Ich bin kein Arzt, lassen Sie uns über meine Gefühle und Erfahrungen des Essens Knoblauch zu sprechen, nur nach unten den neuen großen Kopf von Knoblauch hat nicht gegessen ah fühlen duftenden, schönen, feuchten sabbernden! Junge Menschen essen mehr als einen Kopf von Knoblauch kann nicht fast zwei, im mittleren Alter chinesisches Essen muss vier, fünf Nelken es sein! Old Knoblauch ist zu würzig, essen drei Zehen können.

Hallo, ich bin ein Internist, der seit vielen Jahren praktiziert. Knoblauch ist ein unverzichtbares Gewürz im Leben, vor allem im Norden Chinas, und es gibt ein Sprichwort, das besagt: "Wenn Sie Nudeln ohne Knoblauch essen, ist der Geschmack weniger als die Hälfte. Knoblauch ist nicht nur ein Gewürz zum Kochen, sondern wird auch oft roh verzehrt. Der einzigartige würzige Geschmack des Knoblauchs wird von den Menschen geliebt, aber ein Mund voller Knoblauch ist den Menschen sehr peinlich. Wie viel Knoblauch kann man also täglich essen? Welche Nachteile hat es, zu viel zu essen? Hier werde ich über meine Meinung sprechen.

Eine kurze Einführung in den Knoblauch

Knoblauch, Knoblauchpflanze, Liliengewächse Zwiebel Gattung, ist abgeflacht oder kurz konisch, mit grau-weißen oder hellbraunen häutigen schuppige Haut bedeckt, hat einen starken Knoblauch würzigen Gas, hat einen irritierenden Geruch. Knoblauch ist ein mehrjähriges Kraut, gibt es Wurzeln, Stängel, Blätter, Blüten, Samen, Geschlecht wie kühl, wie nass Angst vor Dürre, aus dem medizinischen Wert unserer traditionellen Medizin, kann seine eine warme Mitte spielen, um den Magen zu stärken, zu beseitigen Lebensmittel und Gas-Effekt. Untersuchungen zeigen, dass eine rohe Knoblauchzehe etwa 14 Kalorien, 0,57 Gramm Eiweiß und etwa 3 Gramm Kohlenhydrate enthält. Im Vergleich dazu enthält eine Scheibe Weißmehl 34 Gramm Kohlenhydrate. Obwohl eine rohe Knoblauchzehe recht klein ist, enthält sie große Mengen der folgenden Vitamine und Nährstoffe: Vitamin C (2,81 mg), Selen (1,28 mg), Magnesium (0,15 mg) und Eisen (0,15 mg).Was den Nährwert anbelangt, so kann er meiner Meinung nach nur als eine sehr gewöhnliche Zutat betrachtet werden, und andere Gemüse und Früchte haben keine einzigartigen Vorteile.

Die Wissenschaft hinter dem besonderen Geschmack des Knoblauchs

● Wenn Knoblauch gehackt wird, gibt er, wie Sie sicher wissen, einen stärkeren Geschmack ab, der von zwei Substanzen herrührt, Allicin und Allicinase. Wenn sie nicht geschnitten werden, befinden sie sich in ihrer jeweiligen Rolle in der Zelle. Wenn der Knoblauch zerdrückt wird, brechen die Zellräume auf und die beiden Stoffe gehen eine chemische Reaktion ein, die schließlich den einzigartigen Geschmack des Knoblauchs hervorbringt. Trotz des stechenden Geruchs des Knoblauchs veranlassen die schwefelhaltigen Verbindungen im Knoblauch den Körper zur Produktion eines Enzyms, das eine gewisseHilfsmittelWiderstand gegen die Wirkung von Krebszellen. Zweitens haben Studien gezeigt, dass das im Knoblauch enthaltene Allicin eine bakterientötende und entgiftende Wirkung hat, und seine bakterientötende Wirkung kann viele Arten von Keimen hemmen und abtöten. Knoblauch kann den Fettstoffwechsel in den Geweben anregen und hat eineHilfsmittelHypolipidämische und cholesterinsenkende Wirkung.Der medizinische Wert des Knoblauchs in unserer täglichen Ernährung hat also viele Vorteile für unseren Körper, aber es ist wichtig zu beachten, dass ich über die "zusätzliche" Wirkung spreche, so dass es keinen Grund gibt, sie zu sehr zu mythologisieren.

Allicin verursacht nicht nur Mundgeruch, sondern auch einen Knoblauchgeruch am ganzen Körper, was meiner Meinung nach für viele Knoblauchliebhaber ein großes Problem darstellt. Der Hauptverursacher von Mundgeruch ist das im Knoblauch enthaltene "Allicin", das chemisch als Diallyltrisulfid bekannt ist. Dabei handelt es sich um eine schwefelhaltige Substanz mit einem stark irritierenden Geruch, der an faule Eier erinnert. Der ganze Körper Knoblauch Geruch, und dauert für viele Tage des Phänomens der ausländischen Gelehrten haben auch die Forschung durchgeführt, festgestellt, dass Allicin zusätzlich zu den restlichen in der Mundhöhle, sondern auch in das Blut. Nach dem Verzehr von Knoblauch, das Sulfid im Blut wird aus dem Mund mit der Atmung ausgeatmet, und breitet sich im ganzen Körper mit dem Blut.Zweitens wird Allicin im Magen in flüchtige Verbindungen aufgespalten, die aber im Körper nicht weiter abgebaut werden können und nur über die Ausatmung, den Schweiß und den Urin ausgeschieden werden können, so dass der Knoblauchgeruch oft über einen längeren Zeitraum anhält.

Wie viel Knoblauch sollte ich täglich essen? Welche Nachteile hat es, zu viel Knoblauch zu essen?

Wie viel Knoblauch sollte ich täglich essen? Dies ist keine klare Aussage, denn am Ende ist es ein Gewürz, kann man nicht nehmen es als eine Mahlzeit, und selbst wenn Sie, wie viel Sie gerne Knoblauch essen, essen Sie eine Menge davon jeden Tag, ich glaube, dass Sie müde von Essen an diesem Tag, dann habe ich Angst, den Geschmack von Ihnen riechen wird krank, um den Magen fühlen. Also mein Vorschlag ist es, einige geeignete, wenn das Braten von Gemüse, Nudeln essen, wenn Sie wollen, essen eine Nelke oder zwei ist kein großes Problem, ich glaube, dass die Erfahrung ist auch klar.Knoblauch essen zu viel vor allem rohen Knoblauch wird unser Magen zu stimulieren, so gibt es Magen-Probleme oder essen so wenig wie möglich, und übermäßigen Verbrauch ist leicht zu rülpsen, Fülle, Atmung ist sehr unangenehm, was die soziale Interaktion, sondern auch leicht zu furzen, wenn es in der Öffentlichkeit, halten und kann nicht halten, ziemlich peinlich.

Nachricht des Autors:Diese Antwort stellt keine medizinischen Behandlungsempfehlungen dar, auch keine medizinische Beratung, nur für den Gebrauch der Gesundheitswissenschaft, dieser Artikel ist nicht an die Kolumnengebühren gebunden, kostenlos, für jeden zu lesen. Mögen diejenigen, die durch Gerüchte in die Irre geführt werden, keine medizinischen Kenntnisse, Gesundheitskonzepte Gruppe helfen!. Headline ist eine offene Plattform, jeder kann voneinander lernen, miteinander zu diskutieren, wenn es unterschiedliche Standpunkte können Kommentarbereich sein, um über ihre eigenen Ansichten zu sprechen. Wenn Sie das Gefühl, dass Sie gelernt haben, zu helfen, nicht geizig sein, bieten eine Liebe, zeigen ein Lob, weiter zu helfen, mehr Menschen, danke für die Unterstützung.

Meine Familie baut ihren gesamten Knoblauch selbst an, ohne chemische Düngemittel oder Pestizide, als reines Grünzeug, und hat erst letzten Monat ein paar hundert Köpfe gepflanzt.

Da die Epidemie derzeit in vollem Gange ist, gehen die Menschen nicht zur Arbeit und müssen nicht auf den rauchigen Knoblauchgeschmack Rücksicht nehmen. Seit Anfang dieses Jahres steht bei meiner Familie jeden Tag roher Knoblauch auf dem Tisch. Ich esse in der Regel mittags 3-4 rohe Knoblauchzehen, nach dem Essen ist Schwitzen, die einfachste Art, den Körperkreislauf zu mobilisieren, ich persönlich fühle mich gut.

Knoblauch hat die Wirkung der Erwärmung von Nahrung, stagnierenden Gasen, Erwärmung der Milz und des Magens, Beseitigung von Stagnation, Entgiftung, Insektizid; die wichtigste Behandlung der diätetischen Stagnation, kalte Schmerzen im Magen und Bauch, Ödeme und Blähungen, Durchfall, Durchfall, Malaria, Keuchhusten, Karbunkel und geschwollene Gifte, weiße Kahlheit und Ringelflechte Wunden, Schlangen- und Insektenbisse, sowie Hakenwürmer, pinworms und andere Krankheiten.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Knoblauch roh verzehrt werden sollte. Am besten ist es, den Knoblauch zu pürieren, anstatt ihn mit einem Messer zu zerkleinern. Und lassen Sie ihn 10 bis 15 Minuten stehen, damit sich Allicin und Allicinase an der Luft zu Allicin verbinden können, bevor Sie ihn essen.

Achten Sie auch auf die Menge an Knoblauch, nicht die mehr Sie essen, desto besser Knoblauch essen mehr wird die Absorption von Vitamin B, eine große Anzahl von Knoblauch Verbrauch hat auch eine reizende Wirkung auf die Augen, leicht zu Blepharitis, Bindehautentzündung verursachen. Darüber hinaus sollte Knoblauch nicht auf nüchternen Magen gegessen werden. Knoblauch sollte nicht von Patienten mit Magengeschwüren, Kopfschmerzen, Husten, Zahnschmerzen und anderen Krankheiten verzehrt werden. Essen Sie nur 2 bis 3 Zehen einmal am Tag oder jeden zweiten Tag.

Heute koche ich zufällig für das Mittagessen, also mache ich ein paar Fotos davon, wie viel Knoblauch man essen sollte, siehe Knoblauch, den ich zu einem Animationsfilm gemacht habe.

Jedes Mal, wenn Sie etwas anbraten, geben Sie zwei oder drei Knoblauchzehen hinein und hacken sie mit einem Messer, dann mischen Sie ein paar rote Chilischoten und ein großes Stück Ingwer dazu und hacken alles zusammen.

Geben Sie dann die Knoblauchpaste, den roten Chili und den Ingwer zusammen in eine heiße Pfanne und braten Sie sie an, bis sie duften, dann geben Sie das Gemüse, das Sie braten möchten, in ......

Der Verzehr von zu viel Knoblauch ist nur gut für Sie, nicht schlecht.

Erstens: Wie viel Knoblauch essen Sie pro Tag?

In chinesischen medizinischen Büchern, wie z. B. dem Famous Doctor's Record, heißt es. Knoblauch sollte zwischen 9 und 15 Gramm pro Tag eingenommen werden. Obwohl die in den verschiedenen medizinischen Büchern angegebene Dosierung des Knoblauchs hinsichtlich des Gewichts leicht variiert, da in einigen Formeln getrockneter Knoblauch und in anderen frischer Knoblauch verwendet wird, liegt sie grundsätzlich ebenfalls zwischen 9 und 15 Gramm.

Zweitens: Was schadet es, zu viel zu nehmen?

Da Knoblauch neben Allicin auch ätherische Öle enthält, kann zu viel Knoblauch zu unerwünschten Magen-Darm-Reaktionen wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen. Es wird insbesondere nicht empfohlen, Knoblauch auf nüchternen Magen einzunehmen. Es wird auch nicht empfohlen, Knoblauch zu verwenden, wenn eine Erkrankung im Mund oder auf der Zunge vorliegt, da das im Knoblauch enthaltene Knoblauchöl reizend wirken kann.

Zu guter Letzt ist es wichtig, daran zu erinnern, dass Knoblauch nicht eingenommen werden sollte, wenn man unter einem Mangel an Yin und Feuer leidet. Es wird daher empfohlen, Knoblauch zu verwenden, insbesondere in großen Mengen. Es wird empfohlen, ihn immer nach einer ärztlichen Konsultation in einem öffentlichen Krankenhaus einzunehmen. Und das Medikament ist dreimal giftig, oder muss unter der Überwachung des Apothekers sein, um die Nebenwirkungen zu überwachen.

Essen Sie jeden Tag eine Knoblauchzehe, mittags und abends.

Der Verzehr von zu viel davon reizt den Darm und tötet die roten Blutkörperchen.

Ich freue mich über Ihre Einladung und möchte mich zu diesem Thema wie folgt äußern:

Wie viel Knoblauch sollte ich jeden Tag essen? Es gibt keine Notwendigkeit, es in Bezug auf die Menge zu messen, jedes Lebensmittel oder Zutat ist nur eine Ergänzung für unseren Körper, um Hunger zu vermeiden. Knoblauch ist ein unverzichtbarer Bestandteil unseres Lebens, viele Menschen bevorzugen rohen Knoblauch, eine Mahlzeit zu konsumieren einen Kopf von Knoblauch ist kein Problem, so dass diese übermäßigen Verbrauch von Knoblauch, wirklich gut? In der Tat ist es nicht gut, sollten wir essen die Menge an Knoblauch jeden Tag nach unterschiedlichen Geschmäckern, versuchen Sie nicht essen, nicht schälen sofort nach dem Essen, ist es am besten zu pürieren und dann essen, weil Knoblauch püriert und Luft Kontakt, um zu produzieren vorteilhaft für den menschlichen Körper von Allicin, essen wird mehr von Vorteil für den Körper.

Was genau sind also die Nachteile von zu viel Essen?

1: Unterleibsschmerzen, Diarrhöe

Knoblauch ist scharf und würzig und kann bei übermäßigem Verzehr die Schleimhäute des Magen-Darm-Trakts reizen, was zu Magen-Darm-Beschwerden in Form von Bauchschmerzen und Durchfall führt.

2:Bindehautentzündung, Blepharitis

Zu viel Knoblauch kann die Aufnahme von B-Vitaminen beeinträchtigen, was zu einem Vitamin-B-Mangel im Körper führen kann, der für die Augen schädlich sein kann.

3: Gedächtnisverlust

Der Verzehr von zu viel Knoblauch kann die Großhirnrinde stimulieren, und mit der Zeit können Gedächtnisverluste auftreten.

Ich bin Kardiologie Chefarzt Xie Lian Di, die sich auf den Austausch von Wissen im Zusammenhang mit Medizin und Rehabilitation, wenn Sie irgendwelche Fragen haben, willkommen, um die Aufmerksamkeit auf, private Nachricht an mich!

Hallo, mäßiger Verzehr von Knoblauch ist von Vorteil für den menschlichen Körper, in der Regel essen eine Zehe rohen Knoblauch jeden Tag ist besser geeignet, wenn die gekochten Knoblauch täglich zu essen, ein 2-3 Zehen wird genug sein, Knoblauch Geschmack scharf, heiß, übermäßiger Konsum von leicht zu übermäßigen Leber Feuer führen, ist die Leber anfällig für Schäden zu produzieren, sondern auch die Symptome von Sodbrennen, wenn Sie eine gute Gesundheitsversorgung zu erreichen, wird empfohlen, dass es am besten ist, Knoblauch zu einem Püree, in der Luft und in 10-15 Minuten vor dem Essen! Minuten an der Luft vor dem Essen.

Hallo, ich bin ein Internist, der seit vielen Jahren praktiziert. Wenn es um Knoblauch geht, ist er ein unverzichtbares Gewürz im Leben, wie die Netflix-Food-Podcasts oft sagen: Nudeln essen ohne Knoblauch, das ist der halbe Geschmack. Knoblauch ist nicht nur ein Gewürz zum Kochen, sondern wird auch oft roh mit Reis und Wein gegessen. Obwohl der einzigartige scharfe Geschmack von Knoblauch bei den Menschen sehr beliebt ist, ist es peinlich, den Mund voller Knoblauch zu haben.

Wie viel Knoblauch kann man denn täglich essen? Welche Nachteile hat der Verzehr von zu viel Knoblauch? Ich werde im Folgenden meine Meinung dazu äußern.

Der Verzehr von zu viel Knoblauch schadet dem Magen. Knoblauch ist scharf, eine große Menge an Knoblauch stimuliert die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts, so dass die körpereigenen Verdauungssäfte zu viel abgesondert werden, was die Schleimhaut des Magen-Darm-Trakts verbrennt, aber auch dazu führt, dass der Magen-Darm-Trakt mit Ödemen verstopft ist, was zu Gastroenteritis, Ösophagitis und anderen Krankheiten führt. Darüber hinaus kann es auch dazu führen, dass Anämie, weil einige Elemente in Knoblauch können die körpereigenen roten Blutkörperchen und Hämoglobin-Gehalt niedrig werden, und in schweren Fällen, wird es dazu führen, dass Anämie.

Bei Menschen mit Augenkrankheiten kann der übermäßige Verzehr von Knoblauch jedoch Augenkrankheiten verschlimmern und zu Taubheit, Tinnitus und anderen Symptomen führen. Übermäßiger Knoblauchkonsum tötet auch nützliche Bakterien im Darm ab, zerstört die Stoffe, aus denen die Vitamine B2 und B6 im Körper gebildet werden, und verhindert, dass der Körper B-Vitamine aufnimmt.

Außerdem ist der Geschmack von Knoblauch sehr stark, was den Atem stark beeinträchtigt und ein unangenehmes Gefühl im Mund verursacht. Es gibt auch die Tatsache, dass Knoblauch kann die Blutzirkulation im menschlichen Körper zu fördern, zu viel Konsum wird die Blutzirkulation deutlich schneller, verschlimmern die Belastung von Herzerkrankungen, sondern auch den Blutdruck erhöhen, ist nicht förderlich für die Erholung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Obwohl viele Menschen haben eine besondere Vorliebe für Knoblauch, dass es nicht nur antiseptisch und entzündungshemmend, sondern verbessert auch das Gehirn und die Intelligenz, essen mehr harmlos, aber ich persönlich glaube, dass es besser ist, ein Stück rohen Knoblauch essen jeden Tag, wenn gekochte Knoblauch zu essen zwei oder drei Zehen ist genug, essen mehr ist nicht von Vorteil.