In Chinas chinesische Medizin Theorie, die Milz und Magen sind sehr wichtige Organe, die Milz und Magen befinden sich in der Mitte jiao, und einander, die Beziehung ist untrennbar miteinander verbunden, aber es gibt Unterschiede in der Funktion. Milz ist die Grundlage für den Transport des letzten Tages, der Magen ist das Organ der Verdauung, der Magen Nahrung in die Körner, Verdauung, und die Milz und Magen-Abteilung der Nährstoffe zu allen Teilen des Körpers transportiert, die Milz ist die wichtigste klar, der Magen ist die wichtigste trübe, die beiden Organe zusammen, um die Verdauung von Wasser und Körner, Absorption, Übertragung und Biochemie der Funktion von Qi und Blut.

Warum haben Sie eine schwache Milz und einen schwachen Magen?

Für das Studium der Milz und Magen der berühmtesten alten berühmten Ärzte, nicht mehr als die berühmten Ärzte der Jin-Dynastie Li Dongyuan, er ist die Geschichte der chinesischen Medizin Jin Yuan einer der vier großen Meister, sondern auch der Begründer der Lehre von der Milz und Magen, in seinem "Milz und Magen-Theorie" einmal darüber gesprochen--.

Wenn du nicht richtig isst und trinkst, wird dein Magen krank, und wenn dein Magen krank ist, wirst du kurzatmig sein und weniger Geist haben, um große Hitze zu produzieren, und manchmal wirst du in Flammen stehen. Wenn der Magen krank ist, dann ist die Milz nicht ausgestattet, die Milz ist das tote Yin, nicht die Hauptzeit, also auch deshalb krank. Wenn der Körper in Wehen liegt, ist die Milz krank; wenn die Milz krank ist, ist die Milz träge und schläfrig, die Glieder sind nicht gesammelt, und es gibt Durchfall in den Eingeweiden; wenn die Milz krank ist, ist der Magen nicht in der Lage, den Flüssigkeitsstrom allein auszuführen, und so ist er auch krank.

Um eine allgemeine Vorstellung zu geben, warum ist der Magen unangenehm, weil die Ernährung nicht geregelt ist, und der Magen, wenn es ein Problem, der Magen hat ein Problem, Verdauungsstörungen, die Milz ist nicht genug Nährstoffe zu ergänzen, wird die Gesundheit der Milz das Problem folgen; und wenn der Geist oder der Körper überarbeitet ist, wird die Gesundheit der Milz betroffen sein, und die Milz, wenn es ein Problem, für die verdauten Nährstoffe können nicht transportiert werden, um das Qi und Blut in einer fristgerechten Weise, und die Gesundheit des Magens wird auch sein Die Gesundheit des Magens wird ebenfalls beeinträchtigt. Daher schadet schlechte Ernährung dem Magen, Überarbeitung schadet der Milz, und das Problem einer schwachen Milz und eines schwachen Magens ist oft eng mit schlechten Lebensgewohnheiten verbunden.

Was sind die üblichen Symptome einer Milz- und Magenschwäche?

Ob Milz und Magen geschwächt sind oder nicht, erfordert eine klare Diagnose der chinesischen Medizin:

Freunde mit schwacher Milz und Magen-Probleme, oft weniger essen, und leicht zu erscheinen nach den Mahlzeiten Blähungen Symptome, der Körper ist in der Regel dünner, es gibt auch eine Situation, ist es, weniger zu essen, aber wird Fett, dieses Fett, ist aufgrund der schlechten Transport und die Umwandlung der resultierenden Fett, obwohl Fett, aber der ganze Körper ist schwach, Körper Müdigkeit, das ist auch der Grund, warum einige Freunde "trinken kaltes Wasser sind lange Fleisch! Dies ist einer der Gründe, warum einige Freunde "trinken kaltes Wasser sind lange Fleisch".

Eine Schwäche von Milz und Magen geht oft mit Darmproblemen einher. Bei einem Yang-Mangel in Milz und Magen kann es leicht zu dünnem Stuhl und Durchfall kommen. Bei Yin-Mangel im Magen und übermäßigem Feuer neigen Sie zuMagenverstimmungenProbleme mit trockenem Stuhlgang.

Eine Schwäche von Milz und Magen führt in der Regel zu Problemen in der Lunge. Die Milz gehört zur Erde und die Lunge zum Gold; eine schwache Milz und unzureichende Erde führen auch zu unzureichendem Gold in der Lunge, wodurch Probleme wie Husten und Kurzatmigkeit leicht auftreten können. Wenn Milz und Magen über einen längeren Zeitraum geschwächt sind, kann dies auch zu dem Problem des Absinkens des mittleren Qi führen. Ein Mangel an mittlerem Qi führt zum Vorfall innerer Organe, wie Gastroptose, Gebärmuttervorfall und anderen Syndromen, deren Ursache das Absinken des mittleren Qi aufgrund der Schwäche von Milz und Magen sein kann.

Wie reguliert man eine schwache Milz und einen schwachen Magen?

Bei der Konditionierung einer schwachen Milz und eines schwachen Magens sollten wir nicht zuerst darüber nachdenken, welche Medikamente wir einnehmen sollen. Es ist von grundlegender Bedeutung, schlechte Gewohnheiten zu verbessern und die Milz und den Magen durch Eingriffe in das Leben und Kontrollen zu regulieren. Wie wir bereits gesagt haben, schadet eine unkontrollierte Ernährung dem Magen, und anhaltende Müdigkeit von Körper und Geist schadet der Milz. Wenn Sie also Milz und Magen regulieren wollen, sollten Sie Folgendes in Ihrem Leben tun.

1. sich regelmäßig und gesund zu ernähren: Gute Essgewohnheiten und eine gute Ernährungsstruktur sind unverzichtbar; es ist wichtig, gesunde und leicht verdauliche Lebensmittel zu essen, sich regelmäßig zu ernähren, nicht zu viel zu essen und sich weniger mit scharfen Speisen, Konserven, verarbeiteten Lebensmitteln, Alkohol, Espresso und anderen Lebensmitteln, die den Magen anregen, auseinanderzusetzen.

2) Regelmäßigkeit des Tagesablaufs: Ein geregelter Arbeits- und Erholungsrhythmus und das Vermeiden von Übermüdung sind ebenfalls sehr wichtig für die Stärkung der Milz. Oft ist übermäßige Müdigkeit nicht auf eine Vielzahl von körperlichen Aktivitäten zurückzuführen, sondern darauf, dass man sich nicht ausreichend ausruhen kann und nicht ausreichend schläft.

3. mäßige Bewegung: Bewegung ist auch sehr hilfreich bei der Verbesserung der Stoffwechselkapazität des Körpers und der Regulierung der Milz und des Magens, und Bewegung kann die Fähigkeit der Milz und des Magens zum Transport und zur Umwandlung stärken.

4. aufhören, sich zu sorgen: Übermäßiges Denken ist auch ein großes Problem für die Milz. Angst, Spannung und andere schlechte Emotionen, wenn langfristige nicht verbessert werden kann, für die Milz und Magen der Schaden ist überwältigend, langfristige Sorge führte zu der Milz und Magen Schwäche des Problems, in der modernen Menschen mehr und mehr, daher, um einen ruhigen Zustand des Geistes zu erhalten, um eine gute Milz und Magen haben.

Auf der Grundlage der Regulierung des Lebens, für einige der Milz und Magen Schwäche Problem ist ernster Freunde, kann ordnungsgemäß ergänzt werden mit Drogen zu kontrollieren, die Regulierung der Milz und Magen des Medikaments hat eine Menge, wie Magen-Yin-Insuffizienz, Magen-Feuer Freunde, können Sie Maitong, Dendrobium und andere Medikamente zur Regulierung der Magen zur Förderung der Produktion von Flüssigkeiten, wie die Schwäche der Milz und Magen, was zu Kurzatmigkeit, Husten Freunde, die proprietäre Medizin Ginseng lingbai jujutsu Pulver ist eine sehr gute Wahl für die Milz und Magen Yang-Mangel Problem Freunde, Gui Zhong Yi Qi Pille ist auch eine gute Wahl. Für diejenigen mit Yang-Mangel der Milz und des Magens, ist das chinesische Arzneimittel Gui Spleen Pill auch eine gute Wahl. Darüber hinaus, wenn der Mangel der Milz und des Magens einen Mangel an chinesischem Qi verursacht, ist das chinesische Arzneimittel Zhong Yi Qi Pill die richtige Medizin für das Problem. Es gibt noch viele andere ähnliche Arzneimittel und Kräuter, die ich hier nicht alle aufzählen möchte. Bitte konsultieren Sie einen Arzt für chinesische Medizin, um das spezifische Arzneimittel für Ihren eigenen Zustand zu bestimmen.

Nach der chinesischen Medizin ist die Milz die Grundlage für den letzten Teil des Körpers, was ihre Bedeutung vollständig erklärt. Nur wenn Milz und Magen richtig funktionieren, können die Menschen Wasser und Getreideessenz normal aufnehmen, und der Körper kann stark und gesund sein, und das Qi und Blut können gut sein.

Wenn Milz und Magen geschwächt sind, kommt es zu Kurzatmigkeit, tiefer Stimme und trägem Sprechen, blassem Gesicht, schwachem Puls, blassen Lippen und Zunge, Schlaflosigkeit und Träumen, lockerem Stuhl, fetter Zunge, die von Zahnabdrücken und anderen Symptomen begleitet sein kann, die rechtzeitig korrigiert werden müssen, und auf lange Sicht werden Qi und Blut beeinträchtigt.

die Ursachen für eine schwache Milz und einen schwachen Magen.Es ist vor allem auf angeborene Milz und Magen Schwäche; erworben lange Krankheit und Körper Schwäche Verletzung der Milz und Magen; falsche Ernährung Milz und Magen Verlust von Nahrung, etc. und müssen von der erworbenen Ernährung und Medikamente zu regulieren.

Was sollte ich tun, um meine schwache Milz und meinen schwachen Magen zu verbessern?

1, Diätverordnung

Menschen mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen sollten in erster Linie auf ihre Ernährung achten und mehr Brei, Suppe und andere leicht verdauliche Lebensmittel wie Hirse-Kürbis-Brei, Haferflocken-Gerste-Brei, Süßkartoffeln, Poria, Gerste, große rote Datteln usw. essen, die die Aufnahme von Nährstoffen fördern.

Essen Sie mehr Heilnahrung, z. B. Atractylodes, Poria, Chinesische Yamswurzel, Hiobstränen, Baihe, Maiglöckchen, Codonopsis pilosula und Panax ginseng.

Die Ernährung sollte leicht sein, nicht essen, kalt, kalt, würzig Stimulation von unverdaulichen Lebensmitteln, jedes Mal zu essen sollte nicht zu voll, halten Sie sich an kleine Mahlzeiten, Kauen und langsames Schlucken, reduzieren die Belastung für die Milz und Magen.

2, richtige Bewegung

Angemessene Bewegung kann die körpereigene Milz und Magen-Funktion zu regulieren, die körperliche Fitness zu verbessern, während die Einhaltung der Outdoor-Aktivitäten, die körperliche Fitness zu verbessern, verbessern die Fähigkeit, Krankheiten zu widerstehen, achten Sie darauf, nicht zu spät aufbleiben an Wochentagen, Arbeit und Ruhe in einer fristgerechten Weise, Bauch Wärme, nicht eine Erkältung.

3, gute Laune behalten

Die Leber ist die wichtigste Durchfall, die Natur gerne zu regulieren, wenn die Sorge und Wut, Qi Depression Verletzung der Leber und Magen, Milz und Magen Schaden, so dass das tägliche Leben, müssen Sie einen guten Zustand des Geistes, emotionale Stabilität zu erhalten, vermeiden Sie übermäßig emotional.

4, mit Physiotherapie, die Regulierung der Funktion der Milz und Magen

• Moxibustion:Akupunkturpunkte wie Shenque (am Nabel) und Shusanli (drei Zentimeter unter dem Auge des äußeren Knies) werden täglich moxibiert;
• Stupsen:Reiben und massieren Sie mit dem rechten Daumen die Punkte des Äußeren Laogong, der Vier Querstreifen und des Klärenden und Tonischen Milz-Meridians wiederholt für jeweils fünf Minuten. Tui-nao-gong lindert wirksam die Symptome von Bauchschmerzen und Durchfall; tui-nao-vier Querlinien reguliert wirksam Magersucht und verletzte Nahrung; tui-nao-tonischer Milz-Meridian lindert die Symptome von Nahrungsansammlungen aufgrund von Verdauungsstörungen.
• Massage:Bauchmassage, fünfzigmal im Uhrzeigersinn, dann fünfzigmal gegen den Uhrzeigersinn zur Linderung von Blähungen, Durchfall, Nahrungsansammlungen und anderen Verdauungsbeschwerden. Akupressurpunkt-Massagemethode. Die Hauptmassage des Tianshu-Punkts, des mittleren epigastrischen Punkts, des Sanli-Fußpunkts usw. trägt zur Regulierung der Milz- und Magenfunktion bei, und die Akupressurpunktmassage wird am besten in regulären Krankenhäusern durchgeführt.

5, symptomatische Medikamente zur Beschleunigung der Genesung

Bei manchen Menschen mit einer schlechten Milz- und Magenfunktion ist es, wenn Diät und Physiotherapie nicht gut anschlagen, notwendig, einige spezielle chinesische Arzneimittel gezielt anzuwenden, um die Milz und den Magen wieder gesund zu machen.

Schwäche der Milz und des Magens Typ: MajorEs gibt vier Arten: Milz-Qi-Mangel, Milz-Yang-Mangel, Magen-Qi-Mangel und Magen-Yin-Mangel.

Grundsätze der Behandlung:die Milz zu stärken und den Magen zu harmonisieren

Gemeinsame proprietäre chinesische Arzneimittel:Milzstärkungspillen, Milz- und Nierendoppelpillen, Ginseng-Milzstärkungspillen, Ginseng- und Atractylodis-Macrocephalae-Pillen, Xiangsha- und Sechs-Herren-Pillen, Ginseng- und Milz- und Magenstärkungsgranulat usw. Suppen können auch je nach Konstitution und Symptomen unter Anleitung eines Arztes der chinesischen Medizin eingenommen werden.

Allopathische Medikamente:

• Wenn ein offensichtlicher Qi-Mangel vorliegt, können Sie Ginseng-Pillen zur Stärkung der Milz oral einnehmen;
• Die Symptome von Blähungen und Schmerzen im Magen und Unterleib, Schluckauf und saurem Rückfluss oder Übelkeit und Erbrechen, bitterem Mund und trockener Kehle sind auf das Versagen der Milz und des Magens beim Transport und der Umwandlung zurückzuführen und können mit Arzneimitteln wie der Pille zur Stärkung der Milz, der Pille Baohe und der Pille Xiangsha zur Ernährung des Magens behandelt werden;
• Bei Blähungen und Appetitlosigkeit können Sie Bohol-Pillen verwenden.
• Bei kalten Händen und Füßen, blassem Teint, Kälte und Schmerzen im Unterleib, lockerem Stuhl usw. können Sie bei Yang-Mangel in Milz und Magen die Warme Milzsuppe, die Li-Zhong-Pille mit Ananas, die Gui Zhi Ginseng-Suppe usw. einnehmen.

Natürlich kann sie auch mit Umschlägen unter der Anleitung von Ärzten der chinesischen Medizin behandelt werden, z. B. mit Si Jun Zi Tang sowie Bao He Wan und anderen Arzneimitteln, die kombiniert und gekocht werden und auch die Schwäche von Milz und Magen regulieren können.

Kurz gesagt, aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin, die Milz ist die Grundlage der angeborenen, die wichtigsten Transport, und der Magen für einander, wenn die Milz und Magen-Funktion ist schwach, es wird ein Mangel an Qi und Blut. Wenn die Krankheit weiter verschlimmert wird, wird es auch Auswirkungen auf die anderen Organe, und es wird Anzeichen für die fünf Eingeweide und sechs Därme sein.

Wenn also eine Schwäche der Milz und des Magens festgestellt wird, ist es ratsam, diese rechtzeitig zu regulieren und die richtigen und angemessenen Medikamente unter Anleitung des Arztes anzuwenden.

Die Niere ist die Grundlage für das Angeborene, und Milz und Magen sind die Grundlage für das Erworbene. Daher hängt es nach der Geburt zunächst von Milz und Magen ab, ob der Körper gut ist oder nicht.

Wer eine gute Milz und einen guten Magen hat, ist gut gelaunt, isst gut und ist bei guter Gesundheit.

Aber was ist mit einer schwachen Milz und einem schwachen Magen, es ist das Gegenteil:

1. kein Appetit, Blähungen und Bauchschmerzen, wenn man mehr isst, lockerer Stuhl, leichtes Kleben auf der Toilette;

(2) Verlust von Energie, nur wollen, sich hinzulegen, und die Sprache ist schwach. Es gibt ein Wort namens "voll von Qi", dieses Qi bezieht sich auf die Milz Qi, Milz Qi-Mangel, der Körper ist schwach und müde.

3) Dünnheit oder Fettigkeit. Da die Milz schwach ist, kann nicht absorbieren Nährstoffe gut, so ist es leicht zu dünn sein; aber die Milz ist auch anfällig für schwere Feuchtigkeit, den Körper von Wasser und Feuchtigkeit verursachen, ist es leicht zu sein Fett, Ödeme.

4, Schlaflosigkeit, schläfrig, offensichtlich sehr schläfrig, einmal im Bett, kann nicht schlafen. Wegen der Schwäche der Milz und Magen wird Blutmangel sein, Blut nicht nähren das Herz, so verärgert und Schlaflosigkeit.

5. die Feuchtigkeit ist schwer, Gesicht und Haare sind anfällig für Öl, fettig, schwer und schwach Körper.

Ein Rezept der chinesischen Medizin, das auf die Behandlung von Milz- und Magenschwäche spezialisiert ist, berichtete CCTV dreimal

Obwohl die Schwäche von Milz und Magen ein großes Ärgernis für den Körper ist, ist es nicht schwer, sie zu regulieren, denn in der chinesischen Medizin gibt es eine Formel speziell zur Stärkung von Milz und Magen:Acht-Schätze-Kuchen (traditionelles chinesisches Essen)。

Die Acht Kostbaren Kuchen wurden in der Ming-Dynastie als Familienrezept des kaiserlichen Arztes Chen Shikong kreiert, der sein Leben lang auf die Erhaltung von Milz, Magen, Qi und Blut achtete und über 80 Jahre alt wurde. Er hinterließ die Formel des Acht-Schätze-Kuchens in dem Buch "Chirurgie" mit den Worten, dass er "bis zu hundert Tage dient, leichten Körper und Altersresistenz, stärkt und hilft Yuanyang, kultiviert die Milz und Magen, die wunderbare schwer zu beschreiben". Seitdem, acht Schätze Kuchen für hundert Jahre verwendet, wurde der Palast diätetische Therapie der wunderbaren Rezept.

Seit der Qianlong 40 Jahre, aufeinanderfolgende Kaiser, Kaiserinnen, Konkubinen, königlichen Verwandten, Prinzen und Minister, usw., alle im Wettbewerb für Lebensmittel. Kaiserinwitwe Cixi auch gerne essen acht Schätze Kuchen, bis in die späten Jahre, dienen acht Schätze Kuchen nie aufhören. Aufzeichnungen zufolge, Cixi 70 Jahre alt, körperliche Erscheinung als mehr als 50 Jahre alt. Es sollte gesagt werden, dass dies und die acht kostbaren Kuchen der Milz und Magen, Anti-Aging-Funktion.

In der heutigen Zeit ist Pat Chun Cake immer noch hoch angesehen und wurde schon mehrmals in CCTV-Sendungen gezeigt!

Herr Law Tai Lun, ein renommierter Arzt der chinesischen Medizin, ist seitDie hundert Vorlesungen von CCTVin denen es ausdrücklich empfohlen wurde.

Wie im Programm erläutert, ist "Pat Chun Gao" speziell für die Behandlung von Milz- und Magenschwäche gedacht, die durch Ernährungsstörungen verursacht werden. Später, während der Qing-Dynastie, beobachteten diese kaiserlichen Ärzte diese Formel sorgfältig und sagten, dass sie besonders gut für die Regulierung der Schwäche von Milz und Magen sei und nannten sie "den richtigen Weg in der Medizin".

2.: 28. Dezember 2014 CCTV10 Der Weg zur Gesundheit》

Programmgast: Liu Jianfeng Professor, Chinesische Akademie für traditionelle chinesische Medizin

Er sagte in der Sendung, "acht Schätze Kuchen", Qianlong Worte, er im Grunde sein ganzes Leben in Essen, von den jungen zu den alten essen, diese acht Schätze Kuchen, seine wichtigste Wirkung ist was? Er stärkt die Milz und fördert die Lebensenergie.

3.: 14. November 2015 CCTV10 Road to Health

Gast: Yu Zhenxuan, Chefarzt, Chinesische Akademie für Traditionelle Chinesische Medizin, China

Er hat in dem Programm auch mehrfach betont, dass Pat Chun Gao sehr gut für schwache Menschen ist, die ein Tonikum brauchen, da es die Nieren tonisiert, die Milz stärkt und den Magen nährt.

Rezept und Zubereitungsmethode für den Pat Chun-Kuchen

Das Rezept und der Herstellungsprozess werden Ihnen nun erklärt, damit Sie es zu Hause selbst herstellen können, wenn Sie dazu in der Lage sind.

Material:

Codonopsis pilosula 30 Gramm, atractylodes macrocephala 30 Gramm, Poria 50 Gramm, Hiobstränen coix lacryma 50 Gramm, Lotussamenfleisch 50 Gramm, Bratensoße 50 Gramm, Süßkartoffel 50 Gramm, 30 Gramm weiße Linsen (trockener Stuhl, wenn Sie entfernen, ist die erwachsene Verwendung der Umwandlung in Mandeln auch OK), plus je 200 Gramm Reismehl und klebriges Reismehl, mischen das Pulver gut. (Das ganze Pulver muss ein wenig fein geschlagen werden, grob beeinträchtigt den Geschmack).

Wirkung von Kräutern im Pat Chun

(1) Poria: Durchsickern von Feuchtigkeit und Anregung der Diurese, Stärkung der Milz und Harmonisierung des Magens sowie Beruhigung des Geistes.

(2) Yamswurzel: hitzeabbauend, entgiftend. Yunnan Materia Medica: Hitze abbauend, nährend und verdauungsfördernd.

(3) Lotus-Samen: flach in der Natur, süß und leicht im Geschmack, befeuchtet die Lungen, nährt den Magen, erzeugt Flüssigkeiten, fördert das Qi, tonisiert das Gehirn und stärkt das Herz.

(4) weiße Linsen: süßer Geschmack, leicht warm, Milz und Feuchtigkeit, die Klärung der Leber und Sehkraft und andere Effekte.

(5) Hiobstränen: Hiobstränen können harntreibend und feuchtigkeitsentziehend wirken, die Milz stärken und Durchfall stoppen.

(6) Bratensoße: tonisiert die Milz und stoppt Durchfall.

(7) Codonopsis pilosula: tonisiert das mittlere Jiao, stärkt die Milz und fördert die Lunge. Es wird bei Schwäche der Milz und der Lunge, Kurzatmigkeit, Herzklopfen und lockerem Stuhlgang mit wenig Nahrung verwendet.

(8) Rhizoma Atractylodis Macrocephalae: stärkt die Milz und fördert das Qi, wird bei Milzmangel mit wenig Nahrung, Blähungen und Durchfall eingesetzt.

Produktionsschritte:

1, alle Zutaten mit einer Kochmaschine in ein Pulver, je feiner, desto besser; und

2: Durch ein Sieb sieben, um größere Partikel herauszufiltern, und beiseite stellen;

3. 50 g Zucker in warmem Wasser schmelzen. Wenn Sie Kinder haben, können Sie für einen besseren Geschmack mehr Zucker hinzufügen.

4、Verwenden Sie Zuckerwasser, um die acht kostbaren Pulver in einen festeren Teig zu leben, wachen Sie 20 Minuten lang auf.

5, ziehen Sie ein kleines Stück Teig, geteilt in etwa 30 Gramm eines kleinen Teiges, wird der Teig aus der Form mit einer Form gedrückt werden.

7: Im Dampfgarer bei mittlerer Hitze 25 Minuten dämpfen, dann genießen.

Abkühlen lassen und in kleine Lunchboxen aufteilen, ein Stück pro Tag essen, drei Tage lang im Kühlschrank aufbewahren, den Rest einfrieren und beim Verzehr heiß dämpfen.

Wenn Sie sich bei der Herstellung nicht wohl fühlen, können Sie das fertige Produkt auch essen↓

Eine Schwäche der Milz und des Magens tritt am häufigsten bei Kindern auf, und ich werde im Folgenden Kinder als Beispiel verwenden.

I. Ursachen der Milz- und Magenschwäche

Der Körper des Kindes ist jung und Yin und jung und Yang, mit überschwänglicher Vitalität und unzureichender Stabilität, und Milz und Magen gehören zur Erde. Er ist anfällig für die folgenden Faktoren

(1) Der Charakter des kleinen Kindes ist schlecht gelaunt. Der Charakter von dreijährigen Kindern hat sich gebildet. Verwöhnt, vernachlässigt, Kinder Mangel an welche Dinge nicht tun können, die Lektion. Dies ist eine Leber in der chinesischen Medizin, Holz und Erde, die Milz und Magen wird schwach sein.

Wie zu disziplinieren? Erstens, das Prinzip der Bestrafung, das heißt, wenn Sie nicht essen, hungern ihn eine Mahlzeit, nicht rücksichtslos ist, ihm zu schaden, ertrinken den Sohn als Tötung des Sohnes. Zweitens, das Prinzip des Hungers. Viermal wollen, um das Kind in Sicherheit zu bringen, müssen oft drei Hunger und Kälte. Auch wenn das Kind ist sehr gehorsam, nicht mit Ihnen durcheinander, sondern auch die Menge der regelmäßigen Mahlzeiten, die er aß zu begrenzen, nicht zu erwähnen, Snacks, einen Monat, um einen Snack zu essen, auch wenn die Pro-Mutter.

Wenn Sie bei der Disziplin versagen und Ihr Kind mürrisch ist, ihm die von der Mutter zubereiteten Mahlzeiten nicht schmecken und es sogar Zwischenmahlzeiten isst, bis es satt ist, kann es zur Essenszeit gar nichts essen. Wenn man ihn weckt, um ihn zu erziehen, ist er nicht in der Lage, zu essen. Er verlässt sich auf einen Schrei, einen Hungerstreik, um Snacks zu bekommen. Wenn es Ihnen gelingt, die weichherzige Mutter zu besiegen, herzlichen Glückwunsch Beziehung, erfolgreich die chinesische Medizin Milzmangel und Leber Überschwang Modell gemacht.

Wenn Sie mit der Unbarmherzigkeit einer Stiefmutter die Idee der pädiatrischen Zwischenmahlzeiten aufgegeben haben, aber feststellen, dass das Interesse Ihres Kindes am Essen deutlich nachgelassen hat. Essen Sie ein paar Bissen Reis, und dann nicht mehr essen, obwohl keine Snacks mehr, hat das Kind dünn und weniger mobil gewesen. Schlechte Immunität, leicht eine Erkältung zu fangen.

An diesem Punkt können Sie eine Ernährungstherapie anwenden, um die Leber zu entlasten und die Milz zu stärken.

Für Soursop-Blätter verwenden Sie frische Soursop-Blätter, die meist als Gewürz für Fisch verwendet werden. Als ich als Kind von einer giftigen Raupe gestochen wurde und rot und geschwollen war, habe ich Soursop-Blätter verwendet, um das Gift zu entgiften. Wie man sieht, sind die Sue-Blätter in der Tat sowohl für medizinische als auch für Lebensmittelzwecke geeignet.

Der oben abgebildete Koriander, der auch als Koriander bekannt ist, wird für die Zubereitung von Kindergerichten verwendet, und wenn man mehr davon hinzufügt, kann er die Leber entlasten und den Magen öffnen sowie die Epidermis lindern und Hautausschläge durchdringen. Er ist das wichtigste Gewürz in der Hammelsuppe von Shandong.

② Hunger und Sättigung unangemessen. In der Zeit vor den 80er Jahren, Kinder haben oft nicht genug zu essen, in der Nähe des Neujahrsfestes an die Gäste, oft die Gelegenheit zu essen, wenn Sie zu viel essen, werden Sie essen und trinken, um den Magen zu verletzen. Eine Mahlzeit zu essen verletzt, zehn Mahlzeiten zu trinken Suppe. Daher in der Regel nie genug essen, oder ein paar aufeinanderfolgende Tage ohne Zugang zu Lebensmitteln, nicht voll essen, essen voll kann lebensbedrohlich sein, nach einem großen Durst, aber auch nie viel Wasser trinken, kann eine Wasservergiftung sein.

Der durch schädliche Nahrungsmittel verursachte Mangel an Milz und Magen muss durch chinesische Kräuter ausgeglichen werden. Die erste und wichtigste chinesische Medizin ist San Xian. Die drei Unsterblichen sind Weißdorn, Malz und Shen Qu. Einfach Fleisch, Nudeln und alles andere, und Malz kann die Leber entgiften, Weißdorn wird die Leber anregen, eine Menge Verdauungssäfte abzusondern, Shen Qu ist durch mikrobielle Gärung, so dass eine große Anzahl von Hefe zu helfen, Sie von der über-Essen von Lebensmitteln abzulenken.

Bei verletztem Essen bläht sich der Magen auf, es kommt zu Erbrechen und Fäulnis, man schluckt Säure und hat Durchfall. Wie auch immer, es ist schmerzhaft, das nächste Mal weniger essen, verletzte Lebensmittel ist das beste Gegenmittel für Milz und Magen-Mangel.

II. Gegenmaßnahmen bei Milz- und Magenmangel

①Chinesische pflanzliche Heilmittel. Was ist, wenn Milz und Magen bereits geschwächt sind? Wenn es ernst ist, müssen Sie einen Arzt für chinesische Medizin aufsuchen und sich chinesische Kräuter verschreiben lassen.

Die folgende Erörterung von leichten Milz- und Magenmängeln bevorzugt Sijunzi Tang, das aus Ginseng, Artemisia und Lingzhao besteht. Es gibt jedoch keine Fertigarzneimittel.

Xiangsha Nourishing Stomach Pill ist erhältlich. Der Hauptbestandteil ist Sechs Herren mit Duftsand. Mu Xiang, Sha Ren, alle können die Milz aufwecken und den Magen öffnen. Six Jun, d.h. Si Jun Zi plus Er Chen Tang, ist gut bei der Umwandlung von Wasser-Feuchtigkeit, d.h. Milz und Magen produzieren Feuchtigkeit.

Darüber hinaus gibt es laut Statistik mehr als 200 Symptome eines Milzmangels, wie z. B. Übelkeit, Durchfall, Schlaflosigkeit, Gastroptose, pädiatrische Hernie, Fettleibigkeit, Menorrhagie, Anämie, Spermatorrhoe und so weiter.

Jedes Symptom wird durch Addition und Subtraktion von Si Jun Zi Tang behandelt.

Es gibt Dutzende von gängigen Medikamenten für Erwachsene gegen Milz- und Magenschwäche, wie z. B. Gui Spleen Pills und Zhong Yi Qi Pills.

(ii) Abdomen bewegen und Abdomen schrumpfen.

Direkt an das Kind Massage Bauch, denken Sie daran, weich und sanft Techniken. Siehe ich gebe Ihnen eine Demonstration der Technik Karte, sanft drücken Sie den Nabel sein kann, wird empfohlen, dass die im Uhrzeigersinn, das heißt, zusammen mit der Nahrung Trümmer in Richtung der Bewegung des Dickdarms. 3 Minuten, um den Effekt zu sehen.

Darüber hinaus hat die Bauchschrumpfungstechnik neben dem Transport und der Tonisierung der Milz auch eine gewichtsreduzierende Wirkung. Versuchen Sie, sie gemäß dem folgenden Bild zu praktizieren

(iii) Die Drei Neun Pfosten

Die Wintersonnenwende kommt bald, und innerhalb von 27 nach der Wintersonnenwende, ist es, was wir die drei neun Tage nennen. Wenn Sie weiße Senfkörner, Yuanhu, Gansui, Ingwer und andere pulverisierte Paste auf der Rückseite der Milz Yu, Magen Yu, Beine auf der Sanyinjiao, Fuß Sanli verwenden, können Sie die Milz und Magen Meridiane Milz öffnen, willkommen im Krankenhaus zu fügen ah, Physiotherapie-Abteilung.

Vielen Dank für die Einladung.

Mit der Verschlechterung des modernen Lebens und Ernährung, Milz und Magen Schwäche ist jetzt eine Menge Leute Schwäche, glaube nicht, dass Appetit zu essen eine Menge Leute müssen eine gesunde Milz und Magen haben, können sie gesagt werden, um einen guten Appetit haben, aber nicht unbedingt Milz und Magen Gesundheit, auch wenn Sie essen eine Menge kann nicht in der Lage sein, besser in "Essenz", kann nicht besser sein, "Transport" und Absorption. "Transport" und Absorption, kann oft erscheinen einige gemeinsame Situationen, wie zum Beispiel, auch wenn Sie nicht viel essen auch das Gefühl, vollen Magen, sondern auch Non-Stop-Wachstum von Fleisch, oder essen eine Menge von Lebensmitteln auch nicht sehen, das Wachstum von Fleisch, Absorption Fähigkeit ist sehr schlecht. Also, was sollten wir tun, um die Schwäche der Milz und Magen zu regulieren?

In der Tat, der Artikel zu Beginn erwähnt, die meisten der Gründe für die schlechte Milz und Magen in den Essgewohnheiten und Lebensstil, die Milz und Magen ist sehr wichtig für uns, in der traditionellen Medizin ist bekannt als "die Grundlage der übermorgen", wenn die Milz und Magen ist nicht gut, wir haben schlechte Absorption und Verdauung, Nährstoffaufnahmekapazität ist unzureichend, die Gesundheit des Körpers wird nach und nach zerfallen natürlich, so dass die Der gute Magen und Milz wird uns nicht schlecht behandeln. Magen sieben Punkte verlassen sich auf Ernährung, nicht verschwenden, im Falle eines Problems zu kommen zurück zu heilen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie eine geringe Darmkapazität haben, sollten Sie Folgendes beachten:

① Achten Sie darauf, regelmäßig zu essen, lassen Sie keine Mahlzeit aus.

Der Magen ist der am meisten Angst vor unregelmäßigen Mahlzeiten Organ, der Magen hat auch seine eigene Arbeitszeit und Ruhezeit, wenn immer unregelmäßig essen ist sehr einfach, den Magen der Routine zu brechen, das Organ der Routine und wir gehen zur Arbeit das gleiche, wenn Sie immer zur Arbeit gehen, wenn das Unternehmen sagte, in den Urlaub zu gehen, das Unternehmen gezwungen, Sie zurück zu kommen, um auf Ihrem Urlaub zu arbeiten, sind Sie nicht verrückt zu sein, in den Streik zu gehen? Unregelmäßige Mahlzeiten sind auch sehr leicht zu verletzen die Magenschleimhaut, zum Beispiel, wenn wir essen sollten unseren Magen leer, der Magen weiter zu schleifen kann an der Magenwand, Schäden an der Schleimhaut, langfristig wird die Chancen von Magengeschwüren, Gastritis, Magensäure-Sekretion ist auch nutzlos, kann auch dazu führen, dass Säure-Reflux Sodbrennen.

② Vermeiden Sie kalte, scharfe und anregende Speisen und verzehren Sie ballaststoffreiche Lebensmittel.

Die Muskeln der Eingeweide sind glatte Muskulatur, glatte Muskulatur ist die empfindlichste auf Temperatur Stimulation, wenn oft Aufnahme von kalten Stimulation von Lebensmitteln, kann dazu führen, dass glatte Muskulatur Krampf, was zu Magen-Darm-Beschwerden, wie Magen-Darm-schwache Freunde essen Eis, kann dazu führen, dass Magen-Darm-Beschwerden, und sogar Release Durchfall Reaktion. Viele Freunde essen gerne würzig Freunde am besten nicht oft über essen würzig, würzig ist nicht wirklich ein Geschmack, aber die Schleimhaut zu stimulieren, um ein brennendes Gefühl zu bilden, so dass übermäßige Chili auf die Magenschleimhaut ist verpflichtet, stimuliert werden, langfristig so wird auch die Magenschleimhaut beschädigen. Obwohl wir alle fördern Lebensmittel reich an Ballaststoffen, aber Ballaststoffe können nicht direkt verdaut und absorbiert werden durch den Magen und Darm, wird die Geschwindigkeit der Verdauung von Lebensmitteln zu verzögern, erhöhen die Verdauung Belastung des Magens, so dass die Magen-Darm-Schwäche des Freundes ist nicht geeignet für übermäßige Aufnahme von Ballaststoffen reichen Lebensmitteln, wie Getreide und Getreide Brei, grobe Körner, Kartoffeln, diese Lebensmittel in Maßen auf die gut.

(iii) Alle sind sieben Portionen satt, ohne sich zu überessen.

Wenn die häufige übermäßiges Essen, wird oft gegen die Magenschleimhaut, zu viel Essen wird auch die Verdauung Belastung des Magens, der beste Weg ist, um ihren eigenen Appetit, jede Mahlzeit zu essen, eine sieben-minütige voll auf der rechten Seite, so dass die Vorteile sind nicht nur günstig für den Magen und Darm, sondern auch in der Lage sein, um zu verhindern, dass eine Vielzahl von chronischen Krankheiten, wie Fettleibigkeit, hoher Cholesterinspiegel, Hyperglykämie und andere Symptome.

④Essen Sie mehr schleimhaltige Lebensmittel

Einige schleimreiche Lebensmittel sind sehr magenfreundlich, sie können an die Schleimhaut gebunden werden, um eine übermäßige Stimulation der Magenschleimhaut zu vermeiden, wie z. B. Süßkartoffeln, Spargel, Okra, Taro, Lauch und so weiter. Darüber hinaus sollten wir auf eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung achten, um die Reparatur der Magenschleimhaut zu gewährleisten.

Im Vergleich zum Magen ist das Konzept der Milz relativ vage, welche Rolle spielt die Milz? Wie sollten wir sie schützen? Wenn wir von "Milz und Magen" sprechen, bedeutet das, dass Milz und Magen eng miteinander verbunden sind. Tatsächlich ist die Milz das größte lymphatische Organ in unserem Körper, das scheinbar nichts mit der Verdauung und der Aufnahme von Nahrung zu tun hat, aber in Wirklichkeit ist die Milz nicht nur für die Wirkung des Immunorgans zuständig, sondern auch für den "Transport" unserer Nahrung. In der Tat, neben der Durchführung der Wirkung des Immunsystems Organ, die Milz ist auch verantwortlich für den "Transport" unserer Nahrung, nachdem die Nahrung in die Nahrung verdaut wird, die Milz und Magen unserer Aufnahme von Wasser, Lebensmittel Mikro-Zuordnung zu den verschiedenen Teilen des Körpers genutzt werden, ist es ein Träger der Wirkung, so dass, wenn die Milz und Magen Probleme haben, die Elemente in der Transitstation kann nicht besser verteilt werden, essen die Dinge in den Magen und Darm angehäuft, ist die Hitze auch gesammelt, würden wir das Gefühl, die abdominale Dehnung und Unbehagen, aber diese Nährstoffe sind nicht unbedingt gut genutzt werden.

Darüber hinaus sind die Milz und die "Feuchtigkeit" des Körpers eng miteinander verbunden, und Menschen mit einer schwachen Milz sind im Allgemeinen anfällig für "schwere Feuchtigkeit". In der traditionellen Medizin haben die fünf Organe ihre eigenen Eigenschaften, die Milz gehört zur Erde, und die Erde kann Wasser zurückhalten, also ist die Milz wie ein Damm, der die Wasserfeuchtigkeit des Körpers kontrollieren kann, aber wenn die Milz schwach ist, kann die Wasserfeuchtigkeit nicht kontrolliert werden, die Feuchtigkeit des Körpers wird schwer. Feuchtigkeit ist auch durch viele Merkmale gekennzeichnet, wie z.B. häufiges Müdigkeitsgefühl, Müdigkeit bei leichter Bewegung, Schwierigkeiten beim Aufstehen nach dem Schlafen, Körper wie Blei, leichte Akne, Gesichtsöl Kopföl, etc. Was, wenn Sie die Milz und Magen zu regulieren.

Hier sind einige Möglichkeiten, von denen Sie lernen können:

①Nehmen Sie nicht zu viele fett- und zuckerhaltige Lebensmittel zu sich

Langfristiger Verzehr von Speisen mit hohem Öl- und Fettgehalt kann die Milz leicht belasten, und Milz und Magen machen Überstunden. Ernähren Sie sich leicht, vermeiden Sie es, häufig auswärts zu essen oder Essen zum Mitnehmen zu bestellen, und kochen Sie mehr zu Hause und verwenden Sie leichte Kochmethoden. Zuckerhaltige Lebensmittel sind auch Lebensmittel, die die Milz verletzen, weil der Verzehr von Zucker ist leicht zu Feuchtigkeit und Schleim, Schleim und Feuchtigkeit miteinander kombiniert, so dass der Körper ist anfälliger für Wasser und Feuchtigkeit ist schwierig, die Situation zu entwässern, sondern auch auf die Milz durch die Bedrohung der Überschwemmung Dämme verursacht.

②Gute Laune behalten und lernen, Stress zu regulieren

Es gibt ein Sprichwort in der chinesischen Medizin: Sorgen schadet der Milz, wenn Sie oft in einer besorgten Stimmung sind, Stress, kann es einige negative Auswirkungen auf die Milz verursachen. Täglich lernen mehr Möglichkeiten, um Emotionen zu regulieren, weniger Ärger, weniger Sorgen, können Sie einige geeignete Blumen und Früchte Tee trinken, kann die Leber zu erleichtern, helfen uns, Emotionen zu regulieren.

③Bewahren Sie sich die Gewohnheit der richtigen Bewegung

Eine gute körperliche Verfassung ist auch zum Schutz der Milz und des Magens ratsam, denn sie kann die Reparatur der Milz beschleunigen und die Gesundheit von Milz und Magen schützen.

Wir sagen, dass die chinesische Medizin, die Milz und Magen für den Tag nach diesem, die Quelle von Qi und Blut Biochemie, die normale Funktion der Milz und Magen ist eine Garantie für die Prämisse der menschlichen Gesundheit, die Milz und Magen ist die beiden inneren Organe von einander, die Milz Herr aufsteigend klar, der Magen Herr absteigend trübe, einander, eine aufsteigende und eine absteigende ist ein Gleichgewicht, das gleiche ist in der Mitte jiao des menschlichen Körpers, den menschlichen Körper Stoffwechsel der normalen Verkehrsknotenpunkt, die Milz und Magen Schwäche wird eine Reihe von Problemen auslösen, sondern auch auf die Gesundheit des menschlichen Körpers zu bringen versteckte Gefahren, heute haben wir Zunächst einmal, lassen Sie uns ein gutes Verständnis für die jeweiligen Funktionen der Milz und Magen, um eine gezielte Beratung haben!

Die Hauptfunktion von Milz und Magen

Milz wichtigsten Aufstieg Qing, die wichtigsten Transport, die wichtigsten Blut, die wichtigsten Gliedmaßen und Muskeln, den menschlichen Körper diätetischen Substanzen in das Qi und Blut Ernährungs-Essenz, müssen sich auf die Milz zu transportieren Transport zu allen Teilen des Körpers, die Milz wie Unruhe und böse Feuchtigkeit, die wichtigsten Transport, der Körper Wasser und Feuchtigkeit ist auch eine Quelle von Schleim, die fünf Elemente der Erde, fünf Farben der gelben, die Öffnung Öffnung des Mundes, der Wille des Si. Der Magen ist der Hauptempfänger von Wasser und Getreide, trinken Lebensmittel für die erste Verarbeitung und Verdauung, wie nass und böse Manie, zu fallen und in den Körper der Verdauung und Absorption teilnehmen. So tägliche Ernährung sollte sehr vorsichtig sein, zu essen richtig zu essen.

Häufige Symptome von Milz- und Magenschwäche

Die häufigsten sind Verdauungsprobleme wie Blähungen, Magenschmerzen, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Schluckauf, Übelkeit, Erbrechen, Energiemangel, Appetitlosigkeit, Gelbfärbung und andere Beschwerden. Es gibt auch einige Leute, die Milz Mangel haben wird offensichtliche Symptome und Manifestationen, großen Magen, langsamen Stoffwechsel, essen ein wenig Fleisch, schwere Körper Feuchtigkeit, Kopf und Gesicht leicht zu Öl, immer müde und schwach, kein Geist der Erscheinung, das sind einige der Symptome, die durch die schlechte Funktion der Milz und Magen, es muss erkannt werden und in einer fristgerechten Weise angepasst.

Wie man die Schwäche von Milz und Magen verbessert

Ernährung: Nicht essen Lebensmittel, die schädlich für die Milz und Magen, wie zum Beispiel: kalte Lebensmittel, Fett, süß, dick und fettig Lebensmittel, scharf und anregende Lebensmittel, und nicht die Gewohnheit der späten Nacht Snacking, zu entwickeln, eine regelmäßige und gesunde Gewohnheit des Essens drei Mahlzeiten, essen mehr Getreide und Gemüse, essen mehr saisonale Lebensmittel, essen einige Milz und Magen Lebensmittel, wie Süßkartoffel, Chen Pi, Gorgon Obst, Linsen, Hirse und so weiter.

Akupunktur kann angepasst werden, dies muss ein professioneller Arzt zu dialektischen Behandlung, mehr Massage und Moxibustion von einigen Punkten wird auch eine sehr gute Hilfe, wie zum Beispiel: die epigastrischen Punkt, der Fuß Sanli Punkt, Milz Yu Punkt, Sanyinjiao Punkt, und so weiter. Kurz gesagt, zur Verbesserung der Funktion der Milz und Magen Ernährung ist ein sehr wichtiger Punkt, nicht schlampig.

Es wird empfohlen, dass die tägliche Routine sollte regelmäßig, nicht bleiben bis spät zu schlafen, oft bleiben bis spät ist auch sehr schädlich für die Milz und Magen-Funktion Verletzung Qi und Blut, nicht zu viel denken, bevor Sie zu Bett gehen, die emotionale Aspekt sollte ruhig sein, täglich tagsüber, um eine bestimmte Menge an Bewegung ist auch sehr zu empfehlen.

Herr Qian, 48, der erfolgreich die Feuchtigkeit vertrieben und seine Milz gestärkt hat, erzählt Ihnen, wie er Schritt für Schritt geübt hat, um gesund zu werden.

Schwäche der Milz und Magen, und der Körper der Feuchtigkeit ist dann verschlimmert, nicht nur eine Vielzahl von Krankheiten zu induzieren, sondern auch Feuchtigkeit einmal produziert ist sehr schwer loszuwerden, und es dauert eine lange Zeit. Daher, egal bekommen Feuchtigkeit oder nicht bekommen Feuchtigkeit Menschen sollten ihr Augenmerk auf, den nächsten Artikel Inhalt auf Sie wird sicherlich helfen, schauen Sie vertreiben Feuchtigkeit erfolgreiche Menschen ist, wie zu tun ist.

Herr Qian ist 48 Jahre alt, Feuchtigkeit wurde von einigen Jahren begleitet, festgestellt, dass es im vorletzten Jahr war, fühlt sich Herr Qian, dass er haben sollte, als er jung war, dann jung auch nicht kümmern, jetzt immer älter, nur begann, die Aufmerksamkeit auf diese zu zahlen.

Die Symptome von Herrn Qians Feuchte

Ich erinnere mich, einmal das Unternehmen auf der Personalversammlung, eine Reihe von vier oder fünf Mal auf der Toilette, Durchfall unerträglich zu sterben, ist die Erinnerung sehr tief, von da an begann, die Aufmerksamkeit auf diese zu zahlen. Jedes Mal, wenn ich auf die Toilette gehen kann fühlen, Stuhl stinkt viel, in der Regel zu Hause, nachdem ich auf die Toilette gehen, um den Geruch für eine lange Zeit zu zerstreuen, Appetit ist auch immer schlechter, Fieber und Husten tritt auch von Zeit zu Zeit, sagte zunächst, dass der Magen und Darm sind nicht gut, Verdauungsstörungen verursacht durch, ins Krankenhaus zu gehen, um eine Menge Behandlung von Magen-Darm-Medikamente zu kaufen, aber die Rolle der allgemeinen, die Beseitigung der Appetit Tabletten zu essen, nach den Mahlzeiten wird gekaut werden, und auch nicht sehen, die Wirkung.

Abhilfemaßnahmen sind wirksam

Schließlich erinnerte mich jemand, müssen Sie diese Magen und Darm langsam wieder auf die Linie, so ging ich zu einem traditionellen chinesischen Medizin zu sehen, sah der alte chinesische Arzt auf meiner Zunge, fragte nach meinen Symptomen, um festzustellen, dass ich Milz Mangel durch die Verschlimmerung der Feuchtigkeit verursacht werden, gab mir ein Rezept, ist es, die Essenz der gelben, Cassia, Weißdorn, Coix Seed zusammen mit abgekochtem Wasser zu trinken. Die Formel ist nicht teuer, wahrscheinlich trank zwei Monate der Zeit, Durchfall im Grunde eine Woche nicht haben, Appetit oder viel mehr, fühlen sich die Wirkung ist eigentlich ganz gut.

Tai Chi für die Gesundheit

Der alte chinesische Heilpraktiker empfahl mir auch, täglich einfache Übungen zu machen, die nicht anstrengend sein sollten. Spazierengehen, Joggen, Badminton spielen, Tai Chi spielen - all das sind gute Möglichkeiten, und schließlich entschied ich mich für Tai Chi. Wie die alten Leute in der Nachbarschaft frühstücke ich um sieben Uhr morgens und ruhe mich eine Weile aus, bevor ich zum Morgensport auf den Platz gehe. Taijiquan 24 Stil lernte ich auch für eine lange Zeit, Alter, Gedächtnis ist nicht gut, immer lernen zu vergessen, vergessen zu lernen, so ein wenig Praxis, Praxis über mehr als zwei Monate, Praxis bis zum Ende der Bewegungen nicht nur vertraut, der Körper der Milz und Magen ist auch viel gesünder.

Meine tägliche Ernährung ist auch ein Ergebnis davon, dass ich es ausprobiert habe und selbst damit experimentiert habe:

FrühstückAchten Sie auf eine gesunde Ernährung: Brötchen, Sojamilch und Eier sind ein sehr gesundes Frühstück. Donuts sind zwar in Ordnung, aber zu fettig und sollten nur in Maßen gegessen werden.

MittagsessenEssen Sie generell viel Gemüse, das Milz und Magen stärkt, wie Süßkartoffeln, Mungobohnensprossen, Bittermelone, Wintermelone. Mageres Fleisch, Karpfen und so weiter.

AbendbrotEinfach weniger essen, normalerweise einen Apfel vor dem Abendessen, manchmal Pfirsiche, Aprikosen, Papaya.

Normalerweise versuche ichKonzentration auf leichte MahlzeitenIch will damit nicht sagen, dass ich keine scharfen, kalten und fettigen Speisen esse, aber ich esse weniger davon, und gelegentlich habe ich Heißhunger darauf, oder aber ich habe Heißhunger darauf.

Das Rezept ist jetzt auch darauf bestehen, zu trinken, Tai Chi jeden Morgen Übung spielen, drei Mahlzeiten am Tag auch eine Gewohnheit, früh zu Bett gehen und früh aufstehen.All diese Dinge, ob groß oder klein, lassen sich in vier Punkten zusammenfassen：

1. regelmäßig Sport treiben;

2. eine leichte Kost zu sich nehmen;

3. gute Laune haben;

(4) Arbeit und Ruhezeiten sollten regelmäßig sein.

Der Körper hat eine Krankheit ist schwierig, sich selbst, muss es rechtzeitige medizinische Behandlung, nicht zu verzögern, wird Verzögerung nur verschlimmern den Zustand, tun die oben genannten vier Punkte, wird gesund sein Schritt für Schritt "Praxis" aus. Wenn Sie Fragen zu Feuchtigkeit und Milz und Magen haben, können Sie gerne einen Kommentar hinterlassen.

Was kann ich tun, um meine schwache Milz und meinen schwachen Magen zu verbessern?

Milz und Magen jeder "Li Dongyuan" sagte einmal - innere Verletzungen der Milz und Magen aller Krankheiten, sowohl moderne und alte Menschen, gibt es viele Ursachen der Milz Mangel, aber ich denke, dass moderne Menschen führen zu Milz Mangel mehr als zuvor, übermäßige Freude und Wut, Ernährungsstörungen, Kälte und Temperatur Unbehagen, Verletzungen durch Arbeit, etc. sind die Quelle der inneren Verletzungen der Milz und Magen. Übermäßige Freude und Wut, schlechte Ernährung, Unbehagen bei Kälte und Wärme und Verletzungen durch harte Arbeit sind die Ursachen für innere Verletzungen von Milz und Magen.

Moderne Menschen Milz und Magen Killer sind vor allem im Zusammenhang mit unseren vielen schlechten Lebensstil, wie in der Regel übermäßiges Essen, nicht essen auf Zeit, oft spät aufbleiben, wie kalte Getränke, schlechte Laune, genetische Faktoren, etc., werden diese die Schuldigen der Milz und Magen Krankheiten auslösen.

Wie genau regulieren Sie also Ihre Milz und Ihren Magen?

(1) Süßkartoffelbrei

Wenn Milz und Magen schwach sind, ist auch die Funktion der aufsteigenden Klarheit und der absteigenden Trübung gering, was zu dem pathologischen Zustand führt, dass der Magen seine Harmonie verliert. Hier können Sie Süßkartoffeln, auch Süßkartoffeln genannt, essen. Die chinesische Medizin glaubt, dass Süßkartoffeln den Mangel ausgleichen können, die Vitalität fördern, die Milz und den Magen stärken, die Niere und das Yang fördern. Normalerweise können Sie mehr Süßkartoffeln und rundkörnigen Reis zusammen zu einem Brei kochen und essen.

(2) Entblockierung des Milz-Meridians

Konzentrieren Sie sich auf das Ausbaggern der Punkte Blutmeer, Sanyinjiao, Taibai und Gongsun auf dem Milzmeridian, insbesondere Sanyinjiao und Taibai. Sanyinjiao ist der Zusammenfluss der drei Meridiane von Leber, Milz und Nieren, so dass Frauen sich auf das Ausbaggern dieses Punktes konzentrieren können, um nicht nur die Leber auszubaggern und die Milz zu stärken, sondern auch um die Nieren zu tonisieren.

(3) Einnahme bestimmter chinesischer Arzneimittel

Klinisch gesehen gibt es viele chinesische Arzneimittel, die bei Milzmangel und Feuchtigkeit eingesetzt werden, wie z.B. die Ginseng Ling Bai Zhu Pille, die Feuchtigkeit durchdringen und die Milz stärken kann, Xiang Sha Liu Jun Wan, die das Milz-Qi tonisieren kann, Lizhong Wan, das die Mitte erwärmen und die Kälte vertreiben kann, und Pian Zi Li Zhong Wan, das zur Behandlung von Feuchtigkeit und Nässe in der Milz verwendet werden kann. Es gibt auch Stärkungspillen, die sehr wirksam sind, um das Qi der Mitte zu tonisieren und das Absinken des Qi der Mitte zu behandeln, daher ist es ratsam, sie je nach Körperbau auszuwählen.

Folgen Sie mir! Ich zeige Ihnen den richtigen Weg, Ihren Körper zu nähren und Ihren Milzmangel zu verbessern! Tägliche Einführung von Milz nährende chinesische Medizin!

In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Fünf Körner sind zur Nahrung, fünf Früchte zur Hilfe, fünf Tiere zum Nutzen und fünf Gemüse zur Bereicherung": Körner sind ein wichtiger Teil der Ergänzung des menschlichen Körpers, Früchte helfen mit den Körnern, Fleisch ist nützlich für den menschlichen Körper, aber es kann nicht die Hauptstütze des Körpers sein, und Gemüse ist eine Ergänzung für den Körper, und das ist eine gesunde Ernährungsstruktur.

Was sind die fünf Körner? Normalerweise denken Sie an Reis, Hirse, Hirse, Weizen, Bohnen für die fünf Körner, in der Tat, nicht ganz, fünf Körner bezieht sich auf eine Vielzahl von Lebensmitteln Kulturen, Weizen, Reis, Mais, Sorghum, Hirse, Sojabohnen und so weiter sind fünf Körner. Diese Lebensmittel sind nicht zu offensichtlich heiß und kalt Bias, kann für eine lange Zeit verbraucht werden, wenn mit bis korrigiert werden kann, besser geeignet für normale Menschen zu essen.

Viele Leute haben mich gefragt, warum Sie Ihre Überschrift Jin Gui Zhen Yan genannt haben, die aus einer Abhandlung des Klassikers der Inneren Medizin des Gelben Kaisers, Jin Gui Zhen Yan, stammt, in der aufgezeichnet ist, dass andere Dinge in der Natur, die der Natur der Milz und des Magens ähnlich sind, aufgezeichnet sind: "Sein Geschmack ist süß, seine Klasse ist erdig, sein Tier ist Ochse, und sein Getreide ist Jasmin, und es reagiert auf die vier Jahreszeiten und ist der obere Teil des Zhen Xing. Es bedeutet, die Krankheit im Fleisch zu erkennen. Sein Klang ist Gong, seine Zahl ist fünf, und sein Geruch ist wohlriechend."

Allgemeine Lebensmittel mit einem besonderen süßen Geschmack, süße Lebensmittel Medizin, haben in der Regel die Rolle der Ergänzung der Milz Schwäche, aber zu süß statt verschlimmern die Belastung der Milz und Magen, das ist alles kann nicht zu viel sein, zu viel hat mutiert. Kühe arbeiten ihr ganzes Leben lang fleißig, ziehen Pflüge und beackern den Boden. Rindfleisch ist von Natur aus warm, aber sehr ruhig und nicht trocken. Eine kleine Menge Rindfleisch kann dazu dienen, die Milz und den Magen wieder aufzufüllen.

Welches Getreide ist am besten geeignet, um die Schwäche von Milz und Magen zu beheben? Es ist das Getreide Jik, das Jik von Jiangshan und Jik, was zeigt, wie sehr die Alten die Nahrung Jik schätzten. Jik ist ein sehr nahrhaftes Nahrungsmittel unter den fünf Körnern, und die Alten nutzten es definitiv als Grundnahrungsmittel, genau wie die Funktion von Milz und Magen, die durch die Verdauung der Nahrung die anderen vier Organe des menschlichen Körpers nähren und das Wachstum und die Entwicklung der Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen ermöglichen. Da es sich um eine alte essbare Kulturpflanze in China handelt, gibt es verschiedene Möglichkeiten zu sagen, auf welches Nahrungsmittel es sich konkret bezieht. Einige halten es für Mais, andere für die nicht klebrige Hirse und wieder andere für Sorghum. Die Wirksamkeit des Getreides kann nur durch den täglichen Verzehr kleiner Mengen erreicht werden, um die Erholung der Milz- und Magenfunktionen zu fördern.

Erst gestern habe ich für meine ältere Tante eine Schnelldiät gemacht, um die Verdauung und Absorption in Milz und Magen zu fördern. Da sie schon immer eine schwache Milz und einen schwachen Magen hatte, aß sie an Silvester über Nacht Reisnudeln (die sie neu gekocht hatte), aber das löste trotzdem Durchfall und Erbrechen aus! Ich habe ein paar Tage lang sehr wenig gegessen und hatte das Gefühl, dass ich überhaupt nichts verdaue oder aufnehme. Bis zu welchem Tag, hat sich gezeigt, zitternde Hände und Füße ist wirklich sehr schwierig, nur um mich zu nennen.

Damit sie schnell zu reparieren ihre Milz und Magen die Fähigkeit zu verdauen und zu absorbieren! Zur gleichen Zeit auch die wichtigsten Nährstoffe des Körpers, für eine Person in seinen frühen siebziger Jahren, kann ich nur wählen, die am leichtesten verdaut und absorbiert Nahrungsergänzungsmittel, aufgrund einer leichten Gastroenteritis, wählte ich jedes Mal eine halbe Schüssel warmes abgekochtes Wasser plus einen halben Löffel hochwertige Kinder-Protein-Pulver, die richtige Menge an natürlichen B-Vitaminen, Allicin, alle zwei Stunden für sie zu essen einmal, versuchen Sie nicht zu essen andere Lebensmittel in der Mitte des Tages, ist wirklich durstig, wenn Sie einen kleinen Schluck zu trinken nehmen Warmes abgekochtes Wasser, wirklich Osmium auf den Punsch etwas braunen Zucker Wasser zu trinken, bald produziert eine sehr gute Wirkung! Nach nur zwei Dosen konnte sie ein paar Nächte lang unbesorgt schlafen. Abends um sechs Uhr konnte sie sich selbst die Haare waschen. Und es gab keine körperliche Überlastung.

Eine regelmäßige leichte Schwäche von Milz und Magen kann durch die Wahl der Lebensmittel und der Ernährung allmählich verbessert werden. Essen Sie zum Beispiel Lebensmittel, die gut für die Stärkung von Milz und Magen sind, halten Sie eine kleine Anzahl von Mahlzeiten, eine vernünftige Kombination von Fleisch und Gemüse, stellen Sie sicher, dass die Lebensmittel frisch und leicht verdaulich sind, und es ist am besten, wenn Sie wissen, wie man Lebensmittel kombiniert. Zum Beispiel, eine Portion Reis mit Stängeln, eine Portion Hirse, eine Portion Hafer, eine Portion Süßkartoffel und eine halbe Portion Walnussfleisch, um Brei für den regelmäßigen Verzehr zu kochen, der die leichte Schwäche von Milz und Magen bis zu einem gewissen Grad verbessern kann.

Jeder Mensch ist anders, das Konditionierungsprogramm der von mir beispielhaft dargestellten Fälle muss nicht unbedingt für andere geeignet sein. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, wenden Sie sich am besten an Ihren nächsten Arzt!