Alkoholkonsum schadet der Gesundheit! Als Arzt empfehle ich auf keinen Fall, Alkohol zu trinken, und versuchen Sie, wenn möglich, darauf zu verzichten.

Aber sowohl im normalen Leben als auch in der klinischen Arbeit ist es für uns Ärzte ziemlich schwierig, einer Person zu sagen, dass sie mit dem Trinken aufhören soll, und sehr oft wird es nicht akzeptiert.Ich bin sogar einmal einem Patienten begegnet, dem man ins Gesicht sagte, er solle aufhören zu trinken, Sie hätten Hepatitis, Sie müssten sich regelmäßig untersuchen lassen, und der sich dann umdrehte und seinem Sohn sagte: Das ist ein Quacksalber, der will nur Geld verdienen!

Später kam der Patient zur Nachuntersuchung zurück, und es war mein Kollege, der ihn sah und nichts davon sagte, dass er nicht trinken sollte.Versuchen wir, so wenig wie möglich zu trinken, und es wird akzeptiert！

Wir Ärzte sind also manchmal hilflos, denn Alkoholkonsum ist nicht wie vergifteter Wein, der einen auf der Stelle umbringt.Er ist so unsichtbar, dass es für viele Menschen schwer ist, den durch Alkoholkonsum verursachten Schaden zu spüren。

Viele Menschen denken sogar, dass ich meiner Leber nicht schade, solange ich mich nicht betrinke, was in Wirklichkeit ein Irrtum ist.

Warum betrinkt sich der Mensch? Eigentlich.Hauptsächlich, weil dein Magen es nicht verträgt, dein Gehirn es nicht verträgt und wenn du es nicht verträgst, erbrichst du, und natürlich wirst du betrunken.

Aber nur weil es Menschen gibt, die gut trinken, sich nicht betrinken und nicht kotzen, heißt das nicht, dass die Leber nicht geschädigt wird, denn es gibt einige Schäden, einige Veränderungen, die wir als Menschen nicht einfach mit unseren Sinnen wahrnehmen. Aber wenn man sich Blut abnehmen lässt, wenn man Tests macht, dann sind die Transaminasen vielleicht schon hoch.Es ist also nicht unbedingt etwas, was man sehen und fühlen kann, was als "Leberschaden" bezeichnet wird, es ist oft nur etwas, das eine Zeit lang nicht vorhanden ist, aber in Zukunft vorhanden sein wird.

Als ich zum Beispiel an der Universität eine Studie über Fettleber mit Ratten durchführen musste, war es sehr teuer, ein Rattenmodell mit einer bereits verfetteten Leber zu kaufen, ein paar Tausend pro Stück, und dann ließ uns unser Lehrer unsere eigenen Ratten züchten.Es dauerte über 3 Monate, bis ich eine Fettleber bekam.Sie können sich also vorstellen, dass der Schaden Schritt für Schritt entsteht, beginnend mit unsichtbaren, unbemerkten Schäden, die später immer schlimmer werden!

Es ist also nicht so, dass man einmal, zehnmal trinkt und dann eine Fettleber bekommt, manchmal braucht man 5 bis 10 Jahre, um dorthin zu gelangen!

Also in Bezug auf Menschen, die Alkohol trinken, am Anfang der Bühne, gibt es wirklich keine besonders empfindlichen Indikatoren, um anzuzeigen, dass das Problem der Leberschäden, aber nicht deshalb denken, dass es keine Symptome, nicht das Gefühl, oder sagen, dass die Selbstwahrnehmung ist sehr gut, so dass es keine Schäden, nicht brauchen, um ins Krankenhaus zur Untersuchung.Ohne Blutabnahme, Ultraschalluntersuchung, Leberelastizitätstest usw. kann man kaum feststellen, wie sehr der Alkoholkonsum einem schadet.！

Deshalb.Menschen, die Alkohol trinken, müssen ihre Leberfunktion regelmäßig überprüfen lassen!

Wenn Sie also Ihre Leber schützen wollen und Alkohol trinken möchten, was können manche Menschen tun, wenn sie einfach nicht aufhören können?

Damit sollen die Gefahren des Alkoholkonsums minimiert werden!

Erstens ist es sehr wichtig, nicht auf nüchternen Magen zu trinken und nicht zu hastig zu trinken.Da das Trinken auf nüchternen Magen, ist es erstens schneller absorbiert, zweitens ist es es direkt stimulieren unsere Magenschleimhaut, eher zu Schäden führen, so wollen trinken, trinken beim Essen, trinken langsam, wird besser sein;

Zweitens: Trinken Sie nicht zu viel, d. h. nicht zu viel auf einmal!Wenn man zu viel trinkt, ist die Belastung hoch, und ich denke, das ist etwas, das man verstehen kann, wenn man darüber nachdenkt, und wenn die Belastung hoch ist, werden die Schäden definitiv verschlimmert;

Drittens: Einfach nicht bewegen, morgens trinken, mittags trinken und abends wieder trinken.Überlegen Sie mal: Selbst die Maschinen halten es nicht aus, wenn sie den ganzen Tag über nicht ruhen.Es gibt ein Sprichwort, dass nur müde Ochsen, nicht gepflügte Felder.Die Häufigkeit der Freisetzung gibt der Leber Zeit, sich zu verlangsamen, was natürlich die Schädigung der Leber reduziert;

Die vierte ist, dass Alkohol nicht gemischt werden sollte.Don't Bier trinken fertig, nicht stark, und dann kommen, um weiß zu trinken, eine glückliche rot auch trinken, diese Arten von Wein unter dem Bauch, ich habe Angst vor der Mitte von einigen chemischen Reaktion, und dies ist wahrscheinlich zu bringen mehr Schaden als Alkohol;

Fünftens: Menschen, bei denen eine Lebererkrankung, eine Hepatitis, diagnostiziert wurde, dürfen es definitiv nicht mehr trinken.Die Leute denken darüber nach, was passiert, wenn man Öl ins Feuer gießt, und Sie verstehen das Bild!

Sechstens: Übergewichtige trinken so wenig wie möglich.Aber sehen Sie, heutzutage neigen dicke Menschen in der Gesellschaft dazu, zu der Kategorie von Menschen zu gehören, die sehr gut trinken können, was eigentlich dasselbe bedeutet wie eine Lebererkrankung zu haben und dann zu trinken, was den Schaden noch vergrößert!

Der siebte Punkt ist, dass die Menschen aufmerksam sein solltenMedizinischer Wein ist auch WeinBetrachten Sie medizinischen Wein nicht als Stärkungsmittel und gehen Sie nicht davon aus, dass Sie ihn einfach so trinken können.

Durch die Beseitigung der oben genannten Risikofaktoren ist es nur natürlich, dass wir auch die Schäden, die der Alkohol in unserem Körper und insbesondere in der Leber anrichtet, verringern können!

Welche anderen Punkte sind wichtig, wenn wir sagen, dass es wichtig ist, die Leber zu schützen, abgesehen davon, dass man keinen Alkohol trinken sollte?

Der erste Punkt ist, dass Gesundheitsprodukte die Leber nicht "schützen" oder "schützen"!Denn wir alle legen großen Wert auf die Gesundheit der Leber, und das schafft heutzutage tendenziell einen Markt für Nahrungsergänzungsmittel. Eine Menge von dem, was die Leber schützen soll.Die "Ungeheuer" des Leberschutzes sind los!Sie können sogar einen professionellen Hepatologen fragen, ob er Ihnen Ergänzungsmittel zum Schutz Ihrer Leber empfiehlt.

Mit ziemlicher Sicherheit nicht.Wir Ärzte im Allgemeinen nicht vorschlagen, dass wir eine gesunde Ernährung für nichts zu essen! Unsere Ärzte im Allgemeinen nicht empfehlen, dass wir nichts zu essen eine gesunde Ernährung, in der Tat, die beste Gesundheit Lebensmittel kommt aus unserem Haar tägliche Ernährung, die Lebensmittel, die wir essen, wie zu tun Lebensmittel reich und verschiedene, ausgewogene Ernährung, dieser Punkt in der Tat, für den Schutz unserer Leber ist sehr wichtig, und die beste Gesundheit Lebensmittel ist aus unserem Haar tägliche Ernährung, die Lebensmittel, die wir essen, wie zu tun Lebensmittel reich und verschiedene, ausgewogene Ernährung, dieser Punkt in der Tat, für den Schutz unserer Leber ist sehr wichtig.So wie jeder die beste gesunde Nahrung gegessen hat, nicht unsere Bergnahrung, Huhn, Ente und Rind, sondern diese gewöhnlichen Gemüse und Fleisch, Eier und Milch.

Natürlich ist es nicht so, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln unsere Leber schädigt, sondern es ist nur so, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Verringerung der Leberbelastung der beste Weg ist, um sie aus Sicht des Leberschutzes zu schützen!

Der zweite Punkt ist, dass Sie keine Medikamente einnehmen dürfen.Vor allem bei der Wahl der Medikamente, muss der Spezialist Behandlung gehen, das ist die beste, Medikamente diese Art von Sache, auf die auch unsere verschiedenen Abteilungen Ärzte, kann nicht ersetzt werden, denn es gibt Spezialitäten! Und sobald es ein Problem mit der Wahl der Medikamente, wird es die Belastung für unsere Leber zu erhöhen, und in schweren Fällen, wird es Drogen Leberschäden verursachen, so ist es nicht empfehlenswert, Medikamente wahllos zu nehmen, einschließlich der traditionellen chinesischen Medizin!

Drittens ist es wichtig, einen Lebertest zu machen, wenn Sie eines der folgenden Symptome habenWarum?

Dies liegt daran, dass Leberschäden reversibel sind, wenn sie nicht sehr groß sind und rechtzeitig gestoppt werden. Daher sind Früherkennung, frühzeitiges Aufhalten und frühzeitiges Eingreifen entscheidend, um irreversible Leberschäden zu verhindern!

• Abnehmen und Gewichtsverlust;
• Ödeme；

• Eine plötzliche Veränderung der Hautfarbe, z. B. eine Gelbsucht;
• Veränderungen am Auge;Unsere Leber und unsere Augen sind eng miteinander verbunden; wenn wir z. B. schlechte Augen haben, wissen wir, dass wir Vitamin-A-Präparate einnehmen müssen, und der Stoffwechsel von Vitamin A sowie die Umwandlung einiger Hormone ineinander und ihre Verwertung finden alle in der Leber statt. Wenn wir Probleme mit der Leber haben, z. B. mit dem Abfluss der Gallenflüssigkeit, kann es zu einer Gelbfärbung der Sklera kommen und wir werden zu einem kleinen gelben Mann;

• Zuvor war der Toilettengang normal, und plötzlichHäufiges Wasserlassen und Harndrang；

in Bezug aufLeber, LeberschutzWenn Sie noch Fragen haben, können Sie unten eine Nachricht hinterlassen, ich bestehe darauf, die Worte zu verwenden, die wir verstehen können, die primitivste Art der Kodierung, um Ihnen die beste, umfassendste und praktischste Gesundheitswissenschaft und Technologie zu bringen. Wenn Sie sich gut fühlen, können Sie auf "Medizinischer Detektiv" und leiten Sie yo an weitere Personen in Ihrem Umfeld weiter!

Viele Menschen haben gehört, dass "Trinken der Leber schadet", wissen aber nicht, warum.

Da die Leber das Entgiftungsorgan des Körpers ist, wird der Alkohol, wenn er in den Körper gelangt, hauptsächlich von der Leber abgebaut und verstoffwechselt, und bei einer gesunden Leber ist eine kleine Menge Alkohol im Allgemeinen noch im "Fähigkeitsbereich" der Leber.

Wenn eine Person jedoch über einen längeren Zeitraum und in großen Mengen Alkohol konsumiert, kann dies zuBeeinträchtigung des Stoffwechsels in Hepatozyten.führt zu einer Verfettung und Anhäufung von Fett in den Leberzellen und kann sogar zuchronischer Alkoholismusdie die Organe des Körpers, insbesondere die Leber, schädigen, sind am schädlichsten und können zu einerFettleber, Hepatitis und sogar alkoholische Leberzirrhose, die zu Leberkrebs führt.

Sozusagen:Je mehr man trinkt, je länger man trinkt, desto größer ist der Schaden, den man der Leber zufügt, und desto ausgeprägter ist er.

Bei langjährigem Alkoholkonsum sind sowohl die inneren Organe als auch die äußere Erscheinung deutlich verändert: Wer beispielsweise seit mehr als 20 Jahren trinkt und mehr als ein Pfund Alkohol pro Tag zu sich nimmt, kann zu Beginn eineFettleberDie Krankheit äußert sich durch Appetitlosigkeit, Appetitlosigkeit auf fettige Speisen, Übelkeit und Erbrechen, Blähungen, Müdigkeit und Unwohlsein im rechten Oberbauch.

Mit dem Fortschreiten der Läsion entwickelte sich diese langsam zualkoholische HepatitisDer Patient präsentiert sich mitChronische Lebererkrankung Gesichtszüge und Leberpalmen, Spinnennäviund andere charakteristische Erscheinungen, während sich die Krankheit aufgrund derZirrhoseund kann sich sogar zu Leberkrebs entwickeln.

Für normale Menschen, Alkohol zu trinken schadet der Leber, Magen und Körper, ist der beste Weg, um zu versuchen, nicht zu trinken Alkohol, für diejenigen, die Alkohol trinken das ganze Jahr über, wollen, um die Gesundheit der Leber, ist es am besten, um mit dem Trinken oder versuchen, die Menge von Alkohol zu kontrollieren.

Wie schafft man es, seiner Leber mit Alkohol zu schaden?

Wenn Sie jahrelang getrunken haben und Ihren Körper straffen wollen, gibt es einige Möglichkeiten, damit zu beginnen:

Zunächst einmal müssen wir mit dem Trinken aufhören.Wir wollen es nicht noch einmal betonen, aber wenn Sie bei der Arbeit wirklich nicht nein sagen können, versuchen Sie, so wenig wie möglich zu trinken.

Wenn wir nicht aufhören können zu trinken, dann sollten wir auch versuchen, den Schaden des Trinkens zu minimieren!

Die Anmerkungen umfassen:Trinken Sie nicht auf nüchternen Magen! Trinken Sie keine Mischgetränke, in denen mehrere Alkoholsorten gemischt sind, um Trunkenheit zu vermeiden. Versuchen Sie, einen hohen Alkoholgehalt zu vermeiden und einen niedrigen Alkoholgehalt zu fördern, essen Sie vor dem Trinken frisches Gemüse und Obst oder Grundnahrungsmittel, um Ihren Magen zu füllen, und trinken Sie gleichzeitig viel Wasser.

Es ist auch keine gute Idee, zu schnell oder zu viel zu trinken, und man sollte sich nicht mit jemandem auf einen Trinkgelage einlassen - das ist nichts, worüber man sich aufregen sollte.

Bei Patienten mit chronischer Virushepatitis B und Leberzirrhose ist es sogar noch wichtiger, Alkohol strikt zu vermeiden.

Zweitens: Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen sind.Zum Beispiel, gemeinsame Bohnen, Pilze, Eier und Rinderleber, Hühnerleber, etc., zur Regulierung der Leber, essen mehr Licht Vitamin-reiche Lebensmittel, angemessene Ergänzung der High-Protein-Lebensmittel, wie Rind, Lamm, Meeresfrüchte, Nüsse und so weiter.

Drittens: Aufrechterhaltung eines guten Lebensstils.Normales Arbeiten und Ausruhen, am besten vor 22 Uhr ins Bett gehen, nicht lange aufbleiben, für ausreichend Schlaf sorgen. Vermeiden Sie Anstrengung, halten Sie sich von der Raucherumgebung fern und steigern Sie die aerobe Bewegung, z. B. Joggen, Badminton spielen, Tai Chi praktizieren usw.

Viertens: Für diejenigen, die seit langem trinken und nicht aufhören können, sind eine Ultraschalluntersuchung der Leber und gegebenenfalls Leberfunktionstests erforderlich.Bei Anomalien der Leberfunktion ist es immer gut, Leberschutztabletten, zusammengesetzte Glycyrrhizin-Tabletten, Vitamin C und andere Medikamente unter Anleitung eines Arztes einzunehmen, um sich zusätzlich zu schützen.

Was sollten Sie, abgesehen vom Verzicht auf Alkohol, täglich tun, um Ihre Leber zu schützen?

Neben langfristigem starkem Alkoholkonsum gibt es noch viele andere leberschädigende Verhaltensweisen, wie z. B. der Verzehr von fettreichen Lebensmitteln über einen langen Zeitraum, der häufige Verzehr von abgelaufenen oder nitritreichen Lebensmitteln, übermäßiges Essen, unregelmäßige Ernährung, häufige Wutausbrüche, schlechter Schlaf, langes Aufbleiben, die blinde Einnahme von Medikamenten oder Diätpillen usw., die unsere Freunde in ihrem täglichen Leben unbedingt vermeiden sollten.

Um Ihre Leber zu schützen, müssen Sie bei den kleinen Dingen in Ihrem täglichen Leben anfangen, vor allem bei den folgenden Punkten:

1、Die Ernährung sollte ausgewogen sein

Essgewohnheiten sollten gut sein: Übermäßiges Essen oder üppige Mahlzeiten beeinträchtigen die Funktion der Leber. Gleichzeitig erhöhen eine langfristige fettreiche Ernährung, scharfe und anregende Speisen die Belastung für die Leber.

An Wochentagen sollten wir versuchen, uns regelmäßig, ausgewogen und leicht zu ernähren, eine protein- und vitaminreiche, salz-, fett- und zuckerarme Kost zu wählen, mehr Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Mandarinen, Grapefruits und Orangen zu essen und mehr grünes Gemüse zu verzehren, keine scharfen, frittierten, fettigen und unverdaulichen Speisen zu essen.

Die Flüssigkeitszufuhr erhöht die zirkulierende Blutmenge und steigert die Vitalität der Leberzellen. Es ist wichtig, sich anzugewöhnen, regelmäßig und in kleinen Mengen viel Wasser zu trinken.

2, auf Bewegung bestehen

Bewegung kann den Gasaustausch und die Blutzirkulation fördern, den Stoffwechsel beschleunigen und ist auch förderlich für das Ausräumen des Leber-Qi. Wenn Sie also eine normale Leberfunktion aufrechterhalten wollen, sollten Sie sich ausreichend bewegen und Aerobic-Übungen wie Joggen, Ballspielen, Square Dance und so weiter wählen.

Auch wenn Sie an einer chronischen Lebererkrankung leiden, können Sie sich weiterhin entspannenden Aktivitäten wie Spazierengehen, Joggen und Schwimmen widmen.

3、Freudige Stimmung erhalten

Wie das Sprichwort sagt, "Wut schadet der Leber", die Stimmung des Organs Funktion ist auch ein großer Einfluss, wollen die normale Funktion der Leber zu erhalten, sollten Sie eine fröhliche Stimmung, lernen, Druck abzulassen, nicht zu angespannt und deprimierend, vor allem die mittleren Alters und ältere Menschen, müssen lernen, sich selbst zu regulieren, und sich bemühen, optimistisch und fröhlich zu sein.

4. aktive Prävention und Behandlung von Lebererkrankungen

Es ist wichtig, sich aktiv gegen Hepatitis B und Hepatitis A zu impfen, um Hepatitis B und Hepatitis A wirksam vorzubeugen. Wenn Sie Hepatitis B und Hepatitis A haben, sollten Sie diese aktiv mit Medikamenten und regelmäßigen ärztlichen Untersuchungen behandeln, um zu verhindern, dass sich aus der chronischen Hepatitis eine Zirrhose entwickelt.

Achten Sie darauf, nicht die falsche oder mehr Medikamente, die schädlich für die Leber sind, wie Antibiotika Hormone zu nehmen. Zur gleichen Zeit, nicht wahllose Verwendung von Ergänzungen, vor allem Hepatitis-B-Patienten mit erhöhten Aminotransferasen, wenn der Missbrauch von Ergänzungen kann die Belastung für die Leber, die tägliche Ernährung in der Tat, kann aus der Ernährung, wollen essen, Ergänzungen, sondern auch in den ärztlichen Rat, symptomatische und angemessen zu nehmen, wie Cordyceps Sinensis Blumen, Cordyceps Sinensis, und andere traditionelle chinesische Kräuter.

(5) Menschen mit einer familiären Anfälligkeit für Lebererkrankungen sollten besonders auf regelmäßige ärztliche Untersuchungen an Werktagen achten und gute Lebensgewohnheiten beibehalten.

Inhaltsangabe: wollen die Leber zu schützen, ist es am besten nicht, Alkohol zu trinken, Trinker zu trinken aufhören, wenn Sie wirklich nicht nicht trinken Alkohol, dann auch darauf achten, zu versuchen, Alkohol zu vermeiden, um die Leber zu schädigen, um mit einigen der "Regeln" des Trinkens, wie nicht trinken auf nüchternen Magen, nicht betrunken, nicht trinken, gemischte Getränke und so weiter. Zusätzlich zu trinken weniger Alkohol, den täglichen Schutz der Leber, sondern auch aus der Ernährung, Medikamente, Lebensgewohnheiten, um gute Gewohnheiten, integriertes Management, kann die Leber weniger Schaden.

Die Leber ist ein sehr wichtiges Verdauungsorgan des menschlichen Körpers, nicht nur bei der Sekretion von Galle, dem Stoffwechsel von Nährstoffen, der Absorption und Umwandlung, sondern auch, weil sie ein Entgiftungsorgan ist. Wenn die Leber nicht in Ordnung ist, wird der Körper viele Probleme haben, wie z. B. eine abnorme Leberfunktion, Virushepatitis, Fettleber, alkoholische Hepatitis, Zirrhose und sogar Leberkrebs. Sie müssen also darauf achten, Ihre Leber in normalen Zeiten zu schützen.

Welche anderen Punkte sind wichtig, um die Leber zu schützen, abgesehen vom Verzicht auf Alkohol?

Es gibt viele Gründe für Leberschäden, von denen die meisten durch organische Krankheiten, wie Virushepatitis, die Leberschäden verursachen können, verursacht werden. Allerdings gibt es auch viele schlechte Gewohnheiten im Leben machen die Leber ist sehr "verletzt", Trinken ist einer von ihnen, langfristige Alkoholismus, Leberzellen können nicht regenerieren, um weiterhin Schäden zu erleiden, wird schließlich zu Zirrhose führen, und sogar Leberkrebs. Also, zusätzlich zu trinken, was andere Faktoren?

1. ein angemessenes Gewicht aufrechtzuerhalten

Übergewichtige Patienten haben ein höheres Risiko, eine Fettleber zu entwickeln. Unterschätzen Sie nicht die Fettleber, die bösartig ist und als Zirrhose bezeichnet wird. Fettleibigkeit ist ein wichtiger "Schuldiger" der Fettleber. Darüber hinaus erhöhen die Stoffwechselstörungen des Blutfett- und Blutzuckerspiegels bei fettleibigen Patienten die Belastung der Leber und erleichtern das Auftreten einer Leberfunktionsstörung.

2. leichte Kost

Um einer Lebererkrankung vorzubeugen, müssen Sie in der Regel auf die Kombination von Fleisch und Gemüse achten, essen Sie kein Fleisch oder kein vegetarisches. Die Standard-Diät sollte drei Teile Fleisch und sieben Teile vegetarisch sein, nicht zu viel fettes Fleisch essen, nicht auch nicht zu viel cholesterinreiche Lebensmittel essen. Essen Sie mehr frisches Gemüse, Obst, angemessene Aufnahme von Eiweiß und Vitaminen.

3. vermehrte Bewegung

In der täglichen Übung können wir einige aerobe Übung, kann der Körper die Blutzirkulation Funktion zu fördern, beschleunigen die körpereigene Sauerstoffversorgung Kapazität, stärken die Leber Organ Entgiftung Kapazität. Darüber hinaus wird Übung auch beschleunigen den Verbrauch von Energie Glykogen Verbrauchsrate, Verbesserung der Funktion der Leber Orgel, die wiederum eine gesunde Leber kann auch zur Verbesserung der Fähigkeit des Körpers zu trainieren.

4. die Entwöhnung von Tabak und Alkohol

Menschen, die regelmäßig rauchen und trinken, haben ein viel höheres Risiko, eine Lebererkrankung zu bekommen. Schädliche Substanzen in Zigaretten, wie Nikotin und andere Inhaltsstoffe, können die Leber schädigen, vor allem, wenn die Leber selbst geschädigt ist. In Verbindung mit dem Rauchen kann dies eine Rolle dabei spielen, Öl ins Feuer zu gießen, daher ist es für Menschen mit Lebererkrankungen wichtig, das Rauchen aufzugeben.

5. mehr Wasser trinken

Mehr Wasser zu trinken kann den Stoffwechsel erhöhen, die Blutzirkulation verbessern und auch die Sekretion von Drüsen fördern, insbesondere von Verdauungsdrüsen, Bauchspeicheldrüsenflüssigkeit und Galle, um die Verdauung, Absorption und Ausscheidung von Abfallprodukten zu erleichtern und die Schädigung der Leber durch Metaboliten und Toxine zu verringern.

6. gute Laune bewahren

Wir alle wissen, dass Ärger der Leber schadet, und wir sollten unser Bestes tun, um ruhig, optimistisch und sorglos zu sein, damit das Leberfeuer gelöscht und das Leber-Qi normal erzeugt und reibungslos reguliert werden kann.

Ich bin Dr. Huang Zhiyan und habe es mir zur Aufgabe gemacht, die Komplexität des Wissens über Krankheiten in einfachen Worten zu erklären, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu kontrollieren. Ihr Lob ist meine größte Motivation! Wenn Sie ein Familienmitglied haben, das mit der Gesundheit der Leber kämpft, leiten Sie diesen Artikel bitte an es weiter!

Die Leber ist ein sehr wichtiges Verdauungsorgan, nicht nur bei der Sekretion von Gallenflüssigkeit, sondern auch bei der metabolischen "Entgiftung" von Substanzen, die aus dem Darm in die Leber aufgenommen werden. Die aus dem Darm aufgenommenen Stoffe werden zunächst in der Leber verarbeitet, bevor sie über das Herz in alle Teile des Körpers gelangen, und die Ernährung ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit der Leber.

• Verschiedene Schadstoffe
  

Da der Darm nur für die Aufnahme zuständig ist, ist die Leber für die Reinigung verantwortlich, und die in der Nahrung enthaltenen Schadstoffe müssen in der Leber verarbeitet werden. Einige der schlechten Dinge, die in der Nahrung enthalten sind, müssen zuerst die Leber schädigen.

Ähnlich wie Alkohol enthalten auch viele Lebensmittel gesundheitsschädliche Schadstoffe wie Benzo(a)pyren in Grillfleisch, Aflatoxine in Obst und Gemüse, makrozyklische Substanzen in frittierten Lebensmitteln usw., die alle die Leber schädigen und sogar Leberkrebs verursachen können.

• Ernährungsbedingte Ungleichgewichte
  

Die Leber reinigt nicht nur die aus dem Darm aufgenommenen Stoffe, sondern baut sie auch richtig zusammen, so dass die Nährstoffe für die Umgebung im Blutkreislauf geeignet sind und mit ihm durch die Blutgefäße fließen können. Die von der Leber ausgeschiedenen Apolipoproteine und Cholesterin spielen dabei eine wichtige Rolle.

Eine unausgewogene Ernährung, z. B. eine geringe oder unvernünftige Zufuhr von Eiweiß, die zu einem Mangel an Cholin und Methionin führt, kann zu einer Fettleber führen, d. h. zu einem Gewebe, das seine Leberfunktion verliert. Eine unausgewogene Ernährung kann auch eine übermäßige Fettzufuhr oder einen Mangel an bestimmten Vitaminen beinhalten.

• Medikamentenschäden an der Leber
  

Es gibt ein Sprichwort, das besagt, dass es sich um eine giftige Medizin handelt, obwohl es nicht absolut ist und eigentlich aus dem gleichen Grund wie der zuerst genannte Schadstoff Sinn macht.

Selbst wenn einige Medikamente an sich keine therapeutische Wirkung haben, werden sie nur von der Leber verstoffwechselt und ihre Metaboliten haben eine Wirkung.

Insbesondere das komplexe Arzneimittelsystem der traditionellen chinesischen Medizin ist in seiner Zusammensetzung sehr komplex, und ein Kraut enthält potente, aber auch toxische Bestandteile, die leicht zu einer Lebertoxizität führen können.

Die häufigste toxische Nebenwirkung vieler Arzneimittel ist die Lebertoxizität, was einfach bedeutet, dass sie die Leber schädigt. Denken Sie also nicht daran, die chinesische Medizin zu nutzen, um Ihren Körper zu ernähren, wenn Sie nichts zu tun haben. Die Leber zu entlasten bedeutet, den Körper zu ernähren.

Zhao Wei, eingetragener Diätassistent, Mitglied von NutriBulletin

Als wichtigstes Entgiftungsorgan des menschlichen Körpers ist die Bedeutung der Leber für die menschliche Gesundheit offensichtlich, und man kann sagen, dass die Leber zu nähren bedeutet, das Leben zu nähren! Die Menschen von heute scheinen sich jedoch nicht um ihre Leber zu kümmern. Oft sind es die schlechten Gewohnheiten des täglichen Lebens wie Rauchen, Alkoholabhängigkeit, langes Aufbleiben usw., die der Leber schaden und ihre Gesundheit beeinträchtigen. Manche Menschen fragen sich, was außer dem Verzicht auf Alkohol noch wichtig ist, um ihre Leber zu schützen. Heute wird der Autor darüber sprechen, wie Sie Ihre Leber schützen können.

Schützen Sie Ihre Leber, indem Sie nicht nur keinen Alkohol trinken, sondern auch die folgenden Punkte beachten:

(1) Nehmen Sie nicht wahllos Nahrungsergänzungsmittel ein oder missbrauchen Sie Drogen:

Auch Drogenmissbrauch ist eine Ursache für Leberschäden. Die wichtigsten Medikamente, die Leberschäden verursachen können, sind Anästhetika, antimikrobielle Mittel (Isoniazid, Rifampicin, Ketoconazol, Sulfonamide), Antiepileptika/Konvulsiva, nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs)/fiebersenkende Analgetika, Azol-Antimykotika, Statine zur Regulierung der Blutfette, Sartane gegen Bluthochdruck, Labetalol, Nikotinsäure, Propylthiocytoxylamin, Salicylate, Ethylalkohol, Chinidin, Methyldopa usw. Die Einnahme von Arzneimitteln muss daher in strikter Übereinstimmung mit dem ärztlichen Rat erfolgen.

(2) Vermeiden Sie Essen und Trinken und kontrollieren Sie Ihr Gewicht:

Wenn man zu viel isst, wird der Magen-Darm-Trakt stärker belastet, was zu einer Fettleber führt. Essen und Trinken schädigen nicht nur die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts, sondern führen auch zu einem erheblichen Anstieg der freien Radikale im Körper. Eine wichtige Aufgabe der Leber ist es, dem Körper zu helfen, freie Radikale zu beseitigen, Giftstoffe auszuscheiden und das Blut zu reinigen; je mehr freie Radikale im Körper sind, desto höher ist der Grad der Leberschädigung.

(3) Reduzieren Sie den Verzehr von verarbeiteten und frittierten Lebensmitteln:

Lebensmittelzusatzstoffe (Konservierungsmittel, Farbstoffe, künstliche Süßstoffe usw.) enthalten einige Chemikalien, die vom menschlichen Körper schwerer abgebaut werden können. Sobald sie in den menschlichen Körper gelangen, erhöhen sie den Entgiftungsdruck auf die Leber und führen so zu Leberschäden. Frittierte Lebensmittel sind reich an Öl und gesättigten Fettsäuren, und eine übermäßige Aufnahme von Öl und gesättigten Fettsäuren kann leicht zu einer Fettleber führen. Daher kann der Verzehr von weniger frittierten Lebensmitteln Ihre Leber wirksam schützen.

(4) Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Leber nähren und schützen.

Der Verzehr von mehr Vitamin-C-reichen Früchten wie Zitronen und Orangen unterstützt die Oxidation und Entgiftung der Leber. Insbesondere die Zitrone schützt die Leberzellen vor Schäden durch freie Radikale, fördert wirksam die Proteinsynthese und beschleunigt die Reparatur- und Regenerationsfunktion der Leberzellen. Blaubeeren, Erdbeeren und andere Beeren sind reich an Anthocyanen, Polyphenolen und anderen Substanzen mit antioxidativer Wirkung, die der Leber helfen können, die Körperzellen vor freien Radikalen und Angriffen durch oxidativen Stress zu schützen.

Zusammenfassungen

Schützen Sie Ihre Leber, zusätzlich zu nicht trinken Alkohol, sollte auch tun: nicht essen und trinken, essen Frühstück auf Zeit, nicht missbrauchen Drogen, reduzieren Sie die Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln, essen weniger gebratene Lebensmittel, oft essen gesunde Leber Lebensmittel, zur gleichen Zeit, versuchen Sie zu vermeiden, zu spät aufbleiben, obwohl es gesagt wird, dass es keine direkte Verbindung zwischen zu spät aufbleiben und Lebererkrankungen, aber nach allem, zu spät aufbleiben führt zu einem Rückgang der körpereigenen Immunsystems, die zu Lebererkrankungen führen kann, und wenn es bereits mit Hepatitis-Virus infiziert ist, zu spät aufbleiben kann sogar verschlimmern den Zustand. Wenn Sie bereits mit dem Hepatitis-Virus infiziert sind, kann das lange Aufbleiben Ihren Zustand sogar noch verschlimmern.

Zur gleichen Zeit, es ist sehr erinnerungswürdig ist, dass die modernen Menschen auf der einen Seite in der Arbeit Druck müssen bis spät bleiben, zur gleichen Zeit, um die Gesundheit zu erhalten wird auch eine Vielzahl von Leber-Gesundheitspflege-Produkte zu kaufen, aber genau manchmal, dieses Verhalten wird dazu führen, dass doppelte Schäden, weil Gesundheitspflege-Produkte sind auch durch die Leber verstoffwechselt, langfristige große Mengen von Lebensmitteln kann dazu führen, dass die Belastung der Leber-Prozess, was zu Leberschäden.

Um Ihre Leber zu schützen, sollten Sie nicht nur keinen Alkohol trinken, sondern auch auf Gewinne und Verluste achten, Ihren Geist entspannen und versuchen, nicht zu schmollen, denn häufiges Schmollen schadet Ihrer Leber ebenfalls.

Mein Kollege Qing, der nie rauchte, trank oder die ganze Nacht aufblieb, keine scharfen, anregenden und fettigen Speisen zu sich nahm und darauf bestand, Sport zu treiben, starb an Leberkrebs, bevor er 60 Jahre alt war. Die Leute verstehen nicht, warum er an Leberkrebs erkrankte, obwohl er sehr auf den Schutz der Leber bedacht war. Ich weiß, warum, er war zu berechnend, zu viel Wert auf Gewinne und Verluste, oft schmollend, kann nicht essen, kann nicht schlafen, akkumulierte Depression in eine Krankheit, nicht Leberkrebs ist seltsam.

Zum Beispiel war er für mehrere Jahre ohne ein Kind verheiratet, einige Leute scherzte, dass er physiologische Probleme hatte, wütend für mehrere Jahre, sehen die Menschen zu erklären, dass er keine physiologischen Probleme hat, sagte einzelnen schamlosen Kollegen, dass er etwas verletzend getan haben muss, verdammt zu diesem Leben nach der Pause, so wütend, dass er verbale Blut, ins Krankenhaus zu retten.

Ein anderes Beispiel ist, dass in einem Jahr vier Prozent der Arbeitnehmer in der Einheit eine einstufige Gehaltserhöhung erhielten. Qing erhielt kein einstufiges Gehalt und dachte, dass die Leitung absichtlich versuchte, ihn fertigzumachen, also wandte er sich an die Leitung und machte einen großen Aufstand, und die Leitung erklärte, dass nur diejenigen, die am Ende des Jahres als fortgeschrittene Arbeitnehmer eingestuft worden waren, Anspruch auf eine einstufige Gehaltserhöhung hatten.

Er kam zurück und fragte mich (ich war zu dieser Zeit der Teamleiter), warum ich ihm nicht den ersten Preis gegeben habe. Ich sagte, dass im vergangenen Jahr Sie fortgeschritten sind, eine Gehaltserhöhung von einer Ebene, kann nicht jedes Jahr fortgeschritten sein, jedes Jahr Gehaltserhöhung, und Sie in diesem Jahr sind Sie nicht so gut wie andere, weinte er zwei, drei gehängt, nicht auf das Ziel zu erreichen, wird nicht aufhören, gab ich ihm 600 Yuan aus der eigenen Tasche, als Entschädigung, hat er nicht einen Aufstand machen.

Ein anderes Beispiel: Damals, während des Frühlingsfestes, musste die Einheit Obst, Reis, Nudeln, Öl usw. verschicken, und jeder hatte einen Anteil, also gingen sie zum Finanzamt, um es selbst abzuholen, und Qing suchte sich links und rechts etwas aus (eigentlich waren es alle gleich) und ging zufrieden nach Hause. Aber am nächsten Tag brachte er das Obst zum Finanzamt, sagte, dass seine Obstkiste sehr verrottet sei, und bat um Ersatz, woraufhin das Finanzamt sagte, dass es keinen Ersatz gäbe.

Er sah, in der Tat nicht extra zu finden, tragen Obst wütend auf der Suche nach einer Hand zu beschweren, sagen, dass das Finanzamt der Menschen, Obst zu kaufen, um die zweitbeste, sicherlich aß die Schmiergelder. Eine Hand sagte, dass seine Box von Obst ist immer noch im Büro, sagte Qing zu gehen, um seine Box zu ändern, Qing rechtfertigt die Änderung, öffnen Sie einen Blick auf die faulen mehr, tragen ihre eigenen Früchte weg.

Auch zum Beispiel, eines Tages, Qing und sieben oder acht Kollegen am Tor außerhalb zu essen Rindfleisch Nudeln, Qing fertig, ein Kollege sagte ihm, um die einzelnen zu kaufen, bis zu WeChat zu ihm, Qing ist nicht gut genug, um zu verweigern, hatte zu tun. Nach ein paar Tagen vergaßen die Kollegen, ihm Geld zu überweisen, er war zu gut, um danach zu fragen, diesmal deprimiert, seufzend.

Einen Monat später hielt er es nicht mehr aus, suchte den Kollegen auf und bat ihn, das Nudelgeld vorzustrecken. Der Kollege sagte, er habe es vergessen und es täte ihm wirklich leid, und gab ihm sofort das Geld, was Qing nur aufmunterte. Doch von da an schoss er niemandem mehr etwas vor, selbst wenn es sich um einen Dollar für den Bus oder ein paar Dollar für Parkgebühren handelte, aber auch das wollte er nicht.

Wie das Sprichwort sagt, schadet Schmollen der Leber, der Verstand einer Person ist nicht gut, berechnend, persönliche Gewinne und Verluste bewertend, abgelenkt, nicht in der Lage, sich niederzulassen, misstrauisch, oft schmollend, deprimiert, schadet sicherlich der Leber.

Um eine gute Leber zu haben, sollte man also nicht nur nicht trinken und nicht lange aufbleiben, sondern auch eine verständnisvolle, ruhige, tolerante und angenehme Einstellung haben, denn sonst wird man, auch wenn man keinen Tropfen Alkohol trinkt, an Leberkrebs leiden und wie Ching früh sterben.

Food Farmer II, eine Familienangelegenheit, FYI, danke!

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers, ob es sich um die Verdauung, den Stoffwechsel oder die Entgiftung, Immunität, die Leber spielt eine wichtige physiologische Funktion, viele Freunde sollten zum Schutz ihrer Leber Gesundheit, sondern auch wissen, dass Alkoholkonsum schadet der Gesundheit der Leber, wollen die Leber zu schützen, um die Leber zu schützen, sollten wir versuchen, den Konsum von Alkohol zu begrenzen, aber zusätzlich zur Begrenzung des Konsums von Alkohol, wir wollen auch ihre Lebern von dem, was Aspekte der es zu schützen?

Gewichtskontrolle ist wichtig für den Schutz der Leber

Eine Menge von fettleibigen Freunden, gehen Sie auf die Gesundheit Check-up, wird das Problem der Fettleber zu finden, ist die Leber das wichtige Organ des Fettstoffwechsels Synthese, also die körpereigene Fettstoffwechsel Probleme, die erste ist auch durch die Leber betroffen. Übergewichtige Menschen, durch die Anhäufung von Körperfett, ist es leichter zu verursachen, die Leber für den Fettstoffwechsel Belastung erhöht, was die Gesundheit der Leber. Neben der Fettleber, wird auch Auswirkungen auf die Insulinempfindlichkeit, was zu einer erhöhten Blutzucker, diese sind eng mit den Auswirkungen von Fettleibigkeit auf die Gesundheit der Leber.

Daher wollen ihre Leber zu schützen, das erste, was sollte zur Korrektur der Körper überschüssige Energie Probleme, die Kontrolle der Fettleibigkeit ist besonders wichtig, für das Problem der Fettleibigkeit, vor allem abdominale Adipositas Situation der Freunde, muss die Kontrolle von Körpergewicht und Taillenumfang, sehr oft, das Gewicht Kontrolle nach unten, milde Fettleber wird auch umgekehrt verschwunden.

Zum Schutz der Leber ist es wichtig, ein ausgewogenes Nährstoffprofil zu erhalten.

Die Leber ist ein wichtiges Organ der Verdauung und des Stoffwechsels, daher ist die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und Gesundheit für die Gesundheit der Leber sehr hoch. Einige Freunde wie Junk-Food zu essen, einige unverdauliche Lipide Aufnahme ist zu viel, oder häufige Aufnahme von hohen Zucker, solche Praktiken, ist nicht nur nicht förderlich für die Gewichtskontrolle, sondern auch nicht förderlich für die Gesundheit der Leber sein.

Es ist auch eine Situation, die nicht ignoriert werden sollte, ist, dass einige der Freunde, um Gewicht zu verlieren, oder Diät zur Regelung der Krankheit von Freunden, übermäßige Diäten, was zu unausgewogenen Nahrungsaufnahme, vor allem Protein-Aufnahme ist zu klein, der Körper ist ernsthaft Mangel an Nährstoffen in dem Fall, das gleiche wird auch Auswirkungen auf die Gesundheit der Leber, durch übermäßige Diäten, die durch Fettleber und Leber Gesundheit Gefahren, ist auch erwähnenswert.

Wenn Sie also eine gute Lebergesundheit erhalten wollen, müssen wir die Ernährung vernünftig kontrollieren, weder Ernährungsprozesse, die den Stoffwechsel belasten, noch Ernährungsmängel, die die Lebergesundheit beeinträchtigen, und eine vernünftige und ausreichende tägliche Vitamin- und Protein-Nahrungsergänzung aufrechterhalten, die für die Lebergesundheit wichtig ist.

Um die Leber zu schützen, wird empfohlen, sich an die angemessene Übung zu halten

Was haben Bewegung und Training mit der Leber zu tun? In der Tat sind Bewegung und Training gut für die Verbesserung der Stoffwechselfunktion des Körpers, die Regulierung des Körpergewichts, die Verbesserung der Insulinresistenz, die Verbesserung der Fettleber und andere Probleme. Wenn Sie körperlich fit sind und nicht die Angewohnheit haben, Sport zu treiben, sollten Sie mäßig trainieren, eine angemessene Bewegung beibehalten und über einen längeren Zeitraum durchhalten, was auch der Gesundheit der Leber zugute kommt.

Übung Übung auf der einen Seite sollten ihr Augenmerk auf schrittweise, auf der anderen Seite, wir sollten auch darauf achten, sich an, drei Tage in der Woche Zeit, um Bewegung, langfristige Einhaltung, als sich an die tägliche Übung, nur einen Monat der Übung, für den Nutzen der Gesundheit des Körpers zu viel besser, nur vernünftig, langfristige Einhaltung der Übung Übung, kann besser spielen die Wirkung der Leber Gesundheit Pflege.

Schützen Sie Ihre Leber und vermeiden Sie die wahllose Einnahme von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln

Leber ist der Körper wichtige Stoffwechselorgane, die überwiegende Mehrheit der oralen Medikamente und Gesundheitsprodukte in den Körper, die erste durch die Leber "First-Pass-Effekt" zu gehen, um in der Lage sein, eine weitere Rolle spielen, und es gibt viele Medikamente, die Hepatotoxizität sind, oder haben die Möglichkeit der Beeinträchtigung der Leberfunktion der unerwünschten Reaktion, also wollen, um die Leber zu schützen, ist der wichtige Punkt: nicht wahllos nehmen Medikamente, Gesundheitsprodukte. Wenn Sie also Ihre Leber schützen wollen, ist es wichtig, dass Sie nicht wahllos Medikamente und Gesundheitsprodukte einnehmen.

Für Medikamente und Gesundheitsprodukte, ist der Schwerpunkt nicht zu "essen", eine Menge Freunde wollen etwas zu essen, als ob die Krankheit geheilt werden kann, keine Krankheit, starken Körper, in der Tat ist diese Idee nicht zu sein, gibt es keine Frage der wahllosen Konsum von Arzneimitteln, kann aber aus anderen Problemen gegessen werden, solche Beispiele sind häufig, und ich hoffe, dass wir besonders darauf achten, und wahllosen Konsum von Medikamenten! Gesundheitsprodukte, die meisten geschädigt ist unsere Leber.

Wenn unser Körper hat Krankheit Probleme, wirklich brauchen, um Drogen zu nehmen, das Medikament natürlich noch zu essen, wenn die ausgewählten Medikamente können Leber Gesundheit Schaden, achten Sie auf regelmäßige Überprüfung der Leberfunktion ist besonders wichtig, in der Regel, wenn Sie in der frühen Phase der Leberfunktion Schaden in einer fristgerechten Art und Weise zu stoppen, die Droge, die oft einen Ausgleich für die mächtige Leber, Leber-Funktion kann wiederhergestellt werden, aber wenn Sie nicht darum kümmern, was zu irreversiblen Leberfunktion Wenn man sich jedoch nicht darum kümmert, was zu irreversiblen Drogenleberschäden führt, wird es zu spät sein.

Schutz der Leber, gute Hygiene und Impfungen

Um Ihre Lebergesundheit zu schützen, sollten Sie nicht nur die Aspekte Ernährung, Bewegung und Medikamente in Ihrem Leben kontrollieren, sondern auch darauf achten, Ihre Leber vor Viren zu schützen. Es gibt viele Arten von Hepatitisviren, die häufigsten sind Hepatitis-A- und Hepatitis-B-Viren. Das Hepatitis-A-Virus wird hauptsächlich durch fäkal-orale Übertragung übertragen, während das Hepatitis-B-Virus hauptsächlich durch Blut, Sex und Mutter-Kind-Übertragung übertragen wird, insbesondere bei chronischer Hepatitis B. Wenn Sie sich einmal infiziert haben, ist eine Heilung in der Regel sehr schwierig, daher sollten Sie, wenn Sie Ihre Lebergesundheit schützen wollen, auch darauf achten, das Risiko einer Ansteckung mit Hepatitisviren zu minimieren.

Wollen Sie versuchen, Hepatitis-Virus-Infektion, auf der einen Seite, müssen wir gute Hygiene-Gewohnheiten zu entwickeln, die Hände waschen regelmäßig, achten Sie auf die Hygiene in der Ernährung, so weit wie möglich, um die Chancen der Übertragung des Virus zu reduzieren, sondern auch durch die Art der Impfung Immunität gestärkt werden, reduzieren das Risiko einer Infektion, für die Freunde, die mit Hepatitis-B-Impfstoff geimpft worden sind, nicht denken, dass es unbedingt eine einmalige und für alle, regelmäßige Überprüfung der Hepatitis B Penta, wenn Sie feststellen, dass der Antikörper verschwunden ist, müssen wir die Aufmerksamkeit auf die Re-Impfung zu zahlen! Wenn Sie feststellen, dass der Antikörper verschwunden ist, sollten Sie auf die Wiederimpfung achten, um die Immunität Ihres Körpers gegen das Hepatitis-B-Virus wiederherzustellen.

Warum müssen die Menschen ihre Leber schützen?

Da die Leber wie eine Chemiefabrik ist, hat sie viele Funktionen.

Hohe Regenerationsfähigkeit und -potenzial der Leber.

Entgiftungsfunktion: Es ist in der Lage, fremde und körpereigene Gifte durch Bindung, Zersetzung und Oxidation in ungiftige Substanzen umzuwandeln.

Die Phagozytose von Bakterien, Pigmenten oder Bluttrümmern ist gleichbedeutend mit der Ausübung einer Immunfunktion.

Ist am Stoffwechsel von Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten und Vitaminen im Körper beteiligt.

Inaktivierung von Östrogen und antidiuretischem Hormon.

Synthese bestimmter Gerinnungsstoffe, die an der Blutstillung beteiligt sind.

Produziert Gallenflüssigkeit, die zur Unterstützung der Fettverdauung und zur Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K ausgeschieden wird.

Es ist an der Blutbildung beteiligt und kann bei Blutungen im Körper die Blutzirkulation regulieren.

Da die Leber viele dieser wichtigen Funktionen hat, ist es sehr dringend und wichtig, unsere Leber zu schützen. Wie sollte man also seine Leber schützen?

Bevor wir diese Frage beantworten, sollten wir uns einige der Ursachen für Leberschäden ansehen.

Das Trinken von Alkohol über einen längeren Zeitraum oder in großen Mengen auf einmal, auch bekannt als starkes Trinken, schädigt die Leber.

Infektionen mit Hepatitis-Viren, wie z. B. dem häufigeren Hepatitis-B-Virus und dem Hepatitis-C-Virus.

Langfristige Einnahme von leberschädigenden Medikamenten wie dem oralen Tuberkulosemittel Isoniazid, dem Chemotherapeutikum Methotrexat, dem fiebersenkenden Mittel Paracetamol (Acetaminophen, ein fiebersenkendes Mittel ohne entzündungshemmende Wirkung, das ähnlich wie Aspirin wirkt) sowie bestimmten leberschädigenden chinesischen Arzneimitteln.

Längerer oder wiederholter Kontakt mit chemischen Giften aus der Industrie oder der Landwirtschaft wie Tetrachlorkohlenstoff, Arsen, phosphororganische Pestizide usw.

Nichtalkoholische Fettlebererkrankung, verursacht durch längere fettreiche Ernährung, cholesterinreiche Ernährung oder längere kalorienreiche Ernährung, Fettleibigkeit, Diabetes mellitus, Hyperlipidämie, längeres Fasten bei intravenösen Ernährungsinfusionen, Medikamenten usw.

Autofaktoren, die häufig vorkommen, sind angeborene Genetik, Autoimmunität.

Infektionen wie parasitäre Schistosomen, Bakterien.

Kardiorespiratorische Erkrankungen, die zu einer verlängerten Leberstauung führen, z. B. chronische Herzinsuffizienz, chronische pulmonale Herzerkrankungen usw.

Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Nitrosaminen sind, oder der Verzehr von Erdnussöl, Erdnüssen oder Mais, die mit Aflatoxin kontaminiert sind, über einen längeren Zeitraum.

Schlechte Lebens- und Arbeitsgewohnheiten und schlechte Emotionen, langes Aufbleiben, Ärger, der die Leber schädigt, zu wenig Bewegung oder keine Lust auf Bewegung, Überarbeitung usw.

Wie Sie aus den oben genannten leberschädigenden Faktoren ersehen können, ist es wichtig, Ihre Leber zu schützen, indem Sie keinen Alkohol trinken, aber auch die folgenden Punkte beachten.

Prävention und Kontrolle der Hepatitis-Virusinfektion, aktive Behandlung der Virushepatitis und Hepatitis-B-Impfung zur Vorbeugung von Hepatitis B.

Vermeiden Sie die langfristige Einnahme von Medikamenten, die die Leber schädigen.

Treffen Sie persönliche Vorsichtsmaßnahmen oder vermeiden Sie eine längere oder wiederholte Exposition gegenüber leberschädigenden chemischen Giften.

Verwenden Sie keine unorthodoxen Gesundheitsprodukte und unorthodoxen Volksheilmittel.

Begrenzen Sie den Verzehr von nitrosaminreichen Lebensmitteln.

Vernünftige Ernährungsweise, Begrenzung des Verzehrs von Lebensmitteln mit hohem tierischem Fettgehalt, hohem Cholesterinspiegel und hohem Kaloriengehalt, Vermeidung von zu scharfem oder zu hartem Essen, Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels, Blutdrucks und Blutfettspiegels, Verbot des Verzehrs von verschimmelten Lebensmitteln, insbesondere des Verzehrs von mit Aflatoxin kontaminierten Lebensmitteln.

Beugen Sie Schistosoma haematobium-Infektionen vor, indem Sie den Kontakt mit infiziertem Wasser vermeiden und persönliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, wenn Sie in infizierten Gebieten ins Wasser gehen, um eine Verunreinigung der Wasserquelle durch Fäkalien und andere Mittel zu vermeiden.

Ändern Sie die schlechte Stimmung, halten Sie einen guten Zustand des Geistes und der emotionalen Stabilität, vermeiden Sie langfristige wiederholte Wut, regelmäßiges Leben, achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, achten Sie auf sich selbst reduzierten Druck, vermeiden Sie Überarbeitung und langfristige Late-Night-Schlaf, schlafen Sie genug und gut, je nach ihrer eigenen Situation, angemessene körperliche Bewegung, um den Widerstand zu verbessern.

Die Leber ist eigentlich ein entgiftendes Verdauungsorgan, vergleichbar mit einer Müllabfuhr, das alle im Körper produzierten Gifte ausscheidet. Wir müssen also darauf achten, die Leber nicht zu belasten, nicht wahllos Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, denn all diese Dinge werden von der Leber in ungiftige Substanzen umgewandelt, die sonst Störungen der Leberfunktion verursachen würden. Darüber hinaus nicht essen zu viel fettige Lebensmittel, Fleisch, gebratene Lebensmittel, etc., weil es ein Organ hinter der Leber genannt die Gallenblase, die Gallenblase wird eine bestimmte Menge an Galle verwendet, um bei der Verdauung von fetthaltigen Lebensmitteln zu unterstützen absondern, essen zu viel fetthaltige Lebensmittel wird Verdauungsstörungen verursachen, nicht essen am Morgen Leute sollten auch darauf achten, denn es gibt keine Nahrung unter den Umständen der Galle wird noch abgesondert werden, so dass die Galle wird nicht einen Platz zu spielen, Tag für Tag, wird es gebildet werden! Die Gallensteine werden als Folge der Ansammlung von Galle gebildet werden. Abschließend möchte ich Sie daran erinnern, Ihre Leberfunktion regelmäßig zu testen, insbesondere bei Patienten mit chronischen Krankheiten, die über einen längeren Zeitraum Medikamente einnehmen müssen, denn die Medikamente, die Sie zu sich nehmen, müssen von Ihrer Leber in ungiftige Substanzen umgewandelt werden, was zu einer hohen Arbeitsbelastung Ihrer Leber führt, und mit der Zeit kann Ihre Leber überfordert sein, was zu Anomalien der Leberfunktion führt. Menschen mit schweren Leberfunktionsstörungen haben eine gelbliche Farbe und eine gelbliche Sklera der Augen (die normale Sklera sollte porzellanweiß sein).

Ich kenne eine Freundin, eine Frau, die nicht raucht oder trinkt und sich leicht ernährt, aber bei ihr wurde in sehr jungen Jahren Leberkrebs diagnostiziert, und die Gründe dafür sind ebenfalls sehr komplex, und dieser Leberkrebs tritt nicht nur bei Menschen auf, die Alkohol trinken.

Die Leber ist ein lebenswichtiges Organ des Körpers, und Leberverletzungen treten immer häufiger auf.

Hepatitis B, Leberzirrhose und Leberkrebs sind uns allen bekannt. Diese Krankheiten sind nicht leicht zu behandeln, und Patienten mit Leberzirrhose im mittleren und späten Stadium und Leberkrebs haben große Schmerzen.

Eine sehr wichtige Funktion der Leber ist jedoch die Reparatur.

Diese Funktion des Herzens und des Gehirns ist nicht vorhanden, und wenn das Herz und das Gehirn erkranken, bedeutet Zeit Leben.

Obwohl die Leber hat eine starke Reparatur-Funktion, wenn der Schaden Funktion ist größer als die Reparatur, und auch schlechte Ruhe, etc. wird nicht in der Lage sein, die Leber gut zu reparieren, und die natürlichen Läsionen werden im Laufe der Zeit auftreten.

Unsere Leber zu schützen bedeutet also, ihre Schädigung zu vermeiden.

Um Ihre Leber zu schützen, müssen Sie auf eine fettreiche Ernährung verzichten.

Ein übermäßiger Fettkonsum kann leicht zur Entwicklung einer Fettleber im menschlichen Körper führen, und die Entstehung einer Fettleber ist kein ein- oder zweitägiger Prozess.

Denken Sie an all das Fett, das an unserer Leber haftet, wäre der Stoffwechsel dann nicht besser, natürlich.

Wer seine Leber schützen will, muss sich gut ausruhen.

Wenn die Leber gut ausgeruht ist, ist der Stoffwechsel gut, die Funktion ist gut, und einige der kleinen Dinge, die der Leber in unserem Leben schaden, können langsam repariert werden.

Aber junge Leute bleiben gerne lange auf und essen zu viel, wie sollen diese die Leber ausruhen lassen.

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum hart arbeiten, will sich Ihre Leber auch ausruhen, und wenn sie keine Zeit zum Ausruhen hat, wird sie sicherlich einen Weg finden, faul zu sein, und natürlich werden Läsionen auftreten.

Die Leber zu schützen bedeutet, sie nicht mutieren zu lassen

Was ist eine Mutation, eine Mutation ist Krebs, und der Prozess der Krebsentstehung kann schnell oder langsam verlaufen, je nach Auslöser.

Große Mengen anregender Lebensmittel über einen langen Zeitraum hinweg und große Mengen an Alkohol über einen langen Zeitraum hinweg schädigen die Leber immer weiter, und die Leber kann das nicht verkraften und muss natürlich ihre Funktion ändern, um sich anzupassen.

Keine Übung in den Körper Stoffwechsel verlangsamt, Fettansammlung in der Leber, auf diese Weise, die Leber Fett ist mehr und mehr, gepaart mit unserer üblichen Ernährung von großen Mengen an übermäßigen Fettaufnahme, wiederholte Akkumulation, die Leber Fett mehr und mehr, und langsam Läsionen, Zirrhose, Leberkrebs kommt.

Schimmelige Lebensmittel haben auch eine sehr starke Auswirkung auf die Leber, wie z. B. Aflatoxin in verschimmelten Erdnüssen, das sich direkt in der Leber als toxisches Aktionsorgan anreichert.

Wenn Sie viel davon verzehren, sammeln sich die Giftstoffe bis zu einem gewissen Grad an und werden natürlich zu Krebs. Wenn es also um verschimmelte Lebensmittel geht, ist es am besten, sie wegzuwerfen, natürlich sind einige verschimmelte Lebensmittel nicht sichtbar, wir müssen lernen, verschimmelte Lebensmittel zu erkennen.

Hepatotoxische Medikamente, die Leberschäden verursachen, nehmen ebenfalls zu, und es ist ganz klar, dass Drogen die Leber schädigen. Deshalb sollten Sie keine Drogen missbrauchen.

Wenn ich krank bin und schneller gesund werden will, erhöhe ich die Dosis meines Medikaments, was die Wirkung sicher verdoppeln wird, obwohl diese erhöhte Dosis die Leber um ein Vielfaches mehr schädigen kann.

Seien Sie also vorsichtig mit Ihren Medikamenten, missbrauchen Sie sie nicht und nehmen Sie sie nicht unkontrolliert ein.

Wer seine Leber schützen will, muss sich leicht ernähren

Das ist etwas, was viele Menschen nicht tun. Schauen Sie sich an, was unsere Leber verstoffwechselt, sie verstoffwechselt Proteine, Fette, Vitamine und Kohlenhydrate.

Deshalb ist es gut, viel vitaminreiches grünes Blattgemüse und Obst zu essen.

Gleichzeitig können eine fett- und salzarme Ernährung sowie der Verzicht auf Rauchen und Alkohol sehr gut zum Schutz der Leber beitragen.

Wenn eine Hepatitis auftritt, verkürzt der fortgesetzte Alkoholkonsum natürlich die Zeit bis zur Entstehung einer Zirrhose, so dass bei Vorliegen von Leberschädigungen auf Alkohol verzichtet werden muss.

Inhaltsangabe: zum Schutz der Leber ist sehr einfach, der Schlüssel zu ihr diese Läsion ist ein langsamer Prozess, viele Menschen sind leicht zu ignorieren, und wirklich erscheinen Leber Symptome, dieses Mal zu denken, von Möglichkeiten, einige wurden spät, so lassen Sie die Leber Ruhe, nicht überstimulieren die Leber, ist der beste Schutz.

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