorliegen, und es wird empfohlen, so bald wie möglich eine Darmspiegelung durchzuführen, um eine klare Diagnose zu stellen.

Trockene Stühle wie Ziegenkot, Defäkation ist sehr schwierig, die Zahl der Stuhlgang wird weniger oder sogar ein paar Tage ohne Stuhlgang, Defäkation Volumen ist klein und unregelmäßig, diese Situation gehört zu den schweren Verstopfung, die meisten der Flüssigkeit ausgetrocknet ist, Mangel an Yin, Darm-Verlust von Nahrung, so Verstopfung, Trockenheit, schwer zu gehen nach unten. Im Allgemeinen Säuglinge und Kleinkinder mit unvollständiger Entwicklung der Milz und Magen-Funktion und ältere Menschen aufgrund von Blutmangel und Flüssigkeitsmangel durch die häufigere, Menschen in der Fieber oder Feuer, wenn diese Situation wird verschärft.

Dies ist der Fall, ist ein zu trinken mehr warmes Wasser oder Honig Wasser, Honig Tonic trocken, Zhang Zhongjing mit der Behandlung von trockenem Stuhl, die Schaffung des Honigs Abkochung Leitfaden und andere Methoden; zwei ist es, eine regelmäßige Ernährung zu essen, Kauen und langsames Schlucken, essen mehr abführende Lebensmittel wie Bananen, Drachenfrüchte, grünes Blattgemüse und ölreichen getrockneten Früchten, wie Pinienkerne, Walnüsse, Pfirsichkerne, usw., die Ernährung auf die wichtigsten leicht und leicht verdaulich, so weit wie möglich, nicht essen, würzigen und frittierten Lebensmitteln; drei ist es, eine regelmäßige Stuhlgang Gewohnheiten zu entwickeln; geeignete Übung wie Joggen und Walken, sowohl zur Verbesserung der Qualität und zur Förderung der gastrointestinalen Motilität. Geeignete Übung wie Joggen und Walken, nicht nur zur Verbesserung der körperlichen Fitness, sondern auch zur Förderung der Magen-Darm-Peristaltik, im Uhrzeigersinn Kneten des Bauches fördert auch die Rolle der Magen-Darm-Peristaltik, wenn nötig, können Sie einige nährende Yin und Befeuchtung Trockenheit der chinesischen Medizin, wie Ma Ren Pillen oder Wu Ren Pillen, um die Hitze Phänomen zu regulieren ist offensichtlich können Sie Aloe Vera Kapsel nehmen.

Die Befreiung von einem Stuhlgang, der an Schafskot erinnert, ist in der Regel ein längerer Prozess, weshalb es wichtig ist, mit einer guten Ernährung, einer gesunden Lebensweise und täglichen Stuhlgewohnheiten zu beginnen.

Haha, als ich ein Kind war, nannten alte Leute das "Schafsmist". Wenn Ihr Stuhl so trocken ist wie Schafsmist, bedeutet das, dass er trocken und hart ist. Die Hauptursache für solche Fäkalien sind die Lebensmittel, die Sie essen, und die Umwelt. Wenn langfristige, nicht nur Verstopfung, entlasten den Stuhl auf die Mühe, sondern auch Schmerzen in der Chrysantheme, für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen, nicht nur leicht zu verursachen Analfissur, sondern auch, weil der Empfang der Stuhl Kraft ist zu stark und dazu führen, dass der anale Teil der Bruch der kleinen Blutgefäße, Blutdruckanstieg und andere kardiozerebrale Gefäßerkrankungen.

Was ist also der Hauptgrund für die Form des Stuhls?

Zunächst einmal, Wassermangel, unzureichende Wasseraufnahme im Körper, Wasser im menschlichen Körper stellt eine Komponente der Zusammensetzung des menschlichen Körpers Umwelt, und beteiligen sich an der Körper-Material-Stoffwechsel, in den Blutkreislauf, Verdauung und Absorption, Ausscheidung Prozess, kann beschleunigen und fördern die Aufnahme von Nährstoffen und die Ausscheidung von Abfällen, kann es den menschlichen Körper Stoffwechsel, sowie physiologische und chemische Reaktionen können reibungslos durchgeführt werden. Mit anderen Worten, Wasser spielt nicht nur eine Rolle bei der Verdünnung von Fäkalien, sondern erleichtert auch die Ausscheidung von Fäkalien.

Zweitens, essen zu fein, nicht gerne Obst und Gemüse zu essen, die auch in der modernen Menschen, Grundnahrungsmittel essen zu fein, nie essen grobe Körner, und Gemüse und Obst Aufnahme ist gering, der Mangel an Ballaststoffen, Vitamin B1 Aufnahme, Schwächung der Magen-Power sowie das Gewicht des Stuhls.

Infolgedessen werden die Fäkalien zu lange im Dickdarm zurückgehalten, das Wasser wird übermäßig absorbiert und die Fäkalien werden trocken und hart.

Was ist zu tun?

1, um eine tägliche Liebe zum Wasser zu entwickeln, Liebe zu Obst und Gemüse, Getreide grob und fein mit der Gewohnheit zu essen, nicht warten, bis Sie durstig sind, um Wasser zu trinken, die Menge an Wasser pro Tag sollte nicht weniger als 1500 ml, essen Gemüse jeden Tag, jeden Tag zu essen Früchte, 300-500 Gramm Gemüse pro Tag, von denen dunkel gefärbte Gemüse entfielen die Hälfte. Der Verzehr von Obst liegt garantiert bei 200-350 Gramm. Die tägliche Aufnahme von groben Körnern beträgt 100 Gramm.

2, entwickeln die Gewohnheit der regelmäßigen Defäkation, sonst wird es das Rektum auf die fäkale Stimulation Empfindlichkeit reduziert wird. Sie können jeden Morgen aufstehen und trinken ein Glas warmes abgekochtes Wasser, absichtlich oder unabsichtlich für Stuhlgang.

3, kann unter der Aufsicht von Fachleuten, die Probiotika, langfristige schlechte Ernährungsgewohnheiten führen zu Magen-Darm-Dysfunktion, Darmflora Störungen, so können Sie essen Probiotika auf die Darmflora für eine Regelung.

Hocker trocken wie Schafskot dies zeigt an, dass der Stuhl im Darm für zu lange, was in der Feuchtigkeit des Stuhls durch den Darmtrakt zu saugen trocken, so dass der Stuhl trocken wie Schafskot. In diesem Fall müssen wir Wasser aufzufüllen, zusätzlich zu fördern beschleunigen Darmperistaltik. Wir sollten zunächst sicherstellen, dass die tägliche Wasseraufnahme nicht weniger als 1500 ml beträgt. Gleichzeitig sollte man darauf achten, mehr rohfaserhaltige Lebensmittel zu essen, um die Darmperistaltik zu beschleunigen. Darüber hinaus kann die Darmperistaltik auch auf dem Weg der chinesischen Medizin gelindert werden.

Erstens: kann nicht tolerieren Stuhl, gibt es Stuhl auf die hockende Toilette zu gehen, wenn Sie tolerieren Stuhl, Stuhl im Rektum Topf Bauch für eine lange Zeit zu bleiben, wird die Absicht, Stuhl zu verlieren, Stuhl Wasser wird auch durch den Darmtrakt absorbiert werden, um den Beginn der Teil des Stuhls zu lösen wird dick und trocken sein!

Zweitens: Wenn Verstopfung, vor allem aus ihren eigenen Gründen, weniger Bewegung, Darm-Peristaltik verlangsamt, wird dazu führen, dass Verstopfung, sowie die diätetische Struktur, Rohfaser Lebensmittel können den Stuhl locker, leicht zu entladen.

Wenn die oben genannten Bedingungen festgestellt werden, ist der Stuhl immer noch trocken, in der Regel darauf achten, mehr Wasser zu trinken, mehr Verbrauch von Hilfs Abführmittel Früchte, wie Drachenfrucht, reife Bananen, Kiwi, Nüsse und so weiter. Wenn der trockene Knoten medikamentös behandelt werden kann, verwenden Sie nicht langfristig anthrachinonhaltige Medikamente, wie Rhabarber, Mangostan, Aloe Vera und andere Medikamente, langfristige Nutzung kann zu einer Verdunkelung der Darmschleimhaut, mehr Verstopfung führen. Wenn Verstopfung ist ernst, einen Spezialisten zu konsultieren, nehmen Sie keine Drogen.

Früher habe ich das auch gemacht, einmal alle zwei oder drei Tage, und die Kacke war wie Ziegenkacke, wir nennen es hier Steintrommel. Es war nirgendwo unangenehm. Dann habe ich darauf bestanden, mehr Wasser zu trinken, vor allem morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Schlafengehen muss warmes abgekochtes Wasser getrunken werden, niemals kaltes abgekochtes Wasser. Essen Sie viel Obst wie Äpfel, Bananen, Birnen. Essen Sie höchstens zwei Bananen. Bleiben Sie nicht lange auf, denn das ist auch leicht zu billig. Halten Sie sich an das tägliche zügige Gehen. Zurzeit habe ich normalen Stuhlgang. Bewegen Sie sich mehr und trinken Sie mehr Wasser, absolut sinnvoll!

Versuchen Sie, eine Ernährungstherapie zu machen, Korkenzieher können verwendet werden, aber nicht mehr als einmal, es kann abhängig werden.

Jeder Mensch hat einen anderen Körperbau, daher ist die geeignete Methode vielleicht eine andere.

Sie können mehr Süßkartoffeln essen. New Year's Zeit gedämpft einen Topf mit Süßkartoffeln, auf dem Heizkörper heiß als Snack zu essen, super effektiv, vor einer Woche auch nicht defäkieren, ging überraschend zweimal am Tag, sehr glatt, auf die Toilette gehen, nachdem die ganze Person entspannt ist.

Sie können mehr Sesamsamen und Sesamöl essen und mehr in Ihren Mix geben.

Die Behandlung von Verstopfung ist von Person zu Person unterschiedlich und sollte nicht starr angewandt werden, sondern den verschiedenen Ursachen der Verstopfung entsprechen:

1 Diätetische Behandlung: Vermeiden Sie zu viel Eiweiß wie Huhn, Ente, Fisch und Fleisch, insbesondere Schaf und Rind, essen Sie weniger Gebratenes, trinken Sie mehr Wasser, essen Sie mehr Süßkartoffeln, Seetang, Bananen und andere ballaststoffreiche Lebensmittel.


2. Medikamente: orale Phenolphthalein-Tabletten, oder Korkenzieher in den Anus, oder die chinesische Medizin Senna-Tee, aber nicht trinken kann langfristig (Schwäche sollte nicht).

3 Wenn die Verstopfung mit Symptomen wie Schwellungen im Gesicht, Bradykardie, Appetitlosigkeit und Blähungen, Muskelschwäche und Angst vor Kälte einhergeht, sollten Sie sich ins Krankenhaus begeben, um zu prüfen, ob Sie eine Krankheit wie eine Schilddrüsenunterfunktion haben.

Auch ich habe diesen Zustand, der meist auftritt, wenn ich nicht regelmäßig esse und weniger Wasser trinke. Im Allgemeinen nehme ich Anpassungen in der Ernährung vor, wie z. B. mehr ballaststoffhaltige und wasserhaltige Lebensmittel zu essen, wie z. B. Selleriesaft, gebratene Selleriepilze, gemischter Spinat, Drachenfrucht und Apfeljoghurt, Kartoffel- und Honigsaft, gedünstete Süßkartoffeln, gedünstete Äpfel und Karotten usw., und dann mit mehr warmem Wasser, einer Tasse grünem Saft am Morgen oder einem Glas Kochsalzlösung, können in der Regel zwei bis drei Tage verbessert werden. Regelmäßige Essgewohnheiten und angemessene Bewegung sind also sehr wichtig.

Diese Situation ist als Verstopfung, wenn langfristige so empfohlen Krankenhaus Gastroenterologie Konsultation, falls erforderlich, machbar enteroscopy weitere Untersuchung. Wenn nur gelegentlich, achten Sie auf geeignete Trinkwasser, Bewegung zu stärken, achten Sie auf den Verzehr von Gemüse, Obst und Gemüse und grobe Körner, um Ballaststoffe zu ergänzen, zu vermeiden sesshaft, Defäkation Schwierigkeiten können vorübergehend vorübergehende Verwendung von Keserol, Lactulose orale Lösung, pCms "Ma Ren Pills" und andere Medikamente zur Unterstützung der Abführmittel. Wiederholte Verstopfung kann leicht zu anorektalen Erkrankungen wie Hämorrhoiden, Analfissuren und sogar Prolaps führen oder diese verschlimmern, daher sind eine gesunde und regelmäßige Lebensweise und Gewohnheiten sehr wichtig.