Wir alle wissen, dass wir im Winter unsere Nieren mit Nährstoffen versorgen müssen. Was also essen wir, um unsere Nieren zu versorgen? Hier ist, was Sie wissen müssen.

Schwarz, so schwarz Zutaten in eine Menge von besonders guten Lebensmitteln, sagen wir, schwarzer Sesam, schwarzer Sesam und Kalzium und Blut und Haare und Nieren, so ist er besonders gute Dinge, empfehlen wir ah, jeden Morgen zwei Löffel gebraten und gebrochenen schwarzen Sesam, so essen.

Wir empfehlen ah, jeden Morgen zwei Löffel gebratenen und gebrochenen schwarzen Sesam, so essen, und vor und wir haben eine klassische Volks Tonikum Yuan Suppe namens Yuan Qi Suppe ist schwarzer Sesam, Walnusskerne sind zu Pulver zerstoßen setzen zwei Löffel ein Ei zu geben, rührte sie zusammen mit kochendem Wasser, um ihm eine kalte plus ein wenig Sesamöl, fügen Sie ein wenig Salz, und dann ist die Yuan Qi Suppe.

Viele Menschen haben immer noch Angst vor Kälte im Winter, dieser Körper hat keine Energie. Und wir sprechen über Fingernägel, die Wurzel dieses weißen Halbmond-Zahn, der Halbmond-Marke genannt wird, wenn die Halbmond-Marke unzureichend ist, gehören wahrscheinlich zu den Körper kalt, wodurch der Körper kalt ist eine Manifestation des Mangels an der Yuan Qi, das Yuan Qi Suppe, viele Menschen essen auf eine Woche oder zwei wird feststellen, dass der Körper kalt gibt es offensichtliche Erleichterung, so Winter, geeignet, um schwarze Lebensmittel, schwarze Sesamsamen ist eine sehr gute Wahl zu essen.

Wenn die Familie gesund ist, braucht der Durchschnittsbürger nichts Besonderes zu essen, um die Nieren zu stärken. Die meisten Familien werden noch ein paar Mahlzeiten mit geschmortem Lamm und Rettich zu sich nehmen! So kann man das Verlangen stillen und die Nieren stärken!

Kalte Temperaturen im Winter, der menschliche Körper die Gesundheit der Nieren, die Krankheit wird umgangen werden, so kann man sehen, dass der Winter Nieren-Tonikum ist eine Frage der Dringlichkeit.

Was essen Sie im Winter, um Ihre Nieren zu stärken?

Essen Sie diese im Winter, um Ihre Nieren zu stärken

(1) Getreide, wie schwarzer Reis, roter Reis, schwarzer Buchweizen, schwarzer Sesam, schwarzer Mais und andere Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten, Proteinen, Ballaststoffen, Fett, Anthocyan-ähnlichen Pigmenten, Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen sind, essen die Menschen mehr von diesen Lebensmitteln im Winter hat die Rolle der Erhaltung der Nieren.

(2) Protein-Lebensmittel, wie schwarze Bohnen, schwarze Karpfen, Lamm, Milch, Eier und andere Lebensmittel, sie sind reich an Eiweiß, Mineralien, Vitamine und andere Nährstoffe, Winter Menschen langfristige moderate Aufnahme, die Nierenzellen haben die Wirkung der Reparatur der Wirkung von Nieren-Tonikum.

(3) Obst Lebensmittel, wie rote Datteln, schwarze Datteln, schwarze Johannisbeeren, Heidelbeeren, umeboshi und andere Lebensmittel, die Anthocyane, Pektin, Vitamine, Spurenelemente und andere Nährstoffe, den menschlichen Körper im Winter, mehr Aufnahme dieser Lebensmittel, gibt es die Wirkung der Erhaltung der Nieren.

(4) Pflanzliche Lebensmittel, wie lila Grünkohl, Aubergine, Kürbis mit schwarzer Schale, Seetang, Portulak, Pilze und andere Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Carotin, Anthocyane, Mineralien, Ballaststoffe und andere Nährstoffe, den menschlichen Körper zu essen mehr von diesen Lebensmitteln im Winter, wird es die Funktion der Nieren-Entgiftung, die vorteilhaft für die Tonisierung der Nieren ist zu verbessern.

(5) Nussige Lebensmittel, wie Kastanien, Walnüsse und andere Lebensmittel, Winter nach ihrer eigenen Situation in Maßen Aufnahme dieser Lebensmittel, die Niere ist gut.

Darüber hinaus, drei Mahlzeiten am Tag zu essen, eine leichte Diät, Zutaten zu diversifizieren, ausgewogen und reich an Nahrung, in der Regel leben, um das Rauchen und Trinken, halten Sie einen ausgewogenen Geist, entwickeln eine gute Gewohnheit der moderate Bewegung, Arbeit und Ruhe auf Zeit und nicht lange aufbleiben, nicht nur die Rolle der Nieren, sondern auch einen gesünderen Körper.

Zunächst einmal müssen wir verstehen, warum wir unsere Nieren im Winter ernähren müssen.

Winter-Klima ist kalt, alles ist versiegelt, die Person, die Yang-Qi fiel auch auf die schwächste, das ist die beste Zeit für Nieren-Tonikum, kann man sicherstellen, dass der menschliche Körper gesund und glatt durch die Wintersaison, zwei können auch für das nächste Jahr Yang-Qi "Erholung", um genügend Reserven. Darüber hinaus ist der Winter kalt ist leicht zu verletzen Niere Yang, so dass im Winter, um besondere Aufmerksamkeit auf die Niere zu zahlen, um Schäden an Yang-Qi zu vermeiden.

4 Ernährungsprinzipien für die Nierenernährung im Winter

1. mehr warme und stärkende Speisen zu essen und kalte Speisen zu meiden.

2. ausreichende Zufuhr von Eiweiß, Vitaminen, Mineralien und einer angemessenen Menge an Fett. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Kalzium, Eisen und Jod sind, die die Fähigkeit des Körpers, sich vor Kälte zu schützen, verbessern können, wie z. B. Eigelb und Austern.

3. einige kalorienreichere Lebensmittel hinzuzufügen, um die vom Körper verbrauchte Energie wieder aufzufüllen.

4) Im Winter sind die Nieren stärker, und der Verzehr von salzigen Lebensmitteln kann die Lebensenergie schützen, wie z.B. Garnelen, Seetang, Algen und so weiter. Der Winter ist kalt, die Nieren haben Angst vor Kälte, Sie können Hammelfleisch, Rindfleisch, Zimt, Jujube und andere Lebensmittel essen, um die Kälte zu schützen und die Nieren zu wärmen.

Auswahl an Winterlebensmitteln

Getreide und Hülsenfrüchte: schwarzer Sesam, schwarzer Reis, schwarze Bohnen, Tofu

Gemüse und ObstNori, Pilze, Karotten, Datteln, Orangen, usw.

Fleisch und Eier: Schildkröte, Barsch, Aal, Huhn, Schweineblut, Lamm, Lammleber, Eier

Winter Nierenpflege Ein-Tages-Rezept

Frühstück: 1 Ei, 1 Schale Congee mit geschnittenem Fisch und Strohpilzen, etwas Gemüse, 1 Brötchen

Fischfilet-Congee mit Strohpilzen

Zutaten: 100 g Kabeljau, 50 g Strohpilze, 20 g grüne Bohnen, 150 g Reis.

[Würzen] 1000 ml frische Suppe, 4 g Salz, Sesamöl, gehackte grüne Zwiebel und Ingwer.

[1. der Kabeljau wird gewaschen und in Scheiben geschnitten; Strohpilze werden blanchiert und herausgefischt; grüne Bohnen werden gekocht; Reis wird gewaschen.

2) Reis, frische Brühe und eine angemessene Menge Wasser bei starker Hitze aufkochen und den Brei kochen.

3. Brei in den Ingwer, Stroh Pilze leicht gekocht, und dann in den Kabeljau Fischscheiben gekocht, in die gekochten grünen Bohnen, mit Salz, Sesamöl zum Würzen, und schließlich mit gehackten grünen Zwiebeln bestreut werden kann.

Mittagessen: 2 gedämpfte Brötchen, 1 Portion geschmortes Lammfleisch mit Papaya, gebratener Kohl mit Pilzen nach Geschmack

Lammragout mit Papaya

[Zutaten] Je 200 g Papaya, Hammelfleisch und weißer Rettich.

[Wein, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Salz, Pfeffer, Koriander, jeweils in angemessener Menge.

Die Papaya waschen, schälen und in Scheiben schneiden, das Lammfleisch waschen und schneiden und den weißen Rettich schälen und in Stücke schneiden.

2. Topf auf dem Feuer, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, Papaya-Scheiben, weißen Rettich Stücke, Lamm Stücke, Kochen Wein, Ingwer, Schalotten, mit hoher Hitze zum Kochen bringen, dann gedünstet bei schwacher Hitze für 35 Minuten, vor dem Verlassen des Topfes, fügen Sie Salz, Pfeffer, Petersilie sein kann.

Abendessen: 1 Aal-Hirse-Brei, 1 hausgemachter Tofu, 1 in Essig eingelegter Kohl, 1 Schwarzreis-Dampfbrot

Aal-Hirse-Brei

[Zutaten] 100 g Hirse, 150 g Aal.

[4 g Salz, je eine Prise geriebener Ingwer und gehackte Frühlingszwiebeln.

[Praxis] 1. Hirsebrei zunächst reinigen, Aalkopf und Eingeweide waschen und abschneiden.

2. Topf auf dem Feuer platziert eine angemessene Menge Wasser zum Kochen bringen, setzen Hirse kochen etwa 15 Minuten, legen Sie die Aal-Segment, Ingwer, drehen Sie das Feuer zu köcheln, bis der Brei dick, fügen Sie Salz, grüne Zwiebel Würze.

Wirksamkeit] Hirse hat die Wirkung, das Yin zu nähren und das Blut zu tonisieren, die Nieren zu unterstützen und aphrodisierend zu wirken; Aal ist reich an DHA, Lecithin usw., die das Gehirn und die Kondition nähren und die Leber und die Nieren ernähren können, und wenn beide zusammen verzehrt werden, hat dies die Wirkung, das Blut und die Kondition zu nähren und die Leber und die Nieren zu nähren.

Crafty Food for Thought antwortet:Die beste Zutat zur Tonisierung der Nieren im Winter ist nicht Hammel. Hammelfleisch ist warm, wird ohne Feuer gegessen, hat mehr Kalorien, aber auch unter dem Essen. Teilen Sie zwei Möglichkeiten, Hammelfleisch zu essen~

Geschmorter Lammskorpion:

Zubereitung der Zutaten:

500 g Schafsskorpion, Frühlingszwiebel, Ingwer, Pfeffer, Sternanis, Zucker, Salz, Hühnerfleischessenz, Speiseöl.

Herstellungsverfahren:

1. den Schafskorpion mit Wasser einweichen, ausbluten lassen, herausfischen und sauber abspülen. Dann die Schafe Skorpion kaltes Wasser Topf mit Zwiebel, Ingwer, Kochen Wein blanchieren Blutungen Schaum spülen sauber, Standby.

2. die entsprechende Menge Öl in die Pfanne geben, Kandiszucker hinzugeben und unter Rühren anbraten, bis der Sirup rot wird, blanchierten Lammskorpion hinzugeben und unter Rühren anbraten.

3. unter Rühren gebraten werden Skorpion Farbe nach dem Hinzufügen der entsprechenden Menge an kochendem Wasser, Zwiebel, Ingwer, Pfeffer, Anis großes Feuer zu drehen kleines Feuer Eintopf zu acht reifen, Salz hinzufügen, weiter zu schmoren, bis der Skorpion ist weich und faul, und schließlich fügen Huhn Essenz, großes Feuer Sammlung von dicken Suppe, aus dem Topf auf dem Teller.

Ziegensuppe:

Zubereitung der Zutaten:

300 g Lammfleisch, 500 g Lammknochen, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Pfefferkörner, Sternanis, Kümmel, Schalotten, Pfeffer und Koriander.

Herstellungsverfahren:

1. die Lammknochen in Wasser einweichen, damit das Blut aufgesaugt wird.

2. das Lammfleisch säubern, in kleine Stücke schneiden und beiseite stellen.

3) Wasser in den Topf gießen, Lamm und Lammknochen in kaltes Wasser legen, Zwiebel, Ingwer und Kochwein hinzugeben, den Schaum blanchieren, herausfischen und gut abspülen.

4. einen anderen Topf mit kochendem Wasser in die Schafe Knochen und Hammel, fügen Sie Zwiebeln, Ingwer, Pfeffer, Anis, Kümmel, großes Feuer kochen, um kleine Feuer Eintopf, bis die Suppe milchig Hammel weich faulen.

5. leere Schüssel mit gehackter Petersilie, gehackter grüner Zwiebel, Salz, Hühneressenz, Pfeffer, während die Lammsuppe in der Schüssel kocht.

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Kältewelle kommt, sieben chinesische Medizin Praktiker empfehlen Nierentonikum kalt Langlebigkeit Brei, gesunden Winter

Goji-Beeren-Brei:

Nehmen Sie 20 Gramm Wolfsbeeren und 100 Gramm rundkörnigen Reis und kochen Sie daraus einen Brei. Die chinesische Wolfsbeere nährt Leber und Niere, befeuchtet die Lunge, den Husten, das Sehvermögen und andere Funktionen und kann bei Leber- und Nieren-Yin-Mangel, Schwindel und Benommenheit sowie bei Spermatorrhoe und chronischem Husten eingesetzt werden. Dieser Brei kann die Funktion der Degeneration durch verschiedene Augenkrankheiten zu verbessern, hat auch eine gewisse Rolle in der Leber Schutz, vor allem für ältere Menschen.

Lauchbrei:

Zuerst den Brei kochen, dann die richtige Menge Lauch (gehackt) hineingeben, einige Augenblicke kochen und dann essen. Lauch enthält viel Vitamin B, Vitamin C und Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Mineralien. Gekochte Lauch süß und Tonic, oft essen diese Brei kann helfen, die Sonne warm, Tonic in der durch die Kanäle, Nieren kalt Gasmangel, Taille und Knie kalt mit guten Ergebnissen.

Pekannuss-Brei:

Man nehme 50 Gramm Walnuss (zerkleinert), 100 Gramm rundkörnigen Reis, füge Wasser hinzu und koche es zu einem Brei. Walnuss hat eine vorteilhafte Niere und Gehirn, Husten und Asthma Auswirkungen, die Formel ist eine gemeinsame Asthma-Diät im Winter, gilt auch für Schlaflosigkeit durch Neurasthenie und Vergesslichkeit und Lendenschmerzen, kalte Knie, Haar weiß, häufiges Wasserlassen, Rest Auslaugen und so weiter verursacht. Essen Sie diesen Brei, haben ein Gehirn, verlängern die Rolle des Lebens.

Zimt-Congee:

Nehmen Sie 30 Gramm Zimt, 100 Gramm rundkörnigen Reis, mit Brei. Gui Yuan hat eine große Tonikum Blut, nähren das Herz und beruhigen den Geist, als Winter-Tonikum gut, kann verwendet werden, um den Verlust der Mangel-Behandlung zu ergänzen. Aber Zimt hat nährende fettig behindern Magen der Besorgnis, vor allem für lange Krankheit und postpartale Menschen, wird seine bereits schwache Milz und Magen mehr schwach, Verdauungsfunktion Rückgang, oft in negativen Folgen führen. Mit rundkörnigen Reisbrei, nehmen seine Milz zu helfen, Transport Rolle, so dass die ergänzende und nicht fettig, leicht zu verdauen und absorbieren den Körper.

Hammelbrei:

Nehmen Sie 250 Gramm Hammelfleisch, Japonica-Reis l00 Gramm. Erstens wird das Hammelfleisch gewaschen und gekocht werden, gehackt Ersatz; wird rundkörnigen Reis nach dem Waschen, fügen Sie die richtige Menge an Wasser zu kochen Brei. Gekocht, um halb gekocht, gegossen in das Hammelfleisch, gekocht zu kochen, essen Fleisch und trinken Suppe. Dieser Brei hat die Wirkung, das Qi zu fördern und den Mangel auszugleichen, die Körpermitte zu erwärmen und den unteren Teil des Körpers zu erwärmen. Er eignet sich für Menschen mittleren Alters und ältere Menschen mit unzureichendem Yang-Qi, Schwäche, Qi- und Blutmangel, kalten Magenschmerzen, Lenden- und Knieschmerzen, schwachen Füßen und Schwäche sowie für Männer mit Spermatorrhoe, Impotenz, vorzeitigem Samenerguss, Frauen mit unregelmäßiger Menstruation, Blutmangel und Menstruationsschmerzen, kalter Unfruchtbarkeit der Gebärmutter und so weiter. Die Formel fördert auch den Appetit, stärkt den Körper und verbessert die Fähigkeit des Körpers, Kälte zu widerstehen.

Rindfleischbrei:

Nehmen Sie 100 Gramm Rindfleisch, in dünne Scheiben geschnitten, und polierten rundkörnigen Reisbrei zu essen. Rindfleisch ist reich an Eiweiß und enthält eine Vielzahl von Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt. Dieser Brei kann nähren den Magen und Milz, füllen Gas und Blut, auf den Mangel an Qi und Blut des Körpers schwach und kalt, schwache Muskeln und Knochen, oder Qi-Mangel Schwitzen Patienten mit guten Ergebnissen.

Chub Congee:

150 Gramm grätenfreie Döbel Fleisch in dünne Scheiben schneiden, gemischt in Ingwer und ein wenig Salz; 50 Gramm Reisbrei, wird in den Fisch, und dann für ein paar Augenblicke gekocht, bis der Fisch gekocht Brei dick, während heiß zu essen. Silber Karpfen ist warm und süß, hat die Milz, Wasser, warm, vorteilhaft für die Gas-, Laktation, Feuchtigkeit Wirkung. Der Verzehr dieser Brei warmen Milz und Magen, durch die Kälte, geeignet für die Milz und Magen Yang-Mangel Nahrungsergänzungsmittel.

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ID: Apricot Grove Forum

Die kalten neun Tage, warme Tonika Niere Yang, ist die Saison. Zusätzlich zu essen mehr schwarz in die Niere Lebensmittel, essen eine Schüssel mit dampfenden heißen Hammel gedämpfte Brötchen, das ist wirklich warm und die beste Wahl, um den Mangel aufzufüllen. Die berühmte "Engelwurz-Lammsuppe" ist ein nahrhaftes Essen, das uns die alten Menschen hinterlassen haben. Sie ist für Menschen mit einem kalten Körper gedacht, besonders für Frauen.

Sexuelle Freunde sind eine gute Wahl, es hat die warme Menstruation, um den Mangel aufzufüllen, Blut zu vertreiben kalten Effekt.

Zutaten:Nach einer Katze von Hammel mit 25 Gramm der Anteil der langsamen Schmoren bei schwacher Hitze, leicht hinzugefügt Gewürze, Pfefferkörner, Ingwer und grüne Zwiebeln aus der richtigen Menge. Qi-Mangel kann die richtige Menge an Astragalus hinzufügen, Name: Engelwurz Astragalus Hammelsuppe. In drei neun kalten Winter, insbesondere, die Gliedmaßen sind nicht warm, kalte Hände und Füße, Angst vor kalten Freunden, kann versuchen, kann es unerwartete Vorteile sein! Ich persönlich gehöre zu den virtuellen kalten Verfassung, jedes Jahr in die neun Tage, haben ein paar Pfund Hammelfleisch zu kaufen, mit einigen Schafsknochen zu kochen einige Suppe ist mehr frisch, alle drei Wochen, oft essen einige, warm durch den Winter, vor allem für ältere Menschen, schlechte Verfassung, kalte Tage oft essen einige Hammelsuppe, Verbesserung der Immunität, kann eine sehr gute Wirkung zu spielen.

Lauch, Rind- und Lammfleisch, in der Regel trinken einige Wolfsbeeren einweichen. 1. Bernstein Walnuss: Walnuss Fleisch 300 Gramm, 150 Gramm Zucker. Walnussfleisch in kochendes Wasser geben, eine kleine Menge raffiniertes Salz hinzufügen, 10 Minuten einweichen, die Walnusshaut abziehen, waschen, abtropfen lassen. Eine kleine Menge Wasser und Zucker in den Topf geben, köcheln lassen, bis der Zucker dickflüssig wird, in das Walnussfleisch rühren, so dass der Zucker in das Walnussfleisch eingewickelt wird. Die Pfanne wechseln, Öl erhitzen, in das Walnussfleisch klebender Zuckersaft, mit dem Feuer zu Gold gebraten, herausfischen, das Öl abgießen, abkühlen lassen und essen. Nährt die Niere und fixiert die Essenz, wärmt die Lunge und beruhigt das Keuchen. Behandlung von Lungen- und Nieren-Yang-Mangel und Qi-Schwäche, Impotenz, Spermatorrhoe, häufiges Wasserlassen, Hexenschuss und schwache Füße, Husten und Asthma. Er kann auch bei altersbedingter Verstopfung oder körperlicher Schwäche eingesetzt werden. 2) Longan-Fleischbrei: 15 g Longan-Fleisch, 15 g Jujube, 100 g rundkörniger Reis. Rundkornreis, Longan-Fleisch und Jujube in Wasser geben, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei milder Hitze 30 Minuten köcheln lassen, der Reis sollte gekocht und verrottet sein, und eine angemessene Menge Zucker hinzufügen. Jeden Tag morgens und abends 1 heiße Portion einnehmen, nicht überdosieren. Stärkt die Milz und nährt das Herz, tonisiert das Blut und beruhigt den Geist. Behandlung von Herz- und Milzmangel, Impotenz und vorzeitiger Ejakulation, blassen Lippen und Nägeln, Herzklopfen und Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit, lockerem Stuhl, Müdigkeit, Schwellungen der unteren Gliedmaßen. 3) Stachelbeerenwein: 100 Gramm Stachelbeerenfrüchte, 500 Gramm Reiswein. Die stachelige Beerenfrucht waschen, trocknen, den Kern entfernen, zerkleinern, in die Flasche geben, Reiswein hinzufügen, die Flasche verschließen. Einmal täglich schütteln, mehr als 7 Tage einwirken lassen. Nehmen Sie 15 ml morgens und 15 ml abends ein. 　Stärkt die Milz und die Lebensenergie, tonisiert das Herz und nährt das Blut. Behandlung von Herz und Milz Qi und Blut-Insuffizienz, Impotenz, Nieren-Müdigkeit, Vergesslichkeit und Schlaflosigkeit schwarzer Reis und Zimt congee: Materialien: 60 Gramm schwarzer Reis, 12 Gramm Zimt Fleisch, brauner Zucker angemessene Menge. Praxis: erste schwarze Reis Menschen Topf, fügen Sie die richtige Menge an Wasser, mit einem großen Feuer zu kochen, mit einem kleinen Feuer zu kochen, um acht reifen, und fügen Sie dann Zimt Fleisch weiter zu kochen in dicken Brei, fügen Sie braunen Zucker Würze ist abgeschlossen.　Schwarzer Reis und Zimt Brei Wirkung: nähren das Herz und beruhigen den Geist, die Tonisierung der Niere und profitieren die Essenz.

Essen Sie schwarze Lebensmittel. Schwarze Bohnen und Sesamsamen, etc. Denn was die Niere repräsentiert, ist schwarz. Iss, was sie wieder auffüllt 😊.

Ich bin aus der Sicht der Gesundheit zu sagen, wie die Gesundheit im Winter zu erhalten: wir alle wissen, dass der Winter die Nieren-Meridian, wenn die Reihenfolge, so dass das Wichtigste ist, um für die Nieren-Meridian, Nieren-Meridian der fünf Elemente von Wasser, die fünf Farben der schwarzen, die wichtigsten Sammlung. Die Beziehung zwischen den fünf Elementen von Gold und Wasser, und die Milz Meridian ist Erde, für die vier Jahreszeiten, so dass der ganze Winter sollte für die Milz Meridian, Lunge Meridian und Nieren-Meridian ergänzt werden, die Beziehung zwischen den fünf Elementen ist auch sehr gut zu veranschaulichen: Erde (Milz Meridian), um Gold, Gold (Lunge), um Wasser (Nieren-Meridian) zu generieren.

Einige Leute sagen, dass Ginseng und Seegurke das beste Tonikum im Winter sind. Ich sage, Sie sollten zuerst die Meridiane ausbaggern und dann die Frage der Tonika betrachten. Da die Meridiane blockiert sind Qi und Blut nicht reibungslos laufen zu essen, auch die besten Dinge können nicht ergänzt werden, Meridian Entblockung sollte sich auf, zum Beispiel die Entblockung der Niere Meridian im Winter sollte die erste sein, die weiche ursprüngliche Punkt Taixi Punkt drücken, gefolgt von der Entblockung der Niere Meridian der fünf Elemente des Punktes, der die Yongquan (Holz), Ranggu (Feuer), Taixi (Erde), Fuxiaoyu (Gold), Yin-Tal (Wasser) ist. Solange die Meridiane nicht blockiert sind und das Qi und Blut frei fließen, kann jede Nahrung, die Sie essen, die Nieren tonisieren.