"Was sind die Gründe dafür, dass Sie oft lange aufbleiben? Ich bleibe oft lange auf, um mit der sich entwickelnden Gesellschaft Schritt zu halten!

Mit der Zeit aufzubleiben ist natürlich eng mit den eigenen Lebenserfahrungen verbunden! Das Leben ist der Grund für das lange Aufbleiben!

Die kleinen Kinder von heute bleiben im Vergleich zu unserer Zeit viel zu lange auf, und zwar zahlenmäßig und stundenmäßig! Die kleinen Kinder von heute sehen fern, spielen mit ihren Handys, machen ihre Hausaufgaben ......

Damals blieben wir lange auf, waren halb verhungert, und die Kinder versammelten sich in Dreier- und Fünfergruppen zum Spielen!

Schritt in die Junior High School, kann Junior High School ländlichen Studenten zu lesen, ist ein sehr kleiner Teil der Schule Bildung und Lehre, sondern auch auf die Politik zentriert, intermittierend. Studenten voller Phantasie, spät aufbleiben, um zu prahlen, ist auch oft!

Tritt ein in die Jugend, in die Landbevölkerung, in gute Freunde, die trinken, angeben, Karten spielen ......

Reform und Öffnung, Wiederherstellung der Hochschulaufnahmeprüfung, die ganze Nacht aufbleiben, um zu lernen! Nach dem Abschluss, Arbeit! Die ganze Nacht aufbleiben heißt studieren und seine Arbeitsfähigkeit verbessern!

Jetzt, im Ruhestand! Das lange Aufbleiben ist eine Gewohnheit! Im Laufe seines Lebens entwickelt man die Gewohnheit, nicht vor Mitternacht zu schlafen!

Ernähren Sie Ihren Körper und sagen Sie, dass es Ihrem Körper schadet, die ganze Nacht aufzubleiben! Vielleicht gibt es eine wissenschaftliche Grundlage! Viele, viele Menschen haben die Gewohnheit entwickelt, früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen!

Viele der Ruheständler scheinen jedoch nicht an die Wissenschaft zu glauben! Ich tue, was ich tue, und bleibe oft lange auf! Manche spielen Mahjong bis Mitternacht, manche sehen bis spät in die Nacht fern, manche spielen bis Mitternacht am Handy ......

Auch ich habe eine biologische Uhr, an die ich mich gewöhnt habe und an die ich mich nicht so leicht gewöhnen kann. Ob es ein heißer Sommertag oder ein kalter Wintertag ist, es dauert immer, bis die Uhr die Stunde Null schlägt, bevor ich einschlafen kann, und ich schnaufe und puste mich in den Schlaf!

Mein Nachbar, Opa Raising, ist fünfundneunzig Jahre alt! Er ist sein ganzes Leben lang lange auf geblieben! Vor allem nach seiner Pensionierung hat er bis mitten in die Nacht Karten gespielt. Auch heute noch läuft er wie der Wind und stellt Menschen mittleren Alters in den Schatten! Gehirn nüchtern!

Ältere Menschen, die um Mitternacht ins Bett gehen, stehen normalerweise nachts nicht auf! Ich stehe auch um 8 Uhr morgens auf, bevor ich auf die Toilette gehe!

Ältere Menschen, die unter Verstopfung leiden, häufig urinieren und lange vor dem Fernseher sitzen, können selten an dieser Krankheit leiden!

Ältere Menschen, die die ganze Nacht aufbleiben, sollten keine Minderheit in ihrem Leben sein! Unser Gefühl, was dem Körper schadet, ist nicht das lange Aufbleiben! Vielmehr ist es die Qualität des Schlafes! Wir schlafen lange, aber wir schlafen gut. Das Gehirn wurde ausgeruht und die Kraft wurde wiederhergestellt! Wir bleiben immer in einem unermüdlichen, energiegeladenen Zustand zum Lernen und Arbeiten!

Die Verbesserung der Qualität Ihres Schlafes ist wichtig für Ihre Gesundheit!

Zusätzlich zu den üblichen Hausarbeiten, aufbleiben spät in der Nacht ist in der Regel noch mehr Zeit in den Schlagzeilen. Meistens Surfen Nachrichten, Kommentare, Antworten, Lob zurück zu loben, etc., oft versehentlich bis etwa 11 Uhr, Schlaf ist immer das Gefühl, nicht sehr genug, auch wirklich das Gefühl, dass der Körper nicht gut ist, so hier zusammen auf die Schlagzeilen wieder, versuchen Sie nicht zu lange aufbleiben, ist es am besten, um vor 11 Uhr als auch ruhen!

Vielen Dank für die Einladung!

Ich bleibe lange auf, im Grunde jeden Tag, obwohl ich meinen Patienten den ganzen Tag sage, dass sie regelmäßig Sport treiben und nicht lange aufbleiben sollen. Aber in Wirklichkeit bleibe ich trotzdem auf.

Ich weiß auch, dass spätes Aufbleiben dich alt, hässlich, abgemagert und fett und hässlich machen wird. Aber bei der Arbeit, Sie haben eine Nachtschicht, gehen Sie nicht weiter? Wenn du Nachtschicht hast und der Patient kommt, gehst du dann nicht ran? Es ist unmöglich, nicht die ganze Nacht aufzubleiben, es gibt keine andere Wahl!

Wenn Sie nicht zur Arbeit gehen, können Sie immer spät aufbleiben, nachdem das Baby zu Bett geht. Denn nur wenn das Baby schläft, habe ich wirklich ihre eigene Zeit, ich jubelte mein inneres Rauschen, wollen nur abholen die lang verlorenen Handy, Blick auf die Schlagzeilen, Pinsel Zhihu, und dann eine lange Zeit nicht gesehen haben, eine Episode des koreanischen Drama, in dieser Zeit, bleiben bis spät wurde meine lang verlorenen privaten Zeit zu genießen.

Warum die ganze Nacht aufbleiben?

Ich musste wegen der erforderlichen Nachtschicht aufbleiben.

Ich musste aufbleiben, weil ich die Arbeit nicht zu Ende gebracht habe.

Da die Tageszeit ist immer um das Baby, nachdem das Baby schläft, ist diese Nacht wirklich auf ihre eigene Zeit gehören, unwissentlich, die ganze Nacht aufbleiben!

Obwohl ich bis spät aufbleibe, hat mein Herz in der Tat, um zu schlafen kann schmutzig sein tausendmal gewesen. Obwohl ich lange aufbleibe, hat mein Herz in der Tat geschrien: Sehen Sie sich diese Episode, sofort schlafen gehen!

Gibt es eine Mutter eines Kindes wie mich? Ich weiß nicht, ob Sie lange aufbleiben, aber natürlich werde ich am Ende sagen: Versuchen Sie, eine regelmäßige Routine zu haben und bleiben Sie nicht lange auf!

Obwohl die Ursache des malignen Lymphoms derzeit nicht bekannt ist, steht es definitiv im Zusammenhang mit chronischer Müdigkeit, Arbeitsstress, langen Nächten und ungesunden Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, die zu einem Rückgang des körpereigenen Immunsystems führen.

Zu Beginn des Lymphoms sind die Symptome versteckt und nicht leicht zu erkennen. Das offensichtlichste Symptom ist die schmerzlose Vergrößerung der Lymphknoten, wobei Hals, Schlüsselbein und Achselhöhle die häufigsten Stellen sind.

Langfristiges Aufbleiben bis spät, leicht zu Magen-Darm-Probleme verursachen, Licht Auge und Gesicht Entspannung, dunkle Kreise, Taschen, Schwellungen, wobei Ihr gutes Sehvermögen; schwere Schlaflosigkeit und Depression, induzierte Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verbessern das Risiko von Krebs.

"Junger Mann, bleiben Sie nicht die ganze Nacht auf!"

Chronische Müdigkeit, von der man sich über einen längeren Zeitraum nur schwer erholen kann, kann die körpereigene Immunität zerstören und dazu führen, dass die im Körper lauernden Krebszellen schnell wachsen. Die berühmte Sprecherin Luo Jing und die Schauspielerin Xu Ting nach 90er Jahren ......

Wir müssen ein geregeltes Leben führen, lernen, Stress abzubauen, und vor allem nicht zu lange aufbleiben, dreiundzwanzig Stunden ist die Grenze für Spätschlaf! Lange aufzubleiben ist gleichbedeutend mit chronischem Selbstmord. Bleiben Sie wieder zu lange auf, sind die Folgen ernst!

{!-- PGC_VIDEO:{'thumb_height': 1088, 'vposter': 'http://p1.toutiaoimg.com/origin/30c780009a1d1869b9049', 'thumb_width': 1920, 'vid': 'v02016b30000br9gltj6936u76mc8a30', 'vu': 'v02016b30000br9gltj6936u76mc8a30', 'duration': 67.362, 'thumb_url': '30c780009a1d1869b9049', 'thumb_uri': '30c780009a1d1869b9049', 'video_size': {'high': {'duration': 67.362, 'h': 1088, 'w': 1920}, 'ultra': {'duration': 67.362, 'h': 1088, 'w': 1920}, 'normal': {'duration': 67.362, 'h': 1088, 'w': 1920}}} --}

Hallo, ich beantworte gerne Ihre Frage.

Ich bleibe normalerweise lange auf, aber nicht regelmäßig. Ich persönlich glaube, dass ich lange aufbleibe, weil ① ich tagsüber zu frei bin, was dazu führt, dass ich nachts nicht schlafen kann. Wenn ich etwas im Kopf habe und immer wieder darüber nachdenke, kann mich das auch vom Schlafen abhalten. Schlechte Arbeitsgewohnheiten und die übliche Faulheit sind auch einer der Gründe, warum ich lange aufbleibe.

Wenn wir dann die Gründe für das lange Aufbleiben kennen, müssen wir sie rechtzeitig korrigieren und versuchen, nicht lange aufzubleiben, es sei denn, es gibt zwingende Gründe.

Um zu verhindern, dass Sie die ganze Nacht wach bleiben, können Sie einige Maßnahmen ergreifen

1. Füllen Sie Ihr Leben tagsüber aus, tun Sie etwas Sinnvolles, lassen Sie nicht zu, dass Sie sich untätig fühlen, halten Sie sich beschäftigt.
2. Machen Sie Ihre Pläne für den Tag, am besten rechtzeitig vor dem Schlafengehen, damit Sie sich beim Zubettgehen entspannen können und schnell einschlafen.

Dies sind nur einige meiner eigenen Ansichten. Wenn es nichts Wichtiges gibt, versuchen Sie nicht, lange aufzubleiben. Unserem Körper und unserer Gesundheit zuliebe müssen wir pünktlich ins Bett gehen und eine gute Routine haben.

Früher blieb ich lange auf und spielte mit meinem Handy, dann lernte ich, dass langes Aufbleiben schlecht für den Körper ist, jetzt zwinge ich mich, rechtzeitig ins Bett zu gehen, aber es ist schwer, einzuschlafen, und ich wache leicht auf.

Erstens, arbeitslos alle Oo Nacht:, jeden Tag launisch. Zweitens, für das Leben der Platte herumlaufen, die einzige schlechte Sache über die aktuelle Marktwirtschaft ist, dass die zwielichtigen Geschäftsleute wahllos die Preise zu erhöhen, so dass mehr Menschen leiden eine Menge Überstunden Paket von Geld kann nur 3 oder 4 Pfund Fleisch kaufen.

Seit ich nach Melbourne gekommen bin, habe ich das Gefühl, dass ich die häusliche Zeit überzogen habe. Das heißt, dass ich 2 oder 3 Stunden zu früh ins Bett gehe, während es hier 2 Uhr morgens ist und zu Hause 12 Uhr. Vor allem jetzt, wo ich wegen der Epidemie jeden Tag von zu Hause aus arbeite, hat der Zyklus des langen Aufbleibens und des späten Aufwachens begonnen. Ich weiß nicht, warum, aber ich habe immer das Gefühl, dass ich nachts manchmal produktiver bin und tagsüber weniger Lust habe zu arbeiten.

Ich bleibe nicht lange auf, sondern wegen guter Glücksspiele und Wetten, und natürlich auch wegen der Arbeit und der Familie.

Besondere Perlen Situation haben spät aufgestanden, junge aufbleiben spät wie ein Flugzeug Business-Entertainment ist sehr spät, aber wegen der jungen Gründe, den zweiten Tag der Arbeit und Studium im Grunde nicht betroffen, mit dem Wachstum des Alters, jedes Mal zu spät aufbleiben müssen, um einen Tag oder so anpassen, um normal zu sein. Menschen über vierzig nach versuchen zu vermeiden, spät aufbleiben, weil der Körper Organe haben ihre Ruhe und Arbeit Zeit, versuchen Sie nicht, ihre Ruhe und Anpassung Zeit zu zerstören, nach den normalen Gesetzen der Natur und der Körper die Arbeit, Leben und Lernen.