Normalerweise sagen die Leute oft, dass die Lebenskraft des Betreffenden nach einer schweren Krankheit oder einer Operation geschädigt ist. Was also ist Lebenskraft und wie kann man beurteilen, ob sie ausreichend ist?

Das Yuan-Qi stammt aus den Nieren, einschließlich des Qi von Yin und Yang (d.h. Nieren-Yin und Nieren-Yang), das hauptsächlich durch die Nierenessenz umgewandelt wird, weshalb es Yuan-Qi genannt wird, und wird aus der in den Nieren gespeicherten angeborenen Essenz durch die Umwandlung der Nieren und die Ernährung durch die Essenz von Wasser und Körnern erzeugt. Die Erzeugung der Lebensenergie basiert auf der angeborenen Essenz und erfordert die Kultivierung der erworbenen Essenz, d.h. sie stammt aus der angeborenen und wird von der erworbenen genährt. Ob die Lebensenergie ausreicht oder nicht, hängt sowohl von der angeborenen Begabung als auch von der Stärke von Milz und Magen ab. Milz-Qi genug, um das Wasser zu transportieren und Getreide kann die Lebensenergie zu nähren, ist die Lebensenergie ausreichend; Milz und Magen-Qi-Mangel Transportstörung ist nicht voll von Lebensenergie. Yuan Qi inneren Organe, äußere Haut, nirgends zu spielen seine physiologischen Funktionen.

Die Funktion des Yuan Qi hat zwei Hauptaspekte, können Sie die Angemessenheit des Yuan Qi durch die Leistung dieser beiden Aspekte zu beurteilen: eine ist es, das Wachstum und die Entwicklung des menschlichen Körpers zu fördern, für die grundlegende Wachstum und die Entwicklung des menschlichen Körpers. Organismus Geburt, Wachstum, Stärke, Alter, hat das natürliche Gesetz und die Fülle von Yuan Qi ist eng mit dem Mangel an Yuan Qi wird das Wachstum und die Entwicklung des menschlichen Körpers zu beeinträchtigen, gibt es Wachstum und Entwicklung Störungen, wie Kinder Wachstumsverzögerung, Impotenz und Weichheit der Sehnen und Knochen, usw., die erwachsenen Haare aus den Zähnen schütteln, Altern, bevor Sie alt werden und so weiter. Die zweite Funktion der Lebensenergie ist die Stimulierung und Förderung der physiologischen Aktivitäten der fünf Eingeweide und sechs Därme. Die Wurzel der Lebensenergie, Wasser und Feuer des Hauses, Haare der fünf Organe des Yang-Qi, nähren die fünf Organe des Yin-Gas, die Lebensenergie ist ausreichend für die Funktion der inneren Organe auf der kräftigen, die Lebensenergie ist nicht genug für die Funktion der inneren Organe auf der niedrigen. Ausreichende Lebensenergie, Viszera Funktion ist auch gesund. Also die Yuan Qi genug Menschen Gesicht feucht, energisch, klare Vision, laute Stimme, Hören, Denken klar, Bewegung ist mächtig.

Das Yuan-Qi ist die treibende Kraft der menschlichen Lebensaktivitäten, es bestimmt die Gesundheit und die Langlebigkeit des Menschen und ist das wichtigste und grundlegende Qi im menschlichen Körper.

Yuan Qi, wir sind nicht fremd, wir sehen oft einige Kampfsportfilme, jemand verletzt wurde, wird es gesagt, dass wurde stark verletzt Yuan Qi, und einige Leute nach der Operation, vor allem offenes Herz, offenes Abdomen und andere Operationen, werden gesagt, um stark verletzt Yuan Qi, müssen erholt werden. Es gibt auch einige Leute scheinen immer in guter Stimmung zu sein, sagen die Leute, dass er "voller Energie", aber wenn wir Sprache verwenden, um es zu erklären, ist es ein wenig schwierig, dass am Ende, was ist die Energie es? Schauen wir uns das mal an:

Was ist eine Genesis?

Yuanqi ist die wichtigste Art von "Qi" im menschlichen Körper, gibt es noch viele andere Arten von "Qi" im menschlichen Körper? Ja, das, was wir gewöhnlich als "Qi" bezeichnen, umfasst "Yuan Qi", "Wei Qi", "Zong Qi" und "Qi". Yuanqi ist die treibende Kraft des menschlichen Lebens Aktivitäten, wird von den Eltern der angeborenen Essenz des Gases geboren, und erhalten die Nahrung und Ergänzung der Wasser-und Getreide-Essenz, kombiniert mit einer Art von Gas. Das Yuan-Qi, das von der angeborenen Essenz stammt, reicht nur aus, um das Leben für 7 Tage zu erhalten, und um zu leben, muss man das natürliche Qi essen und atmen. Daher wird das Yuan-Qi des menschlichen Körpers weitgehend von der Tatsache beeinflusst, dass die Essenz des Wassers und des Korns der erworbenen Natur auf die Milz und den Magen angewiesen ist, um das Qi zu transportieren und zu transformieren.

Daher glaubten viele alte Heiler, dass sowohl das Milz- als auch das Magen-Qi die Lebenskraft verletzen können, und wenn die Lebenskraft unzureichend ist, werden alle Krankheiten entstehen. Das heißt, wenn Milz und Magen verletzt sind und die Lebensenergie versagt, kann die Lebensenergie dem Eindringen äußerer Übel nicht widerstehen und führt zu Krankheiten.

Yuan Qi kann eine Rolle bei der Förderung des Wachstums und der Entwicklung des menschlichen Körpers spielen, aber auch die inneren Organe, Meridiane und andere Gewebe und Organe der physiologischen Funktion erwärmen und stimulieren. Wenn die Lebensenergie des Körpers ausreichend ist, ist er voll von Geist, die Funktion der Eingeweide ist auch stark, wenn die Lebensenergie schwach ist, ist die Funktion der Eingeweide auch niedrig.

Woran erkennt man also, ob man genug Energie hat?

(i) Geistige Depression und Gesichtsbleichheit

Wenn die Lebensenergie unzureichend ist, ist der geistige Zustand der Person sehr schlecht, was sich gewöhnlich in Müdigkeit und Schwäche äußert, sie spricht mit leiser Stimme, ist immer schläfrig, hat ein farbloses Gesicht, gelbliches, schütteres Haar, keinen Glanz und trübe Augen. Wenn die Lebensenergie ausreichend ist, ist sie energiegeladen, rosig, spricht mit lauter Stimme, hat glänzendes Haar und durchscheinende Augen.

(ii) Schwaches "Qi" und geringer Appetit

Ein wichtiger Teil der körpereigenen Lebensenergie aus der Milz und Magen auf den Transport von Körnern und Feinheiten, wenn die langfristige schlechte Ernährung und Lebensgewohnheiten führen zu Problemen mit der Milz Transportfunktion, dann die Nährstoffe können nicht auf die Körpergewebe und Organe übertragen werden, keine Energie und Nährstoffe zu nähren die körpereigene Lebensenergie wird stark reduziert, schlechte Verdauung Fähigkeit, schlechten Appetit, häufige Magen-Darm-Beschwerden. Wenn es ein "gut essen" Zustand gewesen ist, bedeutet dies, dass die Energie mehr ausreichend ist.

(iii) Stimmungsschwankungen, Ungeduld und Grübeln

Wenn die Essenz verletzt wird, das Herz Feuer stürzt, wird der menschliche Körper als Unruhe, Schlaflosigkeit, mangelnde Konzentration, Gedächtnisverlust, Träumen, Denken über Sex, Dinge zu tun die ganze Zeit fühlen sich überwältigt manifestiert werden. Nieren-Qi durch das Gehirn, Menschen, die genug Lebensenergie haben, um Dinge zu tun Fokus, Gedächtnis, Denkfähigkeit sind stärker.

Wie kann ich meine Energie wieder auffüllen?

Täglich müssen noch gute Gewohnheiten zu entwickeln, wie eine vernünftige Ernährung, nicht lange aufbleiben, genug Schlaf bekommen, essen weniger fettig, scharf, kaltes Essen, reduzieren die Schäden an der Milz und Magen, erhöhen körperliche Bewegung, starkes Herz und Lunge. Vermeiden Sie übermäßige Bewegung, Überanstrengung, nicht gegen körperliche Beschwerden, Regelmäßigkeit, emotionalen Frieden zu kämpfen.

Es gibt einen einfachen Weg: Wenn Sie zu Mittag essen und schläfrig sind und schlafen gehen wollen, bedeutet das, dass Sie wenig Energie haben. Wenn Sie nicht schläfrig sind und auch erfrischt. Das bedeutet, dass Sie genug Energie haben.

Das erste, worauf man achten sollte, ist die Vitalität der Person. Die Zähne eines Menschen mit ausreichender Vitalität sind fest und ordentlich, die Ohren sind dick und abgerundet, die Augen sind klar und nach innen gerichtet, und er geht mit Elan. Die Sprache ist kopflastig, die Farbe des Atems leicht und feucht, dick und dünn mäßig und andere Merkmale!

Es ist einfach, wirklich einfach. Ein Organ, das Auge! Keiner der weisen Männer und Frauen, unabhängig von ihrer taoistisch-buddhistischen Praxis, ist voll von Geist. Vom klaren Schwarz und Weiß eines Neugeborenen über die gelbliche Farbe eines Menschen mittleren Alters bis hin zur weißlichen Farbe eines alten Mannes - sie alle drücken die Gesundheit und Langlebigkeit eines Menschen aus. Die Vitalität eines Menschen ist ausreichend, die Augen sind unbeholfen, bei näherem Hinsehen glänzen sie und leuchten, dann muss es ein fester Geist, gute Gesundheit und ein klarer Verstand sein! Dinge mit halbem Aufwand zu tun, wird auch das Lernen unvergesslich sein!

Zunächst einmal, "Yuan Qi" ist nicht etwas vage, in der Tat, Yuan Qi ist nicht nur in der chinesischen Medizin erwähnt, sondern auch in anderen akademischen Disziplinen, Kampfkunst Schulen und taoistischen Methoden der Gesundheit, alle erwähnt, das Problem ist, dass Sie zu glauben, dass nicht nur in der chinesischen Medizin gibt es eine Methode zur Verbesserung der Yuan Qi.

Wie kann man beurteilen, ob die Lebensenergie ausreicht, um ein einfaches Beispiel zu geben, der kleine Bengel ist sehr ungezogen, Sie und er rennen um die Wette, um zu sehen, wer am weitesten entfernt pinkelt, Sie wagen es, mit ihm zu ziehen, um mit einigen zu konkurrieren? Das Ergebnis ist ein sicherer Verlust.

Es gibt auch Menschen, deren Brustkorb für eine größere Operation geöffnet wurde, und deren Vitalität fast so ist, als ob sie kurz vor dem Sterben stünden. Dass sie jetzt noch am Leben sind, verdanken sie ihrer erworbenen Ergänzung, und sie sind sicherlich nicht mehr so krank wie früher, und es ist üblich, dass sie sich erkälten und krank werden, und sie gehören zu einer anfälligen Gruppe von Menschen.

Es gibt auch, wenn Sie niesen mit dem Mund weit offen, mehr als fünf Mal in Folge, werden Sie das Gefühl, schwach in der Taille und Knie, vor allem die Taille (Niere), und fühlen sich noch mehr schwach. Wenn Sie niesen, ein wenig Aufmerksamkeit, öffnen Sie nicht so einen großen Mund, versuchen Sie, die Nase zum Einatmen zu verwenden, in den kleinen Mund zu schlagen, absolut nicht dieses Phänomen existieren.

Yuan Qi ist mit dem angeborenen, die Essenz des angeborenen geboren, in den Nieren versteckt, sondern muss auf die kontinuierliche Ernährung der Essenz des angeborenen verlassen, um weiterhin seine Rolle zu spielen. Yuan Qi durch die San Jiao durch den ganzen Körper Eingeweide Gewebe und Organe zu bekommen Yuan Qi zu stimulieren und zu fördern, um so ihre jeweiligen Funktionen zu spielen, um das normale Leben des Körpers Aktivitäten aufrechtzuerhalten, die fünf Eingeweide und sechs Därme des Gases ist auch in der Finanzierung des Yuan Qi verwurzelt werden. Je reichhaltiger die Energie, desto kräftiger die Funktion der inneren Organe, der Körper wird gesund und weniger krank sein. Im Gegenteil, wie angeborene Begabung ist unzureichend, oder langfristige Krankheit Schäden an der Lebensenergie, werden Organe und Gas Versagen, Schwäche und Krankheit.

Das Konzept der Bestimmung der Angemessenheit der Lebensenergie ist ziemlich vage, und für den Laien ist es eigentlich die Gesundheit. Die Person, die über ausreichend Lebensenergie verfügt, muss bei guter Gesundheit sein, im Gegenteil, die Person, die nicht über ausreichend Lebensenergie verfügt, hat mehr oder weniger Krankheiten, und wenn die Lebensenergie zerstreut ist, wird das Leben der Person vorbei sein.

Der Kampfkunstmeister Sun Lutang sprach einmal darüber, was Gesundheit ist. Er sagte: "Ein Mensch muss in vollen Zügen leben, egal ob seine Lebensspanne lang oder kurz ist. Ein erfülltes Leben bedeutet, gesund und frei von Krankheiten zu sein, seine Fähigkeiten voll ausschöpfen zu können und in der Lage zu sein, alle Anforderungen von Arbeit, Studium und Leben zu erfüllen. Wenn ein Mensch oft krank ist oder geistig deprimiert und zerzaust, dann hat er kein erfülltes Leben geführt. "Sun Lutang stellte sieben Kriterien für ein erfülltes Leben auf: Erstens, der Körper ist das ganze Jahr über nicht krank. Die zweite ist fröhlich, nicht für etwas zu stolpern, kann es sich leisten, Dinge zu tun, setzen Sie sich, denken, tun vollständig. Drittens, gute körperliche Stärke, in der Lage, 120kg bis 160kg Gewicht Langstrecken-Trekking zu tragen. Viertens, zu Fuß wie fliegen, kann jede Stunde zehn bis fünfzehn Meilen Entfernung zu Fuß. Fünftens, der Körper hat eine gute explosive Kraft und Koordination. Er kann 2,5 Meter weit vorwärts und 2 Meter weit rückwärts springen. Sechstens: Der Körper kann Hitze und Kälte widerstehen. Im Sommer können sie in der heißen Sonne arbeiten, Reissetzlinge pflanzen und das Land pflügen, und im Winter können sie bei Schnee und Eis fischen gehen. Siebtens: Der Körper ist widerstandsfähig gegen Hunger. Man kann sieben Tage hintereinander ohne Nahrung auskommen und Wasser trinken. Er kann sieben Nächte hintereinander ohne Schlaf auskommen, aber trotzdem wie gewohnt arbeiten.

Diese sieben, denke ich, sind die Kriterien für die Bestimmung der Angemessenheit der Lebensenergie. Aber Sun Lu-tang betonte besonders, dass Praktizierende dazu in der Lage sind. Das heißt, diejenigen, die Kampfkunst und Kung Fu praktizieren, weil sie den Elementen trotzen und Tausende von Bergen überwinden müssen. Gewöhnliche Menschen arbeiten, studieren und leben und sind so sehr mit ihrer täglichen Routine beschäftigt, dass sie nicht viel Zeit für die Kultivierung haben, daher ist es für sie schwer, diese sieben Kriterien zu erfüllen.

In der Tat habe ich oft gehört, dass eine schwere Krankheit die Lebensenergie stark beeinträchtigt. Yuan Qi bezieht sich eigentlich auf die "Essenz, die Vitalität und den Geist" eines Menschen. Jedes Mal, wenn ich einen Film für einen Kunden retuschiere, stelle ich fest, dass ich an der Farbe und den Gesichtszügen erkennen kann, ob eine Person gesund ist oder nicht. Ob der Körper gut ist oder nicht, ob die Lebensenergie ausreicht oder nicht, aber die genaue Messung des Gesundheitsindex einer Person muss immer noch aus der Gesamtperspektive betrachtet werden.

I. Hören Sie auf die Stimme und beobachten Sie das Essen

Um zu sehen, ob die Vitalität einer Person ausreichend ist, sehen, ob seine Stimme ist laut. Schauen Sie sich die Menge der Nahrung, die er isst, essen eine Menge von guter Gesundheit, in der Lage zu essen und zu arbeiten, eine Person, die spricht und keucht, kann nicht essen, muss er unzureichende Lebensenergie haben.

II. ob die Hände, Füße und Beine kräftig sind

Ein Mensch, der nicht mehr laufen kann und keine Energie mehr hat, etwas zu tun, ist definitiv kein Mensch mit viel Energie.

Drittens: Betrachten Sie die fünf Sinne:

1. schwarze und lila Lippenfarbe

Normale Menschen haben rötlich gefärbte Lippen, aber wenn das Herz nicht in Ordnung ist, sind die Lippen violett und schwarz, was auf ein Problem in einem bestimmten Teil des Körpers hinweist.

2、Schwarze Blutergüsse um die Augen

Die meisten dieser Personengruppe ruhen sich nicht gut aus, schlafen nicht gut und bleiben lange wach, so dass das Phänomen der Dunkelheit um die Augen und der Schwärze auftritt. Diese Art von Menschen gehören zu den Sub-Gesundheit, die Zeit ist lang, wenn nicht darauf achten, leicht zu treten die Chance des plötzlichen Todes.

3、Dunkelheit des Gesichts mit Flecken

Diese Art von Teil der weiblichen ist die Geburt von Kindern aus der Stelle, Sonne aus der Stelle, diese sind in der Tat und die Leber hat eine enge Beziehung, die Leber ist nicht gut, die Menschen sind leicht zu erkennen, auf dem Gesicht, das ist Entgiftung Probleme, gibt es auch einige der Nieren-Probleme sind auch gelblich, oder Haare Dunkelheit.

4. die Nase ist krumm, d. h. die Mitte der Person ist nicht gerade.

Diese Art von Menschen sollten sich bewusst sein, das Risiko eines Schlaganfalls, manchmal fand ich in der Retusche von Filmen, dass einige Menschen die Taille wird falsch ausgerichtet, die einige Änderungen in der Gesichtszüge macht, sind diese Menschen errötet, leicht zu Feuer, trinken weniger Wasser, diese Art von Menschen sollten darauf achten, Vorsicht vor dem Risiko eines Schlaganfalls.

5. augen

Es wird gesagt, dass die Augen die Fenster der Seele sind, sind die Augen hell ist ein Spiegelbild der ausreichenden Vitalität, wenn es gesagt wird, gelb, schwarz zu sein, beweist es, dass der Körper nicht aus einem gesunden Zustand ist.

6. haare

Das Haar ist glänzend, nicht schütter und weniger grau.

Wie können Sie also Verletzungen in Ihrem Leben vermeiden?

Zu süß, zu scharf, zu salzig, Zigaretten, Alkohol, zu spätes Aufbleiben, übermäßiger Genuss und andere schlechte Gewohnheiten stimulieren die Aktivitäten der menschlichen Organe und schaden der Gesundheit. Im Leben müssen wir ein wenig chinesische Medizin lernen, achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, weniger MNG, weniger Salz, weniger Zucker, weniger scharf, Frieden des Geistes, den Geist zu kultivieren, achten Sie auf Bewegung, etc. wird uns helfen, die Lebensenergie zu fixieren, um eine gute Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten.

Dies ist auch ich oft durch einige Gesundheit Wissen lesen, um ein wenig Urteil Methode zu verstehen, kann es eine Menge von Mängeln, können Sie auch einige gute Methoden, ausreichende Vitalität ist im Zusammenhang mit der Länge des Lebens, so dass im normalen Leben, sollten wir darauf achten, ihren eigenen Körper zu beobachten, ob es ein Problem, und rechtzeitige medizinische Behandlung, um so das Auftreten von mehr körperliche Gefahren zu vermeiden!

Voller Energie, ziemlich duftendes Essen, ruhiger Puls, rote Zunge, klare Augen, soll voller Lebensenergie sein.