Ich bin ein leitender Pharmazeut der Stufe 3 und kann diese Frage aufgrund meiner Erfahrung in der klinischen Medizin beantworten.

Langfristige Magen-Darm-Probleme, Milz und Magen Schwäche Phänomen oft in unserem Leben, mit der sozialen Arbeit und das Leben mehr und mehr Druck, viele Menschen haben schlechte Gewohnheiten, wie z. B. übermäßiges Essen, oft nicht frühstücken, oft spät aufbleiben, usw., Menschen Körper wird immer schlechter und schlechter, was in Magen-Darm-Probleme, Milz und Magen Symptome, die zu allen Arten von körperlichen Problemen, der Körper verliert Gewicht von Tag zu Tag.

Wirksame Kur bei schlechtem Magen und Körperschwund:

Drei Teile Behandlung, sieben Teile Ernährung. Die chinesische Medizin sagt, dass "der Magen die Grundlage für den morgigen Tag ist", und um den Körper zu nähren, beginnen Sie mit dem Magen.

1) Die Ernährung ist der Schlüssel: Essen Sie kleine Mahlzeiten, kauen Sie langsam und versuchen Sie, warme und saftige Speisen zu verwenden.

(2) Menschen mit Magenproblemen sollten das Essen vermeiden.

3. nicht zu viel essen, drei Mahlzeiten sollten regelmäßig und quantitativ sein, achten Sie auf die Methode der Einnahme von Medikamenten, vorzugsweise nach den Mahlzeiten, um die Stimulation der Magenschleimhaut zu verhindern.

Das Grundnahrungsmittel sollte hauptsächlich aus Getreide bestehen, Sie können die Menge an Mais, Hafer und anderen Zutaten erhöhen und darauf achten, den Anteil an dunklem oder grünem Gemüse zu erhöhen. Gleichzeitig sollten Sie mehr Congee und Suppen, wie frische Blattgemüsesuppe, Hirsebrei, Nudelsuppe, Pickelsuppe usw., aber auch mit etwas pikanter Würze zubereiten. Diese Suppen haben eine gute "Feuer"-Wirkung, so dass der überlastete Magen-Darm-Trakt eine Pause machen kann.

　　Darüber hinaus können wir auch mehr rohfaserreiches Gemüse essen, wie Sellerie, weißer Rettich, Kohl, Gurken, Pilze usw. Die Aufnahme von anorganischen Salzen, Vitaminen und Ballaststoffen durch den menschlichen Körper fördert nicht nur die Abführfähigkeit, den Fettabbau und die Gewichtsabnahme, sondern auch das Wachstum und die Vermehrung der Darmprobiotika. Viele Früchte haben auch eine verdauungsfördernde Wirkung, z. B. Weißdorn, Äpfel, Orangen, Kiwis, Pflaumen, Ananas, Papayas, Zitronen, Erdbeeren und so weiter. Beim Kochen sollte man versuchen, leicht Verdauliches zu verwenden, wie z. B. Dämpfen, Kochen, Dünsten, Erkalten und so weiter.

Therapeutische Massagepunkte der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) für einen gesünderen Magen und Darm.

　　Sie können weitere Magen-Darm-Massagen durchführen, um Ihrem Magen und Darm zu helfen, wieder normal zu funktionieren.

　　Middle Epigastric Point: Das Hotel liegt 5 Finger über dem Nabel, verwenden Sie Ihre Fingerspitzen auf diesen Punkt zu drücken, wenn Sie ein Gefühl der Magenperistaltik fühlen oder hören Darm Rumpeln ist besser. Massieren Sie diesen Punkt häufiger, um die Milz und den Magen zu regulieren, das Qi zu glätten und Schmerzen zu lindern.Chinesische Medizin kann durch die Einnahme von einigen proprietären chinesischen Arzneimitteln entsprechend Ihrer Konstitution, wie Xiangsha Liu Jun Zi Pille, Baohe Pille, Jian Spleen Pille, Ginseng Jian Spleen Pille, Nourishing Stomach Shu Capsule (Granule), Ginseng und Atractylodis Macrocephalae Pille, Lizhong Pille, Radix Rehmanniae Pille, Gui Fu Lizhong Pille, Xiangsha Pingtong Pille, und Kaikou und Jian Spleen Pille angepasst werden.

Wenn Sie meinen Rat befolgen, bin ich sicher, dass Sie Ihren Darm in kurzer Zeit wieder in Ordnung bringen und Ihr Körper aufhört zu verkümmern.

Dies sind meine Vorschläge, bitte mehr Aufmerksamkeit auf die Senior-Apotheker in vielen Jahren der klinischen engagiert, denken Sie daran, wie plus Aufmerksamkeit! Ich danke Ihnen!

In der chinesischen Medizin, der Magen und Darm sind die Grundlage des letzteren, wenn der Magen und Darm sind nicht gut in der nahen Zukunft, die wichtigsten Auswirkungen ist die Veränderung der Verdauungsfunktion, kann oft erscheinen Übelkeit, Blähungen und andere Verdauungsstörungen Symptome.

Bleibt sie jedoch über einen längeren Zeitraum unreguliert, kann die erworbene biochemische Quelle des Menschen beeinträchtigt werden und es können ernährungsbedingte Probleme auftreten, die zu verschiedenen Extremen führen können:

• Es gibt Menschen, die sehr dünn sind, wenig Muskeln haben und wenig Kraft, wie im Fall des Probanden.
• Es gibt auch einen Teil der Bevölkerung, der eine schlechte Milz und einen schlechten Magen hat, anstatt fett zu sein und oft schlechten Stuhlgang zu haben.

Symptome eines schlechten Magens

Die Symptome eines schlechten Magen-Darm-Trakts sind sehr unterschiedlich und hängen von der Dauer der Erkrankung ab. Bei einem schlechten Magen-Darm-Trakt können folgende Symptome auftreten:

• Die erste, abdominale Distension und Schmerzen nach den Mahlzeiten, oft mit Übelkeit, Erbrechen, Vorgeschichte der Magen-Krankheit vor kurzem verschlimmert, und begleitet von Anämie, Abmagerung und andere Symptome, wird empfohlen, dass mündliche Amoxicillin-Kapseln und andere Medikamente zur Linderung der Behandlung.
• Bei der zweiten Art, Schmerzen im Ober- und Mittelbauch nach den Mahlzeiten, begleitet von Übelkeit, Erbrechen, Gefühl der Ansammlung von Lebensmitteln, und der Schmerz ist regelmäßig, wie Kälte, Wut, und Angriffe nach dem Essen reizend Lebensmittel, kann als Magengeschwür betrachtet werden.
• Darüber hinaus können einige männliche Freunde aufgrund von langfristigen Milz- und Magenproblemen Probleme mit ihrem Fortpflanzungssystem haben, was die Funktion der Nieren bei der Abdichtung und Speicherung beeinträchtigen kann, während Frauen Probleme mit der Menge der Menstruation haben können.

Ursachen für eine schlechte Gesundheit des Magen-Darm-Trakts

Es gibt viele Gründe für eine schlechte Magen-Darm-Gesundheit, die vor allem auf Vererbung, falsche Ernährungsgewohnheiten, schlechte Lebensgewohnheiten, übermäßigen psychischen Stress usw. zurückzuführen sind.

1, unregelmäßige Ernährung, häufiges Überessen, Überfütterung, übermäßiger Verzehr von kalten, fettigen, scharfen und anregenden Speisen usw. verschlimmern die Belastung von Magen und Darm.

2, unregelmäßiges Leben, wie Rauchen, Alkoholismus, psychische Überlastung, oft spät aufbleiben, Schlaflosigkeit, Angst, Stress bei der Arbeit und andere Faktoren, hat auch einen gewissen Einfluss auf den Appetit, kann dazu führen, dass Darm-Dysfunktion, leicht zu haben einen schlechten Magen.

3, unhygienische Ernährung, einige Keime im Darm werden Toxine produzieren, was zu akuter Gastroenteritis und anderen Magen-Darm-Erkrankungen.

4, die Auswirkungen der vorbestehenden Krankheiten, vor allem Magen-Darm-Erkrankungen, wie die ursprüngliche Gastritis, Magengeschwür, Zwölffingerdarmgeschwür, Colitis und anderen Krankheiten, kann dazu führen, dass schlechte Verdauung und Absorption, Magen-Darm schlecht.

5, abdominale Kälte, verschiedene Ursachen der abdominale Kälte, kann auch dazu führen, dass Magen-Darm-schlecht.

6, Drogen-Effekte, wie die Anwendung von Erythromycin, Ofloxacin und andere Medikamente, die die Magen-Darm-Schleimhaut reizen, kann es eine schlechte Magen.

Wie geht man mit einem schlechten Magen um?

Bad Magen, müssen Sie herausfinden, die oben genannten Gründe, symptomatische Regulierung, natürlich, die Regulierung der Magen, das erste, was Sie aus der Änderung der Ernährung, Lebensgewohnheiten, die für jedermann gilt beginnen kann.

1. diätetische Anpassungen

Die Ernährung sollte regelmäßig sein, drei Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen, kleine Mahlzeiten, langsam kauen und schlucken, nicht zu schnell essen, nicht zu viel essen.

Vermeiden Sie starkes Rauchen, starken Alkoholkonsum, Koffein, fettreiche Ernährung, bestimmte Gemüsesorten oder Hülsenfrüchte, die eine "blähende" Wirkung haben.

In der Regel essen mehr leicht verdauliche Lebensmittel wie Reis, Brei, etc., zu vermeiden, zu viel zu essen, Essen kalt, scharf, sauer, süß oder einige anregende Lebensmittel oder Drogen, vermeiden frittierte, gegrillte Lebensmittel.

Die Temperatur der Nahrung sollte moderat sein, es ist ratsam, eine leichte Kost zu essen. Essen Sie eine mäßige Menge an Obst und Gemüse, mehr Rohfasern wie Bok Choy, Sellerie, Hirsebrei, gedünstetes Brot usw., um Vitamine und Elektrolyte zu ergänzen.

Übliche Nahrungsmittel zur Stärkung von Milz und Magen sind Hiobstränen, rundkörniger Reis, weiße Linsen, Süßkartoffeln und Jujubes, die in der Regel gekocht und als Congee verzehrt werden können.

2. die Lebensgewohnheiten

Angemessene körperliche Bewegung kann die körpereigene Magen-Darm-Funktion, so dass Magen-Darm-Peristaltik zur Stärkung der Sekretion von Verdauungssäften erhöht, für die Verdauung und Aufnahme von Lebensmitteln ist auch hilfreich, es wird empfohlen, dass jeden Tag die Einhaltung der einstündigen Spaziergang nach den Mahlzeiten, jedes Mal mehr als dreißig Minuten Übung.

Gleichzeitig können Sie mehr an Aktivitäten im Freien teilnehmen, eine entspannte Stimmung bewahren, Arbeit und Ruhe miteinander verbinden und nicht übermäßig nervös sein. Regelmäßige Arbeit und Ruhe zur rechten Zeit, früh zu Bett gehen und früh aufstehen, nicht lange aufbleiben.

Sie können regelmäßig im Uhrzeigersinn Bauchmassage, die zur Verbesserung der Magen-Darm-Funktion, eine gute Arbeit der Bauchwärme zu tun, um zu vermeiden, Erkältungen durchzuführen.

3. medikamentöse Behandlung

Die westliche Medizin fördert hauptsächlich die Verdauung und reguliert die Magen-Darm-Flora, z. B. Lactobacillus-Tabletten, Mekonium, Pepcid usw. Und in der chinesischen Medizin werden Medikamente zur Stärkung der Milz und zur Ausscheidung von Nahrungsmitteln eingesetzt, z. B. Ginseng-Tabletten zur Stärkung der Milz, Ginseng und Atractylodis Macrocephalae, Baohe-Pillen und so weiter. Den Patienten wird jedoch nicht empfohlen, Medikamente willkürlich einzunehmen.

Wenn Magen-Darm-Beschwerden auftreten, ist es wichtig, das Krankenhaus aufzusuchen und eine rechtzeitige Magenspiegelung durchzuführen, um die Ursache der Krankheit herauszufinden.

Zusammenfassung: schlechte Magen, die sich auf die Wochentage, so dass Freunde sollten darauf achten, eine gute Ernährung und Lebensgewohnheiten, um langsam eine gute Magen, ich wünsche Ihnen eine gute Gesundheit!

Dies sind die heutigen Inhalte über die Magen-Darm-Konditionierung, ich hoffe, es kann Ihnen helfen, ich danke Ihnen für das Lesen! Willkommen, wie die Aufmerksamkeit.

Er sagte, dass der "Magen-Darm-Trakt" vielen Menschen vertraut zu sein scheint. Wegen dieser Krankheit sind Menschen und Tiere, die sich den Mund vollstopfen und an den Hüften ziehen können, von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter mehr oder weniger schuldig. Selbst die gesündesten Menschen sind gelegentlich unvorsichtig, und Magen-Darm-Rebellionen können unangenehm werden. Krankheiten des Verdauungssystems sind fast alles, was konsumiert wird. Je älter man wird, desto mehr mag man es. Wenn es wahr wäre, dass "Krankheiten aus dem Mund kommen", dann gäbe es keine Magen-Darm-Erkrankungen. Laut Statistik machen Magen-Darm-Erkrankungen insgesamt 20 Prozent der Bevölkerung aus, vor allem in den 40er und 50er Jahren, wo das Erkrankungsalter von Jahr zu Jahr steigt und das Erkrankungsalter immer jünger wird. Das ist einfach Angst vor der "neuen Kraft"!

Magen-Darm-Erkrankungen sind eigentlich eine Krankheit des Essens. Es gibt zwei Arten: akute und chronische. Chronische Magen-Darm-Erkrankungen werden fast immer von akuten Krankheiten abgelöst, außer dass sie durch schlechte Gewohnheiten verursacht werden können. Die wichtigsten Symptome sind: Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Erbrechen, Übersäuerung, Aufstoßen, Völlegefühl und Druckgefühl nach dem Essen, Magenübersäuerung, Magenschmerzen, Magenverstopfung, Magenblähung, Magenkälte, Magenhitze, Magenkrämpfe, Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, Durchfall, Verstopfung, Darmgeräusche, Eiter und Blut im Stuhl, unförmiger Stuhl, schleimiger Stuhl, Teerstuhl, und so weiter. Bei verschiedenen Personen kann eine Vielzahl unterschiedlicher Symptome oder auch nur ein einziges Symptom auftreten. Akute Magen-Darm-Erkrankungen werden hauptsächlich durch übermäßiges Essen oder den Verzehr von unsauberen Lebensmitteln verursacht. Es gibt keinen Altersunterschied. Wer den Straftatbestand "Überessen oder Verzehr von Unreinem" begeht, wird entsprechend bestraft, unabhängig davon, ob er oder sie ein Kind oder ein Erwachsener ist. Der Unterschied besteht darin, dass das Unbehagen leicht unter Kontrolle gebracht werden kann, wenn es richtig und rechtzeitig behandelt wird.

Chronische Magen-Darm-Erkrankungen Onset-Mechanismus ist viel komplexer, zum Beispiel, Alkoholismus und Rauchen, spät aufbleiben, Ernährungsstörungen, drei unregelmäßige Mahlzeiten und andere schlechte Gewohnheiten des Lebens, einmal begangen eine akute, sehr geheilt, auch wenn die Kontrolle über die Symptome der Beschwerden, sondern auch in eine chronische drehen wird. Einmal berührt die "Sicherung", sofort zurück zu den akuten Ausbruch von Magen-Beschwerden Symptome. Verschiedene Untersuchungen und Argumente zeigen, dass die Hauptursache für Magen-Darm-Erkrankungen das Ungleichgewicht zwischen dem Schutzmechanismus und dem Schädigungsmechanismus des menschlichen Körpers ist. Ungesunde Lebensgewohnheiten, die unbewusst und kontinuierlich die Magenschleimhaut schädigen, führen zum Verlust des Schutzes der eigenen Funktion des Magens und entwickeln sich so zu einer Krankheit; Es gibt auch einen Grund, der nicht ignoriert werden kann, nämlich die pharmakologische Gastritis. Im Zeitalter der Antibiotika töten herkömmliche Medikamente zwar schädliche Bakterien ab, aber auch die notwendigen nützlichen Bakterien in Magen und Darm. Auch bei der Behandlung von Magen-Krankheit Anwendung von Magen-Drogen, obwohl die Linderung der Symptome, die Beseitigung der Entzündung, sondern die Verringerung der nützlichen Bakterien, so dass die Magen-Darm-Immunität reduziert wird, sobald das Medikament gestoppt Instant Re-Infektion. Gekoppelt mit genetischen, Umwelt-, Ernährungs-, Medikamenten-, bakterielle Infektionen und andere Faktoren wie Rauchen, übermäßiger Alkoholmissbrauch, in der modernen Medizin als "duale Infektion" bekannt, allmählich chronische Magen-Darm-Erkrankung wird immer mehr und mehr intensiv. Daher ist in der modernen Medizin, jede Ursache der chronischen Enteritis, Colitis, chronische Gastritis (oberflächliche, erosive, atrophische, Reflux), Gastritis, Magengeschwüre, Magenblutungen, Magenperforation, Zwölffingerdarmgeschwüre, und so weiter, die Bedeutung der Ausdruck der oben genannten Symptome. Sie alle werden unter dem Begriff Magen-Darm-Erkrankungen zusammengefasst.

Die traditionelle chinesische Medizin hat der Diagnose und Behandlung von Magenkrankheiten stets besondere Bedeutung beigemessen. In der Jin-Yuan-Zeit gibt es eine spezielle medizinische Monographie "Milz- und Magentheorie". Erstellt eine spezielle Regelung der Milz und Magen der vorangegangenen. Milz und Magen-Theorie", dass die Milz und Magen für "die Natur der", "die Quelle von Qi und Blut Biochemie", "der Magen ist die wichtigste rezeptive, die Milz ist die wichtigste Transport, ein Transport, das Wesen des Wassers und Körner von Mikro-Granulat". "Leere ist die Geburt aller Krankheiten", was darauf hindeutet, dass der Funktionszustand von Milz und Magen für die menschliche Gesundheit entscheidend ist. Und betonte, dass in den Prozess der Behandlung, muss der Magen Qi zu schützen, dass die Regulierung der Milz und Magen sollte "die erste sein, um für seine Mängel und dann seine Verletzung". Die Milz und der Magen sollten reguliert werden, indem man "zuerst ihren Mangel ausgleicht und dann ihre Verletzung umwandelt". Indem man ihren Mangel ausgleicht, werden Biochemie und Vitalität weiter bestehen. Zusammengefasst ist die "Milz in den vier Jahreszeiten nicht böse", "Magengas ist geboren, kein Magengas ist tot" und andere wichtige Erfahrungen bei der Behandlung von Krankheiten. Eine große Anzahl von klinischen Studien haben bewiesen, dass, wie ältere Patienten, solange der Magen ist gut, die Verdauungsfunktion nicht versagen, um die Wirkung ist relativ einfach, im Gegenteil, das heißt, auch wenn das Licht Krankheit ist auch schwierig, den gewünschten Zweck zu erreichen. Es zeigt sich, dass chronische Magen-Darm-Erkrankungen eine Reihe von Disharmonien in der Körperfunktion verursachen können, die zu anderen Krankheiten führen.

In der chinesischen Medizin gibt es kein einziges entzündungshemmendes Mittel zur Behandlung von Gastropathie. Vielmehr werden Magen-Darm-Erkrankungen nach der allgemeinen Theorie in sechs Typen für Diagnose und Behandlung eingeteilt. Es handelt sich jedoch nicht um einen einzigen festen Typ. In der tatsächlichen klinischen Verwendung von primären und sekundären, miteinander verflochten, oder mehrere Arten von gleichzeitigen. Daher ist es nicht starr, sondern je nach der spezifischen Situation des Patienten, flexible Identifizierung und flexible Anwendung.

Milz- und Magenmangel und Kältetyp: versteckte Schmerzen im Oberbauch, Erbrechen von Wasser, Vorliebe für heiße Getränke, Vorliebe für Pressen, kalte Gliedmaßen, lockerer Stuhl, blasse Zunge und feiner Puls als Hauptpunkte der Diagnose. Die Behandlung basiert auf der Methode der "Förderung des Qi und Erwärmung der Mitte, Stärkung der Milz und Harmonisierung des Magens". Zu den repräsentativen Rezepten gehören: "Lizhong Tang", "Huangqi Jianzhong Tang", "Houpu Wenzhong Tang" und andere Ergänzungen und Subtraktionen je nach Symptomen.

2) Leber-Magen-Disharmonie: Blähungen und Schmerzen im Oberbauch, Ziehen an den Rippen, Aufstoßen und Spucken von Säure, Depression, blassrote Zunge, dünnes weißes Moos und strähniger Puls als Hauptdiagnosepunkte. Die Behandlung basiert auf der Methode der "Ausbaggerung der Leber und Regulierung des Qi, Harmonisierung von Leber und Milz". Die repräsentative Formel ist "Chai Hu Leber-sparende Dispersion" mit zusätzlicher Reduktion je nach Symptom.

3. feucht-heißer Typ von Milz und Magen: brennende Schmerzen und Verstopfung im Oberbauch, lauter und saurer, bitterer und fettiger Mund, Übelkeit und Dumpfheit, Müdigkeit und Erschöpfung, mit einer dunkelroten Zunge, gelbem und fettigem Moos und feuchtem Puls als Hauptpunkte der Diagnose. Die Behandlung basiert auf der Methode der "Beseitigung von Hitze und Feuchtigkeit, Stärkung von Milz und Magen". Zu den repräsentativen Rezepten gehören "Xianglian Pille, Pingtu San" und andere Ergänzungen und Subtraktionen je nach Symptomen.

4) Magen-Yin-Mangel-Typ: Schmerzen im Oberbauch, trockener Mund und Rachen, reizbare Hitze im Herzen, Hitze in Händen und Füßen, rote Zunge mit wenig Flüssigkeit und dünner Puls als Hauptdiagnosepunkte. Die Behandlung basiert auf der Methode "Qi fördern und Milz stärken, Yin nähren und den Magen reinigen". Zu den repräsentativen Rezepten gehören "Wohltuende Magensuppe", "Konsistente Abkochung" und andere Ergänzungen und Subtraktionen je nach Symptomen.

Blutstau und Qi-Stagnation: Stechende Schmerzen im Oberbauch, starke Schmerzen nach dem Essen, Weigerung, sich drücken zu lassen, manchmal Erbrechen von Blut oder schwarzem Stuhl, violette Zunge mit Petechien und ein dünner, adstringierender Puls sind die Hauptpunkte der Diagnose. Die Behandlung basiert auf der "Aktivierung des Blutkreislaufs und der Beseitigung von Blutstauungen, der Regulierung des Qi und der Linderung von Schmerzen". Die repräsentative Formel ist "Zwerchfell nach unten, Ausstoßen von Blutstau Tang" mit zusätzlicher Reduktion je nach Symptom.

6. der Typ der Disharmonie des Magen-Qi: Völlegefühl und Unwohlsein im Bauch, trockenes Erbrechen und Aufstoßen, wenig Essen und Müdigkeit, Kälte und Hitze, Hebe- und Senkungsstörungen, Disharmonie zwischen Außen und Innen, Vermischung von Realität und Mangel, mit dünnem und gelblich fettigem Zungenbelag und schlüpfrigem oder feinem Puls als Hauptpunkte der Diagnose. Die Behandlung basiert auf der Methode der "Harmonisierung des Magens und Senkung der Rebellionen, Regulierung von Kälte und Hitze". Zu den repräsentativen Rezepten gehören die "Halbsommer- und Durchfall-Suppe", die "Huanglian-Suppe" und andere Ergänzungen und Subtraktionen je nach den Symptomen.

Gute Milz und Magen ist der Grundstein der menschlichen Gesundheit, leiden an Magen-Darm-Erkrankungen Freunde müssen ihr Augenmerk auf ihren Magen zu zahlen, in der Gesundheitsversorgung sollte auf den Magen, wissenschaftliche und angemessene Wartung basieren. Versuchen Sie, "weniger essen und mehr essen" "wurde hungrig Partei zu essen, nicht erfüllen die erste Station" "Appetit ist immer offen" "Magen-Gas ist immer gespeichert"! Um wirklich einen gesunden Magen zu haben. Ich empfehle chinesische Medizin zur Behandlung von Gastroenteritis und Verstopfung.

[Hoffe, diese Antwort kann Ihnen helfen, klicken Sie auf die obere rechte Ecke der "Aufmerksamkeit", können Sie mehr Ärzte Antwort oder frei, den Arzt zu fragen].

Konditionierung: 1, entwickeln gute Gewohnheiten, mit dem Rauchen und Trinken, 2, mehr Bewegung, Bewegung kann die Verdauung Fähigkeit des Magens, 3, Medikamente.

Die Milz und der Magen sind die Grundlage des letzteren, und wenn Sie letzteren nicht schützen, wird Ihr Körper viele Probleme haben.Milz- und Magenprobleme sind siebenfach abhängig von der Ernährung und dreifach abhängig von der Behandlung.

Viele Milz- und Magenprobleme werden durch Lebensgewohnheiten verursacht. Nicht rechtzeitig essen, sich nicht rechtzeitig ausruhen, Stress bei der Arbeit, übermäßiges Essen, Rauchen, Trinken und

Sobald Sie Ihre schlechten Gewohnheiten geändert haben, haben Sie fast eine Sieben.

Betrachten Sie als nächstes die drei Punkte der Behandlung, um erstens die Schwäche von Milz und Magen zu verstehen

Eine Schwäche der Milz und des Magens kann durch Ernährungsfaktoren, Überanstrengung, zu viel Denken, Alter, Schwäche und die erste Erholung von einer schweren Krankheit verursacht werden.。

1, diätetische Faktoren diätetische Unmäßigkeit oder Unregelmäßigkeit wird die Milz und Magen, was zu Milz und Magen Schwäche.

2, Überarbeitung Überlastung Arbeit, ständig erschöpft den menschlichen Körper Qi und Blut, die Milz und Magen nicht genug Pflege, was in Milz und Magen Schwäche.

3, Denken schadet der Milz, zu viel Angst langfristige Denken zu viel, psychische Depression, kann den Appetit beeinträchtigen, so dass die Milz und Magen nicht genug Wasser und Getreide Essenz der Erhaltung, was zu Milz und Magen Schwäche.

4, alt und schwach mit dem Alter, körperliche Qualität weiter zu sinken, das Blut langsam nicht mehr ausreichend, erscheinen Milz und Magen Schwäche.

5, nach einer schweren Krankheit und Krankheit, das böse Gas Erschöpfung der positiven Qi, positive Qi Schwäche, so dass der ganze Körper schwach, so dass die Milz und Magen schwach.

Zweitens, wenn die Schwäche von Milz und Magen ernster ist - Milz- und Magenkälte

Die Hauptmanifestationen sind Kälte- und Mangelerscheinungen, wobei die Erkältungssymptome schwerwiegender sind, wie z. B. Bauchschmerzen und Blähungen, Magenkälte und Magenschmerzen, Angst vor Kälte, Kälte und Angst vor Kälte, fehlende Wärme in den Gliedmaßen, Wärme- und Druckempfindlichkeit, Appetitlosigkeit, blasser Mund und Durst sowie dumpfer und verspäteter und schwacher Puls.

1) Milzmangel und Kälteerscheinungen, vor allem Blähungen, Appetitlosigkeit, Bauchschmerzen, Wärme und Druck, Angst vor Kälte, Kälte, fehlende Wärme in den Gliedern, weiße Farbe ohne Glanz, blasser Mund ohne Durst, lockerer und schlaffer Stuhl oder sogar unverdaute Nahrung im Stuhl (der Stuhl enthält eine große Menge unverdauter Nahrung).

Oder die Glieder sind schläfrig, oder der Körper ist geschwollen, das Wasserlassen ist kurz, oder die Leukorrhoe ist reichlich und verdünnt, der Bauch ist fallend, die Taille und der Bauch sind wund und schwer, die Zunge ist blass und fett oder es gibt Zahnspuren, das Moos ist weiß und glitschig, und der Puls ist dumpf und schwach.

(2) Die Symptome von Magenmangel und Kälte sind vorherrschend, mit unbestimmten und unablässigen Schmerzen im Magen, die nach Anstrengung oder kalten oder abgekühlten Speisen aufflammen oder sich verschlimmern, mit einer Vorliebe für Wärme und Druck, die durch den Verzehr warmer Speisen gelindert werden können, und mit Erbrechen von Wasser oder unverdauter Nahrung.

Wenig Essen, Fülle und Völlegefühl im Magen und in der Magengegend, fader Mund, kein Durst, schlechter Geisteszustand, Müdigkeit, Mangel an Wärme in den Gliedern, blasse, fette und zarte Zunge, dumpfer und schwacher Puls.

Bitte verwenden Sie die Medikamente nach der genauen TCM-Dialektik, um mit halbem Aufwand die doppelte Wirkung zu erzielen.

Xiangsha Nährende Magenpillen

Effekte: Erwärmung der Mitte und Harmonisierung des Magens Symptome: Magenschmerzen aufgrund von unzureichendem Magen-Yang, Feuchtigkeit und Stagnation des Qi, unklare Magenschmerzen, verstopfte epigastrische Region, Erbrechen von Säure, laut und unangenehm, nicht an Essen denken, Müdigkeit der Gliedmaßen Vorsichtsmaßnahmen: Nicht anwenden bei prall gefülltem Magen, Magenschmerzen, Erbrechen aufgrund von unzureichendem Magen-Yin oder Feuchtigkeits-Hitze-Blockade.

Schizandra chinensis-Wurzel und Mittelwurzel-Pille (in der TCM verwendet)

Wirkungen: Erwärmung der Mitte und Stärkung der Milz Indikationen: Kalte Schmerzen im Epigastrium, Erbrechen und Durchfall aufgrund von Kälte in Milz und Magen, fehlende Wärme in Händen und Füßen Vorsichtsmaßnahmen: Epiphyllum ist giftig und sollte nicht im Übermaß oder über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, Schwangere sollten vorsichtig sein und Personen mit feucht-heißem Durchfall sollten es nicht verwenden.

Xiangsha-Pingguang-Pillen

Wirksamkeit: Regulierung des Qi und Beseitigung von Feuchtigkeit, Harmonisierung des Magens und Linderung von Schmerzen Symptome: Magen- und Epigastriumschmerzen, Übelkeit und Erbrechen aufgrund von Feuchtigkeit und Trübungen, Disharmonie zwischen Milz und Magen, Übelkeit und Erbrechen, Trägheit und Appetitlosigkeit Vorsichtsmaßnahmen: kontraindiziert bei Yin-Mangel in Milz und Magen.

Nourish Stomach Kapseln

Wirkungen: Fördert das Qi und nährt das Yin, stärkt die Milz und harmonisiert den Magen, fördert den Qi-Fluss und lenkt die Stagnation Indikationen: Magenbeschwerden durch Qi- und Yin-Mangel in Milz und Magen, brennende Schmerzen im Magen und Epigastrium, Blähungen und Unwohlsein, Trockenheit und Bitterkeit im Mund, Appetitlosigkeit und Abmagerung, Hitze in Händen, Füßen und Herz Vorsichtsmaßnahmen: Vorsicht beim Schlucken von Säure und Aufstoßen bei übermäßigem Feuer in Leber und Magen.

Pille, die den Magen öffnet und die Milz stärkt

Wirkung: Stärkung der Milz und Harmonisierung des Magens Indikationen: Appetitlosigkeit, Aufstoßen und saures Schlucken, Blähungen und Durchfall.

Paoho Pillen

Wirkungen: Beseitigung von Nahrungsstagnation, Induktion von Stagnation, Harmonisierung des Magens Symptome: Stagnation der Nahrung, Aufstoßen und Völlegefühl in der epigastrischen Region, Aufstoßen und Verschlucken von Säure, Appetitlosigkeit

Zusammenfassungen

Milz und Magen ist die Grundlage der angeborenen, sieben Punkte auf Ernährung und drei Punkte auf die Behandlung verlassen, um gute Gewohnheiten zu entwickeln, mit dem Rauchen und Trinken, mehr Bewegung, sieben Punkte bekam, wird Ihre Milz und Magen nicht schlecht sein. Bitte verwenden Sie Medikamente nach der Anleitung der chinesischen Medizin Praktiker unter die genaue Dialektik.

Gib mir ein Like, wenn du meine Antwort hilfreich fandest! Alle anderen Fragen, die Sie haben, können im Kommentarbereich diskutiert werden! Vielen Dank!

Langfristige Magen-Darm-Probleme haben einen großen Einfluss auf die Nährstoffaufnahme und Verdauung des Körpers sowie auf die Umwandlung und Produktion von Blut und Qi. Wir sagen, dass wir heutzutage alle in Wohlstand leben, im Gegensatz zu früher, als wir unzureichende Nahrung, Unterernährung, Nährstoffmangel und einige der durch diese Probleme verursachten Krankheiten hatten.

Es ist, weil heutzutage eine Menge von Lebensmitteln ist einfach zu bekommen zufrieden, so viele Menschen können nicht kontrollieren, ihre Münder, in der Ernährung ist anfällig für eine Menge von Problemen, so dass einige Schäden an den menschlichen Körper. Zum Beispiel, gehen Sie zu sehen, sehr jetzt gibt es viele kleine Kinder, sind relativ dünn, Haare auch gelb, sieht schlecht aus, diese Art von kleinen Kindern der Ernährung Fütterung muss ein Problem sein.

Menschen mit einem schlechten Magen neigen zu Durchfall und Durchfallerkrankungen, und es gibt Menschen, die nicht zunehmen, egal wie sie essen. Mit diesen Menschen müssen wir die Situation besprechen. Wir sagen, dass die chinesische Medizin, die Milz und Magen ist die Grundlage für die übermorgen, die Quelle von Qi und Blut Biochemie, Milz, Magen und Darm und anderen Organen des Verdauungssystems richtig funktionieren, den menschlichen Körper nach der Ernährung von Qi und Blut ist ein großer Schutz.

3 Häufige Bedingungen für einen schlechten Darm

1. die Kälte der Milz und des Magens

Milz und Magen-Mangel Kälte, es ist ein Begriff, den wir in der chinesischen Medizin, einfach verstanden, es bedeutet, dass diese Milz und Magen Yang-Energie unseres Körpers ist mehr mangelhaft und geschwächt, und dann gibt es eine schwerere Kälte Übel im Körper.

In der Regel mehr Angst vor Kälte, Gliedmaßen sind nicht warm, Müdigkeit, einige Menschen sind auch anfällig für Gliedmaßen Schwellung, einige Frauen sind anfällig für Leukorrhoe Ausdünnung Menge der Fälle. Wie heißes Wasser zu trinken, nicht wie kaltes Wasser zu trinken, leicht zu Durchfall, leicht zu ziehen einige Zucker dünnen Stuhl, Verdauungsfunktion ist auch relativ schlecht, kann leicht essen ein wenig schlecht verdaute Nahrung oder essen ein wenig mehr, wird der Magen unangenehm mit den Symptomen der Magen-Darm-Absorption der Umwandlung des Magen-Darm-Trakt sind alle einen Einfluss haben.

2,Yin-Mangel in Milz und Magen

Wenn Milz und Magen einen Yin-Mangel haben, neigen sie auch zu einigen offensichtlichen Symptomen, wie z. B. trockener Mund und trockene Lippen, keine Lust zu essen, der Stuhlgang kann eher trocken und schwer zu lösen sein, und es gibt sogar einige Menschen, die Erröten, trockenes Erbrechen, Übelkeit, Erbrechen und so weiter erleben. Wenn Milz und Magen einen Yin-Mangel haben, ist auch der Transport und die Umwandlung im Körper nicht in Ordnung, so dass sie nicht essen wollen. Wenn es dann ein Problem mit der Ernährung gibt, neigt der Körper zu Auszehrung, Unterernährung, verminderter Widerstandskraft und Schlaf.

3. gastrointestinale Stagnation

Die Hauptursache für Magen-Darm-Stagnation ist von internen Verletzungen der Ernährung, zu viel Nahrung Stagnation in der Milz und Magen, was zu einer Anhäufung, aber nicht umgewandelt, Stagnation des Qi nicht funktioniert Symptome, so viele Menschen zeigen, ist die Magen-Darm-Symptome sind stärker ausgeprägt, kann auch nicht wollen, zu dieser Zeit zu essen, oder essen auch nicht verdaut, der Magen ist mehr aufgebläht, prall, fühlen sich Verdauungsstörungen, Blähungen, und einige Leute haben einen Stuhl länger oder stinkende sowie Verstopfung. In diesem Fall müssen wir um vorschlagen, kleine Mahlzeiten zu essen, essen mehr gute Verdauung Lebensmittel für Sie geeignet, geben Sie nicht den Magen-Darm-Trakt zu übermäßigen Belastung führen.

Welche alltäglichen Verhaltensweisen können den Magen-Darm-Trakt schädigen?

1. unregelmäßige Mahlzeiten

Jetzt haben viele Menschen unregelmäßige Ernährung Phänomen, wie einige junge Menschen sind häufiger, kann spät am Morgen aufstehen, hetzen Frühstück nicht gegessen, und dann am Mittag, dann essen eine Menge Worte auf einmal, in der Tageszeit ist auch leicht zu wie zu essen einige Getränke, Milch Tee, Alkohol, oder essen einige Snacks.

Eine solche kalte und heiße, fettige, rohe und kalte zusammen gemischt, wenn der Magen-Darm-Trakt ist sehr schädlich. So ist ein sehr häufiges Phänomen ist, dass Sie gerade essen Mittagessen kann etwas Fleisch gegessen haben, essen einige andere Gerichte, und dann trinken Sie ein Glas kaltes Getränk, sofort Nachmittag ist anfällig für Magenschmerzen, Durchfall, oder einige Bauchbeschwerden Symptome. Deshalb ist eine regelmäßige und gesunde Ernährung mit drei Mahlzeiten die Garantie für die tägliche Ernährung. Sie schützen nur die Milz, Magen und Darm dieser Verdauungsorgane, ihre ernährungsphysiologische Umwandlung der körpereigenen Immunität, um einen großen Schutz zu erhalten.

2. spätabendliche Snacks essen

Jetzt Late-Night-Snacks wurden die Standard für viele junge Menschen, viele Freunde oder Kollegen können zusammen nach der Arbeit zu sammeln, ist die häufigste zu trinken Bier, trinken, Milch Tee, Wein, Grill, Hot Pot, würzigen Hot Pot und so weiter. Ursprünglich um 23:00 Uhr, sollte der menschliche Körper in einem Zustand des Schlafes sein, der Körper aller inneren Organe Funktion zur normalen Anpassung zurückzukehren, dass diese Zeit noch essen diese anregende Lebensmittel, die erste Beschädigung ist der Magen-Darm-Trakt. Selten essen ein einmal in eine Weile, die Beziehung ist nicht groß, aber es wird nicht empfohlen, die Gewohnheit des Essens spät in der Nacht haben. Diät ist immer noch empfohlen, normale Mahlzeiten Getreide und Gemüse, kombiniert mit etwas Fleisch, Fisch, Garnelen, usw., mit etwas Obst, eine vernünftige Ernährung.

3. starke Stimmungsschwankungen

Wir sagen oft, dass die Emotionen des menschlichen Körpers auf den Magen-Darm-Trakt ist auch ein großer Einfluss, wir chinesische Medizin in den fünf Elementen gesagt haben: Leber und Holz Milz Erde, wenn der menschliche Körper emotionalen Stress ist relativ groß, täglich Stimmungsschwankungen sind leicht zu Zeit, dieses Mal die Ernährung des Magen-Darm-Trakt ist auch schädlich. Jetzt eine Menge Leute sind in Eile, Arbeit, Familie und Kinder in allen Aspekten der Druck ist auch relativ groß, die Tag-zu-Tag ist auch relativ beschäftigt, viele Menschen sind anfällig für emotionale, und sogar eine Menge Leute haben offensichtlich Depression und Angst und andere Phänomene, und dass diese Bedingungen auf den Magen-Darm-Trakt Schaden ist sehr direkt.

Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man seinen Geist emotional ruhig und gelassen halten kann. Heutzutage gibt es viele Kinder mit sogenanntem großem Temperament und offensichtlichen Charaktereigenschaften. Natürlich hat dies eine Menge mit einigen der chinesischen Familie Erziehung zu tun, viele Familien aufgrund der Eltern arbeiten müssen, ist relativ beschäftigt, das Kind die tägliche Fütterung und andere Fragen werden an die nächste Generation der älteren Menschen übergeben, werden die älteren Menschen in diesen Bereichen einige gemeinsame Merkmale haben. Zum Beispiel, jedes Mal, wenn Sie geben dem Kind zu essen, eine Menge von Lebensmitteln oder füttern das Kind zu essen, alles ist gehorsam, das Kind, im Laufe der Zeit wird einige schlechte Auswirkungen auf das Kind verursachen. In dieser Zeit als Eltern, dann, rechtzeitige Erkennung, rechtzeitige Prävention, frühzeitige Anpassung, oder wenn alles eine tägliche Routine geworden ist, wird es sehr schwierig sein, zu korrigieren.

Welche Möglichkeiten gibt es, den Magen-Darm-Trakt täglich zu pflegen?

1. akupunktur und massage

Sie können einige tägliche Akupunkturpunkt Akupunktur oder Massage, gibt es eine Menge von gemeinsamen Magen-Darm-Gesundheit Punkte, wie die epigastrischen Punkt, Guanyuan Punkt, Shenque Punkt, Tianshu Punkt, Fuß Sanli Punkt, Sanyinjiao Punkt und so weiter. Diese Punkte können durch Moxibustion oder Massage identifiziert werden kann effektiv die Funktion des Magen-Darm-Trakt zu verbessern, die körpereigene Absorption und Verdauung und Nährstoff Lebensmittel Transformation hat eine sehr gute Hilfe.

2. die Auswahl der richtigen chinesischen Medizin

Bei Symptomen von Milz- und Magenmangel und Kälte wird normalerweise Lizhong Tang gewählt, um die Mitte zu erwärmen und die Milz zu stärken. Im Falle einer Magen-Darm-Stagnation können wir einige magengesunde und nahrungsbeseitigende Dinge wählen, wie magengesunde und nahrungsbeseitigende Tabletten, Baohe-Pillen, Weißdorn-Pillen und so weiter, um dem Körper bei der Aufnahme und Verdauung zu helfen. Falls erforderlich, können wir professionelle Ärzte finden, die Anpassungen vornehmen.

3. tägliche Ernährungstherapie ist wichtig

Menschen mit kalter Milz und kaltem Magen sollten weniger kalte Speisen und Getränke, kaltes Obst und Meeresfrüchte essen. Wer einen Yin-Mangel in Milz und Magen hat, sollte Maitake, Bambus, Lotuswurzel, Sellerie, Malz, Linsen, Süßkartoffeln, Bohnen usw. essen. Wenn der Magen und der Darm stagnieren, müssen wir den Magen stärken und Nahrung ausscheiden, Weißdorn-Pillen und diese Baohe-Pille sind häufiger.

Mit einem Wort, wir müssen drei regelmäßige Mahlzeiten zu uns nehmen, uns gesünder ernähren, für ein gewisses Maß an Bewegung sorgen, für beruhigende Emotionen sorgen und für ausreichend Schlaf sorgen, die alle eine sehr wichtige Rolle bei der Aufnahme von Nährstoffen und der Verbesserung der Widerstandsfähigkeit unseres Körpers spielen.

Ich bin Suni, danke fürs Lesen, und wenn Sie eine Frage zur Gesundheit haben, können Sie gerne einen Kommentar abgeben oder unten eine Nachricht hinterlassen! Wenn dir dieser Beitrag gefallen hat, hoffe ich, dass du mir ein "Shout out" gibst und ein besonderes Dankeschön für deine Unterstützung!

Der beste Weg, um das Beste aus Ihrem Leben zu machen, ist, ein gutes Angebot für sich selbst zu bekommen! Verschwenden ist nicht unbedingt der Magen und Darm nicht gut absorbieren Oh, wie die typischsten Typ-2-Diabetes, und langfristige vegetarische Freunde können auch Gewicht zu verlieren ...... Was genau ist der Fall haben, um ins Krankenhaus zu gehen, um zu sehen, zu bestimmen und dann gezielte Maßnahmen, die auf den Magen-Darm-Konditionierung, Vivi denken, in zwei Schritte unterteilt werden: zu erhöhen, vermeiden Sie das Verhalten des Magens.

Wie ziehe ich sie auf?

Im vergangenen Jahr gibt es einen Bericht verursacht eine Menge Leute zu schwingen: sagte der Magen der Post-90er Jahren leidet, beschrieb jemand den Magenschmerzen wie "Nezha im Meer", sobald die "Stahl Magen" wurde völlig unfähig, die Stimulation der sieben Fleisch und acht Gemüse einladen. In der Tat ist der Magen sehr einfach, nur diese Punkte zu tun, obwohl ein wenig Klischee, aber sie sind in der Tat der Magen wollen, um den Schirm zu schützen.

1. pünktlich essenDer Magen und der Darm arbeiten regelmäßig und scheiden in regelmäßigen Abständen Verdauungssäfte aus, um sich auf die Aufnahme von Nahrung vorzubereiten.EinmaligEine Mahlzeit ohne eine andere zu sich zu nehmen, kann leicht zu Verdauungsstörungen, Sodbrennen und saurem Rückfluss führen. Abgesehen davon sind die Menschen auch arrogant, richtig: "Warum soll ich immer umsonst arbeiten?"

Dennoch ist es wichtig, dass Sie Ihrem Körper entgegenkommen, denn wenn Sie das nicht tun, wird er sich nur Ihnen gegenüber entgegenkommend verhalten.Eine Zeit lang, aber nicht für immer.Also, auch wenn Sie viel zu tun haben, lassen Sie sich 2-5 Minuten Zeit, um einen Becher Joghurt zu trinken und einen kleinen Apfel oder eine Banane zu essen. Also, auch wenn Sie viel zu tun haben, lassen Sie sich bitte 2-5 Minuten Zeit, um einen Becher Joghurt zu trinken, einen kleinen Apfel oder eine Banane zu essen (besorgen Sie sich im Voraus etwas zu essen, um sich auf die Hungersnot vorzubereiten); lassen Sie nicht das "die erste Hälfte des Lebens versucht verzweifelt, Geld zu verdienen, die zweite Hälfte des Lebens versucht verzweifelt, Geld zu verdienen, um ihr Leben zu ernähren" Bedauern aufkommen.

2. konzentrieren Sie sich und entspannen Sie sich bei Ihrer MahlzeitMenschen sind besonders anfällig für Verdauungsstörungen und Geschwüre in Zeiten hohen Stresses, da"Sympathische Übererregung hemmt die Aktivität des vegetativen Nervensystems.，Dazu gehört auch die Verdauung. Nehmen wir ein Beispiel, um es für den Laien zu erklären: Bei einer Versammlung in der Wildnis, wenn man ein bisschen Hunger hat und gerade essen will, findet man plötzlich eine Schlange neben sich, was passiert dann mit unserem Körper? Die Pupillen sind geweitet, die Stirn schwitzt, hohe Nervosität und Konzentration, denn jede Zelle denkt: wie kann man die aktuelle Gefahr beseitigen, so dass man eine Sekunde vor dem Magen ein wenig Hunger hat, ängstlich auf die Toilette geht, in dieser Sekunde kann man sich nicht erinnern. Dies ist das Ergebnis der Sympathikusnerven (Kampfnerven) vorherrschen, so, auf den Tisch, bitte vorübergehend beiseite die Arbeit der Dinge, die Menschen besorgt über die Stirnrunzeln zu machen, konzentrieren sich auf das Essen glücklich, und nicht erziehen Kinder zu dieser Zeit.

3. langsam kauen und schluckenDer Zweck ist, die Zähne nicht die Arbeit dem Magen und dem Darm überlassen zu lassen, der Grund, warum sie hart werden, ist, die Nahrung zu polieren (Primärverarbeitung), und dann dem weichen Magen zu erleichtern, weiter zu rühren und in das Nahrungshackfleisch zu mischen (Feinverarbeitung), so dass es durch den Dünndarm gründlich verdaut werden kann. Es hängt also alles von uns selbst ab, ein guter Herr des Körpers zu sein und die Organe vernünftig ihre eigenen Aufgaben erledigen zu lassen, gesund zu funktionieren und sich zu entwickeln, oder sind die Aufgaben nicht getrennt, chaotisch und ungeordnet?

4. eine gute Nachtruhe habenEs ist der Körper, der genügend Zeit und Energie hat, um gute interne Reparaturen durchzuführen, die Magen-Darm-Zellen müssen in 3-4 Tagen erneuert werden, und ihre Reparaturen sind sehr empfindlich gegenüber der Schlafsituation. Deshalb machen viele Menschen diese Erfahrung: Wenn sie zu wenig oder schlechten Schlaf bekommen, folgt die Verdauung, entweder durch Appetitlosigkeit oder einen aufgeblähten Magen oder einen schlecht funktionierenden Dickdarm ......

Vermeiden Sie Verhaltensweisen, die Magen und Darm schädigen

• weniger essenSchlechtes Öl, frittierte und geräucherte Lebensmittel;
  

• nicht essenMouldy Erdnüsse, Mais, Weizen, Reis, gibt es einen Hauch von schimmeligen Geruch sollte verworfen werden, "Aflatoxin" auf die gesundheitlichen Gefahren sind sehr prominent, ist dies besonders wichtig, um die älteren Menschen zu Hause zu überzeugen, jetzt ist nicht mehr eine Planwirtschaft, keine Notwendigkeit, Lebensmittel zu horten, essen jetzt kaufen ~!
  
• weniger essenPickles und andere Lebensmittel mit hohem Salzgehalt: wenn über einen langen Zeitraum konsumiert, wird die Inzidenz von Magenkrebs deutlich erhöhen, zusätzlich zu der Prävention und Behandlung von Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Nierenerkrankungen haben alle eine schädliche Wirkung, und dieEine leichte, salz- und fettarme Ernährunghilft, Magenkrebs und anderen Krankheiten vorzubeugen.
  

Dies sind nur einige wenige Verhaltens- und Ernährungsempfehlungen. Wenn diese nicht ausreichen und die Magen-Darm-Probleme schwerwiegender sind, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, aber egal, in welchem Stadium Sie sich befinden, denken Sie daranDer Darm hängt letztlich von der Pflege abIch bin mir nicht sicher, ob es eine gute Idee ist, Medikamente einzunehmen oder die falschen Gewohnheiten zu ändern, da die Krankheit sonst wahrscheinlich zurückkommt oder sich sogar verschlimmert.

Ich wünsche Ihnen eine gute Gesundheit! Ich bin Vivi, eine Ernährungsberaterin, die 120 Jahre alt werden möchte, sanft und zuverlässig, die sich dafür einsetzt, dass die Ernährung von einer tiefgründigen Disziplin zu einem heißen und dampfenden Leben wird, willkommen und dankbar für das Vertrauen.

Herr Wang leidet an Magen-Darm-Erkrankungen seit vielen Jahren, weil die langfristige Magen-Darm nicht sehr gut, im Leben erscheinen oft alle Arten von Magen-Darm-Probleme, verbunden mit dem Druck des eigenen Lebens und der Arbeit Druck mehr und mehr, sowie schlechte Essgewohnheiten, wie Binge-Eating-Projekt regelmäßig, nicht essen Frühstück, oft bis spät und so weiter der Körper wird immer schlechter und schlechter, was in den Darm und Magen ist auch nicht gut, die eine Vielzahl von körperlichen Problemen ausgelöst, der Körper Menschen sind auch allmählich ausgedünnt. Der Körper Menschen auch allmählich an Gewicht verlieren. Also der Magen und Darm der langfristigen schlechten, dünnen Körper, wie man eine gute Arbeit der diätetischen Regulierung zu tun? Heute möchte ich mit Ihnen teilen, wie man den Körper dünn, Magen-Darm-Probleme zu regulieren.

Hier sind 4 Dinge, die Sie tun können, um sich täglich um Ihren Magen und Darm zu kümmern

1 Untersuchung der Ursachen

Wenn der Magen nicht gut ist, müssen wir eine gute Arbeit des ganzen Körpers zu tun, um zu sehen, was die Ursachen ihrer Magen ist nicht gut, die Bildung der Ursache für die Eindämmung, so dass eine bessere Magen, wir wissen, dass der Körper aus dem Magen zu starten, und die Ernährung ist der Schlüssel zum Magen, so dass von der vielfältigen Ernährung zu starten, wie das Essen mehr Mahlzeiten, verabschieden, um Binge-Eating, verlangsamen die Geschwindigkeit des Essens, Kauen und langsames Schlucken, und wählen Sie mehr! Einige leicht verdauliche Lebensmittel, zusätzlich zu einigen chronischen Magen-Darm-und Magen-Krankheit Freunde müssen von Lebensmitteln zu verzichten. Darüber hinaus müssen drei Mahlzeiten regelmäßig sein, wenn Sie Medikamente nehmen Freunde, müssen darauf achten, die Zeit, um Medikamente zu nehmen, ist das Beste, um Medikamente nach den Mahlzeiten zu nehmen, um die Stimulation der Magenschleimhaut zu verhindern.

2 Fokus auf Ernährung

Wenn Sie einen schwachen Magen haben, ist es besser, Grundnahrungsmittel mit Getreide und groben Körnern zu wählen, Sie können etwas Mais und Hafer hinzufügen, mehr dunkelgrünes Gemüse essen, etwas Suppe und Brei trinken und einige Nudeln essen, so dass Sie den Magen ausruhen lassen können. Eine ausgewogene Zufuhr von Vitaminen und Ballaststoffen trägt zur Erhaltung einer besseren Gesundheit bei und fördert die Vermehrung der Darmprobiotika. Einige Obstsorten wie Weißdorn, Äpfel, Orangen, Kiwi, Erdbeeren, Zitronen usw. haben ebenfalls eine verdauungsfördernde Wirkung. Versuchen Sie beim Kochen von Lebensmitteln, eine für den Magen leicht verdauliche Methode zu wählen, wie z. B. Schmoren, Kochen usw.

3 Rechtzeitige Behandlung von Grunderkrankungen

Es sei darauf hingewiesen, dass einige Menschen, die Gewicht verlieren kann durch schlechte Absorption in den Magen und Darm, oder es gibt Probleme mit dem Stoffwechsel des Körpers, sowie ihre eigene Nahrungsaufnahme von niedrigen Kalorien, so ist es notwendig, zwischen den Ursachen für ihre eigenen Verlust von Gewicht zu unterscheiden. Wenn der Magen-Darm-Absorption ist nicht gut, Stoffwechsel ist nicht gut, die durch Verschwendung, zur Verbesserung ihrer metabolischen Status früh, wie gewohnheitsmäßige Verstopfung oder Durchfall Freunde, die frühzeitige Behandlung von Verstopfung, aber auch, wenn die Magen-Darm-Absorption ist nicht gut, kann es die Magen-Darm-Bakterien Dysbiose oder Absorptionsstörungen, müssen wir mehr Aufmerksamkeit auf Lebensmittel-und Ernährungs-Balance und High-Density-Nährstoff-Nahrungsergänzung, sondern auch die Aufmerksamkeit auf die Verwaltung der guten Darmflora, auf den Körper zur Durchführung einer umfassenden Erhaltung, durch die Ernährung wird eine gute Ernährung, der Körper wird eine gute Nahrungsergänzung. Umfassende Wartung, durch die Ernährung wird eine gute Magen-Darm-Konditionierung, so dass der Körper wird gut sein.

Einige Magen-Darm-Erkrankungen sind ausgegessen, Magen-Darm-Erkrankungen haben akute und chronische Magen-Darm-Erkrankungen. Chronische Magen-Darm-Erkrankungen zusätzlich zu einigen schlechten Gewohnheiten, sondern auch wegen einiger akuten Krankheiten zu ändern, so dass unser tägliches Leben muss mehr auf den Magen, um eine gute Arbeit der Wartung, nicht überessen, nicht essen unsaubere Dinge. Freunde mit chronischen Magen-Darm-Erkrankungen müssen aufgeben, einige schlechte Gewohnheiten, wie Trinken, Rauchen, spät aufbleiben.

4 Verbesserung der Kochmethoden

Darüber hinaus für einige Freunde mit Magen-Darm-Erkrankungen, können Sie die Lebensmittel süß und herzhaft, wie das Essen einige Brei wie Hirse Brei, Süßkartoffel Brei, Erdnuss-Brei, Mais Brei, grünes Gemüse Brei, etc., aber auch essen können einige weiche Nudeln, essen einige Fische und Garnelen, machen einige Suppe, wie eine Diät für den Körper Magen-Darm-Konditionierung ist auch sehr gut. Neben der Ernährung, Bewegung sollte auch aufrechtzuerhalten, sondern auch zu lernen, Gefühle zu regulieren. Da einige Erwachsene sind unter einer Menge Druck, so dass einige ihrer Lieblings-Dinge zu tun, ist das Wetter gut, wenn Sie ein Paar bequeme Schuhe vorbereiten können, um zu gehen und Bewegung, halten Sie sich an, wird der Körper auch gut sein.

Hallo, ich bin froh, dass ich Ihre Frage beantworten kann. Wenn die langfristige Milz und Magen ist nicht gut, was zu Körper Verschwendung, müssen Sie darauf achten, um zu sehen, ob es funktionelle Dyspepsie, oder organische Läsionen verursacht, um nicht zu verpassen den Zustand.

Milz- und Magenschwäche sowie Verdauungsstörungen können bei vielen Menschen ein häufiges Leiden sein. Unabhängig von der Ursache, ob es sich um eine angeborene Milz- und Magenschwäche oder um das Ergebnis schlechter Ernährungsgewohnheiten handelt, ist es das Wichtigste, die Ernährung zu kontrollieren.

In der Regel essen weniger kalten würzigen anregende Lebensmittel, zu vermeiden, übermäßiges Essen, versuchen Sie zu tun, Frühstück essen voll, Mittagessen essen gut, essen weniger Abendessen, Ernährungs-Disziplin, regelmäßige Ernährung, weigern sich zu essen Nacht Essen, nur um gute Essgewohnheiten zu entwickeln, um die Milz und Magen eine relativ gesunde Umgebung, die nächste Notwendigkeit zur Durchführung der entsprechenden Regelung!

Ich persönlich fühle mich ein bisschen Klischee, hat mehr als einmal in den Schlagzeilen, Aktien über die Milz und Magen Regulierung der verschiedenen Methoden, nicht viel zu sagen, heute, vor allem darüber, wie Moxibustion verwenden, um die Milz und Magen zu regulieren.

Dies ist, weil ich zufriedenstellende Ergebnisse in der klinischen Regulierung der Milz und Magen durch Moxibustion erreicht haben, und es ist gesund, ohne Nebenwirkungen und hat eine gute langfristige Wirkung, die Sie für ein Leben lang profitieren können.

Wie wir alle wissen, Moxibustion Behandlung mit Hilfe von Moxa, ein reines Yang Sache, durch das Eindringen von Akupunkturpunkten, Meridian-Leitung, um die Rolle der Kälte und Feuchtigkeit zu spielen, stärken die Milz und Magen, Erwärmung der Meridiane und die Aktivierung der Kanäle und die Regulierung der Rolle von Yin und Yang.

Im Allgemeinen ist die Milz und Magen Probleme, den Körper dünn, ist nichts anderes als die Milz und Magen Schwäche, Verdauung und Absorption Dysfunktion, für diese Situation, vor allem durch die Moxibustion epigastrischen, epigastrischen, unteren epigastrischen Punkte, Jianli Punkte, Shenque Punkte, Tianshu Punkte, Fuß Sanli Punkte und so weiter.

Akupunktur und Moxibustion ist die beste Wahl am Morgen um neun bis zehn Uhr, wenn das Yang-Qi ist kräftiger, Moxibustion kann ein Multiplikator-Effekt spielen. Moxibustion sollte nicht zu voll zu hungrig, Moxibustion Prozess, achten Sie auf Wärme, pflegen eine entspannte Stimmung, Moxibustion Zeit für einen Punkt zehn bis fünfzehn Minuten oder so, nach Moxibustion kann nicht essen kalten würzigen fettigen unverdaulichen Lebensmitteln, trinken warmes Wasser, vier bis sechs Stunden ohne ein Bad, in der Regel nur starten Moxibustion einmal am Tag, warten, bis die Symptome reduziert werden, können Sie zwei bis drei Mal pro Woche, halten Sie sich an einen Zeitraum von Zeit für eine gute Konditionierung.

Während der Moxibustion Anpassungsphase, achten Sie auf eine leichte Ernährung und reduzieren Sie die Menge der Nahrung angemessen zu geben, die Milz und Magen Zeit zu reparieren!

Dies ist eine sehr gute Frage! Zunächst einmal, langfristige Magen-Darm-schlecht, Körper Verschwendung, muss umgehend ärztliche Untersuchung, um die Diagnose der spezifischen Ursache zu bestätigen, um Magengeschwüre, chronische Cholezystitis, Cholelithiasis, Morbus Crohn, und sogar Magenkrebs und andere organische Läsionen auszuschließen.

Erst dann können wir entscheiden, ob es sich um eine gastrointestinale Funktionsstörung oder, professioneller ausgedrückt, um eine funktionelle gastrointestinale Störung handelt.

Bei den funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen gibt es die drei häufigsten Arten, nämlich die funktionelle Dyspepsie, das Reizdarmsyndrom und die funktionelle Verstopfung.

Im Folgenden werde ich diese 3 Arten von "schlechten Magen und Darm" als Beispiel nehmen, um zu erklären, wie zu regulieren, nur als Referenz.

Funktionelle Dyspepsie, wie kann man sie behandeln?

1. was ist eine funktionelle Dyspepsie?

Die funktionelle Dyspepsie ist eine nicht organische Erkrankung, die durch eine Funktionsstörung des Magens und des Zwölffingerdarms verursacht wird und durch wiederkehrende Episoden von Beschwerden nach den Mahlzeiten gekennzeichnet ist.Völlegefühl, frühes SättigungsgefühlzuUnterleibsschmerzen或brennender Schmerzusw. als Hauptsymptom.

Patienten mit funktioneller Dyspepsie müssen oft wiederholt zu Kontrolluntersuchungen zum Arzt gehen, und gleichzeitig leiden sie oft unter Depressionen, Angstzuständen und Schlafstörungen.

2. wie kann man die funktionelle Dyspepsie regulieren?

1. fettige, süße, dicke und fettige, würzige und anregende, gesalzene, geräucherte, gebratene und gegrillte Speisen meiden.

2. die Nähe zu leichter verdaulichen Lebensmitteln wie Reis, Brot, Joghurt, Honig, Puderzucker und Äpfeln.

3) Halten Sie sich an das System der drei Mahlzeiten pro Tag, essen Sie die Mahlzeiten pünktlich und vermeiden Sie häufige zusätzliche Mahlzeiten oder Zwischenmahlzeiten.

4) Führen Sie ein geregeltes Leben, arbeiten Sie regelmäßig, ruhen Sie sich aus, schlafen Sie ausreichend und haben Sie eine gute Einstellung.

5. auf Rauchen, Alkohol, angemessene sportliche Betätigung oder bestimmte körperliche Aktivitäten verzichten.

Reizdarmsyndrom, wie kann man es bewältigen?

1. was ist das Reizdarmsyndrom?

Das Reizdarmsyndrom, eine der häufigsten funktionellen Magen-Darm-Erkrankungen, ist gekennzeichnet durch eineUnterleibsschmerzen, Blähungen或Unwohlsein im UnterleibGekennzeichnet durch Veränderungen der Stuhlgewohnheiten, wie z. B. Veränderungen in der Häufigkeit des Stuhlgangs und/oder in der Beschaffenheit des Stuhls.

In diesem Fall sind die Bauchschmerzen mit dem Stuhlgang verbunden, und meistens lassen die Bauchschmerzen nach dem Stuhlgang nach.

2. wie man das Reizdarmsyndrom in den Griff bekommt?

1. die Regulierung der Ernährung.Beschränken Sie Ihre Ernährung auf drei Mahlzeiten pro Tag, regelmäßig und in Maßen, ohne übermäßigen Hunger, ohne übermäßiges Essen, und halten Sie sich von fettigen, kalten und allergischen Lebensmitteln fern.

2. die Konditionierung ausüben.Entwickeln Sie unter Anleitung eines Arztes ein standardisiertes Bewegungsprogramm, in der Regel 20 Minuten Gehen pro Tag, mit spezifischen Plänen, die je nach Toleranz angemessen gesteigert werden können.

3. andere Konditionierung.Sorgen Sie für gute Laune und versuchen Sie, Stress zu vermeiden; nehmen Sie in Maßen Joghurt oder Darmprobiotika zu sich.

Funktionelle Verstopfung, wie kann man sie behandeln?

1. was ist funktionelle Verstopfung?

Funktionelle Verstopfung, die hauptsächlich auf eine geschwächte Peristaltik des Magen-Darm-Trakts und eine unkoordinierte Darmbewegung zurückzuführen ist, aber keine Anomalie in der Struktur des Magen-Darm-Trakts darstellt.

Die Patienten leiden in der Regel unter Schwierigkeiten beim Stuhlgang, einer verminderten Häufigkeit des Stuhlgangs und hartem oder trockenem, knolligem Stuhlgang.

2) Wie kann man die funktionelle Verstopfung regulieren?

1. die Regulierung der Ernährung.Essen Sie reichlich ballaststoffreiche Lebensmittel wie z. B..

(1) Getreide: Vollkornbrot, Haferflocken und kleiehaltige Lebensmittel;

(2) Hülsenfrüchte: Linsen, schwarze Bohnen, Sojabohnen, usw;

(3) Gemüse, Obst und Nüsse, aber anregende Lebensmittel wie Lauch, Knoblauch und Chili sind verboten;

(4) Trinken Sie tagsüber viel Wasser, 1500-2000 ml pro Tag;

(5) Halten Sie sich von starkem Alkohol, starkem Tee, Kaffee usw. fern;

(6) Essen Sie drei Mahlzeiten am Tag, in regelmäßigen Abständen.

2. die Konditionierung ausüben.Führen Sie täglich die Bauchatmung durch, d.h. beim Einatmen den Bauch vorwölben und dabei den Anus und den Damm entspannen; beim Ausatmen den Bauch anspannen und den Anus und den Damm zusammenziehen und am Ende der Ausatmung einen Moment innehalten, um wieder einzuatmen, und diesen Vorgang 6-8 Mal wiederholen.

3. eine Darmsanierung.Es ist wichtig, sich einen regelmäßigen täglichen Stuhlgang anzugewöhnen. Es wird empfohlen, früh am Morgen oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit Stuhlgang zu haben.

Achten Sie außerdem darauf, dass Sie genügend Zeit haben, um Ihren Darm zu entleeren, wenn Sie den Drang dazu haben.

Inhaltsangabe 1:Langfristige Magen-Darm-schlecht, vor allem, rechtzeitige ärztliche Untersuchung zur Bestätigung der Diagnose, zum Ausschluss von Magengeschwür, chronische Cholezystitis, Cholelithiasis, Morbus Crohn, oder sogar Magenkrebs.

Inhaltsangabe 2:Die häufigsten Magen-Darm-Probleme sind: funktionelle Dyspepsie, Reizdarmsyndrom, funktionelle Verstopfung, können Sie sich auf die Methoden in dem Artikel zu regulieren.

Sind Sie mit mir einverstanden?

Tägliches Update der Gesundheit Hotspots, medizinische Schmerzpunkte; wenn das, was ich sage, ist genau das, was Sie denken, dann bitte wie, retweet, folgen Zhu Xiaojun sagte Gesundheit!

Besonderer Hinweis: Alle empfohlenen Medikamente im Kommentarbereich sollten mit Vorsicht ausprobiert und nicht auf Zuruf gekauft werden!

Früher hatte ich Magenprobleme, nach einer alten chinesischen Medizin verbrachte 500 Yuan geheilt, ist mein Magen Krankheit zu essen fettig wollen erbrechen, und sogar so ernst, dass nicht sehen kann, Fleisch oder Fett, essen nicht verdaut überhaupt, nur essen nur ziehen. Lief die großen Krankenhäuser, hat eine Vielzahl von Tests, sind alle normal, Bluttests tun Gastroskopie tun Koloskopie, diese Art von Schmerz, haben die Menschen wissen.

Gastroskopie ist aus dem Mund Rohr eingeführt, in einem Flip-Flop, Enteroskopie Ich werde nicht mehr sagen, eine von oben eingeführt, eine von unten in die Ergebnisse der Prüfung ist immer noch nicht krank. Finden Sie das Krankenhaus der traditionellen chinesischen Medizin, westliche Medizin jeden Tag zu essen mehr Medizin als Nahrung, nicht eine Spur von Verbesserung, die meisten Zeit, neun Flaschen Flüssigkeit pro Tag, wie üblich, nutzlos.

Damals dachte ich, dass ich es nicht schaffe, denn es war so schlimm geworden, dass ich nach dem Essen kotete, und ich verlor dreißig Pfund in einem Monat, und am Tag danach fand ich zufällig einen Dorfarzt für chinesische Medizin.

Zu dieser Zeit gab mir der Arzt eine Diagnose, sehr sicher, dass ein Paar von Medikamenten, um die Wirkung zu sehen, begleitet von einem halb-Glauben, halb-Zweifel, am Mittag, um die Medizin zu trinken, trinken nicht auf die Toilette gehen Ich weiß, es ist okay, ist es, den Magen zu essen Blähungen, und ging zu dem alten Arzt zu finden.

Der alte Arzt sagte, dass ein Medikament zuerst meinen Durchfall stoppen sollte, weil er sich zu lange hingezogen hatte und meine Magenfunktion zu schwach war, so dass ich einen Monat bis drei Monate brauchte, um ihn zu regulieren, und dann einen weiteren Monat, um ihn zu regulieren, und die Symptome verschwanden vollständig, und ich habe seitdem keine mehr gehabt.

Magen-Krankheit sieben Punkte der Behandlung, drei Punkte der Konditionierung, essen kleine Mahlzeiten, nicht essen zu voll zu einer Zeit, essen mehr nahrhafte weiche Lebensmittel, Eier essen weniger, Hirsebrei ist die beste, Nudeln nicht essen Nudeln, darf nicht zu hart sein. Essen Sie nicht kalt, trinken Sie kein kaltes Wasser.