Der Mensch ist ein Warmblüter und hat daher eine konstante Körpertemperatur, und ein Temperaturabfall (Absinken der Basaltemperatur) kann natürlich zu schwerwiegenden Folgen führen, wie Schüttelfrost, Verwirrtheit, Herz- und Atemstillstand und in schwereren Fällen anhaltendes heftiges Zittern, Schwierigkeiten beim Sprechen, verlangsamtes Denken und beginnende Vergesslichkeit, ausgeprägter Verlust der Beweglichkeit, Unfähigkeit, die Hände zu benutzen, häufiges Stolpern und Fallen beim Gehen, Depressionen, Niedergeschlagenheit und schließlich sogar Tod! Die Symptome der Krankheit.

Wie Sie sehen können, Yang-Qi für die Gesundheit, kann nicht nur nicht vorhanden sein, sondern müssen auch bewusst zu allen Zeiten aufrechterhalten werden.

Die Frage, wie das Yang gestärkt und die Kälte beseitigt werden kann, ist offensichtlich ein Problem, mit dem sich jeder Mensch jederzeit ernsthaft auseinandersetzen muss. Neben dem Zu- oder Abnehmen der Kleidung je nach Jahreszeit und dem Ergreifen zusätzlicher Isolierungsmaßnahmen, wie dem Einschalten der Heizung im Winter, sowie einem geregelten Leben, der Zufuhr von ausreichend Nährstoffen und Energie und der Aufrechterhaltung einer guten Stimmung sind diese grundlegenden gesunden Lebensweisen und Verhaltensnormen für die Aufrechterhaltung des Yang-Qi unerlässlich, und der Kern von ihnen besteht darin, den Zeiten und dem Himmel zu folgen.

Doch im Leben gibt es immer Unfälle, gibt es immer Situationen, in denen es schwierig ist, genügend Yang-Energie und normale Körpertemperatur nach der Routine zu gewährleisten. Zum Beispiel, chronische Krankheiten, Chirurgie, postpartale und andere übermäßigen Verbrauch von Yang, und mehr müssen gereinigt werden ganzjährig Dialyse, persönliche pat kalt, Verschwendung und anderen Umständen, die alle die Notwendigkeit, besondere Maßnahmen, um die Sicherheit der Räumlichkeiten zu gewährleisten, raschen Anstieg der Yang zu vertreiben kalt. Für die städtische Bevölkerung, wegen der großen Veränderungen in der Lebensweise, Kälte und Feuchtigkeit Blockade hat sich auch zu einer Gruppe von sehr häufigen städtischen Krankheiten, der letzte Grund ist, weil der Mangel an Yang, und Kälte und Feuchtigkeit Stagnation ist zu viel.

Die schnellste und effektivste grüne Methode zur Erhöhung der Yang-Kälte, der erste Schub Moxibustion. Dies ist immer noch in der primären landwirtschaftlichen Phase der rohen und einfachen Methode der externen Behandlung der traditionellen chinesischen Medizin, einfache und kostengünstige Erbe von Tausenden von Jahren und nicht zurückgehen, die letzten Jahre ist die High-Speed-Anstieg des Phänomens, dass jeder neigt dazu, das Netz zu stürzen, obwohl seine Anwendung der Existenz einer Reihe von unbefriedigenden, wie Rauch und Feuer, der Geschmack des Erstickens, die Notwendigkeit für externe Kräfte, ist es schwierig, die zu jeder Zeit und an jedem Ort, das Fehlen der grundlegenden Hygiene-Normen, und so weiter. Aber die Mängel nicht decken die Fehler, all dies kann nicht verhindern, dass er zu den zuverlässigsten in jedermanns Geist, um das Yang zu erhöhen, um loszuwerden, die kalte Methode.

Nach der traditionellen Auffassung der chinesischen Medizin, Moxibustion ist in der Lage, warme Menstruation und zerstreuen Kälte, bewegen Qi und passieren die Kollateralen, unterstützen Yang und fix off, vertreiben Kälte und entfernen Blutstau, ziehen Sie aus Toxinen und Drain Hitze, heben Yang und heben Sie die Falle, profitieren die Nieren und festigen das Fundament, verlängern das Leben der Menschen, mit einer breiten Palette von Rollen und Sicherheit. Nach der modernen medizinischen Forschung, Moxibustion hat offensichtliche Licht-und Wärme-Effekt, Stress-Effekt und Netzwerk-Effekt, kann durch die einzigartige grüne Sonnenenergie Strahlung Resonanz Resonanz, und lösen die körpereigene komplexe Netzwerk adaptive Schmetterling, kann durch den molekularen Mechanismus der biologischen Uhr der Tuning-Effekt, und spielen eine ganzheitliche Gesundheit und Gesundheitsförderung, ist ein sehr einzigartiger Mechanismus der Aktion, die Wirkung einer sehr sicheren Gesundheit! Es ist ein sehr einzigartiger Wirkmechanismus und eine sehr effektive Methode zur Gesundheitsförderung.

Nach ihren eigenen körperlichen Bedingungen, wählen Sie die entsprechenden Moxibustion und Moxibustion Materialien, die Einhaltung der wöchentlichen, monatlichen, jedes Festival ein paar Mal Moxibustion, effektiv zu widerstehen Umweltverschmutzung, vor allem städtischen Lebensstil Erschöpfung des Körpers die negativen Auswirkungen von Yang, auf lange Sicht, nicht nur effektiv erhöhen kann das Yang, um die Kälte zu vertreiben, sondern auch weg von der Krankheit, Langlebigkeit.

Mit dem Fortschritt von Wissenschaft und Technik, ich glaube, dass die Entwicklung der Moxibustion Innovation ist auch die Beschleunigung, die nahe Zukunft einer Vielzahl von aktualisierten High-Tech-Inhalte der hohen, mehr hygienische, sichere, bequeme und schnell wirkende Moxibustion Produkte werden sicher sein, um das Yang und vertreiben die Kälte zu begleiten, um mehr modische und beliebte Erfahrung.

Biografie des Autors: Wu Zhouqiang, Forscher für chinesische Medizin, leitender Gesundheitsmanager. Insgesamt 48 Jahre Berufserfahrung in der Biomedizin, Fokus auf Leben und Gesundheit, Fokus auf Innovation und Kreativität. Original-Sharing Gesundheit trockenen Waren, bitte wie, Aufmerksamkeit, Kommentare müssen antworten!

Verbessern Sie die Yang-Energie des Körpers, Xiao Jiu gibt Ihnen Tipps!

3 kleine Lebensgewohnheiten, die Ihnen helfen, das Yang zu nähren und wieder aufzufüllen!

Erstens: viel heißes Wasser trinken

Heutzutage trinken viele junge Leute nicht gerne Wasser, was eine besonders schlechte Angewohnheit ist, und einige von ihnen essen im Winter sogar gerne Eiscreme, was man auf keinen Fall tun sollte. Denn im Winter ist es für den Körper schwierig, sich ausreichend zu bewegen, was zu einer Ansammlung von innerer Wärme führt. Outdoor-Umgebung ist zu kalt, in der Innen-Umgebung für eine lange Zeit nach draußen gehen wird extrem kalt, was zu unwillkürlichen Zittern der Skelettmuskulatur, schwere führen zu Steifigkeit der Hände und Füße zucken.

Deshalb müssen Sie in der kalten Jahreszeit rechtzeitig Flüssigkeit zu sich nehmen und vor allem mehr heißes Wasser trinken. Das Trinken von kaltem Wasser schadet nicht nur Ihrer Milz und Ihrem Magen, sondern auch Ihrer Yang-Energie.

Zweitens sollten Sie Ihre Füße tagsüber öfter in heißes Wasser tauchen.

Wie ein altes Sprichwort besagt, entstehen alle Krankheiten aus kalten Füßen. Da die Endigungen der Gliedmaßen am weitesten vom Herzen entfernt sind, fließt der Blutkreislauf zu den Gliedmaßen mit besonders wenig Energie. Das führt dazu, dass im Winter überall warm ist, nur an den Händen und Füßen ist es kalt. Um das Yang-Qi wieder aufzufüllen, müssen wir daher Maßnahmen zur Energieversorgung der Füße durchführen.

Füllen Sie unsere Yang-Energie auf, indem Sie unsere Füße im Winter in heißem Wasser einweichen. Darüber hinaus, wenn Einweichen Füße, der Wasserstand ist am besten nicht zu flach, die Wassertemperatur ist nicht zu niedrig, ist es besser, heißer Wasser sein, kann eine anregende Wirkung zu spielen.

Denken Sie auch daran, viel Sonne zu tanken

Die Menschen wissen, dass mehr Sonnenschein Kalzium auffüllen kann, aber in Wirklichkeit kann mehr Sonnenschein auch die Yang-Energie auffüllen. Sonnenlicht ist nicht nur ein Aktivator von Vitamin D, sondern auch ein natürliches Heilmittel. In der chinesischen Medizin ist der Baihui-Punkt auf dem Kopf der "Treffpunkt aller Yangs", der das Yang-Qi von Himmel und Erde empfängt. Im Winter ist der Kopf anfällig für Kälteeinbrüche, daher kann ein Spaziergang im Freien und ein Sonnenbad dazu beitragen, das Yang-Qi zu tonisieren.

In der Theorie der chinesischen Medizin kann die Pathologie, die zur Oberfläche gehört, aufsteigend, fest, Hitze und Qi, unter dem Begriff Yang zusammengefasst werden, während die Pathologie, die zum Inneren gehört, absteigend, Mangel, Kälte und Blut, unter dem Begriff Yin zusammengefasst werden kann. Yang-Mangel äußert sich oft in blutleerem Gesicht, depressivem Geist, Angst vor Kälte und Wärme, Hände und Füße sind nicht warm, Gliederschwäche, träges Sprechen, niedriger Tonus, nicht an Essen denken, loser Stuhl, Urin, lang und klar, Zunge fett und blass, viszerale Organe und Organe funktionieren pathologisch niedrig, und so weiter. Cold für die Yin böse, am ehesten zu verletzen, die Yang-Qi, kalt, kalt, kalt Punkte, kalte Verletzung der Kupplung, Yang Qi nicht erreichen können, die außerhalb für die außerhalb kalt; Yang Qi Schwäche, Kälte von innen für die innerhalb kalt. Es kann gesehen werden, um zu helfen, Yang kann vertreiben Kälte, vertreiben Kälte kann auch helfen, Yang, wie wärmende Medizin hat die Wirkung der Vertreibung von Kälte und helfen Yang. Daher ist es möglich, Yang-unterstützende und Kälte-vertreibende Medikamente zu kombinieren:

1, externe Kälte Verletzung der Oberfläche des Muskels, wird zu kaltem Fieber führen; Verletzung der Sehnen, Meridiane wird zu Gelenkschmerzen führen; Verletzung des Magens und der Därme, wird zu Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall führen. Daher sollten wir für einen guten Wärmeschutz sorgen, an kalten Tagen rechtzeitig zusätzliche Kleidung anziehen und im Sommer die Klimaanlage mäßig benutzen, um das Eindringen von Kälte von außen zu vermeiden. Wenn Sie lange Zeit in einer kalten Umgebung leben oder arbeiten, können Sie zusätzlich zum Wärmeschutz oft Ingwerwasser trinken oder Ihre Füße und Hände mit Pfefferwasser einweichen. Mäßige körperliche Betätigung kann die körperliche Fitness und die Widerstandsfähigkeit gegen fremde Eindringlinge verbessern.

2, die Ernährung sollte warm sein, angemessenen Verbrauch von warmen Speisen, wie Rind-und Hammelfleisch, Ingwer, Jujube, Zimt, Nelken und so weiter. Kalte Lebensmittel sollten vermieden werden, um Kälte von innen zu vermeiden.

3, können Sie Medikamente nehmen, um einzustellen. Im Allgemeinen Erwärmung der Kälte, Tonisierung Qi und Stärkung der Milz, oft mit dem beigefügten zi li zhong Pille; Yang Schwächung, Yin und Kälte in der Prävalenz von Menschen verwenden oft die vier gegen die Suppe.

People's Yang-Energie bis 30 Jahre alt und darüber in der allmählichen Abnahme, das ist ein natürliches Phänomen, zur Verlangsamung der Alterung muss die Yang-Energie zu verbessern, reduzieren Sie den unnötigen Verlust von Yang Lebensstil, ausgewogene Ernährung, achten Sie auf Bewegung, oft einige der Qi und Blut Tonikum chinesische Medizin, wenn nötig, chinesische Medizin Suppe Konditionierung, um die Immunität des menschlichen Körpers zu verbessern, um das Auftreten von Krankheiten zu beseitigen.

Eine gute Geisteshaltung, ein positiver Geist, abwechslungsreiche Studien- und Arbeitsinteressen, eine vernünftige Ernährung, ausreichende Bewegung, genügend Schlaf und das Befolgen des Lebenszyklus der Natur. All dies kann das Yang stärken und die Kälte beseitigen.

1-Jeder hat gesagt, eine Menge von wirksamen Methoden, wie in der Regel darauf bestehen, heißes Wasser zu trinken, achten Sie darauf, warm zu halten, Früchte essen, um die Art der ruhigen und warmen, fragen Sie einen Arzt der chinesischen Medizin zu helfen, zu regulieren, oft heiße Kompressen, baden Sie Ihre Füße in warmem Wasser, sind sehr gute Methoden, um loszuwerden, der Kälte ist sehr gut.
2 - Es gab eine Zeit, in der ich wegen einer Erkältung zu einem alten Arzt für chinesische Medizin ging, und damals verschrieb er mir nicht nur einige chinesische Medikamente wie Hirschgeweihgelatine, sondern gab mir auch einen ganz neuen Rat, nämlich, mich öfter in der Sonne zu bewegen, und wenn es wirklich nicht möglich ist, dies tagsüber zu tun, dann sollte ich mich wenigstens weiter bewegen.

Bewegung kann die Blutzirkulation im ganzen Körper verbessern und gleichzeitig die Muskeln stärken, die vor Kälte schützen können. Wenn alle Organe gesund sind und die Blutzirkulation gut ist, wird der Körper auf natürliche Weise geschmeidiger sein.

Um das Yang zu erhöhen und die Kälte zu beseitigen, ist daher neben der notwendigen Pflege auch Bewegung unerlässlich.

Xiao Chan markiert den Beginn der kältesten Tage des Winters. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird gepredigt, dass in dieser Zeit besonders auf die Ernährung geachtet werden sollte. Daher ist der Verzehr von Hirschgeweih, das zusammen mit Ginseng und Colla Corii Asini als eines der drei wichtigsten nahrhaften Nationalheilmittel gilt, mehr als geeignet. Hirschgeweih, in der Tat, ist die jungen Hörner des männlichen Hirsches nicht in einen harten Knochen wachsen, mit Samt, mit dem Blut der kostbaren chinesischen Medizin, ob in die Suppe oder Medizin, sind äußerst nützlich für den menschlichen Körper.

Hirschgeweih ist süß, salzig, warm, aber nicht trocken, kann die Niere Yang zu stärken, profitieren Essenz und Blut, starke Muskeln und Knochen, solide Lawinen, um den Gürtel zu stoppen, mit der Kräftigung und Verbesserung der Funktion des Körpers, auf den ganzen Körper Schwäche, nach einer langen Zeit der Krankheit, Patienten, haben eine bessere Rolle bei der Stärkung des Körpers. Li Shizhen's "Compendium of Materia Medica" sagte, dass Geweihsamt "gut ist, um die Niere zu tonisieren und das Yang zu stärken, und erzeugt Essenz und Blut, und füllt das Knochenmark und die Knochen auf". Aber alles auch die Aufmerksamkeit auf die entsprechende oder nicht, chinesische Medizin diagnostiziert als niedriges Fieber, Nachtschweiß, Fieber in den Händen und Füßen, trockener Mund und Rachen, zwei Wangenknochen rot Yin-Mangel des Körpers, sowie leiden unter Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Leber-und Nierenerkrankungen, eine Vielzahl von fieberhaften Erkrankungen, Blutungen Störungen der Patienten, sollte nicht genommen werden Geweihsamt.

Was ist Yang?

In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers gibt es einen Satz, der lautet: "Yang-Qi ist wie der Himmel und die Sonne, und der Verlust seines Lebens wird nicht manifestiert", was uns sowohl grafisch als auch intuitiv sagt, wie Yang-Qi aussieht, und die Funktion von Yang-Qi ausdrückt. Yang ist wie eine rote Sonne am Himmel, wie das Sprichwort sagt: "Alles wächst an der Sonne". Die Wärme der Sonne ist die treibende Kraft für die Fortpflanzung aller Dinge. Das Gleiche gilt für das Yang-Qi des menschlichen Körpers.

Welche Rolle spielt das Yang-Qi?

Die Yang-Energie des menschlichen Körpers hat sehr viele Aufgaben zu erfüllen.

1. Aufrechterhaltung der normalen Körpertemperatur. Eine rote Sonne am Himmel hält die Temperatur der Erde aufrecht, und Veränderungen in der Intensität der Tageslichteinstrahlung erzeugen Tag und Nacht, Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Die relative Stabilität des Yang-Qi des Körpers sorgt für die relative Konstanz der Körpertemperatur. Eine der typischsten Erscheinungen einer Person mit unzureichendem Yang-Qi ist eine Veränderung der Körpertemperatur, kalte Hände und Füße, warme Gliedmaßen, kalte Schmerzen im Unterleib und der ständige Wunsch, sich etwas anzuziehen.
2. Förderung des Stoffwechsels. Eine weitere wichtige Aufgabe des Yang-Qi ist die Förderung des Stoffwechsels. Der Stoffwechsel von Substanzen braucht den Impuls des Yang-Qi, und wenn das Yang-Qi nicht ausreicht, verlangsamt sich der Stoffwechsel. Manche Menschen leiden unter Verdauungsstörungen, andere unter schlechtem Wasserlassen und sogar unter Ödemen, die sich alle unterschiedlich äußern.
3. Fördert Wachstum und Entwicklung. Das Yang-Qi fördert das Wachstum und die Entwicklung, d. h. es beschleunigt den Stoffwechsel der Substanzen, so dass der Mensch über genügend Substanzen verfügt, um sich das zu sichern, was er für Wachstum und Entwicklung braucht.

Wie steigert man das Yang und entfernt Kälte?

Zuallererst müssen wir das Gesetz der Veränderung des Yang-Qi in der Natur beachten. Wie passt man sich der Veränderung des Yang-Qi in der Natur an? In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers gibt es einen Artikel mit dem Titel "Die vier Lüfte und die große Theorie Gottes", in dem ausführlich erklärt wird, wie man sich an die Veränderungen der vier Jahreszeiten anpassen kann. Er ist in einem Satz zusammengefasst "Yang im Frühling und Sommer, Yin im Herbst und Winter nähren".Frühling und Sommer, ist eine Zeit der starken Yang, angemessene Erhöhung der Übung, fördern die körpereigene Yang Emission, Ausscheidung; Herbst und Winter ist eine Zeit der schwachen Yang, müssen mehr Kleidung, um zu vermeiden, übermäßigen Verlust des Körpers Yang.

1, Chinesische Medizin hat immer "Medizin und Nahrung sind die gleiche Quelle", viele Zutaten können als Medizin verwendet werden, viele Medikamente können auch in köstliche Gerichte gemacht werden. Drogen haben heiße und kalte Vorliebe, Essen ist keine Ausnahme.

In den Klassikern der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: "Das Kalte ist heiß, und das Heiße ist kalt". Yang-Mangel und Kälte, die Anwendung von heißen oder warmen Zutaten, wie Walnüsse, Zimt, Pfeffer, Ingwer, Lauch, Hammelfleisch, Hundefleisch, Taubenfleisch, usw., um die Kälte zu vertreiben und Yang aufzufüllen; Zutaten liegt nicht in, ob die teuer, solange die Beweise, können Sie gute Ergebnisse erhalten.

2, Beifuß, auch bekannt als der "Boden Yang", "Compendium of Materia Medica" sagte, es ist rein Yang Dinge, haben warme Menstruation, zurück zu Yang, Feuchtigkeit, Kälte und andere Effekte. Moxibustion, mit der Hilfe von Feuer, kann besser spielen die Funktion der Moxa zum Erwärmen der Kälte.

Um das Yang zu unterstützen und die Kälte zu vertreiben, besonders empfohlen "Shenque, Guanyuan, Qihai, Fuß Sanli, große Wirbel" fünf wichtige Punkte.

1: Achten Sie auf Ihre Ernährung und essen Sie weniger kalte Sachen.

2: Viel Sonne tanken, früh zu Bett gehen und früh aufstehen.

3: Bewegen Sie sich richtig und baden Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen.

4: Behalten Sie gute Laune und seien Sie optimistisch.