Qi-Mangel ist ein Konzept in der chinesischen Medizin. Qi, das der angeborenen Essenz der Eltern anhaftet, kommt auch aus dem erworbenen Wasser- und Getreide-Qi und dem klaren Qi, das von den Lungen eingeatmet wird.

Nach der chinesischen Medizin, die physiologischen Funktionen des Qi gehören vor allem: Förderung, Wärme, Verteidigung, Konsolidierung und Vergasung. Also, sobald der menschliche Körper Qi-Mangel, wird es die Funktion der inneren Organe des Rückgangs zeigen, die Notwendigkeit, für die Yuan Qi durch die erworbene umfassende Konditionierung zu machen.

Was ist Qi-Mangel?

Krankheitsmechanismen:Meistens aufgrund von angeborener Insuffizienz, längerer Krankheit, körperlicher Schwäche, Überarbeitung, Alter, Müdigkeit und anderen Faktoren;

Die Symptome:Müdigkeit, Gliederschwäche, Kurzatmigkeit und Trägheit, Schwindel, Energielosigkeit und Schwitzen, kalte Hände und Füße, Nahrungs- und Trinkmangel, lockerer und weicher Stuhl, blasse und fette Zunge mit Zahnabdrücken, schwacher und schwacher Puls;

Einstufung:Nach den fünf Organen, die häufigsten gehören Lung Qi-Mangel, Herz Qi-Mangel, Milz Qi-Mangel und Nieren Qi-Mangel;

Grundsätze der Behandlung:Nährt das Qi, stärkt die Milz und die Lunge

Im Falle eines Qi-Mangels müssen Medikamente entsprechend der Art des Qi-Mangels des Einzelnen eingenommen werden, zusammen mit Anpassungen der Ernährung, Änderungen des Lebensstils und so weiter, in einem mehrgleisigen Ansatz.

Was isst man am besten bei Qi-Mangel?

1, Diätverordnung

Patienten mit leichten Qi-Mangelsymptomen können ohne Medikamente beginnen und täglich mehr Süßkartoffeln, Zimt, rote Datteln, Sojabohnen, weiße Linsen, Hammelfleisch, Rindfleisch, Hühnerfleisch, Shiitake-Pilze, Jujubes, Honig, Klebreis, schwarzen Reis, Goji-Beeren usw. verzehren oder eine angemessene Menge chinesischer Kräuter wie Codonopsis pilosulae, Astragali, Ginseng und Atractylodis Macrocephalae in Wasser oder ausgekochter Suppe einnehmen, um Qi und Blut wieder aufzufüllen. Essen Sie an Wochentagen mehr Suppen, Brei und andere leicht verdauliche Speisen, um Milz und Magen zu stärken.

2, Anpassung des Lebensstils

Angemessene Bewegung, häufiger Qigong, Tai Chi, Yoga usw., um den Widerstand des Körpers zu verbessern, ausreichend Schlaf zu erhalten, nicht lange aufzubleiben und einen ruhigen Geist zu bewahren. Darüber hinaus können Sie Akupunktur und Physiotherapie verwenden, um Qi durch die großen Wirbel, Guanyuan, Fuß Sanli, Qihai und andere Akupunkturpunkte wieder aufzufüllen.

3, Regulierung von Arzneimitteln

Durch Ernährung und Lebensstil Änderung, aber der Effekt ist nicht offensichtlich, gibt es noch Qi-Mangel Patienten, nach dem Qi-Mangel konzentrieren sich auf verschiedene Organe, klinische Manifestationen der verschiedenen, wählen Sie verschiedene Medikamente zu regulieren.

(1) Lungen-Qi-Mangel

Klinische Manifestationen:Husten mit Kurzatmigkeit, klarem Auswurf, spontanem Schwitzen und Angst vor Wind, etc.

Grundsätze der Behandlung:die Lunge zu beleben

Arzneispezialitäten und Formeln:Si Jun Zi Tang und Yu Ping Feng San mit zusätzlichen Subtraktionen, oder Lung Tonic Tang mit zusätzlichen Subtraktionen

② Nieren-Qi-Mangel

Klinische Manifestationen:Husten mit Kurzatmigkeit, klarem Auswurf, spontanem Schwitzen und Angst vor Wind, etc.

Grundsätze der Behandlung:die Nieren beleben und das Qi fördern (Redewendung); die Nieren tonisieren und das Qi steigern

Arzneispezialitäten und Formeln:Nieren-Energie-Pillen mit zusätzlichen Subtraktionen, oder Jin Lock Gu Jing Wan, Schrumpfende Frühlingspillen, etc.

③Milz-Qi-Mangel

Klinische Manifestationen:Muskelschwäche, Schwellung des Bauches und der Taille, Blut im Stuhl, übermäßige Menstruation bei Frauen usw.

Grundsätze der Behandlung:die Milz zu stärken und das Qi zu fördern

Arzneispezialitäten und Formeln:Die Hauptformel, die verwendet wurde, war Six Gentlemen Tang, mit dem Zusatz und der Subtraktion von tonisierendem Zhong Yi Qi Tang für die Anzeichen des Absinkens des mittleren Qi und dem Zusatz und der Subtraktion von Gui Spleen Tang für die Unfähigkeit der Milz, das Blut zu regulieren.

④Mangel an Herz-Qi

Klinische Manifestationen:Kurzatmigkeit durch Herzklopfen, das sich bei Bewegung verschlimmert, und dumpfe Schmerzen in der Brust.

Grundsätze der Behandlung:dem Herzen gut tun

Arzneispezialitäten und Formeln:Four Gentlemen Soup, Nourishing Heart Soup Plus Ermäßigungen

Zusammenfassung:

Nach der chinesischen Medizin ist Qi-Mangel ein Symptom, das sich durch eine verminderte Funktion der inneren Organe und Gewebe äußert. Die klinischen Erscheinungsformen unterscheiden sich von denen der verschiedenen inneren Organe, auf die sich der Qi-Mangel konzentriert, und zu den häufigen Symptomen gehören Atemnot und Trägheit, Schwäche, Schwindel, spontanes Schwitzen, blasse Zunge und weißes Moos sowie ein schwacher Puls.

Um Qi-Mangel zu regulieren, müssen wir Qi-auffüllende Medikamente nach dem Rat des Arztes und persönlichen körperlichen Zustand zu wählen, und zur gleichen Zeit mit Diät-Regelung und Lifestyle-Regulierung, so dass die Lebensenergie aufzufüllen und den Körper gut zu regulieren!

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Abschließend danke ich Ihnen für die Lektüre und wünsche Ihnen Glück und Wohlergehen!

Qi-Mangel macht oft die inneren Organe funktionieren niedrig, Qi-Mangel ist eine sehr häufige Art von Körper, viele schwache Menschen, gibt es verschiedene Organe in den Körper des Phänomens der Qi-Mangel, die meisten der Krankheit in verschiedenen Stadien wird auch in einer Vielzahl von Symptomen von Qi-Mangel erscheinen.

Menschen mit Qi-Mangel Verfassung, schwache innere Organe, kann nicht ausstehen Hitze und Kälte, so lange wie ein wenig kalt leicht durch Wind-Kälte-Invasion und Kälte, ein wenig hoch oder schwankende Temperatur, die Symptome der spontanen Schwitzen.

Qi-Mangel ist nicht genug in der Mitte, so dass der Körper wird leicht das Gefühl, müde und Mangel an Energie; wie der Mangel an Nieren-Qi, wird es dazu führen, dass vorzeitige Ejakulation, verminderte sexuelle Funktion, etc.; wenn es sich um einen Mangel an Lungen-Qi, ist es leicht zu husten, Kurzatmigkeit und träge Rede; Milz-Qi-Mangel wird eine gelbliche Farbe, Appetitlosigkeit, und Körper dünner, etc.

Verschiedene Organe und Qi-Mangel, die Methoden und Rezepte sind unterschiedlich in der Verordnung, Lunge Qi-Mangel, kann Yu Ping Feng San vor allem; Milz Qi-Mangel kann Milz Pillen, Si Jun Zi Tang, etc. wählen; Herz Qi-Mangel kann die Milz Pillen und so weiter.

Zur Regulierung der Qi-Mangel, sollten wir die Aufmerksamkeit auf drei Aspekte, der erste Aspekt ist die Erhöhung der entsprechenden Kleidung, um zu verhindern, dass Erkältungen, der zweite Aspekt ist die Durchführung von mehr Bewegung, kann die Funktion der inneren Organe, damit die Verbesserung der Qi-Mangel, aber nicht über-Übung, leicht zu verbrauchen das Qi, der dritte Aspekt ist die Regulierung ihrer eigenen Emotionen, nicht zu denken, nicht überarbeiten, oder leicht zu verletzen die Milz und verbrauchen das Qi.

Qi-Mangel kann durch den Verzehr einiger Qi auffüllende Lebensmittel und Medikamente, zum Beispiel, Lebensmittel: Job's Träne Körner, Shiitake-Pilze, Huhn, Lotus-Samen, Schweinebauch, Karausche, Chinesische Süßkartoffel, Schmerle, weiße Linsen, Jujubes, Kartoffeln, Gorgonzola, etc.; Medikamente: Ginseng, Rhizoma Atractylodes Macrocephala, Amerikanischer Ginseng, Poria, Astragalus, etc.; in der Ernährung, denken Sie daran, weniger kalt und roh kalt, ölig, dick gewürzt Lebensmittel zu essen, Feuchtigkeit ist leicht zu behindern die Milz und Magen, was die Auswirkungen der Qi-Mangel Erholung. Ich hoffe, die obige Antwort ist hilfreich für Sie; mehr chinesische Medizin Artikel Inhalt, achten Sie auf Dr. Zheng, haben Fragen können einen Kommentar hinterlassen.

Qi-Mangel bezieht sich hauptsächlich auf die Unzulänglichkeit des Qi der fünf Organe, d. h. die Funktion der fünf Organe ist schwach, was sich in einem schwachen Atem, einer trägen Sprache, einer leisen Stimme, Müdigkeit und Selbstschwitzen äußert, und die Zunge ist dick und blass. Je nach den unterschiedlichen physiologischen Merkmalen der fünf Organe zeigt sich der Qi-Mangel unterschiedlich: Herz-Qi-Mangel wird oft von Herzklopfen und Kurzatmigkeit begleitet, vor allem bei Bewegung; Lungen-Qi-Mangel wird oft von Husten und Keuchen, Kälte und Angst vor Kälte, Blassheit usw. begleitet. Die Milz ist wütend und die Lunge sind für das Qi zuständig, und Qi-Mangel ist am häufigsten mit unzureichenden Qi in der Milz und Lunge.

Zhang Jingyue sagte: "Wo Qi mangelhaft ist, ist es angebracht, seine oberen, Ginseng, Astragalus Gattung ist auch wieder aufzufüllen." Häufig verwendete Arzneimittel zur Tonisierung des Qi sind Ginseng, Codonopsis, Atractylodes, Poria usw. Gan erwärmt das Qi, stärkt die Milz und nährt den Magen mit Sijunzi Tang und seinen Derivaten, tonisiert das Qi und stärkt die Milz, harmonisiert den Magen und fördert die Lunge mit Senling Baijushu San, fördert das Qi und hebt das Yang, reguliert und nährt die Milz und den Magen mit Tonify the Middle and Benefit the Qi Soup und fördert das Qi, konvergiert den Schweiß und nährt das Yin und erzeugt den Puls mit Shengmusan. Yang-Mangel wird oft bei Qi-Mangel beobachtet, und Qi-Mangel kann leicht zu Yang-Mangel führen, und die meisten Yang-stärkenden Arzneimittel haben die Wirkung, das Qi wieder aufzufüllen. Qi-Krankheit kann das Blut verletzen, Blut-Krankheit kann auch das Gas zu verletzen, Blut-Mangel kann auch durch Müdigkeit und Schlaffheit, weniger Gas und träge Rede der Qi-Mangel Symptome begleitet werden, so dass die Qi-Tonikum Drogen sind oft auch in Verbindung mit dem Blut-Tonikum Drogen, wie Tonisierung der Mitte der Qi-Suppe mit Engelwurz, um das Blut und die Mitte zu nähren verwendet.

Zusätzlich zu den Arzneimitteln können Menschen mit Qi-Mangel auch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Zu den Nahrungsmitteln, die das Qi wieder auffüllen, gehören in der Regel Lotussamen, Linsen, Semen Coicis, chinesische Yamswurzel, Jujube und so weiter. Lotussamen- und Silberohr-Brei, Poria Cocos und Coix-Samen-Brei usw. sind gute Produkte, um das Qi wieder aufzufüllen.

Kälte schadet dem Yang-Qi am meisten, daher sollten Menschen mit Qi-Mangel darauf achten, sich warm zu halten, kaltes Essen und Kälte zu vermeiden. "Langes Liegen schadet dem Qi", daher sollten Menschen mit Qi-Mangel körperliche Übungen verstärken oder sich angemessen an körperlicher Arbeit beteiligen.

有人参、白术、黄芪、党参、太子参、西洋参、甘草、灵芝、淮山药、红枣、桂圆等等中药材。 Zu den chinesischen Patentarzneimitteln, die das Qi wieder auffüllen, gehören Qi-Tonisierungspillen, Shiquan-Dazhong-Pillen, Ginseng-Pillen, die den Ruhm nähren, acht wertvolle Granulate, Milz- und Blutgranulate usw. Um Qi stärkende Kräuter einzunehmen, müssen Sie feststellen, ob Sie einen Qi Yang-Mangel oder einen Qi Yin-Mangel haben. Ginseng, Atractylodes macrocephala, Astragalus, Radix et Rhizoma Ginseng, Fructus Jujubae, Zimt, sind eher für Menschen mit Qi Yang-Mangel geeignet; Radix Panax Ginseng, Radix et Rhizoma Ginseng sind eher für Menschen mit Qi Yin-Mangel geeignet; Ganoderma Lucidum, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, Ganoderma Lucidum, sind beide geeignet. Gleichzeitig ist es notwendig, die Milz, die Diurese, das Qi und das Blut zu stärken, um die Wirkung der Regulierung und Heilung der Krankheit zu erreichen.

Lungen-Qi-Mangel kann mit warmen und leicht verdaulichen Nahrungsmitteln wie Süßkartoffeln und Rettich behandelt werden, während kalte und kalte Produkte vermieden werden sollten. Sie können 15 g Astragalus, 15 g Yamswurzel und eine angemessene Menge rundkörnigen Reis verwenden, um an Wochentagen Brei zu kochen. Bei Herz-Qi-Mangel kann es sinnvoll sein, kaliumreiche Lebensmittel wie Bittermelone, Gemüse, Bananen usw. zu essen. Vermeiden Sie Kaffee, starken Tee usw. An Wochentagen können Sie aus Codonopsis pilosula und Astragalus membranaceus 3g Teegetränk zubereiten, 300-500ml pro Tag. Milz-Qi-Mangel Ernährung sollte warm sein, Lebensmittel zu fein, fein, weich, kalt zu vermeiden. Nieren-Qi-Mangel sollte mehr Lamm, Lauch und andere Art von warmen Lebensmitteln essen, weniger Verbrauch von Gurken, Lotuswurzel, Birne und andere Art von kalten kalten Lebensmitteln.

Was ist das menschliche Qi? Woher kommt es? Wie funktioniert es? Was sind seine Funktionen?

Chinesische Medizin glaubt, dass der menschliche Körper das Gas aus dem Wesen geboren und absorbiert in den Körper der natürlichen Welt und die Fusion von klaren Gas und die Bildung des menschlichen Körpers ist sehr stark, läuft unaufhörlich extrem subtilen Substanzen oder Energie, die die Zusammensetzung des menschlichen Körpers oder einer der grundlegenden Stoffe, die den menschlichen Körper die lebenswichtigen Aktivitäten.

Das Qi des menschlichen Körpers entsteht durch die Wahrnehmung des Qi des Atems oder der körpereigenen Wärme.

Das Qi des menschlichen Körpers kann in zwei Ebenen unterteilt werden: Das Qi des Körpers ist die höchste Ebene des Qi des menschlichen Körpers; es besteht aus dem Yuan-Qi und dem Zong-Qi (verstanden aus der Perspektive der Quelle des Qi); dem Yingwei-Qi (verstanden aus der Perspektive der Verwendung des Qi); und dem Qi der inneren Organe und dem Qi der Meridiane (verstanden aus der Perspektive der Verteilung des Qi).

Das Qi eines Körpers wird zum positiven Qi im Gegensatz zum bösen Qi. Die chinesische Medizin sagt: "Wenn positives Qi vorhanden ist, kann das Böse nicht gestört werden", was bedeutet, dass, wenn positives Qi im Körper vorhanden ist, es äußeren Übeln widerstehen kann, und äußere Übel können dem menschlichen Körper keinen Schaden zufügen. Das Yin-Qi im positiven Qi kann Yang-Bösen wie Feuer widerstehen und sie beseitigen, während Yang-Qi Yin-Bösen wie Kälte widerstehen und sie beseitigen kann.

Was ist die Lebensenergie des Körpers?

Der menschliche Körper des Yuan Qi, gehört nur zu einem wichtigen Teil des Gases nur, gehört zu den angeborenen Essenz des angeborenen Gas; Yuan Qi kann nicht ersetzen, ein Gas, kann nicht schlafen ein Gas sind Yuan Qi der Differenzierung, mehr kann nicht aus der Logik des menschlichen Körpers des Qi oder Yuan Qi abgeleitet werden, ist die Generation des menschlichen Körpers aller Organe und Einrichtungen Guanqiao Original.

Das Qi wird durch die Essenz umgewandelt: Es bezieht sich auf die angeborene Essenz, die sich in das angeborene Qi verwandelt, das auch als Yuan-Qi bekannt ist; und das Korn-Qi, das durch die Milz und den Magen umgewandelt wird, die die Essenz des Wassers und des Korns transportieren, zusammen mit dem klaren Qi der Natur, das die Lungen einatmen, während das Korn-Qi und das klare Qi verschmelzen, um das Zong-Qi des Menschen zu werden, und das Yuan-Qi und das Zong-Qi bilden den Körper des richtigen Qi.

Wie funktioniert also das Qi im menschlichen Körper?

Die moderne chinesische Medizin wird im Sinne von Heben und Bewegen nach innen und außen verstanden, während die alte chinesische Medizin im Sinne von Heben und Bewegen nach innen und außen von Aggregaten und Dispersionen diskutiert wurde.

Das Qi des menschlichen Körpers bezieht sich auf die Bewegung des Qi zu stimulieren und zu regulieren, die körpereigene Essenz, Blut, Flüssigkeiten und andere Stoffe und Energie in den Körper den Transport (dh, den Stoffwechsel im Bereich der westlichen Medizin), ist eines der grundlegenden Merkmale des Lebens Aktivitäten. (Äquivalent zu der philosophischen Kategorie der alten chinesischen Medizin Qi bezieht sich auf das Universum aller Dinge in der Form, Leistung und verschiedene Formen des Ausdrucks von verschiedenen und unterschiedlichen Veränderungen), so dass der menschliche Körper des Qi Qi, sollte nicht auf die Funktion des Qi gehören.

Was sind also die Funktionen des menschlichen Qi für den Menschen?

Das menschliche Qi hat für den menschlichen Körper die folgenden fünf allgemeinen Funktionen:

①. Antriebs- und Beruhigungseffekte: einschließlich Erregung und Hemmung; Förderung und Regulierung; Yang-Qi ist verantwortlich für Antrieb, Erregung und Förderung; Yin-Qi ist verantwortlich für Ruhe, Hemmung und Regulierung.

②. Wärme und Kühle Funktion: Yang Qi Haupt Wärme, Yin Qi Haupt Kühle.

(iii). Abwehrende Wirkungen: das Eindringen des Bösen verhindern, das Böse vertreiben, Yang-Qi, das das Yin-Böse abwehrt und vertreibt, Yin-Qi, das das Yang-Böse abwehrt und vertreibt.

④. Fixierung: Fixierung von flüssigen Stoffen wie Essenz, Blut und Flüssigkeit, um einen unbegründeten Verlust zu verhindern.

⑤. Vermittlerrolle: Qi ist der Träger der induktiven Übertragungsinformation.

Was ist Qi-Mangel?

Qi-Mangel, seine grundlegenden Konzept, kann verstanden werden als eine Stelle der positiven Qi-Insuffizienz, sowie eine Stelle der positiven Qi zur Förderung, Kontrolle, Verteidigung, feste Aufnahme der Arbeit der Zügel der Fall Zustand des Niedergangs.

Symptome von Qi-Mangel, vor allem auf den Körper Müdigkeit und Ermüdung, weniger Gas ist nicht genug, um Ruhe, niedrige Verteidigung und Rehabilitation Fähigkeiten als die wichtigsten klinischen Manifestationen, die zu den Yin und Yang zwei Äquivalent von beiden Mangel, was dazu führt, dass der Körper die physiologische Funktion ist in einem schlechten Zustand, die körperliche Kraft und Energie sind offensichtlich ein Mangel an ein wenig Aktivität oder Arbeit, die Ausübung auf die Müdigkeit und das Gefühl von Unbehagen, die moderne Medizin ist auf den Zustand der sub-Gesundheit.

Wenn der Zustand der Qi-Mangel weiter entwickelt, dann die Anzeichen von Qi-Mangel auftreten können, wird es passieren, dass die körpereigene Immunität und Widerstand gegen Krankheiten ist offensichtlich unzureichend, oft weniger Atem und träge Sprache, tiefe Stimme, Müdigkeit, Müdigkeit, oft Schwitzen, und die Bewegung ist schlechter, und sogar sehen, die Zunge blass Moos weiß, schwachen Puls und so weiter.

Unzureichendes Qi bei Qi-Mangel.

Wenn es einen Überschuss an Qi gibt, ist es böse, und das Böse kann zu Qi-Mangel führen.

Qi-Mangel hingegen hat in Bezug auf die Pathogenese eine breitere und eine engere Bedeutung. Der weite Sinn von Qi-Mangel umfasst Yin-Mangel, Yang-Mangel, Yin- und Yang-Mangel usw., während der enge Sinn von Qi-Mangel sich nur auf den Mangel an Yin- und Yang-Qi-Gegenstücken bezieht.

In diesem Zusammenhang meine ich vor allem Qi-Mangel, bei dem sowohl Yin als auch Yang mangelhaft sind.

Natürlich ist das Gas schwach, sondern auch aus der Perspektive der inneren Organe des Gases zu verstehen. Ein Körper von Gas Verteilung auf die Eingeweide, die Eingeweide des Gases; ein Körper von Yin-Gas, Verteilung auf die Eingeweide, die Eingeweide des Yin-Gas; ein Körper von Yang-Gas, Verteilung auf die Eingeweide, die Eingeweide des Yang-Gas. Die logische Beziehung zwischen diesen Gas, kann auf diese Weise verstanden werden: die inneren Organe des Wesens der Geburt der inneren Organe des Gases, die inneren Organe des Gases ist in die inneren Organe des Yin-Gas und die inneren Organe des Yang-Gas, die gleichen inneren Organe des Yin-Gas und Yang-Gas Antagonismus Zwänge und gegenseitige Wurzel und die gegenseitige Nutzung, die Koordinierung und die Einheit der inneren Organe des Gases und die Modulation der inneren Organe des Gases kann fördern und regulieren die inneren Organe der verschiedenen Funktionen.

Störungen des Qi der inneren Organe führen zu Qi-Mangel der inneren Organe, wie Milz-Qi-Mangel, Leber-Qi-Mangel, Nieren-Qi-Mangel, Magen-Qi-Mangel und Milz-Qi-Mangel.

Einführung von fünf Qi-Mangel-Rezepten

1) Golden Sands Maisbrei:

Zwei Tael Maiskörner, ein Tael Klebreis, fast ein Tael brauner Zucker.

Zunächst werden der Mais und der Klebreis ein bis zwei Stunden in Wasser eingeweicht, dann wird die richtige Menge Wasser zugegeben, um bei großer Hitze zu kochen, und dann wird der Brei auf kleiner Flamme gekocht, bis er gar ist.

Die Wirkung besteht darin, dass Maiskörner Antioxidantien enthalten, die der menschlichen Gesundheit zuträglich sind, und dieser Brei eine stärkende Wirkung auf einen schwachen Körper mit Qi-Mangel hat.

2) Brei aus Yamswurzel und Zimt:

Zwei Tael Süßkartoffeln, ein halber Tael Zimt, ein paar Stücke Litschi-Fleisch, 3 g Schizandra und eine angemessene Menge Zucker.

Die Yamswurzel wird gewaschen, geschält und in Scheiben geschnitten. Dann wird sie mit Zimt, Litschifleisch und Schizandra gekocht, und anschließend wird Zucker hinzugefügt.

Der Brei aus Yamswurzel und Zimt hat eine tonisierende Wirkung auf die Körpermitte, wirkt positiv auf die Lunge, bindet die Essenz, stärkt die Sehnen und Knochen und lässt die Muskeln wachsen.

3. poria japonica Reisbrei:

Zwei Taels rundkörniger Reis, ein halber Taels Poria-Pulver, die beiden kochen Brei. Poria hat die Wirkung, die Milz zu stärken und den Geist zu beruhigen, und kann die Immunität des Körpers verbessern.

4) Brei aus Ginseng und roten Datteln:

Ein paar Gramm Ginseng und ein paar Jujubes können zusammen mit ein oder zwei Stücken Reis zu einem Brei mit Wasser verarbeitet werden.

Bei der Zubereitung von Congee kann die Jujube aus dem Kern entfernt werden, um ein versehentliches Verschlucken durch Säuglinge und Kleinkinder zu verhindern. Der regelmäßige Verzehr dieses Ginseng-Jujube-Breis kann die Mitte wieder auffüllen und das Qi stärken, insbesondere bei allen Symptomen von Milz- und Magenschwäche.

5. gemischte Weizenkeimkuchen:

Verwenden Sie ein halbes Taels Sultaninen, Longan-Fleisch und Erdnusskern jeweils zehn Gramm, ein paar Jujubes, zwei Taels Weizenkeimpulver, ein wenig weißer Zucker / brauner Zucker. Nach dem Waschen der Zutaten, Sultaninen und Longan-Fleisch gehackt, Erdnüsse gekocht, Datteln gewaschen und den Kern entfernt, auch gehackt, mit Weizenkeimmehl kochendes Wasser leicht heiß, fügen Sie die oben gehackten Zutaten, gut mischen kann in dünne Eis gemacht werden, gekocht.

Mixed Weizenkeim Kuchen hat ein Blut zusammen zu nähren und beruhigen den Geist und erfrischen den Geist, oft in Maßen gegessen, für Menschen mit Qi-Mangel Körper ist sehr vorteilhaft.

Natürlich, auf der Grundlage der oben genannten therapeutischen Formel, Menschen mit Qi-Mangel kann oft einige Fitness-Übungen, um die Behandlung, wie Tai Chi, Tai Chi Schwert, Wandern, zügiges Gehen, Gesundheit Übungen, etc., die gemeinsame Behandlung, um die Wirkung der Festigung der Niere Qi und Stärkung der Muskeln und Knochen.

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Brauchen chinesische Medizin Dialektik, sagen wir, ich selbst gehören zu den Qi und Blut-Mangel, esse ich Astragalus, gekocht Boden, Dendrobium, fügen Sie ein wenig Sand Nuss.

Qi-Mangel zu essen Süßkartoffel, Zimt, rote Datteln, Sojabohnen, Hammelfleisch, Rindfleisch, und schwarzer Reis, Lycium, zu trinken mehr Hühnersuppe, essen Abendessen jeden Tag, 鈥檛 zu Hause zu gehen und Bewegung, so dass der Körper ist gut.

Qi-Mangel ist in einer Vielzahl von verschiedenen Arten von Mangel an verschiedenen Medikamenten und Lebensmitteln zu essen unterteilt, sollten Sie eine ernsthafte chinesische Medizin Praktiker zu sehen und dann entscheiden, Medikamente zu nehmen oder essen Lebensmittel zu ergänzen. Machen Sie es nicht selbst!

Ich selbst habe einen Qi-Mangel, ich esse regelmäßig Astragalus, und es geht mir jetzt viel besser.