Oft Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße sind in der Regel das Ergebnis von Yang-Qi kann nicht warm die Gliedmaßen, verbunden mit dem täglichen Leben Ernährung ist nicht regelmäßig, langfristige Akkumulation Prozess der Milz und Magen Schäden, die in Blut-Mangel, Blut-Mangel und allmählich dazu führen, dass Leber Qi-Stagnation, Qi Obstruktion, und schließlich wird Qi-Stagnation der Pathologie, behindern den Durchgang von Yang Qi Qi und Blut, dann die Extremitäten der eiskalten.

Menschen mit kalten Händen und Füßen können in ihrem Alltag geeignete Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um ihren Organismus zu regulieren und ihren Körper aufzuwärmen.

1. nüsse: Sie können essen einige Walnüsse, Sesam, Pinienkerne, etc. sind die beste Wahl der Ernährung.

2) Obst und Gemüse: Sie können Aprikosen, Pfirsiche, Papaya, Grünkohl, Karotten, Durian, Litschi, Longan, Lauch, Spinat und so weiter essen.

3. kochen Gemüse kann angebracht sein, einige der folgenden Gewürze setzen: wie Ingwer, Zwiebel, Knoblauch, Chili, Zimt, Zimt, Sternanis, Pfeffer, Pfeffer Pulver, etc. der Körper hat auch den Nutzen von Qi und Magen, die Stärkung der Nieren und Milz.

4. verfügbare warme chinesische Medizin Suppe: wie Codonopsis, Astragalus, Chinesische Yamswurzel, Angelica sinensis, Cistanche, Morinda citrifolia, Cuscuta chinensis, usw., alle der oben genannten sollte in Maßen genommen werden.

(5) Fleisch: Huhn, Taube, Rind, Hammel, Schmerle, Gänseeier, Garnelen, Eselfleisch, Rindfleisch und andere warme Fleischsorten, kalte Hände und Füße sollten mehr Wahl der Zutaten sein.

Die beste Behandlung für kalte Hände und Füße

Die Behandlung von kalten Händen und Füßen im Allgemeinen ist es, die Erwärmung des Yang-Qi zu fördern, um die Enden der Gliedmaßen zu nähren, die vor allem in zwei Arten kategorisiert: Erwärmung Yang-Qi und bewegte Qi zu entlasten Depression. Für den Mangel an Yang-Qi, nicht in der Lage, den Körper zu erwärmen, den ganzen Körper kalt, vor allem die Extremitäten des Endes der Hauttemperatur niedrig ist, müssen gegeben werden, um zu erwärmen und aufzufüllen Yang-Qi-Behandlung, die wichtigsten Medikamente können aus Epimedium, Zimt, trockener Ingwer, feine Xin, etc. gewählt werden, und proprietäre chinesische Medizin kann von der Angelica Si-Reverse-Suppe gewählt werden.

In Fällen, in denen das Yang-Qi ausreichend vorhanden ist, aber in Brust und Bauch stagniert und die vier Extremitäten nicht erreichen kann, wird empfohlen, nicht blindlings Arzneimittel zur Erwärmung des Yang-Qi zu verabreichen, sondern das Qi zu entstauen, die Ausbreitung des Yang-Qi zu fördern und die vier Extremitäten zu erwärmen, und es wird empfohlen, Chai Hu, Gui Zhi, Paeoniae Lactiflorae und Tong Cao zu verabreichen, um das Yang-Qi zu entstauen, und die proprietären chinesischen Arzneimittel können als Si-Hui San gewählt werden.

Sie können Ihre Hände und Füße auch täglich in warmes Wasser tauchen, um die periphere Durchblutung zu fördern und kalte Hände und Füße zu verbessern.

Heute geben wir Ihnen 7 Möglichkeiten, das Problem kalter Hände und Füße zu lösen.

Erstens, achten Sie auf Wärme, ob es Frühling und Sommer oder Herbst und Winter Jahreszeiten, sollten wir die Aufmerksamkeit auf die Beine und Füße der Wärme zu zahlen, so dass der Körper langsam aufwärmen kann. Bei kalten Händen und Füßen sollte man rechtzeitig Kleidung, Schuhe und Socken anziehen, um Hände und Füße richtig zu schützen. Vor allem im Winter kann man auch oft etwas Fett einreiben, in der Regel werden die Fußsohlen heiß und der ganze Körper fühlt sich warm an. Darüber hinaus können Sie auch darauf bestehen, jeden Abend vor dem Schlafengehen etwa eine halbe Stunde oder so, mit warmem Wasser, um die Füße einweichen, kann der Körper die Blutzirkulation zu beschleunigen. Wenn die Bedingungen es erlauben, können einige Moxa, Ingwer und so weiter hinzufügen. Es sollte beachtet werden, dass der Fuß einweichen Wasser nicht zu heiß sein kann, zu 40 ℃ oder so angemessen.

Zweitens, geeignete Übung, aufstehen am Morgen kann angemessen sein, um einige Sportarten, kann der Körper die Durchblutung zu fördern, sondern auch beschleunigen den Stoffwechsel des Körpers. In der Regel kann zu Fuß, Joggen, Treppensteigen und andere Übung, um die Symptome von kalten Händen und Füßen zu verbessern. Aber nicht brauchen, um zu intensive Übung zu tun, so dass nicht zu Schäden an den Körper. Darüber hinaus kann es auch durch Akupressur eingestellt werden; Sie können die Laogong Punkt, Yongquan Punkt, Nieren-Punkt, Qihai Punkt drücken, um die Unterstützung des Yang-Qi zu erreichen, um die Symptome der kalten Gliedmaßen und Angst vor Kälte zu verbessern.

Drittens, Ernährungsumstellung, in der Regel essen einige warme Lebensmittel Tonikum, wie Hammel, Engelwurz, roter Ginseng, etc., kann eine Rolle bei der Erwärmung der Yang, die eine Rolle bei der Linderung der Rolle der kalten Händen und Füßen spielen können. Sie können auch etwas Chili, Pfeffer, Senf, Ingwer und andere scharfe Lebensmittel essen, um die Blutzirkulation zu fördern, was die Symptome kalter Hände und Füße vermeiden kann. Wenn Sie möchten, dass sich Ihre Hände und Füße so schnell wie möglich aufwärmen, können Sie auch eine Schüssel heiße Nudelsuppe oder Haferbrei trinken, die den ganzen Körper aufwärmen können.

Viertens, nehmen Sie die chinesische Medizin, die meisten Menschen haben kalte Hände und Füße, weil der Körper kalt durch die Kälte, so können Sie einige geeignete chinesische Medizin zu regulieren, wie die acht Schätze Suppe, zehn voll von Tonic-Suppe und so weiter.

Fünftens, essen auf Zeit, in der Regel auf Zeit und nach der Menge der Nahrung, nicht erscheinen wählerisch oder Parteilichkeit Gewohnheit, nur so, dass der Körper genug Fett speichern kann, um die Kälte zu widerstehen.

Sechstens, nehmen Sie ein heißes Bad, im Falle von kalten Händen und Füßen können Sie richtig ein heißes Bad einweichen, kann nicht nur die Blutzirkulation des Körpers zu fördern, sondern auch den Körper schnell aufwärmen lassen.

Siebte, das Tragen von Baumwollsocken, wie das Sprichwort sagt, Kälte kommt von den Füßen, wenn die Sohlen der Füße der Wärme nicht getan wird, wird es dazu führen, dass der ganze Körper strahlt eine Art von Kälte, so sollten wir sicherstellen, dass die Sohlen der Füße so viel wie möglich, und zu wählen, Baumwollsocken.

Mit der großen wirtschaftlichen Entwicklung unseres Landes hat sich auch unsere Lebensweise stark verändert, einschließlich unserer Kleidung, unserer Ernährung, unserer Wohnverhältnisse und unserer Verkehrsmittel. So tragen viele unserer jungen Leute heute immer weniger aus Schönheitsgründen, und man sieht sogar Leute, die im kalten Winter kurze Hosen tragen. Ich weiß nicht, ob die Frage in der Überschrift etwas mit diesem Phänomen zu tun hat, aber es ist wahr, dass es heutzutage immer mehr Menschen mit kalten Händen und Füßen gibt. Angesichts dieses Problems möchte ich mit Ihnen ein Gespräch aus der Sicht eines Arztes führen.

Wenn Sie ständig kalte Hände und Füße haben, empfehle ich Ihnen zunächst, sich in einem Krankenhaus untersuchen zu lassen. Sie können natürlich die Endokrinologie, die Kardiologie oder die Gefäßchirurgie wählen. Obwohl es in unseren medizinischen Lehrbüchern keine ausführliche Beschreibung von kalten Händen und Füßen gibt, empfiehlt Dr. Zhang dennoch, dass Sie Ihren Blutdruck, Ihre Bluttests, Ihren Blutzucker, Ihre Leber- und Nierenfunktion, Ihre Schilddrüsenfunktion, Ihre Blutfette usw. überprüfen lassen sollten, denn all diese Anomalien sind mögliche Ursachen für kalte Hände und Füße. Natürlich gibt es je nach Fall einige Fälle, bei denen ein Problem mit den Blutgefäßen in den Gliedmaßen nicht ausgeschlossen werden kann, und es kann sein, dass Sie einige Gefäßuntersuchungen durchführen müssen, z. B. eine Ultraschalluntersuchung der Arterien und Venen der oberen und unteren Gliedmaßen usw. Natürlich sollte der Patient, wenn er sich schon lange so verhält, trotzdem ins Krankenhaus gehen, um sich untersuchen zu lassen, damit sich sein Zustand nicht verschlechtert.

Wie für das, was ist gut zu essen? Dies ist eine der häufigsten Wünsche der Menschen, die immer auf Nahrungsergänzungsmittel hoffen. Dr. Zhang möchte Ihnen jedoch sagen, dass es besser ist, die Ursache für kalte Hände und Füße zu behandeln, wenn wir die Ursache für kalte Hände und Füße finden. Wenn die kalten Hände und Füße beispielsweise durch eine Schilddrüsenunterfunktion verursacht werden, sollten wir natürlich zuerst die Anomalie der Schilddrüsenhormone korrigieren; wenn sie durch Anämie verursacht werden, sollten wir natürlich je nach Ursache der Anämie die entsprechende Behandlung durchführen usw.

Schließlich möchte Dr. Zhang sagen, dass die chinesische Medizin und die westliche Medizin sind unterschiedliche theoretische Systeme, wenn wir wirklich nicht herausfinden, was dieses Symptom verursacht, können wir zu einem zuverlässigen chinesischen Medizin Praktiker wenden, Dr. Zhang hat eine solche Situation, in der chinesischen Medizin Behandlung, der Patient fühlt sich viel besser.

Daher ist der Schlüssel zu kalten Händen und Füßen zu finden, die Ursache für dieses Symptom, und dann eine gezielte Untersuchung, welche Lebensmittel zu essen ist noch nicht die wichtigste.

Fast Winter, wird die Klinik oft begegnen kalten Händen und Füßen, leicht zu Angst vor kalten Menschen, am Ende, werden einige Leute Angst vor Kälte, einige Leute haben keine Angst vor Kälte, am Ende, was ist los? Wie man den Körper zu regulieren ist gut? Aus der Perspektive der chinesischen Medizin und Freunde sprechen über die folgenden.

Schauen wir uns zunächst an, was Mediziner über die häufige Angst vor kalten, kalten Händen und Füßen wissen.

In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Die Milz regiert die Gliedmaßen und Muskeln".

Chinesische Medizin, die Niere für die Yuan Yin Yuan Yang, mit der Rolle der Erwärmung der Organe und Gliedmaßen, kalte Gliedmaßen und Füße ist mehr als Nieren-Yang-Schwäche, Yang nicht erreichen können, das Ende der vier, kann nicht warm die Gliedmaßen und Füße, so kalte Hände und Füße. Der Gelbe Kaiser's Classic of Internal Medicine wies darauf hin, dass die Gliedmaßen und Muskeln und die Milz ist der Meister, Milz Yang ist schwach, kann nicht warm die Gliedmaßen und Füße, wird auch kalte Hände und Füße. Die oben kann gesehen werden, oft Angst vor kalten und kalten Händen und Füßen, die meisten gehören zu den Nieren-Yang-Mangel, Milz-Yang-Mangel, oder sogar Milz und Nieren-Yang-Mangel.

Zweitens: Was sind die Ursachen für kalte Hände und Füße?

1. den Wind, die Kälte, den Regen und den Schnee berühren:Berühren der Wind, Kälte, regen und Schnee, oder Hände und Füße oft das Gefühl, das kalte Wasser, kaltes Übel in die Milz, die Milz ist die wichtigsten Gliedmaßen, Verletzungen der Milz Yang, im Laufe der Zeit und Niere Yang, Milz und Niere Yang kann nicht warm die Gliedmaßen und Füße, Yang Qi nicht erreichen das Ende der vier, so dass die Hände und Füße sind kalt.

2. die Sucht nach kalten und rohen Lebensmitteln:Oft trinken Eis Getränke, essen rohe kalte Dinge, kalte Böse in das Innere, die Verletzung der Milz Yang, Milz Yang-Mangel, Tag lang müde von Nieren-Yang, Milz und Niere Yang-Mangel, Yang Qi ist nicht groß vier Ende, so kalt Hände und Füße.

3. das hohe Alter:Mit dem Alter, das Feuer des Lebens Tor (Niere Yang) allmählich geschwächt, kann nicht warm die vier Ende, so kalt Hände und Füße.

4. lang anhaltende Krankheit erschöpft das Qi und verletzt das Yang:Längere Krankheit erschöpft Gas und verletzt Yang, lang anhaltende Yang-Mangel, Milz und Niere Yang-Mangel, kann nicht warm die vier Ende, so kalt Hände und Füße.

(c) Der Mechanismus der kalten Hände und Füße:Milz-Yang-Mangel, Nieren-Yang-Mangel oder sogar Milz- und Nieren-Yang-Mangel können die vier Enden des Körpers nicht erwärmen, so dass Hände und Füße kalt sind.

Viertens, die gemeinsame Beweise für leicht zu sein Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße und Verordnung:

1. ein Milz-Yang-Mangel:Leicht ängstlich vor Kälte, kalte Hände und Füße, kalte Schmerzen im Epigastrium, schlechte Ernährung, häufige Blähungen und Durchfall, verschlimmert durch kalte Ernährung, mag Wärme und Druck, blasse weiße Zunge mit dünnem weißen Moos, schwacher Puls.

• Die Regel der Therapeutik:erwärmen das Yang und stärken die Milz
• Verschreibung:Astragalus Jianzhong Tang Plus Ermäßigungen
• Arzneispezialitäten:Xiao Jianzhong Pellets, Lizhong-Pillen, Nebenpillen, Ginseng- und Baijiu-Pillen, Dingkou Lizhong-Pillen, Nebenpillen, Gui Pui Lizhong-Pillen und Baby-Glück.

2) Nieren-Yang-Mangel:Schmerzhaftigkeit und Schwäche der Taille und der Knie, Kältegefühl in der Taille und im Unterleib, leichte Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße, undeutliche Weiße des Gesichts, Durchfall in der fünften Nacht, Impotenz und vorzeitige Ejakulation bei Männern, Amenorrhoe und Unfruchtbarkeit bei Frauen, unregelmäßige Menstruation. Blasse weiße Zunge mit dünnem weißen Moos und schwacher Puls.

• Die Regel der Therapeutik:Wärmt und tonisiert das Nieren-Yang:
• Verschreibung:Rechte Engelwurz-Pille mit Ermäßigungen
• Arzneispezialitäten:Rechte Engelwurz-Pille, Jin Gui Nieren-Qi-Pille, Wu Zi Beugungspille, Gui Hirsch-Nieren-Ergänzungspille, Gui Sui Di Huang-Pille, Ji Sheng Nieren-Qi-Pille, Nieren-Schatz, Lock Yang Solid Semen-Pille und Starke Taille und Nieren-Pille.

3) Milz- und Nieren-Yang-Mangel:Schmerzen und Schwäche in der Taille und in den Knien, kalte Schmerzen in der epigastrischen Region, Appetitlosigkeit, Durchfall um fünf Uhr, kalte Hände und Füße, Impotenz und vorzeitige Ejakulation bei Männern, Unfruchtbarkeit bei Frauen und Menstruation, blasse weiße Zunge mit dünnem weißen Moos und schwacher Puls.

• Die Regel der Therapeutik:Stärkung der Nieren und der Milz
• Verschreibung:Kombination von Sen Ling Bai Zhu San und Si Shen Wan mit zusätzlichen Subtraktionen
• Arzneispezialitäten:Rechte Angelika-Pille, Radix Rehmanniae-Pille, Ginseng Ling Bai Zhu-Pille, Gui Hui Lizhong-Pille, Jin Gui Ren Qi-Pille, Lizhong-Pille.

Fünftens, kalte Hände und Füße, pflanzliche Außenwäsche:

Zimt, Beifuß, Färberdistel, Bilsenkraut, eucommia, angemessene Menge Abkochung Wasser tränken Hände und Füße, warme Menstruation, Kälte, Blutzirkulation Wirkung, verbessern kalte Hände und Füße.

Sechstens, oft Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße, um die Gesundheit Vorsichtsmaßnahmen zu erhalten:

1. achten Sie darauf, sich warm zu halten:Weniger Berührung der regen und Schnee, weniger Eintauchen in das kalte Wasser, weniger tragen Kleidung, die die Taille und Nabel, um nicht zu verletzen die Milz und Nieren mit kalten bösen, Milz und Niere Yang-Mangel, kann nicht warm die Gliedmaßen, die Gliedmaßen und Hände und Füße kalt.

2. achten Sie auf Ihre Ernährung:Essen Sie weniger roh kalt, trinken weniger Eis Getränke, um nicht zu kalt Böse in das Innere, die Verletzung der Milz Yang, Milz Yang-Mangel und Rückgang, und im Laufe der Zeit die Ansammlung von Nieren-Yang, Milz und Nieren-Yang-Mangel, kann nicht warm die Gliedmaßen, Gliedmaßen, Hände und Füße kalt.

3. aktive Behandlung von chronischen Krankheiten:Krankheit für eine lange Zeit verletzt die Milz und Niere Yang Qi, Milz und Niere Yang-Mangel, kann nicht warm die Gliedmaßen, Gliedmaßen und Hände und Füße kalt. Aktiv behandeln chronischen Krankheiten zur Verbesserung der Symptome der kalten Gliedmaßen, Hände und Füße.

4. die Ernährungstherapie:Zimt, Anis, Fenchel, Pfefferkörner, Chili, Frühlingszwiebeln, getrockneter Ingwer und andere Zutaten werden zur Herstellung von Suppen und Pfannengerichten verwendet. Lammsuppe, Hundefleischsuppe, Rindfleischsuppe und Hühnersuppe können auch Milz und Nieren erwärmen und die Symptome von häufigem Frieren und kalten Händen und Füßen verbessern.

5. körperliche Bewegung:Stärkung der körperlichen Bewegung, Übung wichtigsten Yang, Übung Gliedmaßen, Gliedmaßen entwickelt, Milz Yang ist stark, Yang-Qi ist ausreichend, warme Gliedmaßen Hände und Füße, zur Verbesserung der Symptome der kalten Hände und Füße.

Die oben diskutiert die Ätiologie und Pathogenese der häufigen Kälte, kalte Hände und Füße, Regulierung und Gesundheitsversorgung Überlegungen, und ich hoffe, es kann helfen, Freunde. Wunsch Freunde, Yang Qi überschwänglich, Hände und Füße warm!

(Warme Erinnerung: der Text des Rezepts ist nur für das Lernen und die Kommunikation, nicht Selbst-Medikation, Verantwortung, wenn Sie wie chinesische Medizin Wissenschaft und Gesundheit, bitte achten Sie auf diese Zahl, willkommen zu leiten, um mehr Freunde zu helfen!)

Spezialisiert auf medizinisches Wissen, das Sie verstehen! Hallo, ich bin Dr. Tao Yu. Ich bin in der Klinik schon zu oft auf dieses Problem gestoßen, und es ist immer noch relativ einfach mit chinesischer Medizin zu lösen, und die benötigte Zeit ist nicht zu lang. Aber der Fragesteller fragt, was er essen soll, also will er wohl keine chinesische Medizin trinken, sondern essen und trinken, um das Problem der Kälte loszuwerden. Leider sagen Sie nicht, dass es diese Art von Lösung wirklich gibt.

Hier wollen nicht erklären, die Angst vor Kälte ist, warum ah, was Gas-Mangel Blut-Mangel Yang-Mangel, weil Sie wissen, diese Konzepte sind nicht sinnvoll. Direkt sagen Sie den Weg, wir tun es nach der Wirkung zu sehen, das Problem zu lösen, die trockenen Waren genannt wird. Die Methode ist sehr einfach, ist zu kochen Hammelsuppe. Aber darin muss man zwei Dinge hinzufügen, Engelwurz und Ingwer. Dies ist die berühmte Engelwurz-Ingwer-Hammel-Suppe, die in der Han-Dynastie im klassischen Buch der chinesischen Medizin, "Typhus und verschiedene Krankheiten", aufgezeichnet wurde, und dieses Buch ist als "medizinischer Heiliger" bekannt, den Zhang Zhongjing schrieb. Sie ist bis heute überliefert, und die Wirkung ist genau, es lohnt sich also, sie auszuprobieren.

Alte Hasen, die diese Methode verwendet haben, können auch einen Kommentar im Kommentarbereich hinterlassen, um zu sagen, was sie davon halten.

～～～轻松科普，严肃搞笑，言未尽处，敬请关注留言～～～

Oft einfach zu kalt Menschen, kalte Hände und Füße, aus der Sicht des Arztes, ich empfehle immer noch zuerst ins Krankenhaus zu überprüfen, ob es pathologische Faktoren, die zu kalten Händen und Füßen, zum Beispiel, Herzkrankheit, Anämie, periphere arteriosklerotische Erkrankung, Diabetes, Hypothyreose, Hypophyse Dysfunktion und so weiter die Krankheit der Menschen, sind anfällig für das Phänomen der kalten Hände und Füße. Durch den Besuch im Krankenhaus zu überprüfen, ausgeschlossen, die pathologische Ursache der kalten Hände und Füße, können wir sicher sein, dass mutig durch Änderung der Ernährung und andere Methoden zur Lösung des Problems der kalten Hände und Füße.

Diätetische Methoden gegen kalte Hände und Füße erinnern mich sofort an die Vorbereitungen der Roten Armee vor der Überquerung der verschneiten Berge, d. h. jeder bereitet ein paar große Chilisträuße vor und isst Chilis, um die Kälte bei der Überquerung der verschneiten Berge zu vertreiben. Chili ist eine Pflanze mit therapeutischer Wirkung, scharfem Geschmack und Schärfe. Sie wärmt die Mitte und stärkt den Magen, vertreibt Kälte und Feuchtigkeit und treibt den Schweiß. Daher sollte man im kalten Winter rohes Chilifleisch oder mit Chili, Ingwer und Knoblauch geschmortes Hammelfleisch zubereiten. Sie alle helfen, die Angst des Körpers vor Kälte zu regulieren.

Zweitens essen wir im westlichen Teil der Provinz Guangdong im Winter gerne Hammel- und Hundefleischeintopf, und es ist auch die lokale Folklore von Menschen, die Angst vor kalten Händen und Füßen haben, eine bessere Art der Winterstärkung.

Drittens, die Anwendung der chinesischen Medizin oder der chinesischen Medizin diätetische Therapie zur Lösung des Problems der kalten Hände und Füße, aber in diesem Zusammenhang wird empfohlen, eine professionelle chinesische Medizin diätetische Experten, je nach der Situation der einzelnen Person, die Verwendung von geeigneten medizinischen diätetische Formeln für die Behandlung.

Es sollte auch betont werden, dass die Energiequelle des Körpers aus der Nahrung stammt, die er zu sich nimmt, daher ist es wichtig, gut und ausreichend zu essen. Je schwächer oder anämischer eine Person ist, desto wichtiger ist es, sich zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung auf Nahrungsergänzungsmittel zu konzentrieren, um den Körper zu stärken und Mangelerscheinungen wie Anämie zu beheben.

Zusätzlich zu den diätetischen Faktoren, Bewegung ist auch sehr wichtig, um die Hände und Füße Angst vor Kälte gute Art und Weise, wie Indoor-Running und andere Gliedmaßen Bewegung mehr Sport, kann zur Verbesserung der Gliedmaßen der schlechten Durchblutung Mangel. So ist es eine gute Lösung für die Situation der kalten Hände und Füße.

Auch das Einweichen der Füße in heißem Wasser vor dem Schlafengehen im Winter ist bei den Hakka sehr beliebt, da es eine gute Möglichkeit ist, das Problem kalter Hände und Füße im Winter zu lösen. Sie können auch verschiedene Kräuter für das Einweichen der Füße in heißem Wasser für Menschen mit unterschiedlichem Körperbau wählen, was noch effektiver ist.

Mehr heißes Wasser im Winter zu trinken, kann die Blutzirkulation fördern, was nicht nur das Problem kalter Hände und Füße löst, sondern auch das Risiko einer Hirnthrombose und eines Herzinfarkts im Winter verringern hilft.

Menschen, die oft anfällig für Kälte, kalte Hände und Füße, viele Menschen denken, dass es ein Mangel an Qi und Blut, in der Tat, es gibt zwei allgemeine Arten von solchen Leistungsmerkmalen:Erstens, diejenigen, die anfällig für Leber-Qi-Depression sind; zweitens, diejenigen mit Yang-Qi-Mangel.Warum sagen Sie das? Und wie kann man das regeln? Lassen Sie uns als nächstes darüber sprechen.

I. Menschen, die zu einer Leber-Qi-Depression neigen

Menschen, die anfällig für Leber-Qi-Stagnation, durch Qi-Stagnation im Inneren, die Blockierung der reibungslosen Fluss von Qi, was in Yang-Qi kann nicht herauskommen, die Entstehung von inneren Hitze und Kälte von dieser Art von Beweisen, manifestiert sich als leicht zu kalten Händen und Füßen, Angst vor der Kälte, ist dies häufiger bei Frauen. In der Regel leicht zu habenFeuer, Mundtrockenheit, bitterer Geschmack im Mund, Sodbrennen, Schlaflosigkeit, Völlegefühl und Beschwerden im Unterleib und in den Rippen, oft auch Brustdrüsenhyperplasie, spärliche Menstruation oder Dysmenorrhöeund andere Erscheinungsformen. Mit dieser Art von Verfassung können wirAchten Sie auf die Zunge: Wenn die Zunge herausgestreckt ist, ist die Zunge rötlich oder dunkelrot, die Zunge ist beidseitig rot, das Moos ist dünn, oder es gibt Zahnspuren.Wird dieses Merkmal zu einem großen Teil mit den Charaktereigenschaften im Zusammenhang mit der allgemeinen mehr introvertiert, nicht lieben, zu sprechen, sensibel, leicht zu nehmen Witze ernst.

Wie sollten Menschen mit dieser Art von Konstitution reguliert werden? Menschen mit diesem Konstitutionstyp sollten die Leber häufiger entgiften, denn eine langfristige Stagnation des Leber-Qi führt leicht zu einer Schwächung von Milz und Magen, was sich in Appetitlosigkeit oder einer gestörten Verdauung und Absorption äußert usw. Deshalbprophylaktische Pille (mit Schwefeldioxid, Schwefeldioxid usw.)Sie eignet sich besser für diesen Körpertyp und ist in der Lage, die Leber zu entgiften, die Milz zu stärken und das Blut zu nähren. Es kann auch verwendet werdenVier Umkehrgranulatedie eigentlich auch als Sikyongsan bekannt ist.

Normalerweise können Sie auch Rose, Mondblume, daiyai Blume, etc., mit Chenpi, Weißdorn, kann mit einigen Chrysanthemen, Maulbeere Blätter, sasanqua, Jade Bambus, Maitake oder Wolfberry, etc. zusammen mit dem Brauwasser zu trinken ist auch OK. Warum diese Kollokation.Der Grund dafür ist, dass Medikamente zur Leberentgiftung im Allgemeinen relativ scharf, warm und trocken sind und die Leberdepression dazu neigt, sich in Feuer zu verwandeln.So sollte es richtig gepaart mit einigen Yin nährende und Leber reinigende Medikamente zusammen, dieUnd eine Leberdepression führt in der Regel zu einem Milzmangel.Daher hilft ein wenig Chen Pi und Weißdorn, um den Magen zu öffnen und die Milz zu stärken, um das Qi zu entspannen.

Kurz gesagt, für diese Art von Leber-Qi-Stagnation von Menschen, Leber in der gleichen Zeit, achten Sie auf ihre eigenen haben keine Milz-Mangel, Yin-Mangel Leistung, wenn ja, mit einigen Milz, nährende Yin zusammen angemessen. Chinesische Patent Medizin, zusätzlich zu bekommen weg mit Pille, dande Gardenia weg mit Pille, in der Regel können einige XiangShaLiuJunZi Pille essen, stärken die Milz Pille, Ginseng Ling Baijiu Granulat und so weiter.

II. Yang-Mangel

Dies ist viel einfacher, wenn es um kalte Hände und Füße und leichte Kälte geht, die bei Menschen mit Yang-Qi-Mangel auftritt. Diese Art von ist gehört zu den echten Mangel, und es ist schwieriger, wenn es um die Herbst-und Wintersaison kommt. In der Sommerzeit ist auch nicht ganz wagen, Klimaanlage blasen, nicht wagen, kalte Getränke zu essen, ein wenig kaltes Essen, ist es leicht zu Durchfall. Sobald der Herbst kommt, werden die Hände und Füße kalt, und in einigen schweren Fällen können sie von den Knien abwärts kalt sein.

Bei einem Menschen mit Yang-Mangel zeigt sich die Farbe der Haut auf zwei Arten.Eine Art von Weiß.Dieses Weiß ist nicht das Weiß, das gesunde Menschen haben, sondern ein Weiß, das keinen Glanz hat;Es gibt auch eine, die düster und dunkel ist.Beide sind nicht gut gelaunt, und die Sprache ist leise. Es ist leicht, übermäßig zu urinieren, klar und lang, oder Ödeme in den unteren Gliedmaßen oder Augenlider. Schauen Sie sich dann die Zunge an, die Zunge ist relativ hell, nicht rot, die Zunge ist wässrig, es treten auch leicht Zahnabdrücke auf, und sie ist offensichtlicher als der Leberdepressionstyp. Wie kann man diese Art der Konstitution regulieren?

Es gibt immer noch eine Menge von Möglichkeiten, um Yang-Qi für Yang-Mangel aufzufüllen, aber eine, die viele Menschen nicht denken, dass sie verwenden oder finden lästig ist Moxa. Es gibt eine Menge Leute beraten mich einige Behandlungsmethoden, wenn ich Moxibustion empfehlen, ein paar Tage später zu fragen, aber keine Follow-up. Aber Moxibustion in diesem bequemen Effekt ist in der Tat gut, Moxibustion für ein paar Tage auf ihre eigenen können die Veränderungen in den Stuhl fühlen.Moxibustion von ein paar wichtige Punkte auf der guten, Fuß Sanli, Guanyuan, in der Mitte des Magens, Shenque, Niere acupoints, etc., Moxibustion Methode ist sehr einfach, es gibt eine Menge von Videos online kann einfach zu sehen. Wenn Sie wirklich das Gefühl, die Mühe, gehen Sie ins Krankenhaus auf die Wintersonnenwende, Moxibustion ist auch OK, an diesem Tag, um die Wirkung von Yang Qi ist gut.

Oder durch diätetische Therapie ist gut, vor allem im Herbst und Winter, ist es besser geeignet für mehr Tonika, wieAngelika-Ingwer-Lammsuppe, Lauch gebratene Garnelen, Schweinebauch geschmortes Huhn und so weiter. Es gibt auch selbst können Astragalus, Engelwurz, rote Datteln oder brauner Zucker Blase Wasser trinkenDas ist in Ordnung.

Sie können auch das Yang erwärmen und tonisieren, indem Sie Ihre Füße in ein Fußbad tauchen.Es ist auch sehr einfach, dem Wasser einige Moxa-Blätter, Vogelmiere, Engelwurz und Pfefferkörner hinzuzufügen, und die Ergebnisse können gut sein.

Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, können Sie auf chinesische Arzneimittel zurückgreifen, wie z. B.Lizhong-Pillen, Lizhong-Pillen mit konjugiertem Zi, Rechte Angelika-Pillen, Nierenenergie-Pillen usw.Aber es ist immer noch notwendig, um die Milz und Magen angemessen zu stärken. Allerdings ist es immer noch notwendig, um richtig durchzuführen, die Milz und Magen, wärmen die Milz und Magen des mittleren jiao, um die Auffüllung des Yang-Qi durchführen, um mehr förderlich für die Rückkehr des Yang-Qi, wieGinseng Stärkung der Milz Pille, Radix Rehmanniae Pille, Dingkou Rehmanniae Pille, Xiao Jianzhong Pellet, Xiangsha Nourishing Stomach Pill und so weiter.

Zusammengefasst.Es gibt zwei Arten von Menschen mit kalten Händen und Füßen, die leicht frieren: den Typus der Leberdepression und den Typus des Yang-Mangels, und es ist wichtig zu lernen, sie zu unterscheiden. Leberdepressionen sind anfällig für Yin- und Milzmangel, so dass eine angemessene Ernährung des Yin und eine Stärkung von Milz und Magen notwendig sind. Yang-Mangel ist oft durch Kälte in Milz und Magen gekennzeichnet. Daher ist es notwendig, den Magen zu erwärmen und die Kälte zu vertreiben, die Mitte zu erwärmen und die Milz zu stärken, damit das Yang-Qi zurückkehren kann.

Folgen Sie Healing Path in 19 Sekunden, um mehr einfaches und praktisches Gesundheitswissen zu erfahren!

Da wir gerade von kalten Händen und Füßen und der Angst vor Kälte sprechen, möchte ich meine persönlichen Erfahrungen mit Ihnen teilen.

Nach der Geburt des Babys ist besonders Angst vor Kälte, Körper Schwäche, Hände und Füße sind kalt das ganze Jahr über, auch wenn der Winter tragen dicke, Hände und Füße sind auch kalt, auf den ersten nicht sehr besorgt darüber, glaube nicht, es ist eine große Sache, und dann einmal auf die ärztliche Untersuchung zu gehen, fand heraus, dass es Eisenmangel-Anämie, sagte ich dem Arzt, dass in der Regel besonders Angst vor der Kälte, sagte der Arzt, dass Angst vor der Kälte und die kalten Hände und Füße sind die Manifestation von Eisenmangel-Anämie, so dass ich ging zurück, um die Anämie auf der rechten Seite, und lassen Sie mich zurück! Eisenergänzung.

Zusätzlich zu fragen, der Arzt, gehen Sie zurück zum Internet, schaute ich, welche Lebensmittel Eisen, werden empfohlen, Schweineleber, Schweineblut, mageres Fleisch und so weiter zu essen, aber ich aß für einen Zeitraum von Zeit und nicht das Gefühl, keine Wirkung, gehen Sie zu überprüfen oder Anämie, kann mein Magen und Darm nicht absorbieren kann es. Später aß ich zusätzlich zu einigen der Eisen-Ergänzung Lebensmittel, sondern auch mit dem Eisen zusammen, aß ich das Eisen ist Eisen Rand, die Wirkung ist immer noch recht schnell, aß ich einen Monat, um wieder zu gehen, um zu überprüfen, Hämoglobin ist von 83 bis 118 gestiegen, gibt es ein Gefühl, dass die Hände und Füße sind viel wärmer, und wird nicht so Angst vor der Kälte wie vor, der Herbst wie ein großer Mantel zu tragen ha ha ha.

Frauen mit kalten Händen und Füßen und Angst vor Kälte sind höchstwahrscheinlich durch Anämie verursacht. Wenn es wie bei mir durch Anämie verursacht wird, können Sie Ihre Ernährung anpassen und einige Eisenpräparate zu sich nehmen, und Sie müssen es auch mit Eisenpräparaten kombinieren, um die Anämie zu regulieren und eine warme Frau zu sein!

Die einfachste, schnellste, wirksamste, beste und kostengünstigste Methode für Menschen, die oft frieren und kalte Hände und Füße haben, besteht darin, eine sehr heiße Ingwer-Dattel-Suppe über einen bestimmten Zeitraum zu trinken. Ich habe Hunderten von Klienten mit ähnlichen Symptomen erfolgreich mit der oben genannten Methode geholfen.

Wie man Ingwer-Jujube-Suppe zubereitet und verwendet

Rohstoffe: 150 g Ingwer, 150 g rote Datteln, 10 g brauner Zucker, 700 ml Wasser. Je schärfer der Ingwer, desto besser, und je süßer die Datteln, desto besser. Die Kosten für die Rohstoffe belaufen sich pro Tag auf etwa 5 Yuan.

Produktionsschritte: Ingwer muss nicht schälen, Jujube muss nicht den Kern zu entfernen, sauber waschen, mit einem Messer, um den Ingwer zu glätten und gehackt, Jujube in zwei Scheiben schneiden, mit dem Wasser zusammen in den elektrischen Schnellkochtopf, wählen Sie den Modus der Suppe, in der Regel 30 Minuten. Die Ingwer-Jujube-Suppe abseihen, ca. 400 ml, braunen Zucker hinzufügen, alles auf einmal trinken, solange sie noch heiß ist. Ingwer-Jujube-Reste fügen 700ml Wasser hinzu, kochen wieder, oder verwenden Sie den elektrischen Schnellkochtopf Suppenmodus, dieser Teil der Ingwer und Jujube-Suppe in einer Thermoskanne, während des Tages, wenn der Tee zu trinken.

Es ist am besten, einen elektrischen Schnellkochtopf zu verwenden, um Ingwer und Jujube Suppe zu kochen, köcheln durch, und wird nicht aus dem Gas überhaupt, einfach zu bedienen, drücken Sie die Taste und nicht darum kümmern. Wenn es keinen elektrischen Schnellkochtopf gibt, mit anderen Werkzeugen wie chinesische Medizin Topf Gesundheit Topf Reiskocher ist auch möglich, nur um die Zeit zu begreifen, nicht kochen alle das Wasser trocken.

Einige Freunde, die sehr feucht sind, haben vielleicht Durchfall, wenn sie zum ersten Mal Ingwer-Jujube-Suppe trinken. Das ist eine normale Reaktion, normalerweise nicht nach ein oder zwei Tagen, und sie fühlen sich nicht unwohl, wenn sie Durchfall haben.

Normalerweise trinken etwa 10 Tage, wird das Phänomen der kalten Hände und Füße deutlich reduziert werden. Trinken, um ein wenig Feuer Gefühl, können Sie die Menge an Ingwer von 150 Gramm auf 80 Gramm zu reduzieren, weiterhin etwa 20 Tage zu trinken, wird das Phänomen der Angst vor Kälte und kalte Hände und Füße vollständig verschwinden.

Moderne Menschen leben in der klimatisierten Umgebung für eine lange Zeit, nicht viel Zeit in der Sonne, gepaart mit einer Vorliebe für kalte Getränke, diese Art des Lebens durch moderne Menschen sind im Grunde auf der Seite der kalten und nassen Körper, so dass die Hände und Füße sind nicht mehr Angst vor der Kälte, ist es am besten zu kochen einmal oder zweimal pro Woche, dicke Ingwer und Jujube Suppe zu trinken.

Wenn Sie eine dicke Ingwer-Dattel-Suppe trinken und im Alltag auf Wärme und Kälte achten, erzielen Sie schnellere und bessere Ergebnisse.

Kein Eis, keine eiskalten Getränke, und die Temperatur der Klimaanlage sollte nicht unter 27 Grad liegen.

Machen Sie jeden Morgen einen Spaziergang von etwa 30 Minuten in der aufgehenden Sonne.

Wachen Sie früh auf, gehen Sie früh zu Bett und bleiben Sie nicht lange auf.

Wenn Sie keine Angst mehr vor kalten Händen und warmen Füßen haben, werden Sie überrascht sein, dass Sie sich seltener erkälten, dass Mädchen keine Menstruationsbeschwerden haben und dass sich sogar der seit langem bestehende Schnupfen unwissentlich verbessert.Der Grund ist leicht zu verstehen, weil die oben genannten Symptome sind in der Regel durch den Körper verursacht wird, ist kalt und feucht, oft trinken Ingwer und Jujube Suppe, kalt und feucht ist weg, die oben genannten Symptome werden natürlich verschwinden.

Wenn Sie Fragen zur Zubereitung und Verwendung von Ingwer-Dattel-Suppe haben, können Sie mir gerne eine private Nachricht schicken.

Viele Frauen haben kalte Hände und Füße, was meist auf Blutmangel zurückzuführen ist. Da das Blut nicht ausreicht, um die weit vom Herzen entfernten Gliedmaßen zu versorgen, werden diese nicht durch das Blut erwärmt und werden natürlich kalt.

Frauen selbst sind anfälliger für Kälte als Männer, und diejenigen mit schwachem Qi und Blut leiden eher an Erkältungssyndromen. Durch die Auffüllung von Qi und Blut können Frauen von Erkältungssyndromen ferngehalten werden.

Hier ist ein großartiges diätetisches Mittel, um Ihre Energie und Ihr Blut wieder aufzufüllen, also haben Sie Geduld mit mir.

Wenn Sie neben der Angst vor Kälte auch Symptome wie Müdigkeit, schlechten Schlaf und Blässe haben, bedeutet dies, dass Ihr Qi und Ihr Blut ernsthaft mangelhaft geworden sind und durch eine Ernährungstherapie genährt werden müssen.

Das beste diätetische Mittel zur Auffüllung von Qi und Blut: Jade-Geist-Paste

Jade Spirit Paste, auch bekannt als "Ginseng Paste", aus der Qing-Dynastie berühmten Arzt Wang Mengying's "mit dem Rest des Hauses diätetische Rezepte", die aufgezeichnet, dass die Jade Spirit Paste ist eine große Tonika Blut, die Macht ist besser als die Ginseng astragali.

Die Rohstoffe sind besonders einfach:

Longan-Fleisch + amerikanisches Ginseng-Pulver, 10:1-Verhältnis zum Ausrüsten, Dampf zu Paste verarbeiten können.

Der berühmte Gelehrte der chinesischen Medizin, Dr. Luo Dalun, empfahl in der CCTV-Sendung "The Hundred Lectures" ebenfalls ausdrücklich diese blutnährende Formel, die wie folgt angewendet wird:

Der berühmte chinesische Mediziner Daren Lo: Dies ist das wirksamste Blut-Tonikum, das ich je verwendet habe, und Sie können es selbst zu Hause machen!

Original 2018-10-05 12:13 - Permakultur Magazin

Viele Frauen haben kalte Hände und Füße, was meist auf Blutmangel zurückzuführen ist. Da das Blut nicht ausreicht, um die weit vom Herzen entfernten Gliedmaßen zu versorgen, werden diese nicht durch das Blut erwärmt und werden natürlich kalt.

Es ist erwähnenswert, dass Qi ist ein Yang-Substanz, Blut ist ein Yin-Substanz, Qi-Mangel wird oft von Yang-Mangel begleitet; Blut-Mangel wird oft von Yin-Mangel begleitet; "Qi ist der Marschall des Blutes, Blut ist die Mutter des Qi", kann man sehen, dass das Qi kann Blut, Blut kann wütend sein, Qi-Mangel zur gleichen Zeit gibt es einen Mangel des Blutes der gleichzeitigen, Blut-Mangel wird oft von Qi-Mangel des Symptoms begleitet.

Daher werden Qi und Blut klinisch nicht unterschieden und oft gemeinsam als Qi und Blutschwäche bezeichnet.

Frauen sind anfälliger für Kälte als Männer, und diejenigen mit schwachem Qi und Blut leiden eher an Erkältungssyndromen. Durch die Auffüllung von Qi und Blut können Frauen von Erkältungssyndromen ferngehalten werden.

Wo sollten Frauen also ansetzen, um ihren Qi- und Blutmangel zu verbessern?

Erstens: Essen Sie mehr warme Speisen

Ein wenig sollte mit der Milz und dem Magen beginnen, die Energie des Körpers hängt von der Milz und dem Magen Transport von Lebensmitteln. Also, wenn Sie ein kalter Körper sind, versuchen Sie nicht zu essen kalte Lebensmittel in Ihrer Ernährung, und wählen Sie mehr leicht verdaulich, Magen-wärmende Lebensmittel, wie Zimt, Walnüsse, jujubes, Wolfsbeeren, Lamm-Suppe und so weiter.

Zweitens: Halten Sie sich warm.

Zweitens sollten wir besonderes Augenmerk auf die untere Hälfte des Körpers Wärme, die so genannte "Kälte aus den Füßen" zu zahlen, ist der Winter immer noch barfuß nackte junge Menschen, Blick auf die Art und Weise, aber hüten Sie sich vor der Kälte Invasion der.

Machen Sie auch ein bisschen Cardio.

"Bewegung steigert das Yang": Richtige Bewegung, wie Joggen und Walken, kann die Blutzirkulation beschleunigen und auch die leichte Windkälte durch Schwitzen auflösen.

Schließlich füllen Sie Qi und Blut mit medizinischen diätetischen Behandlungen wieder auf.

Wenn Sie neben der Angst vor Kälte auch Symptome wie Müdigkeit, schlechten Schlaf und Blässe haben, bedeutet dies, dass Ihr Qi und Ihr Blut ernsthaft mangelhaft geworden sind und durch eine Ernährungstherapie genährt werden müssen.

Das beste diätetische Mittel zur Auffüllung von Qi und Blut: Jade-Geist-Paste

Jade Spirit Paste, auch bekannt als "Ginseng Paste", aus der Qing-Dynastie berühmten Arzt Wang Mengying's "mit dem Rest des Hauses diätetische Rezepte", die aufgezeichnet, dass die Jade Spirit Paste ist eine große Tonika Blut, die Macht ist besser als die Ginseng astragali.

Die Rohstoffe sind besonders einfach:

Longan-Fleisch + amerikanisches Ginseng-Pulver, 10:1-Verhältnis zum Ausrüsten, Dampf zu Paste verarbeiten können.

Der berühmte Gelehrte der chinesischen Medizin, Dr. Luo Dalun, empfahl in der CCTV-Sendung "The Hundred Lectures" ebenfalls ausdrücklich diese blutnährende Formel, die wie folgt angewendet wird:

1, trockenes Longan-Fleisch gewaschen und gehackt, plus amerikanisches Ginseng-Pulver, die spezifische Menge kann selbst bestimmt werden, aber das Verhältnis von Longan-Fleisch und amerikanischem Ginseng ist 10:1, z.B. mit 300 Gramm Longan-Fleisch, dann 30 Gramm amerikanisches Ginseng-Pulver hinzufügen. Im Kochtopf gut umrühren, ohne Wasser hinzuzufügen.

2. in einem Topf unter Wasser mindestens 10 Stunden, besser 40 Stunden lang dämpfen. Zu einer Paste dämpfen und in einem Glas im Kühlschrank aufbewahren.

Zur Klarstellung: Viele Leser fragen, ob das nicht zwei Tage lang dämpfen bedeutet. Das stimmt, nach der von Wang Mengying vorgestellten Methode legt man ihn auf den Reistopf und dämpft ihn hundertmal am Tag, das sind fast 40 Stunden oder mehr. Es ist sehr schwierig, den Reis so lange auf einmal zu dämpfen, also kann man ihn mehrmals dämpfen.

Warum dauert das so lange? Wir wissen, dass Longan zwar gut ist, aber ziemlich trocken und heiß, so dass man sich leicht entzünden kann, wenn man zu viel davon isst. Wenn man sie 10 oder sogar 40 Stunden lang dämpft, wird die Hitze abgeleitet und sie beruhigt sich, so dass die Wirkung besser ist und man nach dem Verzehr kein Feuer fängt.

Wenn die Longan jedoch mehr als 10 Stunden gedämpft wird, verschwindet die Süße der Longan und wird etwas bitter, weshalb Wang Mengying im Original sagt, dass man einen Cent weißen Zucker hinzufügen soll. Sie können beim Dämpfen etwas weißen Zucker hinzufügen, oder einfach etwas braunen Zucker, um das Wasser beim Aufbrühen und Trinken zu aromatisieren.

3, Methode der Verbrauch: jeden Morgen und Abend graben einen kleinen Löffel Jade Geist Creme in eine Tasse, kochendes Wasser für den Verbrauch.

Diese Formel, die das Blut schnell wieder auffüllen kann, ist sehr wirksam, und wenn ungewöhnliche Methoden der Blutauffüllung nicht funktionieren, wird diese Formel schnell wirken. Allerdings ist es nicht geeignet für schwangere Frauen und Kinder.

Sie können es selbst zu Hause zubereiten, aber Sie müssen guten amerikanischen Ginseng und Longan-Fleisch kaufen und es lange genug dämpfen, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie denken, dass das Dampfen selbst zu mühsam ist, empfehle ich Ihnen ein fertiges Produkt, lesen Sie die Bewertungen ↓

Oft Angst vor Kälte und kalten Händen und Füßen ist ein Symptom der Lunge und Milz Yang-Mangel, diese Art der Verfassung ist häufig bei Frauen, vor allem im Zusammenhang mit Vererbung, oft essen kalte Dinge, nicht lieben Aktivitäten, Frühling und Herbst Jahreszeiten tragen zu kühl oder nicht lieben, zu essen, schwere wählerisch Esser sind anfälliger für diese Situation haben.

Die Hauptsymptome von Lungen- und Milz-Yang-Mangel sind nicht nur Angst vor Kälte und kalte Hände und Füße, sondern auch Appetitlosigkeit, unbestimmte Schmerzen oder Blähungen im Unterleib, loser Stuhl, spärliche und verspätete Menstruation und leichte Erkältung. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass chronische Krankheiten die Nieren beeinträchtigen und es nach längerer Zeit zu einem Nieren-Yang-Mangel kommt, wobei die Hauptsymptome Durchfall am Morgen (auch bekannt als wu zhen lei), geringe Libido, Dysmenorrhoe, Haarausfall und andere Symptome sind.

Milz Yang-Mangel Menschen in der Regel trinken heißes Wasser, und ist besser geeignet für den Verzehr von heißen Brei, jede Mahlzeit kann nicht essen zu viel, wird die Belastung für die Milz und Magen. Geeignetere Lebensmittel sind Jujube, Rind- und Hammelfleisch, Lauch. Normalerweise kann man etwas braunes Zuckerwasser und schwarzen Tee trinken, der ein warmes Getränk ist. Zu den chinesischen Kräutern, die die Funktion haben, das Yang zu stärken, gehören Astragalus, Zimt, Cistanchia und Atractylodes. Chinesische Arzneimittel können Gui Spleen Pill oder Pian Zi Lizhong Pill einnehmen. Normalerweise sollten Sie darauf achten, mehr Bewegung, mehr Aerobic-Übungen, können Sie den Fuß Sanli selbst massieren, die die Funktion der Tonisierung Qi und Aktivierung von Blut hat.