Die Feige ist eine der ältesten Baumarten der Welt und gehört zur Gattung der Feigen in der Familie der Maulbeergewächse. Feigen sind in der Regel als nicht blühende, in der Tat, seine Blumen sind in den leeren Kammern der Feigen versteckt, von außen nur die Frucht nicht sehen, die Blumen, so der Name Feige.

Was ist der Nährwert von Feigen?

Feigen mit dünner Schale und ohne Kern, weichem und süßem Fruchtfleisch und einzigartigem Geschmack sind sehr beliebt.Feigen sind sehr nahrhaft und reich an Eiweiß, Kalzium, Kalium, Selen, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen.Der Gehalt an Eiweiß, Kalzium und Selen ist etwa 7-, 15- bzw. 5-mal höher als bei Äpfeln. Der Brennwert von 65 kcal pro 100 g frischer Feigen ist etwas höher als der von Äpfeln (54 kcal/100 g).

Feigen sind reich an Pektin, einem löslichen Ballaststoff, der abführend wirkt, die Verweildauer von giftigen und schädlichen Substanzen im Darm verkürzt, Verstopfung und Darmkrebs vorbeugt und bestimmte Vorteile hat.

Feigen enthalten Feigenprotease, die Proteine in Aminosäuren oder Polypeptide aufspalten kann, daher ist es das gleiche wie die Protease in Papaya, Ananas, Kiwi und Fleisch zusammen gekocht, kann eine Rolle bei der Zartmachung des Fleisches spielen, ist eine natürliche zartmachende Pulver. Feigen sollten jedoch wegen des Protease-Enzyms nicht in großen Mengen auf nüchternen Magen verzehrt werden, da sie sonst die Magen-Darm-Schleimhaut schädigen und Magen-Darm-Beschwerden verursachen.

Was sind die Vorteile von Feigen?

Feigen sind auch Arzneimittel und Lebensmittel, können als Nahrungsmittel verwendet werden, können auch für medizinische Zwecke verwendet werden. Wurzeln, Stängel, Blätter und Früchte von Feigen können als Medizin verwendet werden, und ihr medizinischer Wert wird seit langem von den Menschen geschätzt.

Das Kompendium der Materia Medica verzeichnet: Feigen, süß, flach, ungiftig. Behandlung von fünf Hämorrhoiden, Halsentzündung". Im "Dictionary of Traditional Chinese Medicine" heißt es: Feigen stärken den Magen und reinigen den Darm, wirken anschwellend und entgiftend, Behandlung von Enteritis, Dysenterie, Halsschmerzen, Wunden und Krätze. Chinesische Medizin mit getrockneten Feigen in die Medizin, die wichtigste Behandlung von Enteritis, Dysenterie, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Gelbsucht, Halsschmerzen und Schwellungen, Hämorrhoiden und anderen Krankheiten.

Die moderne medizinische Forschung zeigt, dass Feigen Benzaldehyd, Furocumarin, Psoralen, Fosetylglycosidlacton und andere biologisch aktive Inhaltsstoffe enthalten, die eine gewisse krebshemmende Wirkung haben. Darüber hinaus enthalten Feigen auch Polysaccharide, Flavonoide, SOD und andere Wirkstoffe, mit antioxidativen, Anti-Tumor-, Anti-Aging, Senkung des Blutzuckers und der Blutfette, die Prävention und Behandlung von kardiovaskulären und zerebralen Gefäßerkrankungen haben eine unterstützende Rolle.

Bei den meisten dieser medizinischen Studien handelt es sich jedoch um isolierte Experimente und Tierversuche, klinische Studien sind nicht tiefgreifend genug, und es ist immer noch unklar, ob sie beim Menschen ebenso wirksam sind. Außerdem handelt es sich bei den Experimenten meist um Feigenextrakte, unser täglicher Verzehr erreicht nicht diese Dosis. Daher können wir nur sagen, dass die Feige eine Frucht mit reichem Nährwert ist, die eine Vielzahl von biologischen Wirkstoffen mit gesundheitlichem Wert enthält. Sie kann als tägliches Obst die Vielfalt unserer Inhaltsstoffe bereichern, was gut für die Gesundheit ist.

Als Frucht zum direkten Verzehr, sonnengetrocknet als Snack zum Essen, sonnengetrocknet in Scheiben geschnitten zum Trinken ...... Feigen werden auf vielfältige Weise verzehrt, ist häufiger in unserem täglichen Leben, Medizin und Lebensmittel eine Sache. Was sind die spezifischen Auswirkungen?

1、Verbesserung der menschlichen Widerstandsfähigkeit

Da Feigen reich an Pektin und Vitaminen sind, können sie nach dem Eindringen in den Verdauungstrakt eine Vielzahl von schädlichen Substanzen im Verdauungstrakt adsorbieren, um die Wasserausdehnung zu absorbieren. Wenn der menschliche Darmtrakt sauber ist, kann er die Bildung einer Vielzahl von Antikörpern fördern und die Phagozytose der weißen Blutkörperchen verbessern, die Fähigkeit des Körpers, Krankheiten zu bekämpfen, kann ebenfalls verbessert werden.

2. die Ansammlung von Nahrungsmitteln beseitigen und diese auflösen

Apfelsäure, Zitronensäure, Lipase, Hydrolase und andere Stoffe in Feigen wirken appetitanregend und verdauungsfördernd.

3, Abführmittel

Obwohl Feigen Früchte sind, aber der Fettgehalt ist relativ hoch, kann eine Rolle bei der Schmierung des Verdauungstraktes spielen, für Menschen mit schlechten Stuhlgang ist sehr vorteilhaft. Und es kann auch die Aufnahme einiger fettlöslicher Vitamine durch den Körper fördern.

Außerdem wird behauptet, dass Feigen Krebs heilen, was ich für bedenklich halte; sie sollen allenfalls eine vorbeugende Wirkung haben, indem sie die Häufigkeit von Krebserkrankungen verringern, und die Arten von Krebs, die wirksam sein können, sind begrenzt.

(Hinweis: Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!)

Da Feigen eine Frucht der gemäßigten Zonen sind, lernte ich Feigen zuerst als getrocknete Feigen kennen, nicht als frische. Aufgrund der frühesten therapeutischen Arbeit haben Feigen bestimmte therapeutische Vorteile.

Sehen wir uns zunächst einmal an, welche Nährstoffe Feigen enthalten.

Feigen, enthält 81,3g Wasser, 65kcal Energie, 1,5g Eiweiß, 0,1g Fett, 16g Kohlenhydrate, 3,0g Ballaststoffe, 3ug Vitamin A, 30ug Carotinoide, 0,03mg Thiamin, 0,02mg Riboflavin, 0,10mg Niacin 0,10mg Vitamin C2,0mg Vitamin E1,82mg Vitamin E, 67mg Calcium, Phosphor 18mg, Kalium 212mg, Natrium 5,5mg, Magnesium 17mg, Eisen 0,1mg, Zink 1,42mg, Selen 0,67mg, Kupfer 0,01mg, Mangan 0,17mg

Feigen (trocken), Wasser 11,5g, Energie 36kcal, Eiweiß 3,6g, Fett 4,3g, Kohlenhydrate 77,8g, Carotinoide 6ug, Thiamin 0,13mg, Riboflavin 0,07mg, Niacin 0,79mg, Vitamin C 5,2mg, Calcium 363mg, Phosphor 67mg, Kalium 898mg, Natrium 10,0 mg, Magnesium 96mg Eisen 4,5 mg, Zink 0,8 mg.

Von den oben genannten Zutaten sind Feigen reich an Zucker, Kalzium und Kalium.

Vorteile des Feigenverzehrs?

Feigen, reich an Ballaststoffen. Sie wirkt magenstärkend und abführend, fördert die Verdauung und steigert den Appetit.

Feigen sind reich an Kalzium, das dem der Kaktusfeige entspricht, und enthalten außerdem viel Kalium, was sie für Menschen mit hohem Blutdruck geeignet macht.

Feigen, die als Medizin verwendet werden können, wirken sich positiv auf die Lunge aus und erleichtern den Rachenraum. So steht es in alten medizinischen Büchern. Klinisch wird sie vor allem bei Kribbeln im Hals und Heiserkeit in der Lungenwärme eingesetzt.

Feigen sind sehr zuckerhaltig und liegen im Mittelfeld der Früchte. Vor allem der Zuckergehalt des getrockneten Produkts ist mit bis zu 77,8 g pro 100 g extrem hoch und damit für Diabetiker ungeeignet.

Insgesamt hat die Feige eine sehr gute Wirkung auf die Stärkung der Milz und die Tonisierung der Lunge.

FeigenbaumDer ganze Körper ist ein Schatz.Der Baum hat eine üppige Krone aus Ästen und dicken, grünen Blättern, unter denen man sich gut abkühlen kann.Zweig und BlattEs gibt eine staubabsorbierende Funktion, die Adsorption von Kohlendioxid, Schwefeldioxid, Benzol Staub, leistungsstarke Reinigung der Luft.

Feigen sind frisch und lecker, viele Menschen essen sie gerne. Frische Feigen, reife grün auf der Außenseite und rot auf der Innenseite, weich, geschälte Haut kann gegessen werden, starken Geschmack, süß; Feigensaft, Getränke, Marmelade hat ein einzigartiges Aroma, Durst, Frauen, Kinder, alte und junge Menschen.

Neben dem direkten Verzehr und der Verarbeitung zu einer Vielzahl von Lebensmitteln haben Feigen auch einemedizinischer WertDie Früchte und Blätter werden als Medizin verwendet. Die reife Frucht der Feigen, mit mehrAnthocyane, Vitamin Cund andere wirksame Antioxidantien, die dazu beitragen, freie Radikale im Körper abzufangen, die Zellalterung zu verlangsamen und die Pigmentierung zu verhindern.Schönheit und PigmentierungEr ist bei den Damen sehr beliebt.

Feigen enthalten Ballaststoffe, verschiedene organische Säuren, hydrolytische Enzyme, Lipasen und Proteasen, antitumorale Bestandteile, sarkomhemmende Substanzen und einen wesentlich höheren Eisengehalt als andere Früchte. Es gibtSenkt und baut die Blutfette abFunktion, reduzieren Fettablagerungen in den Blutgefäßen, halten das Blut ungehindert; kann bei der Behandlung von Appetitlosigkeit, Dyspepsie, Pharyngitis, Rheuma, Sehnen und Knochen Schmerzen, Darmentzündung, Dysenterie, Verstopfung, Hämorrhoiden und Karbunkel und Krätze, etc. helfen; sondern auch eine Rolle spielenreguliert das Qi und vertreibt den Schleim (TCM)Es ist auch wirksam bei der Stärkung des Magens, der Reinigung des Darms, der Reduzierung von Schwellungen und der Entgiftung, der Vertreibung von Würmern, der Hemmung von Bakterien und der Senkung des Blutdrucks; undVerstärkung der menschlichen ImmunitätAnti-Aging-Fähigkeit, Verbesserung der zellulären Vitalität und Förderung des zellulären Stoffwechsels.

FeigenbaumsapEr kann Darmparasiten behandeln; der Feigenbaum根Er kann Muskel- und Knochenschmerzen, Hämorrhoiden usw. heilen; der Feigenbaum hat叶Es kann zur Behandlung von Bruststauungen und Windlähmung, Anosmie und Geschlechtskrankheiten eingesetzt werden.Feige (Ficus carica)Keine Nebenwirkungen.Patienten mit Hyperlipidämie, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, chronischem Husten, Asthma und Tumoren.Es ist ratsam, sie regelmäßig zu essen.

(Hinweis: Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen, danke!)

Als Feigenliebhaber fühle ich mich immer noch gezwungen, diese Frage zu beantworten, und ich habe erst vor kurzem zwei Pfund getrocknete Feigen als Snack gekauft!

Meine Heimatstadt im südöstlichen Henan, eine kleine Landschaft, gehört zu den Nord-Süd-geografische Grenze in China in der Region, Niederschlag ist durchaus ausreichend, die Temperatur kann auch als geeignet, sondern auch zu pflanzen und tragen Feigen, so, als ich ein Kind war nach Hause gepflanzt ein paar Feigenbäume.

Im Herbst immer gerne warten, bis die Feigenfrucht offen lächeln, das heißt, wenn die Frucht reif ist, um sie zu pflücken, eine nach der anderen zu essen, die weiche Textur gepaart mit der Süße, und schließlich die Feigenkerne in den Mund in der Explosion des Gefühls, haha, wirklich mögen.

Feigen sind reich an Nährwerten!

Ich habe mich für Feigen entschieden, weil sie einen ausgewogenen und reichhaltigen Nährwert haben.

Erstens ist der Zuckergehalt zwar hoch, aber der Gesamtkaloriengehalt ist nicht hoch, und er ist und ich ein idealer Snack beim Abnehmen und Schlankwerden. Außerdem ist er reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen für eine ausgewogene und umfassende tägliche Nährstoffzufuhr!

In verschiedenen alten medizinischen Büchern ist eindeutig festgehalten: Feigen haben eine gesunde Magen- und Darmtätigkeit, schwellende und entgiftende Wirkung. Es kann verwendet werden, um Enteritis, Dysenterie, Verstopfung, Hämorrhoiden, Halsschmerzen, Karbunkel und Krätze zu behandeln, und auch vorteilhaft für die Kehle, Magen und insektenabweisende Wirkung.

Feigen sind auch eine exotische Art!

Zuvor hatte ich eine Antwort auf unsere aktuellen exotischen Arten verfasst, in der ich über Feigen sprach.

Feigen sind eigentlich an der Mittelmeerküste heimisch, vor allem entlang der Route von der Türkei nach Afghanistan, und in der Antike war diese Region als Persien bekannt. In unserem Land während der Tang-Dynastie, Feigen von persischen Kaufleuten entlang der Seidenstraße in unser Land, jetzt Feigen im Norden und Süden unseres Landes angebaut werden, aber der südliche Teil von Xinjiang besonders.

Ich kaufe jetzt oft getrocknete Feigen auf einem Zahnstocher von Bauern in Xinjiang gekauft wird, ist der Preis durchaus erschwinglich und akzeptabel, kann der Geschmack auch meine Bedürfnisse zu erfüllen! Jedes Jahr wird eine gute Anzahl von jin kaufen, ist eine Pause als Snack Dessert gute Wahl.

Darüber hinaus sind einige Gebiete in Shandong auch reich an Feigen, von denen die Weihai-Feigen die berühmtesten sind! Laut den "Grain and Oil Market News" profitieren die Feigen aus Weihai von den einzigartigen geografischen und klimatischen Bedingungen und einer langen Geschichte des Anbaus in der Umgebung von Weihai. Die Feigen aus Weihai sind dünnhäutig und kernlos, mit weichem, süßem und erfrischendem Fruchtfleisch, das bei den Menschen sehr beliebt ist, aber ich hatte noch keine Gelegenheit, sie zu probieren, haha, ich werde auf jeden Fall hingehen und sie probieren, wenn ich die Gelegenheit habe!

Alles in allem: eine tolle Feige!

Das offizielle Konto von Grain and Oil Market News wurde erstmals auf In the Gnosis! 12.13 veröffentlicht.

Vielen Dank für die Einladung. Apropos real, Feigen sind eigentlich eine gute Frucht (Snack) Stoffe, sieht Ling Ling klar, süßen Geschmack und Geschmack attraktiv, Feigen sind viele Esser in den Augen der must-have Dinge. Für Feigen, die meisten Menschen den Eindruck von seiner Existenz ist es zu brechen, die dicht mit Samen in der roten Fruchtfleisch, süße Frucht voll von starken Geschmack gepackt sein wird. Welche gesundheitlichen Vorteile hat der regelmäßige Verzehr von Feigen? Schauen Sie sich die Feigen für den gesunden Verzehr genau an.

Feigen sind in der Tat ein nährstoffreiches Fruchtnahrungsmittel:

Feigen, um die Wurzel ist ein nährstoffreiches Lebensmittel, das eine Vielzahl von Aminosäuren Substanzen enthält, zusätzlich zu seinen eigenen reichen Gehalt an Zucker-basierten Substanzen, wie Glukose und Fruktose gehören zu den konzentrierteren Substanzen; wie Vitamin C, Vitamin A und andere Vitamine sind auch mehr als ausreichend; wie Pektin und andere Cellulose-Stoffe in den Feigen sind auch reflektiert; aus diesem Grund ist die Feige eine nährstoffreiche "gewöhnliche Frucht" ist besser geeignet. Aus diesem Grund ist die Feige eine nährstoffreiche "Allerweltsfrucht", die besser geeignet ist.

Welche gesundheitlichen Vorteile hat der regelmäßige Verzehr von Feigen?

• Liefert Energie (für den Körper):
  

Da Feigen ausreichend Glukose- und Fruktose-Stoffe enthalten, können sie nach dem Verzehr gut für den Körper sein, um kalorische Stoffe zu liefern, ein Gramm Kohlenhydrate kann 4 kcal Energie liefern, so dass die tägliche Arbeit und das Studium eine materielle Grundlage bieten können.

• Als Zwischenmahlzeit sollten Sie ihn sparsam verzehren, um Ihren Appetit zu steigern:
  

Feigen sind ein süß-saures Lebensmittel, eine Frucht, die oft gegessen werden kann, und es ist besser, sie als erfrischenden Appetitanreger nach einer Mahlzeit zu verwenden, ein süß-saurer gesunder Snack, der dazu beitragen kann, die Geschmacksknospen zu stimulieren und den Appetit anzuregen, ist eine gute Sache.

• Fördert den Darmstoffwechsel und hat eine zuverlässige positive Wirkung auf die Darmgesundheit:
  

Feigen sind eine Art von ballaststoffreichen Lebensmitteln, der Gehalt an Ballaststoffen ist bemerkenswert, angemessenen Verbrauch kann den gesunden Stoffwechsel des Verdauungstraktes zu fördern, kann Ihr Körper die Defäkation Prozess zu fördern, so können Sie die Wahrscheinlichkeit von Verstopfung und andere Probleme zu verhindern, für die Darmgesundheit der guten Förderwirkung.

• Die Zeit totschlagen:
  

Und süße Getränke, würzige Pommes frites, Chips und andere ungesunde Snacks kleine Sie, Feigen sind ein natürlicher Snack, das Leben schlägt vor, dass Sie oft weniger essen, mit anderen Worten, solche Snacks zu essen kann auch helfen, euch Jungs, die Zeit zu töten, glücklicher zu Gesicht Leben.

Wenn es um den gesunden Verzehr von Feigen geht, muss man sich über einige Kleinigkeiten bewusst werden:

• Der Verbrauch muss begrenzt werden:
  

Unnötig zu sagen, Feigen sind sehr süß, oft verbraucht oder in großen Mengen konsumiert ist einfach, das Risiko von Karies, Fettleibigkeit und andere Probleme zu erhöhen, so dass der Verbrauch muss begrenzt werden, ist es empfehlenswert, dass die Menge der Feigen an einem einzigen Tag verbraucht nicht mehr als 100 Gramm, flachen Geschmack.

• Es wird empfohlen, Feigen zwischen den Mahlzeiten zu essen:
  

Um nicht zu schwerwiegenden Auswirkungen auf den Blutzucker, Essen Feigen bitte achten Sie auf die Auswahl der Zeit, in der Regel empfohlen, zwischen den Mahlzeiten zu essen ist zuverlässiger.

Kleine Feigen, angenehmer Geschmack, verlässliche Ernährung, von Zeit zu Zeit essen, die Vorteile sind vielfältig; aber um der Gesundheit willen, bitte wissenschaftlich behandeln + gesunder Konsum.

Hinweis: Wang Silu ursprünglichen Inhalt, ich hoffe, Ihnen zu helfen; Bilder aus dem Netz, wenn eine Verletzung, kontaktieren Sie bitte zu löschen.

Wenn man das Essen seines Heimatlandes vermisst, stehen Feigen ganz oben auf der Liste.

Pflücken Sie eine unter dem Baum, beißen Sie hinein, der Saft ist wie Honig, der Honig ist wie Öl, wie ein gutes gesalzenes Enteneigelb, das flüssig ist, die Leute sind begeistert und panisch. Der Geschmack ist so süß, dass man ihm den Spitznamen "Zuckerbrötchen" gegeben hat, aber die Süße ist nicht so süß, dass man sich verschnupft fühlt, mit einem erfrischend fruchtigen Aroma und einem Gefühl der Hierarchie am Gaumen. Wenn man sie isst, ist sie ein rotes, weiches Fruchtfleisch, umhüllt von winzigen Kernen, das auf der Zunge tanzt, die Textur ist sandig und glatt, weich und klebrig, aber nicht fettig. Denken Sie darüber nach, es ist sofort süß!

Heutzutage sind Feigen bei Food-Bloggern sehr beliebt, und der Nischengeschmack ist fast zu einer Internet-Sensation geworden, so dass meine Heimatstadt auch zu einem der Hauptanbaugebiete für Feigen geworden ist, im Hof, am Tor, in den Bergen und auf den Feldern, und auf den Grüngürteln der Autobahnen gibt es neben ihrer Figur mehr als genug davon.

Die Feige ist, gelinde gesagt, eine uralte Spezies, die seit über 10.000 Jahren von Menschen angebaut und gegessen wird. In der Bibel schämten sich Adam und Eva nach dem Verzehr der verbotenen Frucht ihrer Nacktheit, und es steht geschrieben, dass sie ein paar Blätter von einem Baum pflückten, um ihren Körper einzuhüllen, und dieser Baum war der Feigenbaum.

Heutzutage ist die Feige als Frucht neben dem süßen Geschmack auch relativ reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen.

Viele Ballaststoffe, gut zur Linderung von Verstopfung

Die dichte Struktur der Feigen macht sie reich an Ballaststoffen, Feigen (getrocknet) haben 13,3mg/100mg, auch wenn die Menge der frischen Früchte Ballaststoffe ist nicht gering, für unsere Darmperistaltik, Prävention von Verstopfung ist sehr hilfreich, besonders häufig bei schwangeren Frauen, Kinder Verstopfung Menschen.

Der Ballaststoffpunsch aus Feigen ist ideal für Abnehmwillige, denn die enthaltenen pektinähnlichen Bestandteile sind lösliche Ballaststoffe, die auch eine Rolle bei der Kontrolle der Blutfette spielen.

Hoher Kalzium- und Kaliumgehalt, vorteilhaft für Menschen mit hohem Blutdruck

Feigen sind reich an Kalzium und Kalium, mit 35 mg Kalzium pro 100 g in frischen Feigen und etwa 100 mg Kalzium in getrockneten Feigen, was nicht schlecht ist. Gleichzeitig enthalten sie 232 mg Kalium pro 100 Gramm, was gut für die Kontrolle des Blutdrucks ist, so dass sie auch für Menschen mit hohem Blutdruck geeignet sind.

Antioxidans

Es wurde nachgewiesen, dass in frischen Feigen eine Feigenprotease enthalten ist, die dem Papain ähnelt und beim Erweichen von Fleisch hilfreich sein kann.Der Gehalt an phenolischen Antioxidantien ist reichlich vorhanden. Es gibt einige Studien, die zeigen, dass der Verzehr von drei oder mehr Portionen Feigen pro Tag das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration verringern kann. Es gibt auch einige Vorstudien, die zeigen, dass Feigen eine hemmende Wirkung auf die Vermehrung vieler Krebszellen haben.

Entzündungshemmende und fiebersenkende Wirkung

Nach dem "Compendium of Materia Medica": "Feige Geschmack süß und flach, ungiftig, die wichtigsten Magen, stoppen Durchfall, Behandlung von Hämorrhoiden, Halsschmerzen", so in der Folklore, die Menschen oft Feigen frisch oder getrocknete Früchte in angemessenen Mengen, die Zugabe von Kandiszucker (kann Yin nähren und fördern Flüssigkeiten, Befeuchtung der Lunge, um Husten zu stoppen), Wasser gedünstet Service, um die Lunge Hitze durch den trockenen Rachen, Heiserkeit und so weiter verursacht zu behandeln.

Autorin: Cai Jianxia Nationale Ernährungsberaterin II Leitende Krankenschwester

Was ist die Wirksamkeit und Rolle von Feigen in ländlichen Gebieten? Feigen auf dem Land ist in der Tat sehr häufig, ist eine einfache Verwaltung von Obst Obst, für den Boden und Umweltanforderungen sind nicht streng, in der ländlichen Hof, oft vor einem Feigenbaum oder ein paar Bäume gepflanzt, kann nicht nur eine Rolle bei der Begrünung der Umwelt zu spielen, sondern auch eine Menge von Obst Ernten, Feigen schmecken süß und klebrig, Süße moderat, die Hauptsache ist, dass die Feige hat eine sehr gute Gesundheitsvorsorge Funktion.

Fig Fruchtbildung Zeitraum ist sehr lang, vom Frühsommer intermittierende Ergebnisse auf die Herbst-Party Ruhe, gehen Sie auf dem Land, sehen, wer einen Feigenbaum hat, ist das erste, was zu schälen aus den Zweigen und Blättern für die roten reifen Früchten zu suchen, Feigenfrucht viel Wachstum ist auch sehr schnell, Dürre-Toleranz und Kältebeständigkeit ist gut, im südlichen Teil von Hebei, der Stick Benba, Winter im Freien Winter kann leicht zu überwintern, müssen nicht geschützt werden, es ist eine schlampige Verwaltung, die in der Lage, in einem fruchtbaren Ergebnis sein wird.

Regelmäßiger Verzehr von Feigen, für die Gesundheit des Körpers ist äußerst vorteilhaft nein, sondern hat auch eine sehr gute medizinische Wirkung, Blume Frucht hat Befeuchtung der Lunge und Husten, Clearing-Hitze und die Erzeugung von Flüssigkeiten, die Stärkung der Milz und Magen, die Reinigung des Darms und die Beseitigung der Wirkung der Schwellung. Für die Behandlung von Halsschmerzen, Milchmangel, Darmhitze Verstopfung, Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen und andere Symptome haben eine sehr gute therapeutische Wirkung. Reich an Anthocyanen, hat eine sehr gute Verzögerung Alterung, körperliche Fitness-Effekte, für die mittleren Alters und ältere Menschen erscheinen oft hohen Blutdruck, hoher Cholesterinspiegel im Blut hat auch eine sehr gute Verbesserung Funktion.

Feigen sind nicht nur die Früchte schmecken süß, nährende Wirkung ist ausgezeichnet, auch die Blätter haben auch eine sehr gute medizinische Wirkung, Feigenblätter medizinischen Eigenschaften: Geschmack süß, leicht scharf, flach, haben die Wirkung von Clearing-Hitze und Feuchtigkeit, die wichtigste Behandlung von Feuchtigkeit und Hitze Durchfall, Verband und anderen Krankheiten. Wird oft verwendet, um Wasser zu kochen, um zu trinken, hat eine sehr gute Hitze Entgiftung Wirkung, kochen Wasser nach dem Abkühlen verwendet, um das Gesicht zu waschen, kann die Haut glatt und zart, spielen die Rolle der Schönheit, kann auch verwendet werden, um die Füße zu waschen, kann das Auftreten von Fußpilz hemmen, Feigenblätter sind reich an Hydrolase, diese Zutat kann effektiv den Inhalt der Blutfette zu reduzieren, so machen Tee zu trinken, nachdem die Rolle der Senkung des Blutdrucks.

Der ganze Körper ist ein Schatz von Feigen, essbare sehr beliebt in den letzten Jahren, den Hof, Balkon über die Zahl dieser köstlichen Frucht, süße Feigen Sie essen? Willkommen, um Kommentare hinzuzufügen, ich danke Ihnen. (Rod Benba Grafik Original)

Vielen Dank für die Einladung.

Sommer und Herbst ist eine gute Zeit, um Feigen zu essen, Feigen schmecken süß, haben einen einzigartigen aromatischen Geschmack, ist eine Art von Geschmack und Feuchtigkeit sind ausreichend Obst. Viele Freunde kennen Feigen aus dem Verzehr von getrockneten Feigen, Feigen können in getrocknete Feigen nach dem Trocknen gemacht werden, in der Pharmakologie der Hitze Entgiftung, Schleim schleimlösende Wirkung. Feigen schmecken nicht nur einzigartig süß, und der Nährwert ist nicht niedrig, Feigen, auch bekannt als "Milchbeeren", wie der Name schon sagt, hat es die Wirkung der Laktation, Feigen sind reich an Zucker, Wasser, kann schnell wieder den Körper, um die Wirkung der Laktation zu erreichen.

Feigen sind reich an Kalium, 100g Feigen enthalten 212mg Kalium, Kalium ist der Körper ein "Leben Element" kann es das ionische Gleichgewicht, Herzfrequenz Gleichgewicht zu halten, sondern auch zur Förderung der Kalziumaufnahme, Osteoporose zu verhindern; sprechen über Kalzium, Feigen in den Kalziumgehalt kann nicht niedrig sein, 100g Feigen enthalten 67 mg Kalzium in 100 g Feigen, eine gewisse Menge an Magnesium und Phosphor, eine kleine Menge Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Selen und andere Elemente. Feigen enthalten eine Vielzahl von Vitaminen, wie Vitamin C, Vitamin E und Vitamin A, zusätzlich zu reichen Vitamin-B-Komponenten, Feigen fettarm, kalorienarm, aber reich an Ballaststoffen, 100g Feigen haben bis zu 3g Ballaststoffe, und eine Vielzahl von gemeinsamen Früchte im Vergleich zu einem langen Weg vor der Feigen, so Feigen können helfen, Abführmittel und Verstopfung zu lindern. Feigen enthalten eine gewisse Menge an Eiweiß und reich an Kohlenhydraten, angemessenen Verzehr von Feigen kann sehr gut sein, um körperliche Schwäche zu entlasten, Energie aufzufüllen.

Feigen enthalten achtzehn Aminosäuren, darunter acht essentielle Aminosäuren, so dass es einen sehr hohen Nährwert hat, es gibt reiche proteolytische Enzyme, Lipase, Amylase und andere Komponenten, so dass es hilft, Magen-Darm-Verdauung und Absorption zu fördern, gepaart mit der reichen Apfelsäure, Zitronensäure und andere Komponenten können Magensäure Sekretion zu fördern, gibt es appetitanregend und verdauungsfördernde Wirkung. Feigen in der traditionellen Medizin können Flüssigkeiten produzieren, um den Durst zu löschen, Yin-Mangel Husten, Appetitlosigkeit, Halsschmerzen, Krebsgeschwüre und andere Bedingungen zu lindern; Feigen können aus einigen der Wirkstoffe extrahiert werden, um das Wachstum von Tumoren zu hemmen, so gibt es eine potenzielle Anti-Tumor-Komponenten. Getrocknete Feigen haben auch eine immunstärkende, energiespendende und hustenlindernde Wirkung. Sie sollten jedoch in kleinen Mengen verzehrt werden, wenn der Stuhlgang dünner wird und Magen und Darm bereits erkaltet sind.

Feigen sind eine essbare Frucht mit weichem, süßem Fruchtfleisch und Saft. Wie andere Früchte sind sie reich an Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien und einer Vielzahl phytoaktiver Inhaltsstoffe, die einen hohen Nährwert und Gesundheitswert haben.

Ein Blick auf die Nährwerttabelle zeigt, dass 100 g Feigen 16 g Zucker, 3 g Ballaststoffe, C2 mg Vitamine, 67 mg Kalzium und 212 mg Kalium enthalten.

Im Vergleich zu gewöhnlichen Früchten, ist der Ballaststoffgehalt von Feigen prominenter, gewöhnliche Früchte, Äpfel enthalten 1,2g Ballaststoffe pro 100 Gramm, Pfirsiche enthalten 1,3g Ballaststoffe pro 100 Gramm, Zitrusfrüchte pro 100 Gramm Ballaststoffe enthalten 0,4g Ballaststoffe, und eine Menge von Ballaststoffen in Form von Feigen zu kleinen Samen, stimulieren Darmperistaltik Wirkung ist besser, die Prävention und Kontrolle der Verstopfung ist am deutlichsten. Gleichzeitig ist ein hoher Ballaststoffanteil auch vorteilhaft für die Gewichtskontrolle und die Kontrolle von drei hohen Werten.

Zusätzlich zu den Nährstoffen sind Feigen auch reich an phytoaktiven Bestandteilen wie Feigenpolysacchariden und Flavonoiden, denen eine ausgezeichnete antioxidative, das Wachstum von Tumorzellen hemmende und die Entzündungsreaktion reduzierende Wirkung nachgewiesen wurde. Natürlich handelt es sich bei diesen Beweisen derzeit hauptsächlich um Tierversuche, und die Dosis ist relativ hoch. Feigen sind eine Obstsorte, die die meisten Menschen nicht allzu oft essen, nur ab und zu, so dass man nicht erwarten kann, dass sie erstaunliche gesundheitliche Auswirkungen haben.

Abschließend, Feigen sind eine gute Frucht, wenn Sie die Möglichkeit haben, versuchen, frische Feigen, oder getrocknete Feigen, es ist sehr gut für Verstopfung zu kontrollieren, sondern auch mit einer Vielzahl von Vitaminen und Mineralien ergänzt werden kann, ist sehr gut.