Wenn der Körper erscheint schwere Feuchtigkeit, Fettleibigkeit, Fettleibigkeit ist vor allem auf übermäßige Ernährung, Verbrauchsreduzierung, Milz und Magen-Funktion Schwäche und andere Faktoren, die durch die Anhäufung von Fett in den Körper der Leistung der Situation, Fettleibigkeit wird dazu führen, dass die Symptome der Milz Mangel verschlimmert durch die schwere Feuchtigkeit, die die Milz Mangel Symptome weitere Verschlimmerung, was zu Fettleibigkeit deutlich erhöht, Gewichtszunahme Leistung Symptome. Daher schwere Feuchtigkeit, Fettleibigkeit, zunächst durch die Milz und Feuchtigkeit diätetische Kontrolle, angemessene Erhöhung der körperlichen Bewegung Methoden für die Gewichtsabnahme, kann mündlich vier wunderbare Pillen, Ginseng Milz Pillen, Ginseng und weiße Artemisia umfassende Regulierung der Körper Feuchtigkeit und Milz Mangel klinische Symptome, um die Milz zu beseitigen Feuchtigkeit, Fett Verbrauch von Gewichtsverlust Zwecke.

Heutzutage sind die Menschen in der Regel dünn für die Schönheit, einige junge Frauen nehmen sogar Gewichtsverlust als einer der wichtigsten Inhalte des Lebens. Dampf, Physiotherapie, Diäten, versuchen, Gewicht zu verlieren mit allen Mitteln, aber oft die Wirkung ist nicht gut, oder für einen Zeitraum von Zeit und Rebound, die Menschen sagen oft, dass das Getränk von kaltem Wasser sind Fett ist nicht zu finden, die eigentliche Ursache der Fettleibigkeit. Fragen über die schwere Feuchtigkeit und Milz-Mangel ist einer der Hauptgründe, warum viele Menschen, vor allem Frauen, sind fettleibig.

Im Allgemeinen sind fette Menschen dicker, langsamer Fluss von Blut und Qi, leicht zu Feuchtigkeit innerhalb der Haltestelle, so dass fette Menschen mehr Yang-Qi ist schwach, mehr nass. Milzmangel Qi ist nicht glatt, Gas Stagnation in der Obstruktion, Yang-Qi kann nicht erreichen, und kann nicht warmes Wasser, so dass der Bauch wird größer und größer, das heißt, Milzmangel und Feuchtigkeit neigt dazu, die erste Fettbauch.

Milzmangel und Feuchtigkeit werden hauptsächlich durch die Stärkung der Milz und die Beseitigung von Feuchtigkeit reguliert. Sijunzi Tang ist eine Basisformel zur Stärkung der Milz und zum Auffüllen des Qi. In dieser Formel stärkt Atractylodes macrocephala die Milz und vertreibt die Feuchtigkeit und Poria lässt die Feuchtigkeit versickern, was das Qi auffüllen und die Milz stärken kann, ohne dass es zu Stagnation und Fettigkeit kommt, so dass sie mit zusätzlicher Subtraktion zur Behandlung von Menschen mit Milzmangel mit übermäßiger Feuchtigkeit verwendet werden kann. Wenn man zu viel Kälte, Stagnation und Nichtauflösung isst, die Milz schwach ist und die Kälteansammlung in der Milz aufhört, kann man Wen Spleen Tang Plus Reduction verwenden, um das Milz-Yang zu erwärmen und die Kälteansammlung anzugreifen und zu vertreiben. Sobald die Kälte und die Feuchtigkeit beseitigt sind, wird das Yang-Qi nicht nur in der Lage sein, Gewicht zu verlieren, sondern auch einen rosigen Teint, hohe Energie, einen starken Körper und kräftige Gliedmaßen haben.

Menschen mit Milzmangel und Feuchtigkeit sollten sich mäßig bewegen, sich ausgewogen ernähren, kalte Speisen vermeiden und häufig Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Milz und Yang erwärmen und Milz und Qi nähren, wie z. B. getrockneter Ingwer, Lotussamen, Linsen, Samen von Coix und Poria.

Dampness, das heißt, Schleim-Feuchtigkeit Körper, das größte Merkmal ist der große Bauch, chinesische Medizin diese Fettleibigkeit als "Creme Menschen", ist speziell auf den Bauch eines sehr dicken Menschen, diese Person ist in der Regel schwere Körper Feuchtigkeit, die zu den Schleim-Feuchtigkeit Körper.

Chinesische Medizin glaubt, dass: diese "Creme Menschen", vor allem, weil der Körper die Flüssigkeit Stoffwechsel ist nicht glatt genug, um Schleim und Feuchtigkeit, überquellende Haut oder Stagnation im Körper, was zur Bildung von Fettleibigkeit zu produzieren. In der chinesischen Medizin gibt es ein Sprichwort, das besagt: "Die Flüssigkeit kehrt nicht in die richtige Chemie zurück". Milz Haupttransport, trinken im Wasser, essen in der Nahrung, wenn Sie nicht in den Körper zur Verfügung stehenden Flüssigkeiten umgewandelt werden kann, wird es "Wasser Feuchtigkeit", "Wasser Feuchtigkeit" zu viel in das Getränk zu stoppen, trinken zu viel Akkumulation, sondern auch durch die Hitze des Bösen Raffination, wurde es Schleim, die eine Milz Mangel ist. Dies ist eine Manifestation des Milzmangels.

Das heißt, Schleim-Feuchtigkeit ist eine Manifestation der Milz Problem, und Schleim-Feuchtigkeit, Milz-Mangel ist auch die Hauptursache für "Creme Menschen" Fettleibigkeit.

Wenn Ihre Fettleibigkeit auf Schleim-Feuchtigkeit und Milzmangel zurückzuführen ist, wird empfohlen, dass Sie abnehmen.

(1) Achten Sie auf die Regulierung von Schleim-Feuchtigkeit und Milzmangel

①Alkohol sollte nicht konsumiert werden

② Nicht überfüllen

③ Reduzieren Sie den Verzehr von fett- und zuckerhaltigen Lebensmitteln

④ Vermeiden Sie gebratene, geräucherte und scharfe Speisen

⑤ Reduzieren Sie den Anteil der Kohlenhydrate an der Gesamtenergie des Tages moderat, in der Regel auf 50 Prozent.

(2) Emotionen sollten sanft sein

Vermeiden Sie Wut, weniger wütend, wird Wut verschlimmern den Körper von Schleim, vor allem schmollen, eher dazu führen, dass der Körper von Schleim und Feuchtigkeit Stagnation.

(3) Ernähren Sie sich leicht und salzarm

Die Ernährung des schleimig-feuchten Körpers sollte leicht im Geschmack, warm und flach sein, sowie Milz und Feuchtigkeit, wie Hiobstränen, Zwiebeln, weißer Rettich, rote Bohnen, Wasserkastanien, Purpurkohl, Quallen, Linsen und so weiter.

(4) Hyperaktivität

Menschen mit einem schleimig-feuchten Körper gehören meist zu der Kategorie von Menschen, die mehr essen und sich weniger bewegen, so dass körperliche Aktivität und Bewegung gesteigert werden sollten.

Grundnahrungsmittel, geeignet bei schleimig-feuchtem Körper, Übergewicht und Gewichtsverlust

(1) Dreifarbiger klebriger Reis

Zutaten: rote Bohnen, Hiobstränenkörner, je 15 g, Klebreis, Wintermelonenkerne, Gurkenwürfel, je 20 g

Methode: Job's Tränen, rote Bohnen für 7 Stunden eingeweicht, gereinigt in den Dampfer für 20 Minuten, und dann in die gereinigte Klebreis und Wintermelone Samen gedämpft, nach dem Topf, mit Gurke bestreut werden kann gewürfelt.

(2) Rote Bohne Poria Poria Congee

Zutaten: Rote Bohne 30g, Hirse 50g, Poria-Pulver 10g

Methode: einweichen rote Bohnen für 6 Stunden, waschen in den Topf, kochen, bis die Bohnen weich gekocht werden, dann in die Hirse zusammen in den Zustand zu kochen, Brei, wenn heiß, wird Poria Pulver in die, Rühren, und so auf den Topf wieder nach dem Kochen, aus dem Topf sein kann.

(3) Haferflocken-Taro-Brei

Zutaten: Hafer, Taro je 50 g.

Zubereitung: Beides zusammen in einen Topf geben, bei starker Hitze zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze garen.

Anwendung: Morgens und abends

Ich bin eigentlich, ich bin eigentlich eine sehr schwere Feuchtigkeit, und Milz-Mangel Menschen, und dann in Peking für eine lange Zeit zu bleiben bis spät. Vor der Arbeit, dann, auf den ersten oder zwei Tage in der Woche zu spät aufbleiben, die Ergebnisse der Veränderung der Arbeit, festgestellt, dass jeden Tag zu spät aufbleiben, bleiben bis 11 Uhr mein Körper ist vollständig und völlig zusammengebrochen, der psychische Zustand ist nicht besonders gut, und dann jetzt hat Peking verlassen, zu Hause zu gehen, um die Nahrungsergänzungsmittel, meine Mutter ist ein sehr gut zu kochen, und dann die jüngsten Ich bin jetzt in der Konditionierung des Körpers? Jeden Tag ist im Grunde trinken die fünf Korn Brei, und dann gibt es eine Gerste ist, ist er dieser Reis sehr sehr in der Lage, um die Feuchtigkeit zu gehen.

Natürlich beim Essen kann nicht auf diese Art von Reis beschränkt werden, gibt es viele Reis zusammen, nicht nur werden Sie, ist in Ihrem eigenen Feuchtigkeit geregelt werden kann, zur gleichen Zeit wird es auch Gewicht zu verlieren, jetzt unsere Familie essen diese Brei, gibt es mindestens fünf Arten von Reis in der Seite.

Und Sie können ganz allgemein einfache Übungen machen, wenn Sie nicht gerne laufen, dann können Sie jeden Tag spazieren gehen, und dann können Sie einen flotten Spaziergang machen, und das ist das Beste, was Sie tun können, wenn Sie mit Ihrer Familie zusammen sind. Das Beste ist nicht nur die körperliche Ertüchtigung, sondern auch die direkte Kommunikation mit Ihrer Familie.

Was ist eine Milzschwäche? Wie der Name schon sagt, handelt es sich um eine Funktionsstörung der Milz. Diese Funktion ist nicht nur die Immunfunktion, wie sie in der modernen Medizin genannt wird, sondern in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden der Milz auch die Funktionen der Verdauung, der Kontrolle des Blutflusses und der Aufrechterhaltung der normalen Stellung der inneren Organe übertragen.

Eine der wichtigsten Funktionen der Milz ist der Transport, der in zwei Funktionen unterteilt ist: der Stoffwechsel der Nahrung und der Stoffwechsel des Wassers. Der Stoffwechsel der Nahrung ist die Verdauung. Patienten mit Milzmangel neigen zu schlechter Ernährung und geringem Appetit, werden nach dem Verzehr von wenig Nahrung satt und haben nach dem Verzehr von wenig anregender Nahrung Durchfall. Ohne die durch die Nahrung bereitgestellte Energie sind sie müde und lethargisch, haben Schwindelgefühle und Schwäche in den Gliedern.

Der Stoffwechsel von Wasser ist abnormal, die oft als Ödem im Körper manifestiert, und es gibt keinen Wunsch, Wasser zu trinken. Manche Menschen haben Fettleibigkeit, diese Art von fettleibigen Patienten Fleisch ist schlaff, wie das Fleisch ist voll von Wasser, drücken Sie auch wie alle Wasser. Dies liegt daran, dass die Milz Funktion reduziert ist, was in den Körper Wasser kann nicht reibungslos metabolisiert werden, ein Teil des Körpers bleibt im Körper, kann nicht in Übereinstimmung mit dem normalen Weg ausgeschieden werden, überschüssiges Wasser Überlauf Haut, was zu Ödemen, Fettleibigkeit und andere Manifestationen.

Da es sich um einen Mangel der Milz handelt, die die Wasser-Feuchtigkeit nicht transportieren kann und sie im Körper sammelt, können wir das Problem auf zwei Arten lösen, zum einen durch die Stärkung der Funktion von Milz und Magen und zum anderen durch die Ausscheidung des Schlackenwassers im Körper. Natürlich kann unsere Anweisung, das Abfallwasser auszuscheiden, nur vorübergehend die Symptome lindern, aber nicht die Grundursache behandeln. Denn das Wasser, das abgeleitet wird, steigt wieder nach oben.

Die Stärkung der Milz ist das grundlegende Mittel der Behandlung. Die Stärkung der Milz kann zunächst durch eine Änderung der Lebensweise erfolgen, im Einklang mit dem Rhythmus der Natur, Arbeit bei Sonnenaufgang und Ruhe bei Sonnenuntergang, mit weniger Sorgen und weniger Wünschen, so dass das positive Qi in unserem Körper von selbst wiederhergestellt werden kann, so dass der Körper sich von Zeit zu Zeit selbst regulieren kann, und die Regulierungsfähigkeit des Menschen selbst ist enorm und liegt weit außerhalb der Reichweite von Medikamenten.

Die Ernährung sollte kleine Mahlzeiten, weniger essen kann die Belastung für die Milz und Magen, essen ein wenig zu einer Zeit, so dass die Funktion der Milz und Qi allmählich wiederhergestellt, nicht überessen, die am ehesten zu schaden, die Funktion der Milz und Magen der Praxis ist. In der Antike gibt es eine gute bei der Behandlung von Milz und Magen-Krankheiten, Li Dongyuan, er verwendet, um die Mitte zu tonisieren und profitieren Sie von der Qi-Suppe Drogen sind im Grunde einen Pfennig, einen halben Pfennig, das heißt, 3g, 5g, warum ist es so verwendet? Weil unsere Milz- und Magenfunktion bereits schwach ist, muss die Wirkung des Medikaments zuerst durch Milz und Magen gehen, wenn das Medikament mehr verwendet wird, wird es die Belastung von Milz und Magen erhöhen. Milzmedikamente werden immer noch so eingesetzt, von anderen Dingen ganz zu schweigen.

Dampness schwere Milz ist schwach, Milz und Magen Schwäche, Verdauungsstörungen wird Fettleibigkeit zu produzieren. Milzschwäche kann kein Wasser und keine Feuchtigkeit transportieren, sie verursacht übermäßige Feuchtigkeit und führt zu Fettleibigkeit. Die beiden sind also miteinander verbunden.

Wie kann man also bei übergewichtigen Patienten mit schwerer Feuchtigkeit und Milzschwäche abnehmen?

1. bewegung.

Übung ist der am besten geeignete Weg, im Vergleich zu Drogen oder andere Mittel, diese Methode ist einfach und erschwinglich und leicht zu bedienen. Joggen, zügiges Gehen, Schwimmen, Klettern sind alle gut, auch wenn jeden Tag blind springen, kann auch eine gewisse Wirkung spielen.

Der Schlüssel zur Übung ist es, zu halten, nicht Fisch für drei Tage, und die minimale tägliche Übung eine halbe Stunde, leicht verschwitzt.

2. lebensmittel.

Normalerweise achten Sie darauf, mehr Gemüse und Obst zu essen, mehr Vitamine, weniger würzige und fettige Speisen, diese Lebensmittel sind leicht zu produzieren Feuchtigkeit, eher zu Schäden an den inneren Organen.

3. drogen.

Gewichtsverlust muss nicht unbedingt orale Diätpillen, können Sie Medikamente zur Stärkung der Milz und vertreiben Feuchtigkeit, von der Seite, um Gewicht zu verlieren. Zum Beispiel: Clearing Hitze und vertreiben Feuchtigkeit Granulat, Ginseng Milz Pillen und so weiter.

Deshalb müssen Patienten mit Milzmangel und schwerer Feuchtigkeit auf Bewegung bestehen, ihren Mund kontrollieren und ihre Beine öffnen!

Essen Sie Adzukibohnen-Gerste-Hirse-Brei mit Massage.

Erste loszuwerden Feuchtigkeit, Feuchtigkeit ist nicht aus, nie Gewicht verlieren. Und dann die Milz zu stärken, Gewichtsverlust, Gewichtsverlust ersten haben einen guten Körper, nur zu prüfen, die Verringerung der guten Körperform!

Die Feuchtigkeit muss durch das Trinken von Kräutern ausgeleitet werden, um Feuchtigkeit und Kälte zu beseitigen!

Regulieren Sie Milz und Magen, leiten Sie Feuchtigkeit und Kälte ab. Achten Sie auf Ihre Ernährung und Sie werden abnehmen. Ich habe 52 kg abgenommen.