Dieses Symptom ist in der Regel eine Manifestation des Mangels an Yang-Qi, aus der Sicht der chinesischen Medizin, die Menschen die Vitalität ist reichlich vorhanden, der Mund ist voll von Flüssigkeit, auch wenn Sie essen eine grobe Mahlzeit wird schmackhaft, nagen auf ein Nest, trinken Reisbrei wird süß fühlen, was darauf hindeutet, dass die Milz und Magen gesund, reichlich in der Mitte des Qi, starke und gesunde Verdauung Fähigkeit. Verletzung der Nieren ist am ehesten zu Milz Mangel verursachen, wenn eine Person, Milz und Magen Qi Versagen, Appetit wird reduziert, auch wenn die Köstlichkeiten vor dem Meer, sondern auch faul, um ein wenig zu bewegen. So ist es empfehlenswert, dass in der Regel Zeit, um Outdoor-Aktivitäten haben, sich zu bewegen, um den Geist des Geistes des Kindes haben, können Sie tun, Moxibustion jeden Morgen, sondern muss sich an die Ernährung zu essen milde Lebensmittel, nicht wollen, kalt zu sein, wissen, dass eine Tasse kalte Getränke müssen Ihre Nieren zu laufen eine lange Zeit, um es in eine Temperatur ähnlich wie Ihre Körpertemperatur. Oft verbrauchen kalte Lebensmittel in den Körper von Kälte und Feuchtigkeit wird auch verschlimmert werden, die ganze Person mit dem Frost treffen die gleichen wie die Aubergine, fühlen sich die Körpergewicht Unbehagen, nein, es ist ein Geist des Geistes.

Um zu wissen, Ihre Milz und Magen ist auch besonders Angst vor Kälte, ist es empfehlenswert, mehr Milz und Magen Lebensmittel, wie Süßkartoffel-Brei zu essen, können Sie auch die Süßkartoffel in Scheiben schneiden, ein paar rote Termine zusammen mit abgekochtem Wasser, jedes Mal zu kochen einen Tag im Wert von Wasser, einen Monat später entlastet werden kann. Nicht kalt muss erhitzt werden, nicht gierig kalt. Es gibt weniger gebratene Lebensmittel, essen mehr grobe Körner und Getreide Reis sowie frisches Obst und Gemüse, zu viel Kohlenhydrat-Aufnahme wird auch den Körper belasten, in der Tat, Fleisch ist sauer Lebensmittel, in Maßen, die Mehrheit der Menschen sub-Gesundheit sind sauer, die Quelle aller Krankheiten, ist es empfehlenswert, mehr alkalische Lebensmittel zu essen. Denken Sie nicht, dass es in Ordnung ist, etwas davon zu essen, Ihr Körper wird es Ihnen mit der Zeit natürlich sagen. Auch Selbstdisziplin ist im Leben extrem wichtig.

Ich fühle mich jeden Tag müde, ich habe keine Kraft zum Laufen und keinen Appetit zum Essen, kann man das irgendwie regulieren?

Jeden Tag haben immer keine Kraft, Müdigkeit und Mangel an Energie den ganzen Tag ist dies typisch für die Qi-Mangel Körper.

Gasmangel Menschen sind auch anfällig für immer müde, gehen rund um die Straße, andere sind nicht müde er zuerst müde, in der Regel stehen für eine lange Zeit, ohne stehende Phase, sitzen, ohne sitzen Phase, immer wollen, um etwas zu lehnen, Lustlosigkeit, die durch Gasmangel verursacht wird, verursacht durch.

Was können wir also tun, um diesen Zustand zu regulieren?

Erstens: Tonisierung der Mitte und Förderung der Qi-Pille

Zhongzhong Yiqi Pills sind hauptsächlichKomplementäre Milz Qi, keine Kraft und Müdigkeit kann verwendet werden, um die Menschen zu regulieren, in der Qi-Senkung, in der Regel lose Haut, leicht zu sacken, wird der Magen sacken, ist das Medikament, um eine komplementäre Qi, um die Rolle der Schaffung einer Art von Hebekraft, Qi voll von ausreichenden, unser Körper wird natürlich das Gefühl, erhebliche Verbesserungen。

Zweitens: Tee

Verwenden Sie rohe Astragalus 3g, 6g der chinesischen Yam, 9g von rohem Malz, abgekochtes Wasser zu trinken Tee, darauf bestehen, ein paar Wochen zu trinken, kann das Qi profitieren, um den Geist zu heben, wieder aufzufüllen Qi und Blut.

Dritter: Xiangsha Liu Jun Wan

Xiangsha Liu Jun Wan kann die Milz stärken und das Qi fördern und hat einen guten Verbesserungseffekt bei Menschen, die aufgrund eines Milz-Qi-Mangels keinen Appetit auf Essen haben. Wenn wir ein schwaches Milz-Qi haben, ist die Milz nicht in der Lage, die Klarheit zu erhöhen, und der Magen ist nicht in der Lage, die Trübungen zu unterdrücken. Der Verlust der Harmonie und die Unterdrückung des Magens führen zu Übelkeit und Erbrechen, Appetitlosigkeit, Kraftlosigkeit und mangelndem Verlangen, etwas zu essen, und selbst wenn wir etwas im Mund essen, haben wir das Gefühl, dass es keinen Geschmack hat.

Xiangsha Liu Jun Wan eignet sich gut für die Behandlung von schwacher Milz und Magen, Milzmangel und Qi-Stagnation, Verdauungsstörungen, häufigem Aufstoßen und Aufwürgen sowie Blähungen.

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Mein Freund, fragten Sie, was sind die Tonika-Methoden, meine Antwort können Sie nicht zufrieden sein, sondern kann auf. Schlagen Sie vor, dass Sie ins Krankenhaus gehen, um einen Arzt zu sehen, um eine klare jenjuan machen, und dann symptomatische Behandlung, und dann Würze.

Jeden Tag, ich fühle mich immer müde und schwach, ich habe keine Kraft zu gehen und keinen Appetit zu essen. Wenn Sie eine genaue Antwort, die Symptome, die Sie zur Verfügung gestellt sind nicht genug, um eine gute Würze sollte wissen, welche Art von Krankheit verursacht wird, nur wissen, die Ursache der Krankheit, dann wird eine genaue Methode der Würze zu machen. Es gibt viele Faktoren, die diese Symptome verursachen können, wie Magenprobleme, andere Krankheiten wie Lebererkrankungen und Verletzungen der Milz aufgrund von Stress oder Überdenken. Unabhängig von der Ursache der Krankheit, so dass Sie die Symptome der Milz und Magen Schwäche, weil die Milz ist die wichtigste Transport, wie wenn die Milz ist schwach, dann die Nährstoffe nicht transportiert werden können, um alle Teile des Körpers, wird es Müdigkeit, keine Lust zu essen. In dieser Hinsicht ist dies gut zu regulieren, in der Ernährung zu essen mehr feine Faser Obst und Gemüse wie Äpfel, essen weniger kalte Speisen, zur gleichen Zeit, um weniger Protein und fetthaltige Fleisch essen, um den Magen zu nähren, um den Zweck der Auffüllung des Qi zu erreichen. Zur gleichen Zeit, um am Morgen vor der Massage des Bauches, vor allem die beste Wirkung von Druck in der epigastrischen Punkt, sondern auch eine gute Arbeit der moderate Bewegung, nie wegen Müdigkeit und bettlägerig ohne Bewegung.

Die oben genannten sind meine Ansichten und Vorschläge, können Sie sie verwenden, wenn Sie denken, sie sind vorteilhaft für Sie, wenn Sie irgendwelche Ansichten haben, bitte geben Sie Ihre wertvolle Meinungen.

Der in der Frage beschriebene Zustand gehört in der Theorie der chinesischen Medizin zum Qi-Mangel, was bedeutet, dass das Qi der fünf Organe unzureichend ist und schlecht funktioniert. Die Milz ist der Haupttransporteur, und wenn die Milz in ihrer Transporterfunktion mangelhaft ist, besteht kein Appetit auf Nahrung. Bei einem Milzmangel können keine Essenzen und Mikroorganismen produziert werden, die Quelle von Qi und Blut ist unzureichend, der Körper wird nicht genährt, der Geist ist müde und schwach. Die Leber ist die wichtigste Schonung und Regulierung, für den Streik Pole dieser, die Leber auf die Speicherung von Blut transportiert, um den ganzen Körper, so dass die Gliedmaßen oder das Gehirn eine Rolle spielen, in das Gefühl der Müdigkeit, Leber-Qi ist nicht genug Müdigkeit und schlaff, kann nicht arbeiten, Melancholie und ängstlich. Leber-Qi-Stagnation und unregelmäßiger Durchfall beeinträchtigen den Transport der Milz. Der Verlust der Spannkraft der Milz wirkt sich auch auf die Diarrhöe der Leber aus. Leber-Milz-Disharmonie äußert sich in Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Reizbarkeit und Schmerzen bei beiden Hypochondern. Wenn Leber und Magen nicht in Harmonie sind, kommt es zu einer Abneigung gegen Fett, Übelkeit und Erbrechen sowie einem aufgeblähten Magen nach dem Essen. Eine Leber-Milz-Disharmonie ist zu unterscheiden von Blutstau und Blutmangel zusätzlich zur Qi-Depression in der Leber und von Feuchtigkeit zusätzlich zum Qi-Mangel in der Milz. Die Behandlung einer Milzstörung besteht darin, die Milz zu stärken, während die Behandlung einer Leberstörung darin besteht, die Leber zu entlasten.

Commonly used herbs to tonify the spleen qi such as Codonopsis pilosulae, Astragalus membranaceus, Atractylodes macrocephala, Shengma, ginseng, lentils, lotus seeds, etc.; commonly used formulas such as Sijunzi Tang, tonifying the middle and benefiting the vital energy, Ginseng and Atractylodes macrocephala; commonly used herbs to regulate the liver qi, such as Chaihu, Hovenia, Neem, Yujin, Mucilage, Yuanhu, Tribulus terrestris, etc.; Si-Hui-San is the basic formula for unblocking qi, regulating the liver and spleen; the clinic can add or subtract and customise the formula, and add Yujin for those who suffer from qi depletion, Chenpi kann hinzugefügt werden, wenn eine starke Qi-Depression vorliegt, Gan Song und Buddhas Hand können hinzugefügt werden, wenn Schmerzen im Magen und in der epigastrischen Region vorliegen, Hovenia kann entfernt werden, wenn ein Milzmangel vorliegt, und Codonopsis, Atractylodes macrocephala und Hovenia können hinzugefügt werden, wenn gleichzeitig ein Blutstau vorliegt.

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass dieser Zustand meist auf einen Milz-Qi-Mangel oder einen Leber-Depressions-Milz-Mangel zurückzuführen ist.

Nach der chinesischen Medizin sind die Milz und der Magen die Basis des Lebens, die Quelle von Qi und Blut. Wenn die Milz und der Magen normal funktionieren, dann ist die Aufnahme und der Transport normal, und es gibt genügend Qi und Blut, und die Energie ist reichlich vorhanden. Milz-Qi-Mangel ist nicht genug Transportkapazität, geschmacklose Ernährung, weniger Essen, Kurzatmigkeit, Energiemangel.

In diesem Fall müssen Sie sich richtig bewegen und Nahrungsmittel essen, die Milz und Qi tonisieren, wie Süßkartoffeln, Linsen, Ingwer, Jujube, Gerste und so weiter. Du kannst auch die traditionelle chinesische Medizin wählen, um den Zustand zu behandeln, indem du Milz und Magen tonisierst, wie Si Jun Zi Tang (四君子汤) und Zhong Yi Qi Tang (补中益氣汤).

Die letztere Situation ist nicht ungewöhnlich, moderne Menschen leben ein schnelllebiges Leben, hoher Druck, komplexe zwischenmenschliche Beziehungen, im Laufe der Zeit, so dass die Leber Qi Stagnation. Chinesische Medizin glaubt, dass: die Leber ist die wichtigste Ausscheidungsorgane, gibt es den Ausdruck des Yang-Qi, fördern die Funktion der Milz und Magen Transport. Wenn die Leber ist nicht bequem, was wiederum Auswirkungen auf die Transportfunktion der Milz und Magen ist der Verlust von Appetit, depressive Stimmung, Müdigkeit, kein Geist, der genannt wird Holz nicht spärlich Erde.

In diesem Fall müssen Sie versuchen, Ihre Stimmung aufrechtzuerhalten und sich richtig zu bewegen, um Ihre Yang-Energie zu dehnen. Die chinesische Medizin kann zur Entlastung der Leber und der Depression, zur Stärkung der Milz und zur Öffnung des Magens eingesetzt werden. Die Anwendung der Chai Hu-Reihe von Rezepten hat eine bessere Wirkung.

In unserem täglichen Leben Arbeit und Studium, fühlen sich körperlich schwach, kann nicht heben den Geist, und auch Appetitlosigkeit ist ein relativ häufiges Phänomen, kann dazu führen, dass ähnliche Symptome der Ursachen sind komplexer, unser Körper ist ein Präzisionsinstrument, wenn der Körper fühlt sich unwohl mit den ungünstigen Bedingungen, wird der Körper in einer bestimmten Art und Weise zu senden Signale an Sie. Daher ist es wichtig, die Ursachen und Lösungen für diese Symptome zu verstehen.

Erstens wird die Müdigkeit angesichts des zunehmenden Drucks, dem die Menschen in der heutigen Gesellschaft ausgesetzt sind, wahrscheinlich durch Überarbeitung verursacht, und das chronische Müdigkeitssyndrom kann durch anhaltende Überarbeitung ausgelöst werden, deren Hauptsymptome Schwäche, Appetitlosigkeit und Depression sind. Es ist sehr wichtig, seinen Lebensstil zu regulieren und seine Gewohnheiten zu verbessern. Früh ins Bett zu gehen, früh aufzustehen, regelmäßig zu essen, sich einen gesunden Ernährungsplan zu erstellen und ein wöchentliches Fitnessprogramm einzuplanen, kann ebenfalls sehr hilfreich sein. Wenn Sie Ihre Lebensqualität verbessern, können Sie sowohl geistigen als auch körperlichen Stress abbauen, was wiederum diese Symptome lindert.

Zweitens sind aus Sicht der chinesischen Medizin Körperschwäche und Appetitlosigkeit auf eine Schwäche von Qi und Blut zurückzuführen. Die Stoffwechselstörungen des Körpers führen zu einer Störung der Nährstoffversorgung und einer unzureichenden Durchblutung des Gehirns, was dazu führt, dass die Menschen das Gefühl haben, ihre Gliedmaßen seien schwach und sie hätten keine Energie. Qi- und Blutmangel ist auch ein häufiges Problem für viele moderne Menschen. Eine bessere Ernährung, ein regelmäßiger Tagesablauf, keine Überanstrengung und angemessene Bewegung sind auch für die beste Medizin unerlässlich. Vermeiden Sie zu kalt, zu scharf, zu süß, zu fettiges Essen, nicht bleiben bis spät in die Nacht, werden Sie schrittweise Verbesserung der Stoffwechsel-Muster des Körpers, um eine gesunde und stabile Zustand der Gesundheit. In der Ernährung kann auch angemessen sein, einige der Blut und Qi Lebensmittel wie Wolfsbeere, Jujube, Erdnüsse, Bambussprossen und so weiter zu essen, um den Zweck der Entlastung zu erreichen.

Drittens sind Spurenelemente im Körper lebenswichtig für die Regulierung des menschlichen Körpers. Ein Mangel an Kalium im Körper führt dazu, dass man sich schwach in den Gliedern fühlt und den Appetit verliert. Sie können einige Lebensmittel mit hohem Kaliumgehalt wie Süßkartoffeln, Bohnen, Karotten, Tomaten, Zucchini usw. in Ihr tägliches Leben einbeziehen. Obwohl die Faktoren, die zu Gliederschwäche und Appetitlosigkeit führen können, kompliziert zu sein scheinen, ist die Lösung eigentlich sehr ähnlich.

Seien Sie nicht ängstlich, wenn Sie mit solchen Problemen konfrontiert werden, sondern wissen Sie, dass die Regulierung Ihres eigenen psychischen Zustands eine wichtige Rolle bei der Entlastung Ihres Körpers spielt. Behalten Sie eine positive und optimistische Einstellung bei, passen Sie Ihre Lebensroutine rechtzeitig an, damit Sie immer einen klaren und natürlichen Geisteszustand beibehalten, trainieren Sie durch Fitness, gehen Sie regelmäßig zur umfassenden körperlichen Untersuchung ins Krankenhaus, und kennen Sie immer Ihren eigenen körperlichen Zustand, rechtzeitige Anpassung ist das Wichtigste!

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Hallo! Ich bin Aiqin Nutritionist und ich freue mich, Ihre Frage zu beantworten. Von dem Szenario, das Sie beschrieben haben, sollte es durch den Mangel an Yang-Qi verursacht werden. Ein Mangel an Yang-Qi führt zu Schwäche in den Gliedern, kalten Händen und Füßen, Lustlosigkeit, Kälte in Milz und Magen, Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen und Schlafmangel.

Moderne Menschen, aufgrund von sozialem Druck, Arbeit, Leben Spannung, viele Menschen haben einen Mangel an Yang-Qi, Yang-Qi ist der Wächter des Körpers, wenn der Körper hat keine Yang-Qi, wird der Stoffwechsel verlieren Vitalität, kann nicht liefern Energie, und das Leben wird zu stoppen, der menschliche Körper die Stärke des Yang-Qi vor allem durch die Art der angeborenen Natur der Entscheidung, sondern in einem größeren Ausmaß durch die Art der angeborenen Natur der angeborenen Natur des Einflusses, nämlich das Wasser und Getreide Essenz und das natürliche Qi.

Was also ist die Ursache für den Mangel an Yang-Energie im Körper?

Eine übermäßige Erschöpfung des körpereigenen Yang-Qi kann zum Beispiel zu einem Yang-Mangel führen:

Erstens: Eine schlechte Milz und ein schlechter Magen verletzen das Yang

Die normale Bewegung des körpereigenen Qi nach oben und unten hängt von der Koordinierung der Milz und Magen-Funktion, wenn die Milz und Magen einmal beschädigt, Dysfunktion, wird es interne Verletzung des Yang-Qi, so dass, wenn Sie Ihre Milz und Magen ist nicht gut, es bedeutet, dass Yang-Qi ist nicht genug, können Sie durch eine vernünftige Ernährung, wie zum Beispiel: drei Mahlzeiten und regelmäßige Leben, vermeiden Sie essen kalt, hart, klebrig, ölig, würzig, geräuchert, gesalzenes Essen, grob und fein mit warmen und kühlen mäßig, weniger Alkohol, weniger starken Tee, starken Kaffee, sowie moderate Bewegung, gute Stimmung, um die gute Funktion der Milz und Magen, die Milz und Magen zu regulieren. Starker Tee, starker Kaffee, und mäßige Bewegung, gute Laune, um die Milz und Magen-Funktion zu regulieren.

Zweitens: Zu viel Anstrengung schadet dem Yang-Qi.

Viele Leute denken, dass Müdigkeit ist nur das Ergebnis von übermäßigem Verbrauch in den Körper, Rest wird in Ordnung sein, in der Tat, wenn langfristige Müdigkeit, überlastete Arbeit, Arbeit, wird der menschliche Körper Yang-Qi zu beschädigen, wie männliche Müdigkeit ist die eigentliche Ursache des Yang-Qi-Verlust. Deshalb, wenn Sie unter übermäßigem Arbeitsdruck für eine lange Zeit, um zu arbeiten, um zu leben und leben unregelmäßig, oft in sozialen Funktionen, Rauchen, Alkohol, Essen und Trinken, etc. sind in den Schaden von Yang Qi.

Drittens, schlechte Stimmung, ist auch eine Art von Schaden für die Yang-Verhalten

Die Schnelllebigkeit des Lebens kann leicht zu Pessimismus, Enttäuschung, Depression, Frustration, Eifersucht, Angst, Traurigkeit, Trauer, Reizbarkeit, Wut und anderen Emotionen führen, die an sich schon eine Art Selbstentleerung des Yang und damit der Lebenserwartung darstellen.

Viertens kann eine unangemessene Gewichtsabnahme auch das Yang-Qi schädigen.

Gewichtsverlust hat sich zu einem modernen Mode-Slogan, fettleibige Menschen, Gewicht zu verlieren ist sicherlich gut, aber ich fürchte, dass einige offensichtlich nicht fett Mädchen sind immer noch dünn dünn dünn, als Folge der Verringerung der körpereigenen Yang-Qi, gibt es einige Leute, durch schlechte Diäten, Gewicht zu verlieren, das Ergebnis ist, dass das Körpergewicht des Körpergewichts der hohen und niedrigen Höhen und Tiefen ist sehr groß, gibt es eine endokrine Störung, metabolische Dysfunktion, und auf diese Weise auf das Yang-Qi.

Wie können wir den Mangel an Yang-Energie ausgleichen?

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass "kein Schaden ein Stärkungsmittel ist". Solange also kein Schaden vorliegt, können Sie Energie reservieren und Energie sparen, um das Yang zu nähren. Darüber hinaus:

(i) Kälte und Feuchtigkeit vertreiben

Kultivieren Sie die körpereigene Yang, müssen wir bleiben weg von Kälte und Feuchtigkeit, warmen Körper, so in der Ernährung können einige warme Yang-Lebensmittel, wie zum Beispiel essen: Hammelfleisch, Hundefleisch, Partei Ginseng, Lauch und so weiter. Zweitens, lassen Sie den Körper zu bewegen, für ihre eigene Auswahl von mehreren geeigneten Sportarten, nicht anstrengende Übung; drittens, geben Sie die Dusche kann oft ein heißes Bad einweichen, und entwickeln die Gewohnheit des Einweichens Füße in heißem Wasser, bevor Sie zu Bett gehen. (Herz-Kreislauf-, Bluthochdruck-Patienten sollten nicht zu hohe Wassertemperatur, sollte die Zeit nicht zu lang sein)

(ii) Folgen Sie der Sonne, um das Yang-Qi zu nähren

Vor allem bezieht sich auf früh zu Bett gehen und früh aufstehen, genug Schlaf zu bekommen, sondern auch oft Sonnenbaden, können Sie beiseite 20 Minuten pro Tag, Sommer, um die starke Mittagslicht Stunden zu vermeiden, Sonnenbaden nicht einen Hut, nackte Arme und Beine das beste. Dies kann die Aufnahme von Vitamin D zu fördern, um die Gesundheit der Knochen zu fördern, glaubt die chinesische Medizin, dass in; die Knochen, die Yang Qi, gute Knochen Yang Qi ist stark, die Knochen sollten auch vermeiden, stehend für eine lange Zeit, sondern auch durch Moxibustion zu Moxibustion Wirbelsäule Teile der Niere Yu Punkte.

(iii) Kämmen der Haare, um das Yang zu nähren

"Kamm mehr als hundert aus dem Schlaf, gekochtes Bett bis zum Tagesanbruch" Chinesische Medizin glaubt, dass das Haar für einen Körper zu den dominierenden, die Sonne sein wird, alle Venen verbunden sind. Haare für das Blut des Restes, die Niere von China, Yang Yang zunächst die Niere zu erhöhen, so oft Kämmen kann Yang, Kamm Wahl des Kammes, Horn Kamm sein kann, Kämmen Methode sollte von der Stirn auf den Rücken gekämmt werden, Kämmen in der Nähe der Kopfhaut Teile, die Kraft der Größe der moderaten, die Wirkung der langsamen und sanften angemessen.

(d) Massage des Baihui-Punktes, um das Yang zu nähren

Baihui Punkt, der spezifischen Lage kann angesehen werden, jeden Tag vor dem Schlafengehen, mit dem Finger hin und her reiben Baihui auf den Grad der Hitze, jedes Mal 108 mal.

Ich fühle mich jeden Tag schwach, ich habe keine Kraft zu gehen und keinen Appetit zu essen, gibt es eine Möglichkeit, das zu regulieren?

Ich beantworte Ihre Frage gerne. Es ist gegen die Natur, diese Krankheiten zu betrachten und zu sagen. Wann gehen Sie nachts ins Bett? Ich weiß es nicht. Schlafen Sie, bis Sie tagsüber auf natürliche Weise aufwachen. Ich bin nur ein Gesundheitsenthusiast, ein Lernender der traditionellen chinesischen Gesundheitspflege, der um 20:40 Uhr seine Füße 20 Minuten lang einweicht. Ich gehe ins Bett, stehe um 5:00 Uhr auf, um etwas zu kochen, und stehe um 6:00 Uhr auf, um eine bis anderthalb Stunden herumzuschleichen. Morgens und abends ist gut für Brei. Wie man ihn zubereitet, erfahren Sie in meiner Serie über Gesundheitsbrei. Essen Sie weniger und mehr Mahlzeiten. Es sollte leicht sein. Das ist ein guter Weg, um die Milz und den Magen zu nähren. Außer drei Mahlzeiten am Tag. Fügen Sie eine Mahlzeit um 9:00 Uhr und eine um 15:00 Uhr hinzu. Essen Sie Yang-Lebensmittel von 3:00 Uhr morgens bis 3:00 Uhr nachmittags. Von 15.00 Uhr bis zum Abend essen Sie Yin-Nahrung. Tun Sie, was ich sage, und Ihr Körper wird sich langsam heilen. Viel Glück und vielen Dank!

LifeWay Public Health ist der Ansicht, dass dies hauptsächlich durch Qi-Mangel verursacht wird, und dass das Gefühl, keinen Appetit zu haben, im Allgemeinen eher mit einem Milz-Qi-Mangel zu tun hat.

Zu diesem Zeitpunkt ist es in der chinesischen Medizin vor allem besser, die Milz und den Magen zu regulieren, um die Ursache des Qi-Mangels herauszufinden. Im Allgemeinen tonisiert Si Jun Zi Tang die Milz und das Qi, manchmal gibt es ein bisschen Feuchtigkeit, die die Milz einschließt, innere Feuchtigkeit, die die Milz einschließt, so dass es heißt, dass es keinen Appetit gibt, und es gibt auch ein bisschen lockeren Stuhl, usw., so können Sie ein bisschen von Six Jun Zi Tang verwenden.

Ich in der Regel die Aufmerksamkeit auf die Verwendung von roten Bohnen und Gerste zu gehen, um die nassen, essen einige Süßkartoffeln und andere Milz und Qi, nicht wie zu bewegen, nicht das Gefühl, energisch, sondern auch versuchen, Aktivitäten zu bewegen, zu Fuß, zurück zu dem Geist eines viel besser.

Am besten ist es, ins Krankenhaus zu gehen und eine Blutuntersuchung durchführen zu lassen, um festzustellen, ob eine Anämie oder hohe Blutfettwerte und andere Probleme vorliegen.

Ich denke, Sie können zuerst ins Krankenhaus gehen, um zu überprüfen, ob es irgendeine Krankheit gibt, wenn es nicht überprüft wird, bedeutet es, dass Sie in einem ungesunden Zustand sein können.

Für sub-Gesundheit, ist es besser, die chinesische Medizin Methoden zu regulieren. Erstens, nicht lange aufbleiben, bleiben bis spät ist mehr schädlich für den Körper, die tagsüber mehr keinen Geist. Die zweite ist die Stärkung der Bewegung, die am besten auf den ersten nicht gehen, um anstrengende Übung, können Sie zu Fuß 30 Minuten pro Tag, Geschwindigkeit, 30 Minuten 3 Kilometer. Drittens, essen Sie mehr Fisch, essen weniger fettes Schweinefleisch, je fetter die Person ist, desto mehr geistlos. Vier ist es, mehr Obst und Gemüse zu essen; fünf ist oft Akupunktur-Massage Gesundheit Punkte, besser als das Essen Gesundheit Produkte.