Schwangere Frauen mit Diabetes können Drachenfrüchte in Maßen verzehren, wenn ihr Blutzucker unter Kontrolle ist.

Einige Studien haben gezeigt, dass, ohne die tägliche Gesamtenergiezufuhr zu erhöhen, der Verzehr von Früchten mit einem höheren Gehalt an Polyphenolen und Ballaststoffen sowie der integrierte Verzehr einer Vielzahl von Farben und Obstkategorien die Rolle verschiedener positiver Nahrungsbestandteile bei der Regulierung des Blutzuckerstoffwechsels stärker fördert.

In einer Querschnittsstudie von Zhu et al. wurde festgestellt, dass ein erhöhter Obstverzehr niedrigere Konzentrationen von c-reaktivem Protein und eine geringere Intima-Media-Dicke in den Karotisarterien begünstigt. Daher ist ein ausreichender täglicher Obstverzehr eine wichtige ernährungsmedizinische Therapiestrategie zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Typ-2-Diabetes.

Und.Die Drachenfrucht ist reich an Ballaststoffen. Im Laufe der Schwangerschaft kann es aufgrund der nachlassenden Verdauungsfunktion und der geschwächten Abwehrkräfte zu Durchfall oder Verstopfung kommen, so dass Verstopfung bei Schwangeren vermieden werden sollte.Sie können einige Drachenfrüchte und andere Gemüse- und Obstsorten mit hohem Ballaststoffgehalt verzehren.

Ich empfehle rote Drachenfrüchte, weil sie reich an Betanin sind, das antioxidative, entzündungshemmende, blutdrucksenkende, lipidsenkende, atherosklerotische, tumorvorbeugende und muskelermüdungshemmende Wirkungen hat.

Schließlich wird empfohlen, dass schwangere Frauen mit Diabetes, die eine gute Blutzuckereinstellung habenSie können 100-200 Gramm frisches Obst pro Tag verzehren.

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sie in den Kommentaren stellen, und ich werde sie beantworten, sobald ich sie sehe.

Die obige Antwort stammt von Frau Song Mingyue, einer registrierten Ernährungsberaterin bei Microsugar

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Ich beantworte Ihre Frage gerne:

Erstens können Sie bei Schwangerschaftsdiabetes Drachenfrüchte in Maßen essen.

Denn die Drachenfrucht ist eine kalorienarme, ballaststoffreiche Frucht.

Weitere Vorteile des Verzehrs von Drachenfrüchten: Sie können den Blutdruck und die Blutfette senken, die Lunge befeuchten, den Körper entgiften, das Gesicht nähren und die Sehkraft verbessern.

Sie können auch Gemüse mit niedrigem glykämischen Index wie Gurken, Tomaten, Bok Choy und Sellerie essen. Früchte wie Grapefruit, Kiwi und grüne Äpfel.

Beste Wünsche: gute Gesundheit und bleiben Sie gesund 😊

Fragen Sie nicht mich, holen Sie einen Arzt.