Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sind Milz und Magen "die Quelle von Qi, Blut und Vitalität", und das normale Funktionieren von Milz und Magen hängt mit der Ernährung und Gesundheit des menschlichen Körpers im späteren Leben zusammen. Es gibt viele Möglichkeiten, Milz und Magen zu regulieren, z. B. durch Medikamente, Nahrungsmittel, Moxibustion, Bewegung, Massage, Akupunktur usw. Wir müssen auf die Details in unserem Leben achten und sie anpassen. Eine gute Ernährung und regelmäßige Arbeit und Ruhe sind entscheidend für die Verbesserung der Funktion von Milz und Magen. Heute geht es vor allem darum, wie Massage die Funktion von Milz und Magen regulieren kann.

Funktionen von Milz und Magen

Funktionen der Milz: Die Milz ist der Haupttransporteur, der Wasser-Feuchtigkeit und Wasser-Korn-Essenz transportiert und umwandelt. Sie ist auch der Hauptregulator des Blutes. Sie ist auch für das Aufsteigen des Qing und der Muskeln der Gliedmaßen verantwortlich. Der normale Ablauf der Transportfunktion der Milz bildet die materielle Grundlage für die Produktion von Essenz, Qi, Blut und Flüssigkeit.

Funktionen des Magens: der Magen ist der Hauptrezeptor von Wasser und Getreide, die erste Verarbeitung und Verdauung von Trinknahrung, der Magen ist der wichtigste Tropfen trübe, für und fallen. Er ist gerne feucht und böse trocken, mit der Speiseröhre verbunden und mit dem Dünndarm verbunden. Die Hauptannahme von Wasser und Körnern, für das Wasser und die Körner des Lagers, das Meer von Blut, und die Milz mit der Tabelle, die Milz und Magen werden oft als die Grundlage der übermorgen bezeichnet. Magen und Milz leben in der gleichen Erde, aber der Magen ist trocken Erde gehört zu Yang, die Milz ist nass Erde gehört zu Yin.

Chinesische Medizin legt großen Wert auf "Magen-Qi", dass "die Menschen zu Magen-Qi für diese". Magen Qi ist stark, alle fünf Organe, Magen Qi ist schwach, alle fünf Organe sind schwach, Magen Qi ist geboren, kein Magen Qi ist tot.

Wie man massiert, um die Milz und den Magen zu regulieren

1: Unterleibsmassage

Massage zentriert auf den Nabel kann helfen, den Körper zur Durchführung von Transport, die gut für den Stoffwechsel ist. Wir können täglich Nickerchen und Nacht vor dem Schlafengehen, im Bett liegend, reiben die Handflächen beider Hände heiß, und dann die Handfläche einer Hand auf den Nabel direkt in der Mitte des ersten gegen den Uhrzeigersinn Mo Yun 5-10 Minuten, und dann im Uhrzeigersinn Mo Yun 5-10 Minuten. Sie können auch die Handfläche einer Hand auf den Nabel mit dem Atem nach oben und unten laufen, drücken Sie auf den Bauch, um nicht das Gefühl, den Schmerz und zu viel Druck ist angemessen. Normale Körper Transport ist auch eine Manifestation der normalen Funktion der Milz und Magen. Vor allem aus dem menschlichen Körper ist der Transport Drehscheibe der Milz und Magen.

2: Akupressurpunkt-Massage

Mittlerer epigastrischer Punkt: gehört zur Ren-Vene der Acht Kanäle des Qi Jing und ist der Rekrutierungspunkt des Magen-Meridians.

Er liegt auf der vorderen Mittellinie, vier Zentimeter oberhalb des Nabels. Dieser Punkt hilft auch bei Blähungen, Durchfall, Bauchschmerzen, Tinnitus, saurem Schlucken, Erbrechen, Verstopfung, Gelbsucht, Appetitlosigkeit, Schwindel, Tinnitus, Akne, Energiemangel und Neurasthenie. Dieser Punkt ist einer der Hauptpunkte auf dem Ren-Chakra des menschlichen Körpers, und es wird empfohlen, ihn täglich etwa 5-10 Minuten lang zu massieren und zu kneten.

Fuß-Sanli: Einer der Hauptpunkte des "Fuß-Yangming-Magen-Meridians".

Er hat die Wirkung, Milz und Magen zu regulieren, die Meridiane und Kollateralen zu aktivieren, Wind zu zerstreuen und Feuchtigkeit zu beseitigen. Der Fuß-Sanli-Punkt befindet sich 3 Zoll unterhalb des Auges des äußeren Knies, 1 Querfinger vom vorderen Schienbeinkamm entfernt, wenn er auf dem vorderen Schienbeinmuskel liegt. Um den Punkt zu bestimmen, messen Sie 4 Querfinger abwärts vom Auge des äußeren Knies, zwischen dem Wadenbein und dem Schienbein, und 1 Querfinger von der Seite des Schienbeins. Der Punkt kann mit Moxibustion oder Massage behandelt werden, und es wird empfohlen, ihn täglich 5-10 Minuten lang zu drücken und zu kneten.

Tianshu-Punkt (himmlischer Drehpunkt): Befindet sich auf dem Bauch, drei Finger vom Nabel entfernt.

Die chinesische Medizin geht davon aus, dass der Tianshu-Punkt die Funktion hat, das Qi im Brust- und Bauchraum zu regulieren, und wir können diesen Punkt massieren oder moxibustieren. Bei Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Übelkeit kann der Tianshu-Punkt in Kombination mit dem Fuß-Sanli-Punkt verwendet werden, um die therapeutische Wirkung zu verstärken. Der Tianshu-Punkt kann im Uhrzeigersinn gedrückt und geknetet werden, was eine regulierende Wirkung auf das Qi hat und die Defäkation fördert. Eine tägliche Massage von 5-10 Minuten wird empfohlen.

Vorschlag: Die Konditionierung der Milz und Magen, um mit der Massage kann auch Übung, tun einige Meridian-Stretching, Fuß einweichen, bevor Sie zu Bett gehen wird zu verbessern. Die beste Kombination von Ernährung, tun regelmäßige Mahlzeiten, nicht überessen, nicht essen spät in der Nacht, nicht willkürlich wütend Wut, usw., diese sind hilfreich für die Regulierung der Milz und Magen.

Wie massiert man, um Milz und Magen zu regulieren? Die traditionelle chinesische Medizin gibt Ihnen die Antwort, indem sie 4 Punkte massiert und 1 Rezept verwendet

Welche Methoden verwenden Sie normalerweise, um die Milz und den Magen zu nähren? Häufig verwendete Methoden sind Lebensmittel-Therapie, Bewegung, Massage, die Einnahme von Medikamenten, etc. Heute werde ich Ihnen sagen, ein paar chinesische Medizin häufig verwendeten Akupunktmassage, um die Milz und Magen und eine Formel, um die Milz und Magen zu regulieren.

Was sind all die Akupunkturpunkte? Ich werde über ein paar Punkte sprechen, über die andere nicht oft sprechen, um die Milz und den Magen zu regulieren.

1、Magenpunkt

In der traditionellen chinesischen Medizin gibt es zwei Arten von Punkten: den Magenpunkt und den Milzpunkt. Sprechen wir über den Magenpunkt, der von der traditionellen chinesischen Medizin seit Tausenden von Jahren erforscht und zusammengefasst wurde und folgende Wirkungen hat: Die regelmäßige Massage dieses Punktes kann Verdauungsstörungen wie Magengeschwüre, Gastritis, Magenkrämpfe, Magenschmerzen und Erbrechen usw. lindern. Sie sehen, die Vorteile der Massage dieses Punktes sind immer noch ziemlich groß. Er befindet sich auf der rechten Seite der Wirbelsäule auf dem Rücken, unterhalb des Milzpunktes (siehe Abbildung).

2、Spleen-Punkt

Es gibt einen Magenpunkt und einen Milzpunkt, die beide zur Regulierung der Symptome von Milz- und Magenbeschwerden verwendet werden können, aber unterschiedliche Funktionen haben. Man kann diesen Punkt oft massieren, um Symptome wie Appetitlosigkeit, Müdigkeit, Mundtrockenheit und Durst zu lindern, die durch Milz- und Magenbeschwerden verursacht werden. Die Lage des Milz- und des Magen-Akupunkturpunktes ist sehr ähnlich; er befindet sich oberhalb des Lokalisierten Punktes (wie auf dem Bild gezeigt).

3、Taibai Spitze

Taibai Punkt, ich weiß nicht, wer dieser Name ist, aber in der chinesischen Medizin ist immer noch häufiger verwendet, wird die chinesische Medizin oft diesen Punkt verwenden, um die Milz und Magen zu regulieren, liebte er die Rolle kann nicht klein sein. Jeden Tag oft massieren diesen Punkt, können Sie Magenschmerzen, Blähungen, Durchfall, Durchfall und andere Symptome zu lindern, aber denken Sie daran, dass es muss regelmäßig massiert werden, um Wirkung zu erzielen, anstatt zu denken, eine Massage Massage. Seine Lage ist nicht weit von der Außenseite unserer Daumen (abgebildet).

4、Taichung-Akupunkturpunkt

Der Tai Chong Punkt befindet sich auf der Rückseite unserer Füße in der Vertiefung zwischen dem ersten und zweiten Mittelfußknochen, vielleicht können Sie ihn noch nicht finden, dann schauen Sie sich einfach das Bild an. In der chinesischen Medizin, Massage Taichong Akupunkturpunkt kann eine Menge Rollen bei der Regulierung der Milz und Magen zu verlangsamen, ist in der Lage, Verdauungsstörungen, wie Verdauungsstörungen, Verstopfung und so weiter zu entlasten spielen.

Nachdem wir die 4 Akupunkturpunkte massiert haben, sprechen wir nun über 1 Rezept der chinesischen Medizin. Die chinesische Medizin Formel, um die Milz und Magen zu regulieren, setzen getrocknete Weißdorn, gebratene Gerste, poria, Maulbeere Blätter, Pfirsich Kernel und Cassia Samen in heißem Wasser und dann brauen Wasser zu trinken, um die Milz und Magen zu regulieren.

Um ehrlich zu sein, ist die Tonisierung von Milz und Magen durch die Massage der Akupunkturpunkte wirksam, aber sie ist langsam und muss jeden Tag durchgeführt werden. Die Praktiker der chinesischen Medizin empfehlen eine Kombination aus Milz- und Magentonisierungsrezepten und regelmäßiger Massage der Akupunkturpunkte, um eine bessere Wirkung bei der Tonisierung von Milz und Magen zu erzielen.

Viele Menschen in den Magen unangenehm, gewohnheitsmäßigen Körper leicht nach vorne Auswurf, die Hände auf den Bauch, in der Tat, das ist, weil der Bauch Druck steigt lassen Sie uns diese Aktion, dieses Mal der Magen ist in einem Zustand der Krampf.Ich möchte mit Ihnen einen Punkt teilen, von dem nur sehr wenige Menschen gehört haben, der aber sehr gut für die Tonisierung der Milz und des Magens ist, genannt der "Bauch-Trauer-Punkt", der der Treffpunkt des Qi Jing Yin Wei Chakra und des Milz-Chakra ist, und er ist sehr direkt für die Tonisierung der Milz und des Magens, der "Bauch-Trauer-Punkt" ist 3 Zoll über dem Nabel und dann 4 Zoll seitlich links und rechts, und dieser Punkt ist an der unteren Kante der Rippen dieses Brustkorbs befestigt.

Finden Sie die Lage, verwenden Sie Ihren Daumen zu drücken und kneten, leicht mit dem Punkt des Wohnsitzes, im Uhrzeigersinn für 1 Minute, und dann gegen den Uhrzeigersinn Richtung für 1 Minute, kann viele Male am Tag, halten Sie sich an den Punkt der Presse, kann und Magen und Milz, Darm und Qi, nicht nur für den Magen und Darm, sondern auch für die Leber und Gallenblase gut.

Manche Menschen zeigen nach einer Weile des Zeigens und Drückens Anzeichen von Erschöpfung und Schluckauf, was normal ist und anzeigt, dass das mittlere Jiao Qi reibungslos fließt. Diejenigen, die eine schlechte Milz und einen schlechten Magen haben, und diejenigen, die eine schlechte Leber und Gallenblase haben, zeigen und drücken oft auf den "Bauchkummer-Punkt", alle werden hilfreich sein.

Massage, um die Milz und Magen zu regulieren ist der einfachste Weg, um den Bauch zu massieren, vor allem müssen beide Hände nach oben und unten überlappen zur gleichen Zeit zu drücken hart, in Übereinstimmung mit der Reihenfolge der Massage von oben nach unten des Bauches, wiederholen Sie vierzig Mal. Und dann der Nabel als das Zentrum der rotierenden Druck und Gewicht sollte von leicht bis schwer, allmählich aufbauen Geschwindigkeit, sondern auch durch das Kneten Herz Nest, drücken Sie die beiden Rippen, Kneten Fuß Sanli, Sanyinjiao und andere Akupunkturpunkte zur Regulierung der Milz und Magen, so dass die Milz und Magen Artikel bis zu den Shuyun. Das Massieren des Fußes Sanli, des mittleren Magens, des himmlischen Zentrums, der Milz, des Magens usw. stärkt die Milz und kommt dem Magen zugute. Darüber hinaus müssen Menschen mit schwacher Milz und Magen auch darauf achten, weniger chinesische Wolfsbeeren, Weißdorn, Ente, Birnen usw. zu essen.

Sie können Acht-Duan-Brokat, Fünf-Vogel-Spiel, etc. üben, in der Regel drücken und kneten den Fuß Sanli, Neiguan, zhongxue und andere Punkte, essen leichte und leicht verdauliche Nahrung.

Die chinesische Medizin glaubt, dass der Bauch des menschlichen Körpers für die "fünf Eingeweide und sechs Eingeweide der Palaststadt, Yin und Yang, der Ursprung des Blutes"; Milz und Magen für den menschlichen Körper, der Magen wird von der Essenz des Getreides akzeptiert, kann die normalen physiologischen Funktionen des menschlichen Körpers zu erhalten. Milz und Magen ist die Nabe des Körpers Qi Heben und Senken, nur aufsteigend und absteigend trüb, kann Qi normal, gesund, langes Leben und glücklich.

Abdominal Kneten kann durch und nach oben und unten, die Aufteilung von Yin und Yang, alt und neu, bereichern die fünf Eingeweide, vertreiben die Übel der externen Sensation, die Klärung der internen Geburt der Krankheit. Die moderne Medizin glaubt, dass Bauchkneten kann die Durchblutung der Bauchmuskeln und Darm glatte Muskeln zu erhöhen, erhöhen Sie die Spannung der Magen-Darm-Futter Muskel-und Lymphsystem Funktion, so dass die Magen-Darm-Organe, wie Sekretion Funktion aktiv ist, damit die Stärkung der Verdauung von Lebensmitteln, Absorption und Ausscheidung, deutlich verbessern die peristaltische Funktion des Dick- und Dünndarm, die eine Rolle bei der Ausscheidung der Rolle der Prävention und Beseitigung von Verstopfung, die die älteren Menschen in besonderem Maße benötigen spielen können.

Regelmäßiges und geschicktes Reiben des Bauches kann auch die Schleimhaut des Magen-Darm-Traktes dazu bringen, ausreichende Mengen an Prostaglandinen zu produzieren, die eine übermäßige Sekretion von Magensäure wirksam verhindern und das Auftreten von Magengeschwüren verhindern können. Bauchmassage kann auch die Ansammlung von Bauchfett reduzieren. Dies liegt daran, dass das Kneten kann die peripheren Nerven zu stimulieren, durch die leichte und schwere schnelle und langsame Massage von verschiedenen Stärken, so dass die Bauchdecke Kapillaren ungehindert, fördern den Fettverbrauch, verhindern, dass der menschliche Körper Bauch, so dass zufriedenstellende Gewichtsverlust Wirkung zu erhalten.

Regelmäßiges Reiben des Bauches hilft auch dem Körper, den Geist glücklich zu halten. Reiben Sie den Bauch vor dem Schlafengehen, helfen Sie beim Einschlafen, verhindern Sie Schlaflosigkeit. Für Patienten mit Arteriosklerose, Bluthochdruck, zerebrovaskuläre Erkrankungen, reiben den Bauch kann die Leber Feuer zu löschen, machen die Menschen ruhig, die Blutzirkulation, spielen eine gute Rolle bei der Unterstützung der Behandlung.

Die spezifische Operation Methode der Bauch reiben: in der Regel wählen, um in der Nacht schlafen gehen und aufstehen, bevor, leeren Urin, waschen Sie Ihre Hände, nehmen Sie die Rückenlage, Knie gebeugt, den ganzen Körper Entspannung, die linke Hand in den Bauch, die Handfläche der Hand auf den Nabel, die rechte Hand auf der linken Hand gestapelt. Drücken Sie zunächst im Uhrzeigersinn um den Nabel herum, um den Bauch 50 Mal zu kneten, und dann gegen den Uhrzeigersinn, um 50 Mal zu drücken und zu kneten. Beim Kneten sollte die Kraft mäßig sein, Energiekonzentration, Atmung natürlich, Ausdauer, wird offensichtliche Fitness-Effekt erhalten.

Es ist erwähnenswert, dass die Bauchhaut mit eitriger Infektion oder akute Entzündung des Bauches (wie Enteritis, Ruhr, Blinddarmentzündung, etc.), sollte nicht gerieben werden, um die Ausbreitung der Entzündung zu vermeiden; Bauchkrebs, sollte nicht gerieben werden, um die Ausbreitung von Krebs oder Blutungen zu verhindern. Wenn das Reiben des Bauches, gibt es ein Gefühl von Wärme in den Bauch, Hunger, oder produzieren Darmgeräusche, Abgas, usw., ist eine normale Reaktion, müssen sich keine Sorgen machen.

Reiben des Sanyinjiao-Punktes: Ausleitung von Giftstoffen und Feuchtigkeit, aber auch Anti-Aging

Reiben des Tianshu-Punktes: das "Signallicht" der Milz, Stärkung der Magenkraft

Reiben Sie den versteckten weißen Punkt: eine kleine Hilfe gegen Blähungen und Appetitlosigkeit

Reiben Sie den Yinling-Punkt: Er kann die Meridiane öffnen und die Kanäle aktivieren sowie die Milz stärken und das Qi regulieren.

Reiben Fuß Sanli Punkt: Linderung von Verstopfung, Verdauungsstörungen, Verbesserung der Immunfunktion

Für jemanden, der sich beruflich von der Lösung dieses Problems ernährt, ist eine klare Botschaft an die

1. Erstens befinden sich die Kinder in der Pubertät, und je früher das geklärt ist, desto besser.

2, Es ist nicht schwer, das zu beheben, wenn man Fachleute findet, die tatsächlich heilen.

3, denken Sie nicht an ihre eigenen Chaos oder zufällig auf der Suche nach jemandem zu versuchen, unprofessionell gefälschte professionelle, verbrauchen zu viel Zeit und körperliche Kosten.

4, wurde für eine falsche professionelle suchen, vor allem Hu vermasselt für eine lange Zeit, und schließlich wurde ein Chef Problem, immer nicht gelöst werden kann, so bald wie möglich zu finden, mich zu sehen, das erste Mal, wenn Sie die Wirkung sehen können!

Das Kind Milz und Magen ist nicht gut, nicht gut essen, die Bildung eines dünnen Körper, langsam ins Erwachsenenalter auf die grundlegenden Stereotypen, das Leben der Sache. Winter März Qi und Blut in der Sammlung, ist die goldene Zeit der eingehenden Konditionierung, kann eine Menge von tief verwurzelten Probleme zu behandeln, ist es empfehlenswert, dass Sie eine echte professionelle finden müssen, schauen Sie nicht auf die gefälschte Experten, sagte der Kopf ist nutzlos, wie groß der Name ist nutzlos, Unterscheidung Methode ist nur eine, die Wirkung! Klare Wirkung!