Das Wetter ist heiß, ein wenig bewegen, schwitzen wie regen, nur wenige Menschen können wie unsere Zeitschrift großen Stars schwitzen, nass mit sexy, die meiste Zeit jämmerlich aussehen, ganz zu schweigen von der Menge ihrer eigenen Schweiß bemerken. Eine Menge Leute sagen, Schwitzen ist gut, können Sie Feuchtigkeit ablassen, Gewichtsverlust, je mehr ich fließen Ich bin so glücklich ah.

Allerdings, Sommersport nicht blind verfolgen Schwitzen, der menschliche Körper sollte schwitzen, sondern auch auf gesunde und angemessene Menge des Schwitzens, Schwitzen ist zu abnormal, kann es ein Hinweis darauf, dass Ihr Körper eine Krankheit vorhanden ist. Schwitzen ist auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich, die Zahl der Schweißdrüsen, Schwitzen relativ mehr, starken Körperbau, der Organismus ist relativ gesund, Schwitzen natürlich weniger, fühlen sich ihre Nieren brauchen, um für ihre eigene Länge, Zeit sind nicht zu zufrieden mit Freunden, auf der Suche nach der Ui drei k a n Ferse 69, halten Sie sich an die Stunde ist kein Problem! Das Gegenteil ist der Fall für Menschen mit schlechter Konstitution.

Top 5 Vorteile des Schwitzens:

I. Gewichtsverlust

Wenn der Körper trainiert und eine bestimmte Intensität erreicht, wird Fett verbrannt und in Wärme umgewandelt, die vom Körper durch Schweiß ausgeschieden wird.

II. die Förderung der Verdauung

Das fehlende Schwitzen und der langsame Fluss von Qi und Blut beeinträchtigen die Verdauung, was dazu führt, dass eine Person nicht gut isst; auch die Nervenaktivität wird dadurch beeinträchtigt, was dazu führt, dass eine Person nachts nicht gut schläft.

Drittens: Blutdruckkontrolle.

Der Blutdruck ist nicht glatt ist ein aufgrund der Verengung des inneren Durchmessers der Blutgefäße, Blutfluss ist eingeschränkt und ein Phänomen, Bewegung Schwitzen kann Kapillaren erweitern, beschleunigen die Blutzirkulation, erhöhen die Elastizität der Blutgefäßwand, um den Zweck der Senkung des Blutdrucks.

IV. Stressabbau

Übung, den Stoffwechsel beschleunigt, Schwitzen mäßig, am Ende der Übung fühlen sich entspannt, entspannt, weil der Körper das Nervensystem und Hormonspiegel wieder auf den normalen Zustand, und nach der Übung der menschliche Körper wird eine Art von Substanz namens Morphin zu sezernieren, gibt es eine Dekompression Wirkung.

V. Entgiftung der Feuchtigkeit

Der menschliche Körper kann im Sommer natürlich schwitzen, was den Stoffwechsel des Körpers fördert und die Immunität verbessert. Schwitzen ist ein effektiver Weg der Entgiftung, der menschliche Körper sondert eine große Anzahl von Stoffwechselprodukten jeden Tag, eine Vielzahl von Toxinen produziert werden, eine große Ansammlung von Toxinen im Körper, im Laufe der Zeit wird es einen Zustand der Subfertilität, mehr Schwitzen kann im Körper von überschüssigen Toxinen und Wasser beseitigt werden, sondern hilft auch die Haut Stoffwechsel, weigert sich, durch Feuchtigkeit beunruhigt werden.

Fünf Schwitzzustände, die auf körperliche Anomalien hindeuten:

I. Selbstschwitzen

Es gibt drei Hauptursachen für spontanes Schwitzen, von denen eine der Ausbruch eines schwachen Schweißes nach einem äußeren Angriff von Wind und Kälte ist. Die zweite ist unzureichendes Lungen-Qi und Blässe. Die dritte ist die innere Hitze, die durch die Magen-Darm-Hitze entsteht. Diese Menschen trinken gerne kalte Getränke, haben eine rötliche Farbe, sind oft reizbar, haben manchmal leichtes Fieber, trockene Stühle, schwitzen von Zeit zu Zeit, achten Sie darauf, das Qi aufzufüllen und die Milz zu stärken.

Empfehlung:

Ginseng und Jujube-Brei

Zutaten: 3 g Ginseng, 5 Jujubes, 60 g Reis.

Praxis: Entfernen Sie den Kern der Jujube, und Ginseng, Reis gekocht mit Brei, mit Mahlzeiten, kann oft gegessen werden.

Wirkung: Stärkt das mittlere Jiao und fördert das Qi, geeignet für Menschen mit schwacher Milz und Magen.

(ii) Stehlen von Schweiß

Schwitzen in der Hitze des Tages ist eine normale Sache, ein wenig Bewegung, Schwitzen. Aber wenn Sie einschlafen, wenn Schwitzen, aufwachen Schweiß, sondern stoppen, ist die chinesische Medizin "Nachtschwitzen" genannt.

Empfehlung:

Lily Hiobs Tränen und Lotus-Samen-Suppe

Inhaltsstoffe: Lilie, Hiobstränen, Lotus-Samen in Maßen.

Praxis: die richtige Menge von Lilie, Lotus-Samen, Job's Tränen, in Wasser eingeweicht, und dann zusammen in einen Topf geben, fügen Sie die richtige Menge an Wasser zum Kochen bringen, fügen Sie Kandiszucker, bis sie aufgelöst.

Wirkung: Harmonisiert den Magen und befeuchtet die Lungen, nährt das Yin und entgiftet den Körper, bessert Yin-Mangel und Nachtschweiß.

iii, Kalter Schweiß.

Es gibt kein Fieber vor dem Schwitzen, der Mund ist nicht durstig, und es wird oft von Erkältungserscheinungen wie Geistesschwäche, blassem Gesicht und lockerem Stuhl begleitet. Sie wird meist durch einen Mangel an Yang- und Wei-Qi verursacht, kann aber auch durch einen Schock ausgelöst werden.

Vorschlag: Spinatbrei

Zutaten: Reis, Spinat in Maßen.

Praxis: waschen Sie den Spinat, wählen Sie den Abschnitt, gehackt, waschen Sie den Reis in den Topf, öffnen Sie hohe Hitze und kochen, bis 30 Minuten, Reis blühte, setzen Sie den Spinat, kochen für 15 Minuten, setzen Sie das Öl und Salz sein kann.

Wirkung: Fördert den Blutkreislauf, öffnet den Brustkorb und das Zwerchfell, senkt das Qi und reguliert das mittlere Jiao, löscht den Durst und befeuchtet die Trockenheit.

IV. feuchte Wärme

Manche Menschen schwitzen ohne Flecken auf ihrer Kleidung, aber es gibt auch Menschen, die schwitzen und gelbe Flecken auf ihren weißen Sweatshirts oder Hemden hinterlassen. Dies bezeichnet die chinesische Medizin als gelbes Schwitzen, und Menschen, die gelb schwitzen, haben meist eine Feuchte-Hitze-Konstitution.

Vorschlag: Job's Tears Roter Bohnenbrei

Zutaten: Hiobstränen 10g, rote Bohnen 20g, Soße 5g, Wolfsbeere 2g

Praxis: Bereiten Sie die erforderlichen Materialien, Job's Tränen und rote Bohnen gewaschen, einweichen eine Nacht im Voraus, gießen Sie in den Schnellkochtopf, setzen Sie die richtige Menge an Wasser, und legen Sie die roten Datteln, rote Datteln müssen nicht eingeweicht werden, decken Sie den Deckel, hohes Feuer Druck auf dem Gas, mittlere Feuer Druck für fünfundzwanzig Minuten, schalten Sie das Feuer.

Wirkungen: Anregung der Diurese zur Verringerung von Schwellungen, Kräftigung der Milz und Beseitigung von Feuchtigkeit, Entspannung der Muskeln und Beseitigung von Lähmungen, Beseitigung von Hitze und Ableitung von Eiter.

V. Desodorierung

Plötzliches starkes Schwitzen oder Schwitzen wie bei Regen, geistige Müdigkeit, kalte Gliedmaßen, Kurzatmigkeit und andere körperliche Beschwerden.

Empfehlung:

Kaninchen und Ginseng-Suppe

Zutaten: 20 g Sasanqua, 20 g Yuzhu, 4 g Mandarinenschalen, 200 g Kaninchenfleisch in Suppe.

Praxis: Kaninchenkeule Fleisch gewaschen und in Stücke geschnitten, in das kochende Wasser Topf kochen gekocht aus, Sand Ginseng mit warmem Wasser zu waschen und einweichen Standby. Net Topf auf dem Feuer, gießen Sie die richtige Menge an Wasser, passen Sie das Salz, nach unten in die Kaninchenkeule Fleisch, Ginseng, gut umrühren, gekocht, bis die Zutaten vollständig durchgekocht sind.

Wirkung: Fördert die Lebensenergie und hemmt die Transpiration

Kurzum: Schwitzen Sie viel?

Danke für die Einladung. Je mehr man schwitzt, desto mehr entgiftet man den Körper, was definitiv falsch ist.。Der Hauptgrund für die Feuchtigkeit in Ihrem Körper ist, dass Sie ein Problem mit der Selbstregulierung habenDie moderne Arbeitsumgebung ist relativ gut. Moderne Menschen arbeiten in einer besseren Umgebung, so dass wegen der langfristigen in der Feuchtigkeit oder regen auch die Zeit dieser Situation ist selten gebildet.Die meisten Menschen leiden aufgrund einer schwachen Milz und Arbeitsstress unter Feuchtigkeit.

Schwitzen ist ein Mittel zur EntgiftungSchwitzen kann Feuchtigkeit beseitigen, das ist sicher, aber alles hat seine Grenzen, denn dieDie Feuchtigkeit selbst wird durch ein Problem in Ihrem Regulierungssystem verursacht.Die.Schwitzen ist nur eine äußere Kraft, die eine Wirkung hatWenn Sie aber immer noch stark schwitzen, müssen Sie auf jeden Fall viel Flüssigkeit zu sich nehmen, und das kann nicht nurEine fehlende Entwässerung kann stattdessen die Feuchtigkeit erhöhen。

Der menschliche Körper wird krank, weil das Gleichgewicht des Körpers gestört ist, und wenn Sie viel Sport treiben oder keinen Sport treiben, wird das Gleichgewicht des Körpers gestört, was an sich schon falsch ist.

Die meisten Menschen in der heutigen Zeit sitzen in Klimaanlagen, essen kalte Getränke, essen Obst außerhalb der Saison, arbeiten unter Druck und schwitzen nicht einmal im Hochsommer!Daher ist richtige Bewegung und Schwitzen gut für dieSie halten Ihre Stimmung fröhlich und regulieren Ihren Feuchtigkeitsausstoß.

Die ultimative Methode der Entgiftung: eine glückliche Stimmung zu tun, einen glücklichen Tag, um eine gute Laune zu entwickeln, die Regelmäßigkeit des Lebens, weniger gegen die Gesetze des Himmels und der Erde Betrieb (erklären, nicht in der klimatisierten Raum zu bleiben, nicht essen Anti-Saison-Gemüse, eine Seite des Wassers und des Bodens eine Seite der Menschen, die lokale, was zu essen, nicht essen zu viel von der lokalen haben nicht die Sache) oft Übung kann ein Mikro-Schweiß.

Ein Wort der Warnung.Die Einnahme von Medikamenten oder jegliche Art von Ernährungstherapie behandelt nur die Symptome, nicht aber die eigentliche Ursache, sie ist keine Heilung.Eine Zeit lang ist es gut, dann kommt es wieder.Die einzige Möglichkeit, Feuchtigkeit loszuwerden, besteht darin, in einer positiven Stimmung zu sein. Das ist der einzige Weg, um Feuchtigkeit und Toxizität loszuwerden。

Ich hätte nur nicht gedacht, dass sich so viele Menschen für Permakultur interessieren.Ernährung bedeutet, dem Gesetz des Funktionierens von Himmel und Erde zu folgen, also zu meiden.但Heutzutage sind sich die Menschen zu gut, um überall Widrigkeiten zu haben, Klimaanlagen im Winter, um sich wie im Frühling aufzuwärmen, Winterfrüchte im Sommer, und Zutaten, die über den ganzen Globus wandernDie Welt verändert sich ständig, und auch Ihr Körper passt sich an.Der Körper muss sich auf die Welt einstellen und sich langsam anpassen. Wenn er sich dann nicht anpasst, ist der Körper im Chaos. Das ist der Ursprung vieler moderner Krankheiten.. Vielleicht haben unsere Nachkommen in ein paar hundert Jahren, wenn sich der menschliche Körper an das moderne Leben angepasst hat, nicht mehr die Probleme, die wir heute haben.

Die Aussage, je mehr man schwitzt, desto mehr Feuchtigkeit wird man los, ist falsch. Allgemeine menschliche Schwitzen, mit dem Yang, Wärmeableitung, Dispersion der Rolle der externen Übel, ist ein normales physiologisches Phänomen.

Spontanes Schwitzen, nächtliche Schweißausbrüche usw. sind eine pathologische Reaktion und müssen behandelt werden.

Die Methode der Beseitigung von Feuchtigkeit durch Schwitzen, kann nicht nur nicht heilen die Krankheit, sondern wird der Körper schädigen. Chinesische Medizin glaubt, dass Schweiß ist das Herz Flüssigkeit, das Herz Meister Blut, wenn Schwitzen zu viel, wird es das Herz Flüssigkeit, traurig Blut, Panik Herzschlag, Gesicht gelb weniger China und so weiter. Und dann verletzt die Niere Yin, Schwindel, Tinnitus und andere Läsionen.

Die Methode zur Beseitigung von Feuchtigkeit sollte die Milz stärken, Feuchtigkeit auflösen, Hitze beseitigen und Gifte entfernen und wirksam sein, indem sie das Wasserlassen erleichtert und den Dickdarm reinigt.

Im Leben, können einige Leute denken, der Körper durch eine Menge Übung Schwitzen, kann diese Zeit ihren eigenen Körper von einer großen Anzahl von Toxinen zu entladen, daher, desto mehr Schwitzen beweist, dass der Körper die mehr nass Gift hat, aber in der Tat ist diese Aussage nicht die geringste wissenschaftliche Grundlage. People's Schwitzen Prozess ist eigentlich der Prozess der Wasserverlust, dieses Mal der Körper ausgeschieden hauptsächlich einige Salz und Elektrolyte.

Obwohl Schwitzen kann eine kleine Menge von Giftstoffen im Körper, wie Milchsäure, Harnstoff, Ammoniak und andere Abfälle zu bringen, aber die Menschen sollten sich darüber im Klaren sein, dass die Ausscheidung von ihren eigenen Körper Giftstoffe, vor allem durch die Nieren und Leber zu vervollständigen. Daher, relativ gesehen, die Entgiftung Wirkung von Schweiß ist oft sehr begrenzt, die Menschen wollen schwitzen, um das ultimative Ziel der "eine Menge von Entgiftung" ist sehr schwierig zu erreichen.

Darüber hinaus sollten die Menschen auch klar sein, nicht in der Übung, wenn die mehr Schweiß wird die besser sein, in der Regel empfohlen, dass der Körper in einem leichten Schweiß auf die Situation, moderate Bewegung für den Körper ist wichtiger. Aber wenn die Menschen in der Übung, viel Schweiß, wird es seinen Körper Flüssigkeit Reduktion, dieses Mal, wenn nicht rechtzeitige Rehydratation, kann es schließlich dazu führen, dass ihre eigenen Blutvolumen Rückgang, schwere und letztlich kann auch dazu führen, dass das Auftreten von Hitzschlag.

Wer beim Sport nicht schwitzt, kann einen Hitzschlag erleiden. Im Leben schwitzen viele Menschen nach dem Sport nicht viel, aber sie haben das Gefühl, dass die Oberfläche ihrer Haut sehr heiß ist. Das liegt vor allem daran, dass der Körper den Schweiß nicht abführen kann, was zu einem Ungleichgewicht bei der Regulierung der Körpertemperatur führt. Es ist wichtig zu beachten, dass, wenn Sie nicht schwitzen, wenn es Zeit ist, zu schwitzen, dann kann es ein Signal für ihre eigene schlechte Gesundheit, sollten die Menschen mehr Aufmerksamkeit zu zahlen.

Durch die obige Einführung, ich glaube, dass die Menschen für die Entgiftung und Schwitzen zwischen der Verbindung, sollte es ein klareres Verständnis der entsprechenden Schwitzen für den Körper, hat den Nutzen der eine ganze Menge, so dass die Menschen sollten sich bemühen, die notwendige Übung im Leben.

Referent: Su Liling, außerordentlicher Professor, stellvertretender Chefarzt, Abteilung für Lungenkrankheiten, Guangzhou Hospital of Traditional Chinese Medicine, Guangzhou, China.

Spezialgebiet: Kombination chinesischer und westlicher Methoden bei der Behandlung von chronischer Bronchitis, Emphysem, Asthma, Bronchiektasien und Hämoptysen sowie anderen häufigen Erkrankungen der Atemwege, akuten und kritischen Krankheiten. Er ist gut in der Behandlung zukünftiger Krankheiten, der Anpassung der Körperkonstitution, der Korrektur von Fehlern in der Körperkonstitution und der Regulierung von Qi und Blut.

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Obwohl Schwitzen normal ist, ist abnormales Schwitzen ein pathologischer Zustand. Die Dauer und der Ort des Schwitzens deuten auf Unterschiede in der Konstitution und verschiedene Krankheiten hin.

Schwitzen in diesen Bereichen erfordert mehr Aufmerksamkeit

Übermäßiges Schwitzen des Kopfes:Übermäßiges Schwitzen des Kopfes tritt häufig bei Menschen auf, die übermäßig viel essen, zu viel Alkohol trinken und starke Stimmungsschwankungen haben. Wenn es von Blähungen begleitet wird, sollte dies ein Zeichen für eine Nahrungsansammlung sein.

Schwitzige Hände und Füße:Übermäßiges Schwitzen der Hände und Füße ist oft in der Milz und Magen Wärme Akkumulation Körper gesehen. Übermäßiges Schwitzen der Hände und Füße für eine lange Zeit ist einfach in der Handfläche der Hand oder den seitlichen Rand der Finger Blasen, medizinisch als Schwitzen Herpes, die durch übermäßiges Schwitzen der Hände, Schwitzen ist nicht glatt, Schweiß-Retention, die durch die weitere Entwicklung der Handflächen der Hände wird eine Menge von Peeling, Rissbildung, Schmerzen und Juckreiz erscheinen bekannt.

Übermäßiges Schwitzen unter den Achseln:Viele Freunde oft Schweiß unter den beiden Achselhöhlen, nasse Kleidung, obwohl es keinen Geruch, aber es ist schwierig, Peinlichkeit zu vermeiden, diese Gruppe von Menschen in der traditionellen chinesischen Medizin gehört zu den Yin-Mangel innere Hitze Art von Körper. Wenn begleitet von Appetitlosigkeit, schlechte Qualität des Schlafes, schlechte psychische Verfassung, meist im Zusammenhang mit psychischen Stress, Denken mehr.

Schwitzen ist in diesen Fällen mit Krankheit verbunden

spontanes Schwitzen

Selbst-Schwitzen, vor allem als Aufwachen in der Tageszeit, Schwitzen, Bewegung ist schlimmer, und begleitet von bleichem Gesicht, Müdigkeit, niedrige Stimme und träge Rede, Angst vor Kälte und Wasserlassen, leicht zu erkälten und andere Symptome. Im täglichen Leben können Sie mehr Süßkartoffeln, Brei oder gebratenes Gemüse essen.

nächtliches Schwitzen

Nachtschweiß äußert sich vor allem dadurch, dass man im Schlaf schwitzt und nach dem Aufwachen wieder aufhört zu schwitzen. Wenn diese Situation auftritt, sollten ältere Menschen zunächst ausschließen, das Vorhandensein von Tuberkulose, Hyperthyreose und anderen Krankheiten, nach dem Ausschluss, wenn es auch Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Durst und trockene Kehle, Backen heißes Gefühl, Schwitzen gelb und so weiter. Kann unter der Leitung des Arztes angepasst werden, essen weniger würzige und scharfe Speisen, weniger spät in der Nacht.

Schwitzen in der Körpermitte ist eine Warnung vor einem Schlaganfall.

Hemiplegie bedeutet, wie der Name schon sagt, dass der Patient nur auf einer Seite des Körpers schwitzt. Wenn ein älterer Mensch mit hohem Blutdruck oder hohem Cholesterinspiegel eine Halbseitenlähmung entwickelt, muss er oder sie darauf achten, ob es sich um eine Vorstufe der Halbseitenlähmung handelt, und sollte sich bei Feststellung einer Halbseitenlähmung zur entsprechenden Untersuchung in die Abteilung für Neurologie begeben, die nicht aufgeschoben werden sollte.

Kalter Schweiß zur Vorbeugung von Hypoglykämie

Kalte Schweißausbrüche äußern sich durch fehlende Wärme in den Gliedmaßen, Angst vor Kälte und Schweißausbrüche, begleitet von Symptomen wie Schwindel, Hungergefühlen, Panik oder Bewusstlosigkeit. Bei einem Diabetiker sollte zunächst geprüft werden, ob es sich um eine hypoglykämische Reaktion handelt, und es sollten umgehend Maßnahmen ergriffen werden.

Je mehr Sie schwitzen, desto mehr Feuchtigkeit und Giftstoffe scheiden Sie aus? Ist das richtig?

Diese Sichtweise ist offensichtlich falsch. Ich möchte Ihnen eine kurze Analyse der folgenden Punkte geben.

1: Was ist Han? Die chinesische Medizin sagt, dass Schweiß die Flüssigkeit des Herzens ist und übermäßiges Schwitzen zwangsläufig zu einem Verlust der Herzflüssigkeit führt. Westliche Medizin glaubt, dass Schweiß ist Körperflüssigkeit, Körperflüssigkeit ist ein wichtiger Teil des Blutkreislaufs beteiligt, übermäßiges Schwitzen ist verpflichtet, die Gesundheit des Körpers zu beeinträchtigen.

2: Klassifizierung des Schwitzens. Schwitzen ist oft unterteilt in (1) physiologische Schwitzen (normales Schwitzen), heißes Wetter, anstrengende Übung und andere Faktoren, wird dazu führen, dass der Körper die normale Schwitzen, den menschlichen Körper ohne Beschwerden.

(2) Pathologisches Schwitzen, unser übliches klinisches Schwitzen, Nachtschwitzen. Selbstschwitzen ist Schwitzen, wenn man sich bewegt, d.h. man schwitzt, wenn man sich ein wenig bewegt, und es gibt oft schlechte Winde, geringe Immunität und häufige Erkältungen, die durch Qi-Mangel verursacht werden.

Nächtliche Schweißausbrüche sind Schweißausbrüche während des Schlafs und beim Aufwachen, was auf einen Yin-Mangel hinweist.

(3) Pharmazeutisches Schwitzen, das durch die Einnahme von Medikamenten verursacht wird, die Schwitzen verursachen und nach Absetzen der Medikamente kein übermäßiges Schwitzen mehr verursachen.

3: Was ist Feuchte? Chinesische Medizin wird in externe Feuchtigkeit und interne Feuchtigkeit, externe Feuchtigkeit in der subkutanen, Muskel, in den oberflächlichen Teilen des menschlichen Körpers unterteilt werden. Innere Feuchtigkeit ist in den inneren Organen und Gelenken des Körpers, in den tieferen Teilen des Körpers befindet.

4: Methoden zur Beseitigung von Feuchtigkeit und Toxizität in der chinesischen Medizin. Feuchtigkeit in der Epidermis, Schweiß und auflösen, das heißt, externe Feuchtigkeit, mit der Methode des Schwitzens, so dass die Feuchtigkeit des Giftes mit dem Schweiß und aus. Feuchtigkeit in der Milz und trockene Feuchtigkeit, Diurese und Versickern von Feuchtigkeit, das heißt, innere Feuchtigkeit, müssen wir die Milz und Magen zu stärken, um Körperflüssigkeiten zu transportieren, reduzieren die Feuchtigkeit von innen, wenn die innere Feuchtigkeit geboren wurde, durch Diurese, um die innere Feuchtigkeit zu entladen, um den Zweck der Beseitigung der Feuchtigkeit Gift zu erreichen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, Schwitzen Feuchtigkeit Gift ist nur ein Teil der Vertreibung von Feuchtigkeit, und Schwitzen zu viel ist verpflichtet, traurig Flüssigkeit, Verlust von Körperflüssigkeiten zu verbrauchen, so dass die mehr Schwitzen die mehr Feuchtigkeit Gift, diese Aussage ist nicht richtig.

Schweiß für das Herz Flüssigkeit, durch den Körper von Yang Qi Verdampfung von Flüssigkeit, von der Kupplung Schweiß Löcher außerhalb des Körpers. Schwitzen Poren, kann ein Teil der Hitze, kann die Rolle der Kühlung spielen; Schwitzen aus dem Stoffwechsel von Wasser und Verunreinigungen, kann die Rolle der Entfeuchtung und Wartung der Haut spielen. Schwitzen, einschließlich Urinieren haben die Wirkung der Beseitigung von Feuchtigkeit, Feuchtigkeit schwere Menschen können mäßige Bewegung Schwitzen Methode zu regulieren, weil der dicken Menschen mehr nass, mäßige Bewegung ist auch förderlich für die Gewichtsabnahme, die jetzt die Menschen sind daran interessiert, Fitness ist einer der wichtigsten Gründe.

"Blut und Schweiß haben denselben Ursprung". Übermäßiges Schwitzen und Flüssigkeitsverluste führen unweigerlich zu einer Erschöpfung von Herz und Blut und damit zu Panik und Herzklopfen. Die Produktion und Ausscheidung von Schweiß ist ein wichtiger Faktor für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts zwischen innerem und äußerem Milieu des Körpers. Plötzliches Schwitzen oder übermäßiges Schwitzen kann zu Wasserverlust und Dehydrierung führen.

"Alle Feuchtigkeit, Schwellungen und Fülle haben ihren Ursprung in der Milz". Die Milz ist für den Transport und die Umwandlung von Wasser und Feuchtigkeit verantwortlich. Wenn die Transport- und Umwandlungsfunktion der Milz nicht normal ist, kann das Wasser nicht richtig verteilt werden, was zu einer Ansammlung von Wasser im Körper und der Produktion von Wasser und Feuchtigkeit führt. Langfristige mäßige körperliche Betätigung kann die Funktion von Milz und Magen fördern, und das Schwitzen während des Sports kann auch Feuchtigkeit beseitigen. Übermäßiges Schwitzen führt jedoch zu einer Erschöpfung des Qi und zu einer Verletzung des Yang, was wiederum die Funktion von Milz und Magen zum Transport von Wasser und Feuchtigkeit beeinträchtigt.

Im Allgemeinen, Schwitzen kann eine Rolle bei der Beseitigung von Feuchtigkeit zu spielen, können Sie mäßig trainieren, um Feuchtigkeit zu entfernen, aber zu viel Schweiß wird großen Schaden für den Körper zu bringen, nicht, um Feuchtigkeit und übermäßiges Schwitzen zu entfernen.

Es ist immer wieder zu hören, dass Schwitzen eine Entgiftung sei, tatsächlich besteht Schweiß zu 99 % aus Wasser, weniger als 1 % aus festen Bestandteilen, die meisten dieser festen Bestandteile sind Natriumchlorid, es gibt eine geringe Menge an Harnstoff, Milchsäure usw., und ist nicht das, was als "Gift" bekannt ist. Schwitzen an einem heißen Sommertag ist nicht ungewöhnlich, aber manche Menschen, egal ob im Sommer oder im Winter, essen oder tun etwas, um wie ein Schwein zu schwitzen, kann durch bestimmte Krankheiten verursacht werden, medizinisch bekannt als Hyperhidrose. Je mehr man also schwitzt, desto besser.

Übermäßiges Schwitzen ist peinlich, vor allem bei zwischenmenschlichen Kontakten, wie z. B. durchnässte Kleidung und übermäßiger Schweißgeruch, und kann manchmal sogar noch schwerwiegendere Folgen haben, so dass es für Menschen, die an Hyperhidrose leiden, schwierig ist, einen Stift oder sogar ein Lenkrad zu halten.

Was ist Hyperhidrosis?

Unter Hyperhidrose versteht man eine anormale Zunahme des lokalen oder generalisierten Schwitzens der Haut. Eine generalisierte Hyperhidrose ist selten, und selbst wenn sie durch eine systemische Erkrankung verursacht wird, tritt sie hauptsächlich in bestimmten Bereichen auf. Schätzungen zufolge leiden 2 bis 3 Prozent der Menschen in den Vereinigten Staaten an axillärer Hyperhidrose oder palmar-plantarer Hyperhidrose (Fuß).

Was verursacht Hyperhidrose?

Krankheitsbedingt: Am häufigsten bei Erkrankungen des endokrinen Systems und hormonellen Störungen wie Schilddrüsenüberfunktion, Diabetes, Schwangerschaft, Fiebererkrankungen.

Funktionell: meist im Zusammenhang mit psychischen Faktoren wie Nervosität, Angst, Unruhe und Ärger.

Klinische Erscheinungsformen der Hyperhidrose?

generalisierte HyperhidroseEs handelt sich vor allem um starkes Schwitzen, das durch andere Krankheiten verursacht wird, z. B. infektiöse Hyperthermie, Lymphome, Erkrankungen des endokrinen Systems oder hormonelle Störungen wie Schilddrüsenüberfunktion, Diabetes mellitus, Hypoglykämie, Schwangerschaft und Wechseljahre, Störungen des zentralen Nervensystems wie Schädigungen der Großhirnrinde oder der Basalganglien, Parkinson und andere systemische Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Gicht. Generalisiertes übermäßiges Schwitzen muss ernst genommen werden; es ist oft ein Zeichen, das auf eine Krankheit hinweist. Die Erkennung der zugrunde liegenden Erkrankung und eine angemessene Behandlung können dazu beitragen, die sekundäre Hyperhidrose zu verringern.

lokalisierte HyperhidroseDie Krankheit beginnt häufig im Kindes- oder Jugendalter, oft mit familiärer Vorbelastung, und hat die Tendenz, im Erwachsenenalter auf natürliche Weise zurückzugehen. Übermäßiges Schwitzen tritt vor allem im Bereich der Handflächen und Fußsohlen, der Achselhöhlen, des Dammes, des Gesichts und der Brust auf. Übermäßiges Schwitzen kann vorübergehend oder anhaltend sein und ist bei Stimmungsschwankungen ausgeprägter, ohne dass eine saisonale Abhängigkeit erkennbar ist. Darüber hinaus wird übermäßiges Schwitzen im Gesicht und auf der Brust häufig mit dem Verzehr von anregenden scharfen Speisen, heißen Getränken und starkem Alkohol in Verbindung gebracht.

In den meisten Fällen ist übermäßiges Schwitzen harmlos, solange Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

Wie kann man Hyperhidrose behandeln?

Bei der systemischen Hyperhidrose liegt der Schwerpunkt auf der Behandlung der Grunderkrankung, mit der sie verbunden ist. Palmoplantare und axilläre Hyperhidrose werden lokal behandelt.

Programm zur Selbsthilfe

1. tragen Sie nicht zu viel Kleidung, achten Sie auf das Material, es gibt jetzt schnell trocknende Oberteile, Socken usw. auf dem Markt. Wenn nötig, können Sie zusätzliche Kleidung haben.

2. täglich duschen und antibakterielle Seife verwenden.

(3) Zur Schweißabsorption können Achselhöhleneinlagen und Schuheinlagen verwendet werden.

4. den Konsum von scharfen Speisen und Alkohol zu minimieren.

5. den Gemütszustand positiv anpassen, geistige Anspannung und Angst, emotionale Erregung vermeiden.

Medikamente

1. topische Medizin: Antitranspirant.

2. innere Medizin: Beruhigungsmittel, Anticholinergika. (Anticholinergika können zu unerträglicher Mundtrockenheit und anderen Nebenwirkungen führen und werden im Allgemeinen selten verwendet).

3) Physikalische Therapie: Iontophorese. Bei der Behandlung werden beide Hände oder Füße 20-30 Minuten lang in flaches Wasser gelegt, wobei die Strömung geringer ist als der Wasserfluss. Das spezifische Wirkprinzip ist nicht geklärt, aber einige Experten glauben, dass es die Abgabe von Schweiß an die Hautoberfläche verhindert, und es ist für Patienten geeignet, bei denen die topische Behandlung der palmoplantaren und axillären Hyperhidrose versagt hat. Für Schwangere und Patienten mit Herzschrittmachern oder Metallimplantaten sowie für Epileptiker wird es jedoch nicht empfohlen.

4. lokale Injektion von Botulinumtoxin A: Botulinumtoxin hemmt die Aktivierung chemischer Substanzen in den Schweißdrüsen und wird in der Regel 5-7 Tage lang injiziert, um das Schwitzen zu stoppen, was im Durchschnitt 9-12 Monate lang aufrechterhalten werden kann.

chirurgische Behandlung

Nur für Patienten mit schwerer Hyperhidrose, die auf andere Behandlungen nicht angesprochen haben. Dabei kann der Chirurg die Schweißdrüsen aufschneiden, ausschaben oder absaugen. Bei Patienten, die nur unter axillärer Hyperhidrose leiden, kann der Teil der Achselhöhle, der die aktivsten Schweißdrüsen produziert, selektiv entfernt werden. Ein weiteres Verfahren ist die endoskopische thorakale Sympathektomie (ETS), bei der selektiv das zweite bis vierte Paar der thorakalen Sympathikusnerven entfernt wird. Es hat sich gezeigt, dass dieses Verfahren bei Hyperhidrose der Handflächen, der Achselhöhlen, der Brust und des Gesichts signifikante Ergebnisse bringt; es kann jedoch zu dauerhaftem Ausbleiben des Schwitzens und kompensatorischer Hyperhidrose in anderen Bereichen führen, weshalb dieser Ansatz mit Vorsicht zu genießen ist.

Durch das Schwitzen reguliert unser Körper seine Temperatur und leitet Wärme ab. Es ist zum Beispiel ganz normal, dass der Körper nach dem Sport oder harter Arbeit schwitzt.

Aufgrund von Unterschieden zwischen den Menschen schwitzen manche Menschen mehr und manche weniger. Manche Menschen haben eine große Anzahl von Schweißdrüsen und schwitzen relativ viel. Menschen, die körperlich stark sind und einen gesünderen Organismus haben, schwitzen natürlich weniger.

Unabhängig von der Menge des Schweißes, in das Konzept der viele Menschen glauben, dass Schwitzen ist förderlich für den Körper Entgiftung. Daher sind viele Menschen, um den Körper Schwitzen Entgiftung zu fördern, wird die Menge der Übung zu erhöhen, gehen Sie in die Sauna Dampf, etc., der Zweck ist es, den Körper Schwitzen, Entlastung Körper Feuchtigkeit zu fördern.

Aber ist das wirklich so? Bedeutet mehr Schwitzen auch mehr Entgiftung?

Bewegung kurbelt in der Tat den Stoffwechsel an und ist der Gesundheit zuträglich. Es ist auch richtig, dass normales Schwitzen Feuchtigkeit und Giftstoffe entgiften kann. Der menschliche Körper sondert täglich eine Vielzahl von Stoffwechselprodukten ab, und es werden alle möglichen Giftstoffe produziert, die sich im Körper ansammeln. UndNormales Schwitzen hingegen fördert die Ausscheidung von überschüssigen Giftstoffen und Wasser aus dem Körper und kann viele der unangenehmen Symptome verhindern, die durch Feuchtigkeit verursacht werden.

Es entgiftet nicht nur den Körper, sondern auch das normale SchwitzenHilft bei der Gewichtsabnahme, verbessert die Verdauung, senkt den Blutdruck, baut Stress abusw. Aber die Voraussetzung für all diese Vorteile ist normales Schwitzen.

für den Fall, dassAbnormales Schwitzen, z. B. eine Veränderung der Menge, der Farbe und des Geruchs des Schweißes, kann ein Vorbote bestimmter Krankheiten sein, anstatt die Ausscheidung von Feuchtigkeit und Giftstoffen zu beschleunigen, und sollte ernst genommen werden.

Schwitzen ist die Entgiftung des Körpers einer der vier Möglichkeiten, aber nicht je mehr, desto besser, das Herz in der Flüssigkeit für Schweiß, Schweiß mehr Schaden für das Herz Gas, so dass die Menschen werden sehr schwach, ist der Grund, wir befürworten, dass der Körper aus einer Schicht von dünnen Schweiß am besten geeignet ist, so ist es nicht die mehr die bessere Schwitzen!